małpa wydaje się odbijać; tło ciemnych chmur
Image by Cyfrowy projektant Digital 

Zachodnia nauka odkryła, że ​​kiedy ludzie intensywnie myślą, kiedy bardzo się martwią, kiedy ich myśli skupiają się na gniewie, zazdrości, nienawiści lub innych negatywnych emocjach, aktywność mózgu może pochłaniać 80 procent całkowitej energii ciała. Mózg intensywnie zużywa energię i kiedy zaczyna jej używać, nie zatrzymuje się, dopóki nie zostanie mu to powiedziane.

Reszta ciała ma tylko 20 procent energii do wykorzystania na wszystkie inne skomplikowane funkcje potrzebne do codziennej aktywności. Nietrudno sobie wyobrazić, dlaczego pod koniec dnia większość ludzi wraca do domu i „wegetuje” przed telewizorem. W ciele nie ma wystarczająco dużo energii, aby cokolwiek zrobić.

Jedną z rzeczy, które wiele religii próbowało zrobić poprzez medytację, jest wymyślenie, jak powstrzymać ludzi od myślenia. Jak powstrzymać małpi umysł przed ciągłym wirowaniem? Cała ta aktywność nie kończy się nawet pod koniec dnia, ale trwa w nocy podczas śnienia. W tym rozdziale przedstawimy pojęcie małpiego umysłu i jak go rozpoznać, kiedy się zaczyna. 

Podstawy teorii

Zacznijmy od tego, że cały sekret praktyki jest po prostu taki: po prostu uśmiechnij się, zrelaksuj i wyobraź sobie oczy jak światło słoneczne świecące na wodzie; nagle poczujesz, że z twojego sacrum zaczyna unosić się para. Poczujesz, że ta energia podnosi się i zaczyna ładować mózg. Teraz, jeśli rozszerzysz umysł i połączysz się ze wszechświatem, a następnie przyniesiesz energię z powrotem i przechowasz ją w organach, kiedy ta energia zostanie przekształcona i naładowana z powrotem do mózgu, przyniesie to funkcjonowanie mózgu na nowy poziom. Ta energia została przekształcona i strawiona, aby mózg mógł ją efektywnie wykorzystać.

To bardzo różni się od magazynowania uniwersalnej energii w samym mózgu. Wysiłek magazynowania niestrawionej uniwersalnej energii w mózgu może w rzeczywistości wywołać reakcję alergiczną, rodzaj „niestrawności energetycznej”. Mózg może bardzo silnie zareagować na tę nieprzetworzoną energię.


wewnętrzna grafika subskrypcji


W praktykach taoistycznych zawsze martwi nas niższy tan tien (dolna opalenizna znajduje się w podbrzuszu, przy pępku i poniżej pępka). Energia w niższym tan tien jest podstawą wszystkich wyższych praktyk. Gdziekolwiek pójdzie twój umysł, chi pójdzie; tam będzie płonął ogień. Musisz więc zawsze zwracać uwagę na dolną opaleniznę, bo inaczej ogień się wypali. Kiedy ogień wygaśnie, ciało traci ogromną ilość siły życiowej. Jeśli tak się stanie, umysł musi zostać włączony, po czym może się rozwinąć.

Wprowadzenie do Małpiego Umysłu

Na Zachodzie panuje powszechne przekonanie, że mózg, organy życiowe, narządy płciowe i energia ciała są oddzielone. Łącząc to błędne przekonanie, religie uznają funkcje seksualne za grzeszne. Ale powinno być oczywiste, że nie da się stłumić naturalnego instynktu uprawiania seksu. Problem polega na tym, że seks stał się bardzo podstawowym obciążeniem dla wszystkich, ponieważ podchodzimy do niego w niewłaściwy sposób. Jak więc zarządzać tą energią i ją podtrzymywać?

Energia seksualna i energia mózgu to ta sama energia, a ich wzajemna komunikacja jest niezbędna do zdrowego funkcjonowania. Przeszkoda w tej komunikacji wynika z faktu, że nasz umysł jest przystosowany do ciągłego funkcjonowania bez otrzymywania wiadomości lub impulsów z reszty ciała. Umysł będzie się obracał, dobrowolnie i mimowolnie, bez kierunku, po prostu w celu utrzymania się. Bez żadnej struktury ani dyscypliny ten małpi umysł będzie wolny i szalony.

Wewnętrzny uśmiech

Najważniejszym punktem jest połączenie wszystkich narządów i mózgu. Więc możesz zapytać, jak mam nawiązać to połączenie? A ja mówię, że to nic innego jak uśmiech. Nic więcej. Zrozumienie tego zajęło mi trzydzieści lat. Nawet wtedy wszystko stało się jasne dopiero po przeprowadzeniu wszystkich testów.

Naszym celem jest zwiększenie zdolności mózgu do przechowywania energii, ponieważ mózg tak naprawdę nie jest zdolny do „utrzymywania energii”. Mózg może się łatwo przegrzać, faktycznie „gotując” mózg. Kiedy mózg jest zbyt ugotowany, mogą wystąpić szkodliwe doświadczenia, takie jak uszkodzenie psychiczne.

Wiele osób doświadczyło zbyt dużej temperatury w mózgu i trafiło do szpitala, ponieważ ich wzmożone doświadczenia przyniosły zbyt dużo niestrawionego pokarmu dla mózgu, zamieniając je w chorobę, a nie pożywienie. Uśmiechanie się do narządów pozwoli nam filtrować energię, dając tylko tyle, aby naładować mózg i zrewitalizować narządy.

Drugi mózg

W 1996, New York Times opublikował artykuł „Złożony i ukryty mózg w jelitach powoduje bóle brzucha i motyle”. Cały artykuł jest poświęcony wyjaśnieniu opinii publicznej, że „jelito ma własny umysł, znany jako jelitowy układ nerwowy, zlokalizowany w osłonkach tkanki wyścielającej przełyk, żołądek, jelito cienkie i okrężnicę”. Ze względu na bezpośrednie odniesienie do materiału, który prezentujemy w tej książce, ta część będzie mocno cytować artykuł.

Autorzy wyjaśniają, że mózg jelitowy to:

„sieć neuronów, neuroprzekaźników i białek, które przenoszą wiadomości między neuronami i wspierają komórki, takie jak te znajdujące się w mózgu, a złożony układ obwodów umożliwia mu niezależne działanie, wysyłanie i odbieranie impulsów, rejestrowanie doświadczeń i reagowanie na emocje”. Prawie każda substancja, która pomaga uruchomić i kontrolować mózg, została również znaleziona w jelitach.

„Ponieważ potomstwo musi jeść i trawić pokarm po urodzeniu, wydaje się, że natura zachowała jelitowy układ nerwowy jako niezależny obwód tylko luźno połączony z ośrodkowym układem nerwowym. Kępka tkanki zwana grzebieniem nerwowym tworzy się na wczesnym etapie embriogenezy; jedna sekcja obraca się do ośrodkowego układu nerwowego, inny fragment migruje, aby stać się jelitowym układem nerwowym. Dopiero później oba układy nerwowe są połączone kablem zwanym nerwem błędnym”.

„Jelito zawiera 100 milionów neuronów – więcej niż rdzeń kręgowy. Jednak nerw błędny wysyła do jelit tylko kilka tysięcy włókien nerwowych. Mózg wysyła sygnały do ​​jelit, rozmawiając z niewielką liczbą „neuronów rozkazowych, " które z kolei wysyłają sygnały do ​​interneuronów jelitowych, które przenoszą informacje w górę iw dół rury. Oba rodzaje neuronów są rozłożone w dwóch warstwach tkanki jelitowej, zwanych splotem mięśniowym i splotem podśluzówkowym."

„Mózg jelit i mózg głowy działają w ten sam sposób, gdy są pozbawione informacji ze świata zewnętrznego. Podczas snu mózg głowy wytwarza 90-minutowe cykle snu wolnofalowego, przerywane okresami snu o szybkim ruchu gałek ocznych. w których występują sny. W nocy, kiedy nie ma pokarmu, mózg jelit wytwarza 90-minutowe cykle wolnofalowych skurczów mięśni, przerywanych krótkimi seriami szybkich ruchów mięśni. Taka rozmowa wyjaśnia również wiele interakcji między lekami; leki psychiczne, które wpływają na mózg, prawdopodobnie będą miały również wpływ na jelita”.

Instynkt może myśleć.

Taoiści od wieków wiedzieli o tym złożonym i ukrytym mózgu w jelitach. Zrozumieli i pracowali z konkretną alchemią ciała i wykorzystywali jej prostotę do celów leczniczych.

Cykle transformacji

Możemy uzyskać zrozumienie naszego ludzkiego życia, zastanawiając się nad naturalnymi cyklami, które widzimy wokół nas. Na przykład, jeśli weźmiemy pod uwagę wodę i jej właściwości, możemy znaleźć odbicie cykli ludzkiego życia. Ciało ludzkie składa się w około 90 procentach z wody. Zaczynając od najsztywniejszego stanu, lód, lód zmienia się w ciekłą wodę, a następnie ciecz w parę lub parę.

Ta przemiana zachodzi każdego dnia, kiedy słońce świeci na wodę. Bez słońca świecącego na wodzie bardzo szybko wszystko, co wiemy na Ziemi, zniknęłoby. Bez pary nie byłoby deszczu. Od stu milionów lat krąży ta sama woda w ten sposób. Starożytni taoiści mówili, że sekretem nieśmiertelności jest przekształcenie wszystkich płynów w siłę życiową.

Ponowne połączenie umysłu, ciała, ducha

Taoizm wierzy, że umysł, ciało i duch muszą współpracować w procesie generowania i magazynowania energii.

1. Narządy płciowe: Taoiści odkryli, że chociaż narządy płciowe są odpowiedzialne za: generujący energii siły życiowej, nie mogą efektywnie magazynować energii. Po wytworzeniu pewnej ilości energii, część energii musi zostać uwolniona.

2. Mózg: Mózg może uzyskać dostęp i generować wyższe siły, ale znowu nie jest łatwo przechowywać tę energię w mózgu. Musimy wytrenować mózg, aby zwiększyć jego zdolność i zdolność do magazynowania energii. Energia mózgu, gdy zostanie zwiększona do pewnego poziomu, może umożliwić wzrost większej liczby synaps i może pomóc w przekształceniu białka w materiał, z którego mogą korzystać komórki mózgowe. Taoiści wierzą, że dzięki treningowi i praktyce możemy nauczyć się rozwijać więcej komórek mózgowych i nerwowych, a także zwiększać liczbę synaps lub połączeń między komórkami nerwowymi w ośrodkowym układzie nerwowym.

3. Inne narządy: Organy ciała również mogą generować energię, ale znacznie mniej niż narządy płciowe i mózg. Mają jednak znacznie większą zdolność magazynowania i przekształcania energii.

4. Trzy podpalane miejsca: Trzy podpalane miejsca mogą również magazynować energię, jak również przekształcać i dostarczać ją do mózgu, rdzenia kręgowego, narządów płciowych i innych narządów.

Celem podstawowego treningu taoistycznego jest zintegrowanie mózgu, narządów płciowych i narządów wewnętrznych w jeden system. Jeśli mózg generuje nadmiar energii, ciało może magazynować tę energię w narządach. Ciało może również magazynować nadmiar energii seksualnej w narządach i trzech brązowych węzłach. Jeśli w trakcie naszej praktyki mózg wygeneruje nadwyżkę energii siły wyższej i nie będziemy w stanie przechowywać tej energii, w końcu będziemy musieli ją wyrzucić. To tak, jakby przygotowywać jedzenie dla stu osób i pozwalać jeść tylko jednej osobie. Reszta jest zmarnowana. Podobnie, gdy wytwarzamy zbyt dużo energii seksualnej i nie mamy praktyki w zakresie jej przechowywania, energia zostanie zmarnowana.

A teraz rozważ to: nawet jeśli energia twojego mózgu jest połączona z twoją energią seksualną i ta energia wznosi się do mózgu, jeśli nie masz połączenia z organami, cała ta energia nie ma miejsca do przechowywania. Jeśli nie ma połączenia między mózgiem a narządami, nie ma sposobu na przechowywanie energii; jeśli masz dużo energii w mózgu, mózg nie ma innego wyjścia, jak ją wyrzucić. Kiedy już nawiążesz połączenie między narządami a mózgiem, kiedy w mózgu jest nadmiar energii, po prostu zrzucasz ją do narządów i tam przechowujesz; organy mogą go przechowywać i przekształcać. Każda energia, która jest nadmiarem, narządy mogą przechowywać i przekształcać się z powrotem w energię użyteczną.

Prosta formuła jest taka sama, jaka była używana w Tao od pięciu tysięcy lat. Opróżnij umysł do tan tien i wypełnij tan tien chi. Kiedy opróżniasz umysł do stanu brązowego, 80 procent energii w mózgu wraca do organów i masz te 80 procent energii dostępnej do wykorzystania. Organy będą absorbować i magazynować energię, przekształcać ją i zwracać mózgowi w użytecznej formie. Kiedy mózg jest opróżniony, jest gotowy do wypełnienia energią powracającą do niego z narządów. Kiedy ta przekształcona energia podnosi się z powrotem i ładuje się do mózgu, poprawia się pamięć i funkcjonowanie mózgu.

Im bardziej opróżniasz mózg do opalenizny i im bardziej energia jest przekształcana i ładowana z powrotem do mózgu, tym mniej problemów będziesz mieć.

Po prostu uczysz się uśmiechać, relaksować, odpuszczać, opróżniać umysł. To tak, jakbyś wyciągał zatyczkę, a woda po prostu spływała w dół do brzucha - i to jest to: mózg się opróżnia.

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Księgi przeznaczenia (tradycje wewnętrzne).
© 2008. www.InnerTraditions.com.

Źródło artykułu

Wisdom Chi Kung: Praktyki ożywiania mózgu energią Chi
autorstwa Mantaka Chii.

okładka książki: Wisdom Chi Kung: Praktyki ożywiania mózgu energią Chi autorstwa Mantak Chia.Praktyki taoistycznej medytacji zwiększające i utrzymujące świadomość, pamięć i jasność umysłu: • Szczegółowe techniki zwiększające poziom energii chi w mózgu; • Wyjaśnia, jak zsynchronizować lewy i prawy mózg poprzez aktywację potencjałów energetycznych ciała; • Pokazuje, że poprzez opróżnienie umysłu jest więcej energii do uzdrowienia ciała

Wisdom Chi Kung uczy praktykujących, jak rewitalizować mózg: naprawiać funkcje, zwiększać pamięć i zwiększać możliwości. Każdego dnia zużywamy tak dużo zdolności naszego mózgu do funkcjonowania, że ​​pod koniec dnia pozostaje nam bardzo mało. Poprzez nadmierne myślenie lub zamartwianie się mózg może wykorzystać do 80 procent całej rezerwy energii organizmu. Uczenie się, jak zatrzymać mózg, opróżnić umysł z nieustannej paplaniny „małpiego umysłu”, a następnie naładować go energią chi, może zwiększyć nasze zdolności umysłowe, skupienie i jasność.

Informacje/Zamów tę książkę. Dostępny również w wersji Kindle.

O autorze

zdjęcie: Mantak Chia, założyciel Healing Tao System w Ameryce Północnej w 1979 roku i na całym świecie jako European Tao Yoga i Universal Healing Tao.Uczeń kilku taoistycznych mistrzów, Mantak Chia założył System Uzdrawiającego Tao w Ameryce Północnej w 1979 roku i rozwinął go na całym świecie jako Europejska Tao Joga i Uniwersalne Uzdrawiające Tao. Wykładał i certyfikował dziesiątki tysięcy studentów i instruktorów z całego świata i co roku podróżuje po Stanach Zjednoczonych, prowadząc warsztaty i wykłady.

Jest dyrektorem Tao Garden Health Spa i centrum szkoleniowego Universal Healing Tao w północnej Tajlandii i jest autorem ponad trzydziestu książek. Więcej informacji na temat tego autora można znaleźć na stronie internetowej Uniwersalne uzdrawiające tao.

Więcej książek tego autora.