Miesiączka jest często nazywana „ostatnim wielkim tabu” w kobiecym sporcie. Ale okresy są tematem tabu mediów, a nie sportowców. Nasz nowy Badania naukowe pokazały, że elitarne sportowcy nie boją się rozmawiać o swoim cyklu menstruacyjnym io tym, jak na nie wpływa.

I chociaż używanie narkotyków spadło w ciągu ostatniej dekady, wciąż pojawiają się nowe i potencjalnie zagrażające życiu trendy. Ostatnio lekarze ostrzegali przed „nadchodzącym kryzysem” związanym ze stosowaniem Xanaxu wśród młodych ludzi.

Większość kobiet spodziewa się odczuć skutki zmian hormonalnych w okresie menopauzy, a wiele z nich spodziewa się zwiększonej drażliwości i wahań nastroju. Jednak wahania nastroju, które mogą być tylko irytujące dla niektórych kobiet, mogą przekształcić się w coś poważniejszego dla innych.

Odżywki białkowe dla sportowców są sprzedawane dosłownie w wiadrze. Suplementy białkowe są drogie i mogą nie dać ci wiele. Towarzyszący im marketing uporczywie promuje osiągnięcie buff biceps i sześciopak abs.

Wraz z nadejściem wiosny pojawia się chęć zrzucenia tych kilku dodatkowych kilogramów, przygotowując się do założenia stroju kąpielowego i wyjścia na basen. W tym roku nowe badania nad otyłością ułatwiają znalezienie odpowiedniej dla nas ścieżki.

Setki tysięcy ludzi każdego roku nie osiąga swoich celów w zakresie diety i utraty wagi, a także częstość występowania otyłości nadal rośnie. Odpowiedzią branży fitness na to było kontynuowanie działań zgodnie z planem i obwinianie za rosnący odsetek niepowodzeń na samych ludzi, tworząc kulturę jawne i subtelne wstydliwe.

Jak wynika z małego badania, udział w zajęciach jogi i uważności w szkole może pomóc niespokojnym trzecioklasistom poprawić ich samopoczucie i zdrowie emocjonalne.

Opierając się na dziesięcioleciach praktyki i najnowszych danych medycznych, Gill i trzech ekspertów geriatrycznych zgodzili się pomóc zidentyfikować przykłady tego, co często – choć nie zawsze – uważane jest za drogowskazy normalnego starzenia się dla osób, które praktykują dobre nawyki zdrowotne i otrzymują zalecane środki zapobiegawcze opieka.

Około trzecia część populacji mieć problemy ze snem, w tym trudności z utrzymaniem snu przez całą noc. Podczas gdy przebudzenia w nocy są niepokojące dla większości cierpiących, istnieją pewne dowody z naszej niedawnej przeszłości, które sugerują, że ten okres bezsenności występujący pomiędzy dwoma oddzielnymi okresami snu był normą.

Starzejąca się populacja prowadzi do rosnącej liczby osób żyjących z demencją. Demencja to ogólny termin obejmujący grupę objawów, w tym zaburzenia pamięci, dezorientację i utratę zdolności do wykonywania codziennych czynności.

Przegląd badań nad ćwiczeniami fizycznymi i szczęściem odpowiada na kilka długotrwałych pytań dotyczących skutków fizycznych 

aktywność na pozytywnych warunkach zdrowotnych.

Możesz być zaintrygowany tym, co twoje geny mogą ci powiedzieć o twoim pochodzeniu lub zagrożeniach dla zdrowia ukrytych w twoim DNA. Jeśli tak, nie jesteś sam. Fascynacja osobistą genetyką napędza eksplozję internetowych testów DNA. Przetestowano ponad 12 milionów osób – 7 milionów za pośrednictwem samego portalu ancestry.com.

Większość ludzi uważa, że ​​ludzki kręgosłup jest jedną z największych wad ewolucji. W końcu około 80% dorosłych cierpi na ból w dole pleców. Jakich więcej dowodów potrzebujesz? Prawdą jest...

Zatruwaliśmy się ołowiem w XX wieku w większości krajów uprzemysłowionych. Szeroko zastosowaliśmy metal, ponieważ farba ołowiowa jest trwała, silniki działają lepiej na benzynie ołowiowej, a rury wodne ołowiowe nie rdzewieją.

Utrzymanie dobrej postawy nie jest czymś, o czym myślimy w naszym codziennym życiu. Być może przyjmujemy za pewnik, że możemy wstawać między sesjami komputerowymi, przeciągać się podczas parzenia herbaty lub przewracać się w łóżku.

Z naszego zachodniego punktu widzenia świerszcze nie wyglądają apetycznie, ale homary też kiedyś nie wyglądały, a właściwie kiedyś nazywano je karaluchami morskimi. Teraz homar jest uważany za przepyszny przysmak.

Odsetek dorosłych chorych na cukrzycę na całym świecie wzrósł z 4.7% w 1980 roku do ponad 8.5% obecnie.

Światowa Organizacja Zdrowia zaleca ograniczenie „wolnych cukrów” do mniej niż 10% naszego całkowitego spożycia energii. Odpowiada to około 12 łyżeczkom dziennie dla przeciętnej osoby dorosłej.

Dzień po dniu jesteśmy bombardowani tak wieloma przekazami medialnymi, że rzadko zatrzymujemy się, by pomyśleć o tym, co każą nam myśleć, robić lub czuć.

Wszystkich nas pociąga piękna twarz. Lubimy na nie patrzeć, ciągnie nas do nich i dążymy do tego, aby je mieć.