Jak psy, koty i konie pomagają poprawić ludzkie samopoczucie

zwierzęta poprawiają samopoczucie 3 8
 Obrazy firmy Monkey / Shutterstock

Wszyscy słyszeliśmy o kanapie psychoterapeutycznej i dynamice między klientem a jego ludzkim terapeutą. Ale być może mniej znana jest coraz bardziej popularna terapia dla zwierząt. I nie, to nie jest terapia dla Twojego pupila – to stosunkowo nowe zjawisko terapii dla ludzi, która obejmuje zwierzęta.

Te interwencje z udziałem zwierząt (AAI) – które obejmują również wyszkolonych ludzi – okazują się korzystne dla osób w każdym wieku, prowadząc do: znaczne redukcje w fizjologicznych reakcjach na stres – takich jak tętno – i związanych z nimi emocjach, takich jak lęk.

To od dawna i powszechnie akceptowany fakt, z którego mogą skorzystać ludzie w każdym wieku partnerstwa ze zwierzętami jak zwierzęta domowe. Z radości więź człowiek-zwierzę, do towarzystwa i poprawy zdrowia psychicznego, nie ma wątpliwości, że koty, psy i inne zwierzęta domowe niezmiernie poprawiają nasze życie.

Ale w ciągu ostatnich dziesięciu lat zwierzęta zaczęły pomagać ludziom w miejscach oddalonych od domu – takich jak szpitale i domy opieki dla osób starszych, jak również jako szkoły, uniwersytety, więzienia i usługi rehabilitacyjne.

Na przykład Oddział Ratunkowy Królewskiego Szpitala Uniwersyteckiego w Saskatchewan w Kanadzie przyjmuje psy terapeutyczne (i ich opiekunów) od 2016 roku.

A Ostatnie badania w szpitalu postanowili zbadać, czy terapia psów miała jakikolwiek wpływ na samopoczucie pacjentów – większość (około 70%) została przyjęta i czekała na łóżko szpitalne i wszyscy odczuwali ból.

Każdy z nich otrzymał 20-minutową wizytę psa terapeutycznego St John Ambulance oprócz zwykłej opieki szpitalnej. Za pomocą szczegółowej ankiety psychometrycznej badacze oceniali pacjentów bezpośrednio przed wizytą, bezpośrednio po i XNUMX minut po wizycie. Zachęcili ich do stwierdzenia, że ​​pacjenci zgłaszali znaczne zmniejszenie bólu, lęku i depresji po wizycie psa terapeutycznego – oraz poprawę ogólnego samopoczucia.

Terapia z udziałem psów również może obniżyć ciśnienie krwi i tętno.

Pomagają też koty i konie

W ciągu ostatnich dziesięciu lat koty również przyłączyły się do ruchu AAI – i były wykorzystywane w miejscach takich jak szkoły i domy opieki w celu poprawy samopoczucia. Po prostu bycie w obecność kota wykazano, że poprawia nastrój i zmniejsza uczucie samotności. Zabawa z kotem i kontakt fizyczny poprzez głaskanie i przytulanie mogą wywoływać poczucie spokoju, szczególnie u dzieci i wątłych starszych pacjentów pod opieką długoterminową.

zwierzęta poprawiają samopoczucie2 3 8
 Głaskanie i interakcja z kotem może poprawić nasz nastrój i zmniejszyć samotność. Toa55/shutterstock


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

W rzeczywistości nawet mruczenie kota może wywołać ulga emocjonalna, zwłaszcza gdy czujemy się zestresowani.

Jedno z badań – z pacjentami żyjącymi z przewlekłą niepełnosprawnością związaną z wiekiem w domu opieki – wykazało, że ci, którym przydzielono sesję terapii kota trzy razy w tygodniu przez sześć tygodni, poprawa objawów depresyjnych i znaczny spadek ciśnienia krwi.

Terapia wspomagana koniem jest szczególnie przydatna dla młodych ludzi, którzy mają problemy ze zdrowiem psychicznym i zachowaniem. W wielu przypadkach osoby, które nie skorzystały z tradycyjnej terapii opartej na rozmowach, mogą odnieść korzyści – w szczególności zwiększone uczucie spokoju i kontrola emocjonalna – podczas uczestniczenia w terapii koni, podczas której uczą się komunikować z końmi i dbać o nie.

Podobnie terapeutyczna terapia jazdy konnej zapewnia fizyczne i emocjonalne korzyści dzieciom niepełnosprawnym, pomagając poprawić ich równowagę, postawę i koordynację ręka-oko. Może również pomóc dzieciom nauczyć się ufać i stać się bardziej świadomymi społecznie.

Wykazano, że terapeutyczna jazda konna poprawia się objawy PTSD także u dorosłych. A terapia koni, w której nie ma jazdy konnej, a zamiast tego karmienie, pielęgnacja i prowadzenie konia, może pomóc ludziom w przetwarzaniu i zmienić negatywne zachowania, takich jak te związane z uzależnieniem.

Dlaczego zwierzęta są dobrymi terapeutami

Budowanie relacji i więzi społecznych poprzez kontakty towarzyskie i interakcje międzyludzkie jest kluczowym elementem utrzymania i poprawy naszego zdrowia psychicznego.

Zwierzęta pozostawione samym sobie również tworzą i pracują nad utrzymaniem i wzmocnieniem relacji emocjonalnych oraz powiązania z innymi. Mamy ogromne szczęście, że – jeśli chodzi o psy, koty i konie – ta tendencja dotyczy również ludzi, o ile zachowujemy się w sposób wygodny dla zwierzęcia.

A nauka pokazała, że ​​mogą zrozumieć, co dzieje się w naszych interakcjach z nimi.

zwierzęta poprawiają samopoczucie3 3 8
 Konie potrafią czytać nasze emocje i odpowiednio dostosowywać swoje zachowanie. Goodmoments / Shutterstock

Konie mogą przeczytaj i dostrój ludzkie emocje. Mogą nawet dowiedzieć się o osobie od obserwowania, jak wchodzą w interakcję z innym koniem i odpowiednio dostosowują ich zachowanie – na przykład zbliżanie się i dotykanie osoby częściej, jeśli wydaje się, że odczuwa dyskomfort wokół drugiego konia.

Badania z psami i koty odkrył, że oni też potrafią czytać i odpowiadać na nasz język ciała, mimika i głosy.

Częścią radości z budowania więzi ze zwierzęciem jest odkrywanie, kim są i co sprawia im przyjemność – i jest rzeczą oczywistą, że ich dobro zawsze musi być najwyższym priorytetem. Ale jeśli myślisz, że przygotowujesz supergwiazdę terapeutyczną, rozważ skontaktowanie się z organizacją zajmującą się terapią dla zwierząt w Twojej okolicy, taką jak Zwierzęta jako terapia w UK. Chętnie spotkają się z tobą i twoim zwierzęcym towarzyszem.Konwersacje

O autorze

Annę Hemingway, profesor zdrowia publicznego i dobrego samopoczucia, Bournemouth University

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

rozprzestrzenianie się chorób w domu 11 26
Dlaczego nasze domy stały się hotspotami COVID
by Becky Tunstall
Pozostanie w domu uchroniło wielu z nas przed zarażeniem się COVID-XNUMX w pracy, szkole, sklepie czy…
zespół nagłej śmierci niemowląt 11 17
Jak chronić swoje dziecko przed zespołem nagłej śmierci niemowląt
by Rachel Księżyc
Każdego roku około 3,400 noworodków w USA umiera nagle i nieoczekiwanie podczas snu, zgodnie z…
mężczyzna i kobieta w kajaku
Bycie w przepływie swojej misji duszy i celu życia
by Kathryn Hudson
Kiedy nasze wybory oddalają nas od naszej misji duszy, coś w nas cierpi. Nie ma logiki…
jak kow jeśli coś jest prawdziwe 11 30
3 pytania, które należy zadać, czy coś jest prawdą
by Boba Brittena
Prawda może być trudna do ustalenia. Każda wiadomość, którą czytasz, widzisz lub słyszysz, pochodzi skądś i była…
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
Jak kultura wpływa na emocje, które odczuwasz wobec muzyki
by George'a Athanasopoulosa i Imre Lahdelmy
Prowadziłem badania w takich miejscach jak Papua-Nowa Gwinea, Japonia i Grecja. Prawda jest taka…
olejek eteryczny i kwiaty
Używanie olejków eterycznych i optymalizacja naszego ciała, umysłu i ducha
by Heather Dawn Godfrey, PGCE, licencjat
Olejki eteryczne mają wiele zastosowań, od eterycznych i kosmetycznych po psycho-emocjonalne i…
żałoba po zwierzaku 11 26
Jak pomóc w żałobie po stracie ukochanego zwierzaka rodzinnego
by Melissę Starling
Minęły trzy tygodnie, odkąd mój partner i ja straciliśmy naszego ukochanego 14.5-letniego psa, Kivi Tarro. Jego…
czary i ameryka 11 15
Co mit grecki mówi nam o współczesnych czarach
by Joel Christensena
Życie na North Shore w Bostonie jesienią przynosi wspaniałe obracanie się liści i…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.