Odkrywanie pasji i dzielenie czasu z bliskimi to dwie rzeczy, które emeryci mówią, że chcieliby robić więcej, gdy byli młodsi. nullplus
Dla wielu młodych ludzi emerytura jest momentem na radarze, jeśli nie całkowitą niewiadomą. Jest to szczególnie widoczne w czasie kryzysu związanego z kosztami utrzymania, kiedy inwestowanie i wpłacanie większych składek na emeryturę może znaleźć się na liście priorytetów za płaceniem czynszu.
Mimo to coraz więcej młodych ludzi zaczyna myśleć o emeryturze wcześniejsze wieki, przy czym wielu z nich skupia się na przyszłej jakości życia i niezależności finansowej po zakończeniu pracy.
Czasami może to nastąpić kosztem ich dobrego samopoczucia, gdy nadal pracują, wydając niezwykle oszczędnie i skupiając się na „zgiełku”, zamiast cieszyć się wolnością i dobrymi chwilami, które mogą również charakteryzować młodą dorosłość.
Dla mnie nowe badania, przeprowadziłem wywiady z ponad 200 osobami i setkami innych, aby zrozumieć, jak równoważą czas i pieniądze. Skupiłam się na osobach przechodzących przez ważne zmiany życiowe: niedawnych emerytach i świeżo upieczonych rodzicach oraz osobach przygotowujących się na te chwile. Chociaż oczekujemy, że emeryci będą mieli cały czas na świecie, odkryłem, że w rzeczywistości emeryci często są pod presją czasu.
Ponad jedna czwarta z nich czuje biedny czas, bo w ciągu dnia jest za mało godzin na wszystko, co muszą zrobić. Dzieje się tak niezależnie od ilości posiadanych pieniędzy. Chociaż zamożni emeryci generalnie mają większą kontrolę nad swoimi harmonogramami, zarówno bogaci, jak i biedni emeryci są dotknięci ubóstwem czasowym w starszym wieku.
Nigdy nie jest za późno (ani za wcześnie), aby zacząć w pełni wykorzystywać swój czas i żyć lepszym życiem. Oto kilka ważnych lekcji wyciągniętych z podróży moich emerytów.
Nie goń za pieniędzmi, niech pieniądze cię gonią
Jeden z największych żalów wśród moich mniej uprzywilejowany uczestników badania była ich niezdolność do zdobycia tyle wykształcenia, ile chcieli, gdy byli młodsi. Niektórzy wcześnie opuścili uniwersytet lub college, aby wesprzeć swoje rodziny, albo dlatego, że nie było ich stać na dalsze kontynuowanie. Ale wszyscy żałowali, że nie zdobyli tyle wykształcenia, ile było im potrzebne, by być później konkurencyjnymi na rynku pracy.
Aby zarobić wystarczająco dużo pieniędzy, wybierz coś i wykonaj: czy to na uniwersytecie, czy w specjalistycznych zawodach technicznych, bądź w czymś dobry. Wtedy pieniądze pójdą.
Martw się o to, jak się czujesz, a nie o to, jak wyglądasz
Kiedy młodość słabnie, pozostajesz z tym, jak się czujesz. Czy na emeryturze będziesz cierpieć z powodu ciężkiej pracy lub nieprzerwanej pracy? Moi rozmówcy jasno powiedzieli, że kiedy przedkładasz zarabianie pieniędzy nad zdrowie – czy to z konieczności, czy z wyboru – płacisz za to, rezygnując ze swojego cennego czasu na emeryturze.
Niektóre z działań na rzecz powrotu do zdrowia moich nowych emerytów obejmowały spędzanie dodatkowego czasu z dostawcami usług medycznych oraz wydawanie pieniędzy i czasu na dojazdy do wizyt. Kobiety znalazły się tutaj w podwójnej niekorzystnej sytuacji, ponieważ w przeciwieństwie do mężczyzn nadal borykały się z presją społeczną, aby wyglądać młodziej niż na swój wiek.
Aby uniknąć konieczności wydać dodatkowo czas i pieniądze na powrót do zdrowia w późniejszym życiu, skoncentruj się na zachowaniu zdrowia we wczesnym okresie życia. Czasami może być konieczne postawienie własnego dobrego samopoczucia ponad potrzeby pracodawcy, na przykład poprzez wzięcie wolnego dla zdrowia fizycznego lub psychicznego.
Chociaż jest to luksus, który obecnie nie jest dostępny dla wszystkich, ruchy takie jak „ciche rzucenie palenia” zaczynają rozpoczynać publiczną dyskusję na ten temat.
Niech Twój czas się liczy, dzieląc się nim z innymi
Możemy „kupić” czas, wymieniając pieniądze na zadania, których nie chcemy wykonywać. Spożywanie przedmiotów może również mieć koszty czasu, ponieważ zarówno zakupy, jak i nauka korzystania z nowych przedmiotów wymagają czasu. Dzięki moim emerytom wiem też, że więcej czasu możemy wydobyć, gdy dzielimy się nim z innymi.
Czas jest tym, co naukowcy społeczni nazwaliby „dobra sieć”. Innymi słowy, to, jak cenimy czas, zależy od liczby innych osób, z którymi możemy dzielić nasz czas.
Wszyscy moi emerytowani uczestnicy mówili o potrzebie budowania silnych, zdrowych relacji w młodości, aby mieć przyjaciół, z którymi moglibyśmy dzielić życie w starszym wieku. Wspólny czas prowadzi do większy komfort emocjonalny i szczęście.
Wcześnie zidentyfikuj swoje pasje
Podczas gdy prawie wszyscy moi emeryci spędzili znaczną ilość czasu na planowaniu finansowym emerytury, prawie tyle samo żałowało, że nie planowało z wyprzedzeniem, jeśli chodzi o rozwijanie hobby i zainteresowań. Było to szczególnie naglące dla moich bogatych emerytów, ponieważ po przejściu na emeryturę stanęli w obliczu spadku ich statusu społecznego i utraty przyjaciół z pracy.
Rozpoczęcie nowych hobby i zainteresowań po przejściu na emeryturę – z konieczności – może wydawać się dodatkową pracą. Realizowanie pasji to niezbędne dla dobrego samopoczucia, ale należy to zrobić przed przejściem na emeryturę, a to tylko dla zabawy. Buduj silne, zdrowe relacje, gdy jesteś młodszy. Monkey Business Obrazy / Shutterstock
Czas to miłość
Wielokrotnie uczestnicy moich wywiadów delikatnie przypominali mi, że oddanie swojego czasu drugiej osobie jest największym aktem dobroci, jaki możemy zrobić. Dzieje się tak, ponieważ raz oddasz swój czas, nigdy nie możesz go odzyskać.
Pamiętaj o tym, poświęcając swój czas swoim przyjaciołom, pracodawcom, znajomym lub firmom zajmującym się mediami społecznościowymi. Dzięki moim uczestnikom często zadaję sobie teraz pytanie: czy ta firma lub organizacja mnie kocha? Generalnie odpowiedź brzmi nie, w tym momencie wiem też, że nie zasługują na dużo mojego czasu.
Jednocześnie, gdy przyjaciel, zaufany mentor, nauczyciel lub nieznajomy ofiarowuje mi swój cenny czas, mam świadomość, że moje uznanie i życzliwość mogą tylko częściowo im odwdzięczyć.
Moi emerytowani uczestnicy pokazują, że ważne jest, aby być wdzięcznym za czas, który dzielimy ze sobą na tej Ziemi. Kiedy codzienna harówka Cię przygnębia, przypomnij sobie, że czas to miłość.
O autorze
Boróka Bo, adiunkt socjologii, Uniwersytet w Essex
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Książki o poprawie wydajności z listy bestsellerów Amazon
„Szczyt: Sekrety nowej nauki wiedzy specjalistycznej”
autorstwa Andersa Ericssona i Roberta Poola
W tej książce autorzy opierają się na swoich badaniach w dziedzinie wiedzy specjalistycznej, aby zapewnić wgląd w to, jak każdy może poprawić swoje wyniki w dowolnej dziedzinie życia. Książka oferuje praktyczne strategie rozwijania umiejętności i osiągania mistrzostwa, z naciskiem na przemyślaną praktykę i informacje zwrotne.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”
autorstwa Jamesa Cleara
Ta książka oferuje praktyczne strategie budowania dobrych nawyków i łamania złych, z naciskiem na małe zmiany, które mogą prowadzić do wielkich rezultatów. Książka opiera się na badaniach naukowych i rzeczywistych przykładach, aby zapewnić praktyczne rady dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki i osiągnąć sukces.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Nastawienie: nowa psychologia sukcesu”
przez Carol S. Dweck
W tej książce Carol Dweck bada koncepcję nastawienia i tego, jak może ono wpłynąć na nasze wyniki i powodzenie w życiu. Książka oferuje wgląd w różnicę między nastawieniem na trwałość a nastawieniem na rozwój oraz przedstawia praktyczne strategie rozwijania nastawienia na rozwój i osiągania większych sukcesów.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę stojącą za kształtowaniem nawyków i sposób, w jaki można ją wykorzystać do poprawy naszych wyników we wszystkich dziedzinach życia. Książka oferuje praktyczne strategie rozwijania dobrych nawyków, łamania złych i wprowadzania trwałych zmian.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
„Mądrzejszy, szybszy, lepszy: Sekrety produktywności w życiu i biznesie”
przez Charlesa Duhigg
W tej książce Charles Duhigg bada naukę o produktywności i o tym, jak można ją wykorzystać do poprawy naszych wyników we wszystkich dziedzinach życia. Książka opiera się na rzeczywistych przykładach i badaniach, aby zapewnić praktyczne porady dotyczące osiągania większej produktywności i sukcesu.
