Obecnie coraz więcej dorosłych Amerykanów próbuje schudnąć, ale średni wskaźnik masy ciała Amerykanów wzrósł, wynika z badań.
Nie jest to niespodzianką Amerykanie zmagają się z utratą wagi, ale nowe badanie pokazuje, w jakim stopniu wiele osób próbuje, ale nie udaje się zrzucić zbędnych kilogramów.
Badanie porównuje dane od ponad 48,000 1999 dorosłych ankietowanych w latach 2000-2015 i 2016-34. Naukowcy odkryli, że liczba dorosłych, którzy zgłaszali, że próbowali schudnąć, wzrosła z 42% do 15% w ciągu XNUMX lat.
Badanie wykazało również, że dorośli zmniejszyli ilość jedzenia, więcej ćwiczyli, pili więcej wody, dodawali więcej owoców i warzyw do swojej diety i ograniczali spożycie cukru jako sposoby na zrzucenie kilogramów.
Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail
Naukowcy zaobserwowali, że częstość występowania otyłości wśród dorosłych wzrosła z 33.7% do 39.6% w latach 2007-2008 do 2015-2016.
„Odkrycia te sugerują, że chociaż 34–42% dorosłych Amerykanów w naszym badaniu zgłosiło wysiłki na rzecz odchudzania, wielu z nich może albo nie wdrożyć strategii odchudzania, albo zastosować minimalny poziom wysiłku, co przyniosło niezadowalające wyniki” – mówi odpowiednik. autor badania Lu Qi, dyrektor Centrum Badań nad Otyłością Uniwersytetu Tulane.
„Zredukowane spożycie żywności to jedna z powszechnych strategii odchudzania, ale zmodyfikowane diety są trudne do utrzymania”.
Qi mówi, że więcej Amerykanów zgłosiło stosowanie ćwiczeń fizycznych, aby schudnąć, ale naukowcy odkryli, że większość ludzi nie robiła wystarczająco dużo, aby zwiększyć swoją siłę i wydolność tlenową.
Naukowcy twierdzą, że ci, którzy przynajmniej próbowali schudnąć, mogą nie być ludźmi, którzy naprawdę tego potrzebowali. Badanie wykazało również, że liczba osób, które miały rzeczywistą nadwagę lub były otyłe, ale uważały się za „w przybliżeniu właściwą wagę”, wzrosła od 1999-2000 do 2015-2016.
„Te wyniki sugerują potrzebę zwiększenia promocji skutecznych strategii odchudzania, w tym redukcja kalorii i zwiększona aktywność fizyczna wśród wszystkich dorosłych próbujących schudnąć” – mówi Qi.
„W szczególności przestrzeganie zaleceń jest głównym czynnikiem predykcyjnym skutecznej odpowiedzi na próbę utraty wagi. Dlatego strategie odchudzania, które uwzględniają preferencje i umiejętności uczestnika, mogą pomóc mu w dłuższej perspektywie”.
Badanie pojawia się w JAMA Network Open.
O autorze
Lu Qi, dyrektor Centrum Badań nad Otyłością Uniwersytetu Tulane, jest korespondentem badania.
książki_zdrowie
