Jak mądrze spędzać czas

para bawiąca się na plaży
Odkrywanie pasji i dzielenie czasu z bliskimi to dwie rzeczy, które emeryci mówią, że chcieliby robić więcej, gdy byli młodsi. nullplus

Dla wielu młodych ludzi emerytura jest momentem na radarze, jeśli nie całkowitą niewiadomą. Jest to szczególnie widoczne w czasie kryzysu związanego z kosztami utrzymania, kiedy inwestowanie i wpłacanie większych składek na emeryturę może znaleźć się na liście priorytetów za płaceniem czynszu.

Mimo to coraz więcej młodych ludzi zaczyna myśleć o emeryturze wcześniejsze wieki, przy czym wielu z nich skupia się na przyszłej jakości życia i niezależności finansowej po zakończeniu pracy.

Czasami może to nastąpić kosztem ich dobrego samopoczucia, gdy nadal pracują, wydając niezwykle oszczędnie i skupiając się na „zgiełku”, zamiast cieszyć się wolnością i dobrymi chwilami, które mogą również charakteryzować młodą dorosłość.

Dla mnie nowe badania, przeprowadziłem wywiady z ponad 200 osobami i setkami innych, aby zrozumieć, jak równoważą czas i pieniądze. Skupiłam się na osobach przechodzących przez ważne zmiany życiowe: niedawnych emerytach i świeżo upieczonych rodzicach oraz osobach przygotowujących się na te chwile. Chociaż oczekujemy, że emeryci będą mieli cały czas na świecie, odkryłem, że w rzeczywistości emeryci często są pod presją czasu.

Ponad jedna czwarta z nich czuje biedny czas, bo w ciągu dnia jest za mało godzin na wszystko, co muszą zrobić. Dzieje się tak niezależnie od ilości posiadanych pieniędzy. Chociaż zamożni emeryci generalnie mają większą kontrolę nad swoimi harmonogramami, zarówno bogaci, jak i biedni emeryci są dotknięci ubóstwem czasowym w starszym wieku.

Nigdy nie jest za późno (ani za wcześnie), aby zacząć w pełni wykorzystywać swój czas i żyć lepszym życiem. Oto kilka ważnych lekcji wyciągniętych z podróży moich emerytów.

Nie goń za pieniędzmi, niech pieniądze cię gonią

Jeden z największych żalów wśród moich mniej uprzywilejowany uczestników badania była ich niezdolność do zdobycia tyle wykształcenia, ile chcieli, gdy byli młodsi. Niektórzy wcześnie opuścili uniwersytet lub college, aby wesprzeć swoje rodziny, albo dlatego, że nie było ich stać na dalsze kontynuowanie. Ale wszyscy żałowali, że nie zdobyli tyle wykształcenia, ile było im potrzebne, by być później konkurencyjnymi na rynku pracy.

Aby zarobić wystarczająco dużo pieniędzy, wybierz coś i wykonaj: czy to na uniwersytecie, czy w specjalistycznych zawodach technicznych, bądź w czymś dobry. Wtedy pieniądze pójdą.

Martw się o to, jak się czujesz, a nie o to, jak wyglądasz

Kiedy młodość słabnie, pozostajesz z tym, jak się czujesz. Czy na emeryturze będziesz cierpieć z powodu ciężkiej pracy lub nieprzerwanej pracy? Moi rozmówcy jasno powiedzieli, że kiedy przedkładasz zarabianie pieniędzy nad zdrowie – czy to z konieczności, czy z wyboru – płacisz za to, rezygnując ze swojego cennego czasu na emeryturze.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Niektóre z działań na rzecz powrotu do zdrowia moich nowych emerytów obejmowały spędzanie dodatkowego czasu z dostawcami usług medycznych oraz wydawanie pieniędzy i czasu na dojazdy do wizyt. Kobiety znalazły się tutaj w podwójnej niekorzystnej sytuacji, ponieważ w przeciwieństwie do mężczyzn nadal borykały się z presją społeczną, aby wyglądać młodziej niż na swój wiek.

Aby uniknąć konieczności wydać dodatkowo czas i pieniądze na powrót do zdrowia w późniejszym życiu, skoncentruj się na zachowaniu zdrowia we wczesnym okresie życia. Czasami może być konieczne postawienie własnego dobrego samopoczucia ponad potrzeby pracodawcy, na przykład poprzez wzięcie wolnego dla zdrowia fizycznego lub psychicznego.

Chociaż jest to luksus, który obecnie nie jest dostępny dla wszystkich, ruchy takie jak „ciche rzucenie palenia” zaczynają rozpoczynać publiczną dyskusję na ten temat.

Niech Twój czas się liczy, dzieląc się nim z innymi

Możemy „kupić” czas, wymieniając pieniądze na zadania, których nie chcemy wykonywać. Spożywanie przedmiotów może również mieć koszty czasu, ponieważ zarówno zakupy, jak i nauka korzystania z nowych przedmiotów wymagają czasu. Dzięki moim emerytom wiem też, że więcej czasu możemy wydobyć, gdy dzielimy się nim z innymi.

Czas jest tym, co naukowcy społeczni nazwaliby „dobra sieć”. Innymi słowy, to, jak cenimy czas, zależy od liczby innych osób, z którymi możemy dzielić nasz czas.

Wszyscy moi emerytowani uczestnicy mówili o potrzebie budowania silnych, zdrowych relacji w młodości, aby mieć przyjaciół, z którymi moglibyśmy dzielić życie w starszym wieku. Wspólny czas prowadzi do lepsze samopoczucie emocjonalne i szczęście.

Wcześnie zidentyfikuj swoje pasje

Podczas gdy prawie wszyscy moi emeryci spędzili znaczną ilość czasu na planowaniu finansowym emerytury, prawie tyle samo żałowało, że nie planowało z wyprzedzeniem, jeśli chodzi o rozwijanie hobby i zainteresowań. Było to szczególnie naglące dla moich bogatych emerytów, ponieważ po przejściu na emeryturę stanęli w obliczu spadku ich statusu społecznego i utraty przyjaciół z pracy.

Rozpoczęcie nowych hobby i zainteresowań po przejściu na emeryturę – z konieczności – może wydawać się dodatkową pracą. Realizowanie pasji to niezbędne dla dobrego samopoczucia, ale należy to zrobić przed przejściem na emeryturę, a to tylko dla zabawy. Buduj silne, zdrowe relacje, gdy jesteś młodszy. Monkey Business Obrazy / Shutterstock

Czas to miłość

Wielokrotnie uczestnicy moich wywiadów delikatnie przypominali mi, że oddanie swojego czasu drugiej osobie jest największym aktem dobroci, jaki możemy zrobić. Dzieje się tak, ponieważ raz oddasz swój czas, nigdy nie możesz go odzyskać.

Pamiętaj o tym, poświęcając swój czas swoim przyjaciołom, pracodawcom, znajomym lub firmom zajmującym się mediami społecznościowymi. Dzięki moim uczestnikom często zadaję sobie teraz pytanie: czy ta firma lub organizacja mnie kocha? Generalnie odpowiedź brzmi nie, w tym momencie wiem też, że nie zasługują na dużo mojego czasu.

Jednocześnie, gdy przyjaciel, zaufany mentor, nauczyciel lub nieznajomy ofiarowuje mi swój cenny czas, mam świadomość, że moje uznanie i życzliwość mogą tylko częściowo im odwdzięczyć.

Moi emerytowani uczestnicy pokazują, że ważne jest, aby być wdzięcznym za czas, który dzielimy ze sobą na tej Ziemi. Kiedy codzienna harówka Cię przygnębia, przypomnij sobie, że czas to miłość.Konwersacje

O autorze

Boróka Bo, adiunkt socjologii, Uniwersytet w Essex

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

korzyści z medytacji 1 12
Medytacja i uważność mogą być równie skuteczne jak lekarstwa w leczeniu niektórych schorzeń
by Hilary A. Marusak
Wiele osób patrzy na trendy dietetyczne lub nowe schematy ćwiczeń – często z wątpliwymi korzyściami – aby uzyskać…
01 13 pesymistów umiera wiedząc, że mieli rację 4907278 1920
Pesymiści umierają wiedząc, że mieli rację – optymiści kwitną
by Mateusz Dicks
Jako kreatywna dusza i osoba realizująca swoje marzenia nie możesz sobie pozwolić na bycie pesymistą.
młoda kobieta z zamkniętymi oczami, twarzą do nieba
Codzienny szabat i uważność
by Mateusz Ponak
Jestem zainspirowany do dzielenia się pomocnymi technikami z mojej własnej tradycji, aby dodać do tego powstającego globalnego…
prezenty od zwierząt domowych 1 13
Dlaczego nasze psy i koty przynoszą nam martwe zwierzęta?
by Mia Cobb
Co mają wspólnego mały pingwin, mały królik, czarny szczur i szybowiec Kreffta? Oni…
kolorowy obraz twarzy kobiety doświadczającej stresu i smutku
Unikanie niepokoju, stresu i wczesnych problemów ze zdrowiem układu krążenia
by Bryanta Luska
Zaburzenia lękowe od dawna kojarzone są z wczesnym początkiem i progresją chorób sercowo-naczyniowych…
gdyby firmy farmaceutyczne były uczciwe 1 16
Jak przemysł farmaceutyczny wykorzystuje dezinformację do podważenia reformy cen leków
by Joela Lexchina
Firmy farmaceutyczne grożą od ponad 50 lat za każdym razem, gdy rządy robią coś, co…
wybrzeże jest dobre dla zdrowia 1 14
Dlaczego zimowe spacery nad morzem są dla ciebie dobre
by Nicka Daviesa i Seana J. Gammona
Pomysł, że gdzieś w połowie miesiąca jest „niebieski poniedziałek”, kiedy ludzie czują się…
utrzymywać zdrową dietę2 1 19
Dlaczego diety roślinne wymagają odpowiedniego planowania
by Hazel Lot
Wegetarianizm był praktykowany już w V wieku p.n.e. w Indiach i jest silnie związany z…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.