Skutki niedoboru estrogenów

osteoporoza

Jednym z najważniejszych problemów zdrowotnych kobiet w średnim wieku jest zagrożenie osteoporozą. Jest to stan, w którym kości stają się cienkie, kruche i bardzo podatne na złamania. Liczne badania w ciągu ostatnich 10 lat łączyły niedobór estrogenów z tą stopniową, lecz wyniszczającą chorobą. W rzeczywistości osteoporoza jest ściślej związana z menopauzą niż z wiekiem chronologicznym kobiety.

Kości nie są obojętne. Tworzą je zdrowa, żywa tkanka, która w sposób ciągły dokonuje dwóch procesów: rozpadu i tworzenia nowej tkanki kostnej. Te dwie rzeczy są ze sobą ściśle powiązane. Jeśli rozpad przekracza formację, tkanka kostna jest tracona, a kości stają się cienkie i kruche. Stopniowo i bez dyskomfortu utrata masy kostnej prowadzi do osłabienia szkieletu, niezdolnego do wykonywania codziennych czynności.

Każdego roku około 500,000 300,000 Amerykanek złamie kręgi, kości tworzące kręgosłup, a około 10 12 złamie biodro. W całym kraju leczenie złamań osteoporotycznych kosztuje do 20 miliardów dolarów rocznie, przy czym złamania szyjki kości udowej są najdroższe. Złamania kręgów prowadzą do skrzywienia kręgosłupa, utraty wzrostu i bólu. Poważne złamanie biodra jest bolesne, a powrót do zdrowia może wymagać długiego leżenia w łóżku. Od 6 do 15 procent osób, które doznają złamania szyjki kości udowej, nie przeżywa 25 miesięcy po złamaniu. Co najmniej połowa tych, którzy przeżyją, potrzebuje pomocy w wykonywaniu codziennych czynności, a XNUMX do XNUMX procent będzie musiało udać się do placówki opieki długoterminowej. Starsi pacjenci rzadko mają szansę na pełną rehabilitację po upadku. Jednak przy odpowiednim czasie i opiece zapewnionej w rehabilitacji wiele osób może odzyskać samodzielność i powrócić do dotychczasowych zajęć.

W przypadku osteoporozy naukowcy uważają, że uncja profilaktyki jest warta funta leczenia. Stan szkieletu starszej kobiety zależy od dwóch rzeczy: szczytowej ilości kości osiągniętej przed menopauzą oraz tempa utraty masy kostnej po niej. Czynniki dziedziczne są ważne w określaniu szczytowej masy kostnej. Na przykład badania pokazują, że czarne kobiety osiągają większą masę kręgosłupa, a zatem mają mniej złamań osteoporotycznych niż kobiety białe. Inne czynniki, które pomagają zwiększyć masę kostną, obejmują odpowiednie spożycie wapnia i witaminy D w diecie, szczególnie u małych dzieci przed okresem dojrzewania; ekspozycja na światło słoneczne; i ćwiczenia fizyczne. Te elementy pomagają również spowolnić tempo utraty masy kostnej. Niektóre inne stresy fizjologiczne, takie jak ciąża, karmienie i bezruch, mogą przyspieszyć utratę masy kostnej. Największym winowajcą w procesie utraty masy kostnej jest niedobór estrogenów. Utrata masy kostnej przyspiesza w okresie okołomenopauzalnym, fazie przejściowej, w której poziom estrogenów znacznie spada.

Lekarze uważają, że najlepszą strategią osteoporozy jest zapobieganie, ponieważ obecnie dostępne metody leczenia tylko powstrzymują utratę masy kostnej – nie odbudowują kości. Jednak naukowcy mają nadzieję, że w przyszłości utrata masy kostnej będzie odwracalna. Gromadzenie rezerw kości, zanim zaczniesz je tracić w okresie okołomenopauzalnym, pomaga zabezpieczyć się przed przyszłymi stratami. Najskuteczniejszą terapią przeciwko osteoporozie dostępną obecnie dla kobiet po menopauzie jest estrogen (patrz Zarządzanie menopauzą). Co ciekawe, estrogen oszczędza więcej tkanki kostnej niż nawet bardzo duże dzienne dawki wapnia. Estrogen nie jest jednak panaceum. Chociaż jest to dobrodziejstwo dla kości, wpływa również na wszystkie inne tkanki i narządy w ciele, i to nie zawsze pozytywnie. Należy wziąć pod uwagę jego wpływ na inne obszary ciała.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Choroby układu krążenia

Większość ludzi wyobraża sobie starszego mężczyznę z nadwagą, gdy myślą o potencjalnym kandydacie do choroby sercowo-naczyniowej (CVD). Ale mężczyźni to tylko połowa historii. Choroba serca jest zabójcą numer jeden wśród amerykańskich kobiet i odpowiada za połowę wszystkich zgonów kobiet w wieku powyżej 50 lat. Jak na ironię, w minionych latach kobiety rzadko włączano do klinicznych badań serca, ale w końcu lekarze zdali sobie sprawę, że jest to równie poważny problem. choroba kobiety jak u mężczyzny.

Wpływ na rozwój kości
Zwiększa tworzenie kościPrzyspiesza utratę masy kostnej
Wapń w diecieNiedobór estrogenu
Witamina DCiąża
Ekspozycja na światło słonecznePielęgniarstwo
ĆwiczenieBrak doświadczenia

CVD to zaburzenia serca i układu krążenia. Obejmują pogrubienie tętnic (miażdżyca), które obsługują serce i kończyny, wysokie ciśnienie krwi, dusznicę bolesną i udar. Z nieznanych powodów estrogen pomaga chronić kobiety przed CVD w wieku rozrodczym. Dzieje się tak nawet wtedy, gdy mają takie same czynniki ryzyka jak mężczyźni, w tym palenie tytoniu, wysoki poziom cholesterolu we krwi i rodzinna historia chorób serca. Ale ochrona jest tymczasowa. Po menopauzie częstość występowania CVD wzrasta, a każdy mijający rok stanowi większe ryzyko. Dobrą wiadomością jest jednak to, że CVD można zapobiegać lub przynajmniej zmniejszać poprzez wczesne rozpoznanie, zmianę stylu życia i, jak uważa wielu lekarzy, hormonalną terapię zastępczą.

Klimakterium

Menopauza powoduje zmiany w poziomie tłuszczów we krwi kobiety. Tłuszcze te, zwane lipidami, są wykorzystywane jako źródło paliwa dla wszystkich komórek. Ilość lipidów na jednostkę krwi określa poziom cholesterolu danej osoby. Istnieją dwa składniki cholesterolu: cholesterol w postaci lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL), który ma korzystny, oczyszczający wpływ na krwioobieg, oraz cholesterol w postaci lipoprotein o niskiej gęstości (LDL), który sprzyja odkładaniu się tłuszczu na ścianach tętnic i ostatecznie ich zatykaniu ich. Aby zapamiętać różnicę, pomyśl o H w HDL jako o zdrowym cholesterolu, a L w LDL jako o śmiertelnym. Wydaje się, że poziom cholesterolu LDL wzrasta, podczas gdy HDL spada u kobiet po menopauzie, jako bezpośredni skutek niedoboru estrogenów. Podwyższony poziom LDL i cholesterolu całkowitego może prowadzić do udaru, zawału serca i śmierci.

Przedruk z archiwów US NARODOWY INSTYTUT ZDROWIA, Narodowy Instytut ds. Starzenia.

 

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

angielsku Afrikaans arabski Chiński (uproszczony) Chiński (tradycyjny) duński holenderski filipińczyk fiński francuski niemiecki grecki hebrajski hinduski węgierski indonezyjski włoski Japonki koreański malajski norweski perski polski portugalski RUMUŃSKI rosyjski hiszpański suahili szwedzki tajski turecki ukraiński urdu wietnamski

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.