W obliczu pandemii COVID-19 łatwo zapomnieć, że jednym z największych wyzwań zdrowotnych, przed którymi stoimy, pozostaje globalna epidemia otyłości.

Przegląd badań wykazał, że picie kilku filiżanek kawy dziennie wiązało się z mniejszym ryzykiem zgonu z jakiejkolwiek przyczyny.

Związek między pandemią a naszymi nawykami żywieniowymi jest niezaprzeczalny. Stres związany z izolacją w połączeniu z trudną gospodarką spowodował, że wielu z nas szukało pocieszenia u naszych starych przyjaciół:

Często mówi się, że w miastach europejskich w średniowieczu pito słabe piwo zamiast brudnej wody. 

Osoby na diecie poszukujące zdrowszego substytutu ulubionej wysokotłuszczowej żywności – takiej jak paczka chipsów ziemniaczanych – zazwyczaj mają do wyboru dwie opcje w sklepie spożywczym: mniejsze opakowanie dokładnie tego samego jedzenia lub większą porcję „lekkiej” wersji.

Chociaż toczy się wiele debat na temat tego, który rodzaj diety jest najlepszy dla utraty wagi i zdrowia, często to nie utrata wagi jest największym wyzwaniem, ale raczej unikanie późniejszej utraty wagi.

Okresowy post to sposób na odchudzanie, który faworyzuje elastyczność, a nie liczenie kalorii.

Post to sztuka. Tworząc przestrzeń w twoim ciele, pomoże to stworzyć przestrzeń w twoim życiu na rzeczy, których pragniesz, w tym relacje miłosne, ciało wolne od chorób i dobrobyt zgodny z twoimi najwyższymi ideałami.

Każdego dnia, kiedy decydujesz się jeść zdrowo i prosto — wybierając całe, nieprzetworzone produkty z ziemi i równoważąc je — wiedz, że budujesz dla siebie nowy fundament. Na początku ten podkład może wydawać się chwiejny, ponieważ jest dla ciebie nowy, ale za każdym razem, gdy podejmujesz decyzję, aby podążać za nim...

Dieta niskowęglowodanowa może zapobiegać, a nawet odwracać skutki starzenia się mózgu, podają naukowcy.

Ponieważ prognozuje się, że nasza globalna populacja będzie żyła dłużej niż kiedykolwiek wcześniej, ważne jest, abyśmy znaleźli sposoby, aby pomóc ludziom żyć zdrowiej i dłużej.

Naturalny związek zawarty w wielu warzywach, zwany indolem, może zwalczać stłuszczenie wątroby - podają naukowcy.

W naszej ankiecie dotyczącej jogurtów stwierdziliśmy, że mniej niż 10% to jogurty o niskiej zawartości cukru – prawie żaden z nich nie był jogurtem dla dzieci.

Podczas gdy kryzys otyłości jest nadal uważany za najważniejszą epidemię zdrowia publicznego na Zachodzie, jeden często pomijany stan szybko staje się coraz większym problemem. .

Przewlekłe zaparcia są niezwykle powszechne. Około jedna czwarta osób na całym świecie zgłasza objawy, podczas gdy w Australii i Nowej Zelandii jest to około jedna siódma.

Najnowszą modą Doliny Krzemowej jest post dopaminowy lub czasowe powstrzymanie się od „uzależniających” czynności, takich jak media społecznościowe, muzyka, gry internetowe – a nawet jedzenie.

Weganie unikają produktów pochodzenia zwierzęcego. Dla surowych wegan oznacza to unikanie miodu z powodu wykorzystywania pszczół. Wydaje się to sugerować, że weganie powinni również unikać warzyw, takich jak awokado, których produkcja wiąże się z wykorzystywaniem pszczół.

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, zwykle bakterie, które można spożywać w celu uzyskania korzyści zdrowotnych.

Czytasz to z filiżanką kawy w dłoni, prawda? Kawa jest najpopularniejszym napojem w wielu częściach świata.

Słowo „wegański” zostało wymyślone w 1944 roku w Leicester w Anglii przez Donalda Watsona i jego przyszłą żonę Dorothy Morgan. W tym samym roku Watson i inni założyli The Vegan Society. Badania nad wczesnymi publikacjami społeczeństwa pokazują, że ich głównym celem było argumentowanie za zaprzestaniem eksploatacji zwierząt.