Według nowego badania dieta bogata w owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste oraz uboga w cukier, sód i przetworzone mięso może pomóc w promowaniu zdrowego starzenia się komórek u kobiet.

Nasze samopoczucie psychiczne i fizyczne cierpi z powodu dźwiękowego przeciążenia współczesnego życia. Dawno, dawno temu człowiek mógł szukać ciszy i ją znaleźć. Ale w dzisiejszych czasach cisza stała się rzadką i nieuchwytną rzeczą. Bez chroniących ją ludzi spokój pojawia się i znika jak zagrożony gatunek. To, co kiedyś dominowało nad ziemią przez wiele kilometrów i przez wiele dni, ucieka.

To było pracowite lato dla biotechnologii opartej na żywności. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków trafiła na nagłówki gazet, gdy zatwierdziła roślinny „Impossible Burger”, którego mięsisty smak opiera się na składniku z genetycznie zmodyfikowanych drożdży. Unia Europejska wywołała kontrowersje, rozszerzając surowe restrykcje na organizmy modyfikowane genetycznie, klasyfikując je jako rośliny uprawne edytowane genetycznie.

Niedobór żelaza jest najczęstszym niedoborem żywieniowym na świecie, dotykającym zarówno kraje o niskich, jak i wysokich dochodach. Chociaż jest to łatwy problem do naprawienia, pozostaje nierozwiązany. Nasze ciała potrzebują żelaza do funkcjonowania. Zbyt mała ilość prowadzi do anemii, ograniczając zdolność organizmu do przenoszenia i dostarczania tlenu. Dobrze znane objawy niedoboru żelaza to słaba koncentracja, zmęczenie i zmiany nastroju.

Jednym z głównych problemów z tworzywami sztucznymi jest to, że chociaż możemy ich potrzebować tylko chwilowo – sekundy w przypadku mikrokulek w produktach do higieny osobistej lub minuty, jak w plastikowych torebkach na zakupy – utrzymują się przez setki lat. Niestety duża część tego plastiku kończy się jako zanieczyszczenie środowiska.

Pomimo korzyści dla środowiska, używanie lokalnych wodorostów jako żywności może być trudną sprzedażą. Niektórzy uważają, że Holendrzy w końcu złamali kod. „Czy wodorosty to warzywo?” dziecko z szeroko otwartymi oczami pyta wysokiego mężczyznę siekającego wodorosty na targu „Smakuj Naturę” na farmie miejskiej Zuiderpark w Hadze. „Cóż, ma dużo witamin i minerałów”, odpowiada kucharz Jethro van Luijk.

Obecnie przyjmuje się, że wstrząśnienie związane ze sportem może mieć bezpośredni i znaczący wpływ na stan funkcjonalny mózgu, ale ostatnie badania przeprowadzone przez nasze laboratorium wykazały, że w znacznym stopniu wpływa to również na serce. Wierzymy, że ta zmiana jest przejściowa, a serce wróci do „normalności”.

Prawie 40 procent Amerykanów może spodziewać się diagnozy raka w swoim życiu. Ponieważ przewiduje się, że do 23.6 r. liczba nowych przypadków raka rocznie wzrośnie do 2030 miliona na całym świecie, ludzie desperacko szukają odpowiedzi, zwracając się do alternatywnych terapii, które wykraczają poza typowy model leczenia typu „cięcie, oparzenie, trucizna”. Recenzja filmu dokumentalnego „The Food Cure”, który opowiada o pacjentach poddawanych intensywnej i kontrowersyjnej terapii żywieniowej.

Kofeina to nasz ulubiony narkotyk. Ale jeśli przegapimy naszą poprawkę, może to być prawdziwy ból głowy na więcej niż jeden sposób. Kofeina jest środkiem pobudzającym. Szybko dostaje się do naszego mózgu i blokuje receptory (adenozyny), które są odpowiedzialne za przytępienie aktywności mózgu. Blokując otępienie naszego mózgu, odczuwamy ożywienie, skupienie i subtelną euforię. Te uczucia mogą również poprawić naszą wydajność niektórych skoncentrowanych zadań, takich jak prowadzenie samochodu lub czuwanie przez cały wykład.

Poziomy otyłości w Australii i na całym świecie są wysokie i rosną. Wiąże się to z ogromnymi kosztami ekonomicznymi dla społeczeństwa i jednostek, nie tylko pod względem opieki zdrowotnej i produktywności, ale także utraty jakości i długości życia. Zarówno badania ekonomii behawioralnej, jak i próby odchudzania pokazują, że poleganie wyłącznie na Australijczykach w kwestii wzięcia na siebie osobistej odpowiedzialności jest skazane na porażkę, chyba że rządy wkroczą w tworzenie środowisk promujących zdrową żywność i aktywność fizyczną.

Według nowego badania pacjenci opieki hospicyjnej i paliatywnej, którzy słuchają muzyki na żywo w swoich salach w ramach leczenia, zgłaszają lepsze samopoczucie zarówno emocjonalne, jak i fizyczne. Według badania, żądają również mniejszej liczby leków na bazie opioidów.

W pierwszym z wielu toczących się procesów sądowych, 10 sierpnia w San Francisco jury stwierdziło, że powód zachorował na raka w wyniku kontaktu z Roundupem, powszechnie stosowanym herbicydem Monsanto, i nakazał firmie zapłacić 289 milionów dolarów odszkodowania. Powód, Dewayne Johnson, wykorzystywał Roundup w swojej pracy jako dozorca w kalifornijskim okręgu szkolnym. Później rozwinął się chłoniak nieziarniczy. Jury przyznało Johnsonowi 39 milionów dolarów odszkodowania na pokrycie bólu, cierpienia i rachunków medycznych z powodu zaniedbania Monsanto, a także dodatkowe 250 milionów dolarów odszkodowań karnych.

Nauka psychodeliczna powraca. Publikacje naukowe, przełomy terapeutyczne i aprobaty kulturowe sugerują, że historyczna reputacja psychedelików – takich jak dietyloamid kwasu lizergowego (LSD), meskalina (z kaktusa pejotl) i psilocybina (grzyby) – jako niebezpieczne lub z natury ryzykowne niesprawiedliwie przyćmiła bardziej optymistyczną interpretację .

Noszenie niewłaściwego rozmiaru biustonosza jest nie tylko niewygodne, ale może powodować szereg problemów zdrowotnych. Badania wykazały, że brak wsparcia piersi często prowadzi do bólu piersi, który zgłasza 50% kobiet. Źle dopasowany biustonosz, który nie zapewnia odpowiedniego podparcia, może również prowadzić do uszkodzenia skóry piersi – zwykle widocznej jako rozstępy, spowodowane rozciąganiem skóry poza jej punkt regeneracji.

Niedawne badanie w Journal of the American Heart Association doprowadziło do nagłówków, które sprawią, że ponownie zastanowisz się nad swoim sobotnim porannym snem. Nie ustawiaj jeszcze alarmu. Tak, naukowcy odkryli związek między ludźmi, którzy zwykle spali dłużej niż osiem godzin na dobę, a ich szansami na chorobę serca lub przedwczesną śmierć.

Bardzo uważamy na to, co jedzą nasze dzieci, ale co z powietrzem, którym oddychają? W ostatnich latach dzieci mieszkające na zachodnim wybrzeżu Kanady oddychały najbardziej zanieczyszczonym powietrzem w historii. Wynika to z sezonowych pożarów, które spłonęły na rozległych obszarach Ameryki Północnej i dotknęły dymem jeszcze większe obszary.

Większość osób stosujących dietę odzyska 50% utraconej wagi w pierwszym roku po jej utracie. Większość pozostałych odzyska ją w ciągu najbliższych trzech lat. Większość ludzi z natury wie, że utrzymanie prawidłowej wagi sprowadza się do trzech rzeczy: zdrowego odżywiania, mniej jedzenia i aktywności. Ale robienie tego może być trudne.

Ponieważ rok szkolny zaczyna się od nowa, nadszedł czas, aby pomyśleć o rutynie pakowania szkolnych obiadów. Dla wielu rodziców z presją czasu jest to ogromne zadanie. Ale nie musi tak być.

Niedawny artykuł w Daily Mail ogłosił, że: „Piwo jest oficjalnie dla ciebie dobre”. W artykule stwierdzono, że piwo „zmniejsza ryzyko serca” i „poprawia zdrowie mózgu”. Nawet jeśli „ryzyko serca” brzmi nieco niejasno, wiadomości brzmią dobrze. Ale przyjrzyjmy się bliżej dowodom.

Jest piątek, a ty odliczasz czas, a po kilku nieprzespanych nocach chcesz wcześnie się położyć i nadrobić cały utracony sen. Ale czy to naprawdę działa w ten sposób? Podczas snu nasze wspomnienia z dnia utrwalają się, a nasz mózg trochę porządkuje rzeczy, których musimy się trzymać i wyrzucić z dnia.