Jak pomóc w żałobie po stracie ukochanego zwierzaka rodzinnego

 Kevin Noble/Unsplash, CC BY

Minęły trzy tygodnie, odkąd mój partner i ja straciliśmy naszego ukochanego 14.5-letniego psa, Kivi Tarro. Nie da się opisać, co znaczył dla nas Kivi, ani wyrazić słowami, jak wpłynęła na nas jego śmierć.

Ponieważ wciąż pracuję nad tym, co oznacza życie bez Kivi, być może nie ma lepszego czasu, aby zbadać, jak smutek wpływa na tych, którzy stracili zwierzę. To też jest a nowa recenzja opublikowanej dzisiaj literatury naukowej bada.

Przegląd ma na celu przedstawienie doradcom perspektywy na to, jak pomóc ludziom opłakującym śmierć zwierzaka. Autorzy podkreślają, że więź między ludźmi i zwierzętami może być bardzo podobna do tej między dwojgiem ludzi, więc strata może być równie głęboka.

Istnieje jednak tendencja społeczna unieważnić ten smutek. Może to spowodować, że ludzie będą odizolowani i zawstydzeni lub niezdolni do wyrażenia żalu, co może zwiększyć intensywność żalu i zahamować rozwiązanie.

Rada autorów dla doradców polega na odejściu od własnych uprzedzeń i przyznaniu, że więź między człowiekiem a zwierzęciem może być głęboka i złożona. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach zwierzęta przyjęły rolę wsparcia emocjonalnego i społecznego, zwykle zarezerwowanego dla innych ludzi.

Gdy zaczniemy lepiej rozumieć żal związany ze stratą zwierzęcia, mogą pojawić się bardziej szczegółowe wytyczne dotyczące poradnictwa. Na razie ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że utrata zwierzęcia może być tak samo bolesna jak utrata człowieka, a przeżywany żal jest podobny.

Poniżej przedstawiam kilka sposobów, jak pomóc ci przetrwać ich śmierć i pomóc pogrążonemu w żałobie przyjacielowi.

Utrata zwierzaka boli

Każdy, kto kochał zwierzęcego towarzysza, wie, że strata zwierzaka boli. Każda relacja, którą tworzymy ze zwierzęciem, jest wyjątkowa i stają się one ściśle wplecione w naszą egzystencję.

Utrata takiego przyjaciela to nie tylko nagła dziura w miejscu, w którym kiedyś byli. Są ciągłe przypomnienia o wspólnie spędzonym czasie, nici w gobelinie codziennego życia pozostawione poszarpane i luźne.

Wszędzie, gdzie idziemy z naszymi dwoma pozostałymi psami, przywołuje wspomnienia Kivi. Podobnie jak codzienne czynności, które często obejmują nasze psy.

Smutek to emocja związana z poczuciem straty, uczuciem pustki, gdy odeszło coś dla nas ważnego. Żałoba po stracie krewnego lub bliskiego przyjaciela jest uważana za normalną. Ale jak zauważono w recenzji, istnieje wiele rodzajów żalu, niektóre szczególnie istotne dla właścicieli zwierząt domowych.

Upadek Kivi był powolny i doświadczyliśmy tego niejednoznaczna strata i przewidywalny żal ponieważ byliśmy zmuszeni skreślać jedną wcześniej uwielbianą czynność po drugiej, której nie mógł już z nami robić, gdy się zestarzał.

Zadręczaliśmy się jakością jego życia i zastanawialiśmy się, ponieważ wiedzieliśmy, że nadchodzi czas i obawialiśmy się, że podejmiemy decyzję za wcześnie lub za późno. Ten proces może doprowadzić wielu właścicieli zwierząt domowych do doświadczenia smutek odpowiedzialności, gdzie mogą czuć się winni, że nie zrobili wystarczająco dużo, aby wydłużyć czas, jaki spędzali ze swoim zwierzakiem.

Żałoba pozbawiona praw to sytuacja, w której osoba doświadcza znaczącej straty, ale społeczeństwo nie uznaje jej za ważną i godną wsparcia społecznego. Społeczeństwo może postrzegać zwierzęta domowe jako „tylko zwierzęta”, a zatem nie jako godny ani odpowiedni powód do smutku.

Może to sprawić, że ludzie poczują się zawstydzeni lub winni za wpływ utraty zwierzęcia towarzyszącego na nich i będą starali się to ukryć lub przejść dalej bez rozwiązania problemu.

Jak przetrwać stratę swojego zwierzęcego przyjaciela

Żałoba jest bardzo osobistą podróżą i nikt nie może ci powiedzieć, jak powinieneś lub nie powinieneś jej doświadczać. Oto kilka rzeczy do zapamiętania:

• ogarnij smutek. Odnalazłem spokój, akceptując, że będę miał złamane serce i pozwalając sobie istnieć w tym miejscu

• opłakiwać w sposób naturalny, tak długo, jak uzna to za stosowne. Każdy przeżywa żałobę inaczej i trwa to tak długo, jak trzeba, czy to tygodnie, czy lata

• poszukaj wsparcia w swojej sieci społecznościowej. W przeglądzie podkreślono znaczenie wsparcia społecznego. Jeśli przyjaciele lub krewni wydają się nie rozumieć, skontaktuj się z innymi miłośnikami zwierząt. Być może poszukaj online grupy zajmującej się żałobą zwierząt

• znajdź sposoby na uczczenie pamięci swojego zwierzaka. Recenzja sugeruje napisanie listu do nich i listu od nich z powrotem do ciebie. Możesz też stworzyć coś, co wyraża twoje uczucia do nich, zorganizować pamiątkę lub przeprowadzić ceremonię lub rytuał

• uważaj na inne zwierzęta. Niektóre zwierzęta ledwo zauważają, kiedy ich współlokator znika, podczas gdy inni mogą wykazywać oznaki żałoby, takie jak ograniczenie jedzenia lub zwiększona bojaźń. Ich cierpienie jest również prawdziwe i powinieneś porozmawiać z lekarzem weterynarii, jeśli utrzymuje się dłużej niż kilka dni lub jest ekstremalny.

Nasze dwa młodsze psy w ogóle nie szukały Kivi i cieszyliśmy się, że nie uwzględniliśmy ich, kiedy się z nim żegnaliśmy. Nasze cierpienie wpłynęłoby na nich bardziej niż odejście Kivi

• poszukaj profesjonalnej pomocy, jeśli masz trudności. To JEST smutek, a profesjonalni psychologowie i doradcy są przeszkoleni, aby pomóc.

Jak wesprzeć kogoś, kto opłakuje swojego zwierzaka

Jeśli masz przyjaciela lub krewnego, który niedawno stracił zwierzę, oto kilka wskazówek, jak być pozytywną i pomocną osobą:

• uznać i potwierdzić ich ból i smutek. Nie musisz tego rozumieć, żeby w to wierzyć

• dzielenie się własnymi doświadczeniami utraty może pokazać ludziom, że rozumiesz, ale może też sprawić, że ktoś poczuje się bardziej odizolowany, ponieważ ich doświadczenia są inne. Stań ostrożnie i skup się na nich

• wyślij kartkę, prezent lub wiadomość. Nie miałem emocjonalnej przepustowości, aby odpowiedzieć na wszystkie serdeczne wiadomości, które otrzymałem po śmierci Kivi, ale doceniałem każdą z nich. Wiele znaczyło wiedzieć, że mój smutek został rozpoznany, a mój krąg znajomych wiedział, że mam złamane serce. Szczególnie doceniam inne osoby, które dzielą się swoimi wspomnieniami o Kivi

• utrzymuj swoje wsparcie bez osądzania. Niektórym ludziom potrzeba lat, żeby dojść do siebie po takiej stracie i to jest w porządku. Społeczeństwo może mieć oczekiwania co do tego, jak długo powinna trwać żałoba po zwierzęciu, ale przegląd wskazuje na badania, które pokazują, że im silniejsza więź między człowiekiem a zwierzęciem, tym intensywniejszy jest żal po jej utracie.

O autorze

Melissę Starling, Habilitowany naukowiec, Uniwersytet w Sydney

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.