Duńczycy mają obsesję na punkcie tego, że powinni należeć do „najszczęśliwszych” ludzi na świecie. (Czy to prawda?) Ale głównym pytaniem jest oczywiście to, jak mierzymy szczęście? Jeśli chodzi o pomiar szczęścia, wiele krajów w Europie planuje obecnie wprowadzić krajowy standard lub system pomiaru „szczęścia”.
W związku z tym Duńskie Radio Narodowe zaprosiło grupę tzw. „ekspertów”, aby opowiedzieli o duńskim szczęściu i tym, jak je mierzymy. Zostałem również poproszony o skomentowanie, ponieważ wiele moich książek, takich jak „Czy jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie” zajmij się tym tematem!
Definiowanie szczęścia
Aby Dania mogła zmierzyć szczęście narodowe, najpierw musimy zdefiniować, co rozumiemy przez szczęście… i to jest coś, nad czym dużo myślałam, ponieważ od wielu lat badam naturę świadomości i sposób, w jaki działają nasze umysły – i co to oznacza dla naszego szczęścia.
I odkryłem, że chociaż wszyscy chcą być szczęśliwi, większość ludzi szuka szczęścia w niewłaściwym miejscu. A robimy to, ponieważ nie rozumiemy sposobu, w jaki działa umysł.
Odkryłem również, że wbrew temu, w co wierzy większość ludzi, nasze doświadczanie szczęścia nie zależy od okoliczności zewnętrznych i tego, co dzieje się w naszym życiu. Nasze szczęście zależy od naszych myśli i przekonań na temat tego, co dzieje się z nami i dla nas.
Co nas „uszczęśliwia”?
Innymi słowy, nasze szczęście zależy od tego, czy wierzymy, że coś jest dobre, czy złe. Ale większość ludzi nie jest świadoma tego ważnego mechanizmu i wierzy, że to zewnętrzne okoliczności i to, co mają lub czego nie mają w swoim życiu, jest powodem, dla którego są szczęśliwi lub nieszczęśliwi. Innymi słowy, większość ludzi wierzy, że ich szczęście zależy od warunków zewnętrznych, takich jak partner, praca, finanse, sposób i miejsce zamieszkania, wiek, waga, wygląd, zdrowie i tak dalej.
Ale jeśli przyjrzymy się trochę bliżej, odkryjemy, że to nieprawda. Zewnętrzne okoliczności lub warunki, które uszczęśliwiają jedną osobę, mogą unieszczęśliwić inną osobę. Weźmy konkretny przykład…
Dla wielu ludzi w Danii (a także w innych częściach świata) mieszkanie w trzypokojowym mieszkaniu w Wspaniałej Kopenhadze byłoby po prostu czystym szczęściem. Większość ludzi uznałaby za spełnienie marzeń mieszkać tutaj, w centrum Kopenhagi, ze wszystkimi sklepami i kawiarniami, blisko morza. Ale jeśli teraz mieszkasz w dużym domu przy plaży na Riwierze Duńskiej, na północ od Kopenhagi i musisz nagle przenieść się z domu do trzypokojowego mieszkania w Kopenhadze, prawdopodobnie nie pomyślisz, że to takie cudowne. Tutaj więc wyraźnie widać, że szczęście nie ma nic wspólnego z samym mieszkaniem, ale z myślami i oczekiwaniami, jakie człowiek ma, jak powinien żyć, aby być szczęśliwym.
Pragnienie tego, co masz
Najszybszą drogą do szczęścia jest pragnienie tego, co się ma…! I ten mechanizm działa we wszystkich obszarach naszego życia… Sposób, w jaki doświadczamy naszych związków, naszej pracy, naszych finansów, naszego zdrowia, naszego wieku, naszej wagi….
Jeśli uważasz, że coś jest dobre i spełnia Twoje oczekiwania, to jesteś szczęśliwy. A jeśli uważasz, że coś nie jest dobre i nie spełnia twoich oczekiwań, to jesteś nieszczęśliwy. To takie proste.
A jeśli dodamy do tego wszystkie szalone oczekiwania i wymagania, jakie większość ludzi w Danii ma dzisiaj na temat tego, czego „potrzebują” lub „powinni mieć”, aby być szczęśliwymi – wszystkie zewnętrzne warunki, które powinny być w pewien sposób żeby byli szczęśliwi – cóż, nic dziwnego, że tak wielu ludzi w Danii jest tak zestresowanych i nieszczęśliwych.
Oto niektóre z najnowszych statystyk z Danii (gdzie wszyscy twierdzą, że są tacy szczęśliwi!).
Spośród 5-milionowej populacji kraju:
Około…
350,000 1 Duńczyków – prawie 10 na XNUMX Duńczyków – cierpi z powodu lęku
350,000 XNUMX Duńczyków przyjmuje antydepresanty lub inne leki stabilizujące nastrój
200,000 XNUMX Duńczyków cierpi na depresję
75,000 XNUMX Duńczyków ma zaburzenia odżywiania
250,000 XNUMX Duńczyków cierpi z powodu stresu
500,000 XNUMX czuje się „wypalonych” w swojej pracy
250,000 XNUMX Duńczyków codziennie pije tak dużo alkoholu, że wymaga leczenia
Dlatego tak ważne jest, abyśmy wszyscy przyjrzeli się bliżej wszystkim nierealistycznym oczekiwaniom i wymaganiom, jakie mamy na temat tego, czego „potrzebujemy” do szczęścia – a zamiast tego przyjrzeli się temu, jak działają nasze umysły. Bo tylko tutaj znajdziemy klucz do szczęścia.
A kiedy to robimy – kiedy rozumiemy sposób, w jaki działają nasze umysły – kiedy rozumiemy, że szczęście jest wewnętrznym wydarzeniem, które nie zależy od zewnętrznych okoliczności, wtedy ku naszemu wielkiemu zdziwieniu i radości odkrywamy, że szczęście jest w rzeczywistości naszą prawdziwą naturą. I że to tylko nasze szalone oczekiwania i przekonania na temat tego, czego potrzebujemy do szczęścia, powstrzymują nas przed byciem szczęśliwym w tej chwili! To wielki paradoks!
©Barbara Berger. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą autora.
(Napisy autorstwa InnerSelf)
Artykuł napisany przez autora:
Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie
autorstwa Barbary Berger.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.
O autorze
Barbara Berger napisała ponad 15 książek o usamodzielnieniu, w tym jej międzynarodowe bestsellery”Droga do władzy / Fast Food dla duszy" (opublikowane w 30 językach) i "Jesteś teraz szczęśliwy? 10 sposobów na szczęśliwe życie(opublikowana w 21 językach). Jest również autorką „Przebudzona istota ludzka – przewodnik po potędze umysłu"I"Znajdź i podążaj za swoim wewnętrznym kompasem”. Najnowsze książki Barbary to „Zdrowe modele relacji – podstawowe zasady dobrych relacji” i jej autobiografia „Moja droga do władzy – seks, trauma i wyższa świadomość„..
Urodzona w Ameryce Barbara obecnie mieszka i pracuje w Kopenhadze w Danii. Oprócz książek oferuje prywatne sesje osobom, które chcą intensywnie z nią pracować (w jej biurze w Kopenhadze lub na Zoomie, Skype i telefon dla osób mieszkających daleko od Kopenhagi).
Więcej informacji o Barbarze Berger można znaleźć na jej stronie internetowej: www.beamteam.pl
