Image by tumisu

Słyszałem, że mówiono, że jednym z powodów, dla których nasi rodzice wydają się być w stanie „nacisnąć nasze guziki”, jest to, że to oni je zainstalowali w pierwszej kolejności! Jakkolwiek by to nie było prawdą, jeszcze zanim nasi rodzice mieli szansę ukształtować nasze przeznaczenie, przyszliśmy na ten świat z innymi specjalnymi „przyciskami” zainstalowanymi fabrycznie. Te „przyciski” to specyficzne miejsca na powierzchni ciała, które można wykorzystać do regulacji przepływu energii w ciele i poprawy stanu zdrowia.

Akupresura G-Jo jest jedną z kilku form tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM), która obejmuje również akupunkturę, chińskie zioła i odżywianie oraz masaż. Jest przeznaczony do przywracania równowagi struktury ciała (ścięgien, mięśni i kości) oraz energii ("chi") w celu optymalizacji zdrowia i leczenia.

Do niedawna zachodni lekarze niewiele, jeśli w ogóle, dowiedzieli się o zapobieganiu chorobom, zarówno wschodnim, jak i zachodnim. Medycyna zachodnia skupia się na kontrolowaniu objawów i leczeniu chorób, gdy już się pojawią. Koncepcja zapobiegania chorobom poprzez przywracanie równowagi przepływu energii w ciele jest tak samo obca tradycyjnej zachodniej medycynie, jak uprowadzenia przez kosmitów są dla NASA. Ale w ciągu ostatnich 10 lat medycyna amerykańska zaczęła stosować alternatywy, takie jak chiropraktyka, masaż, akupunktura, zioła i inne naturalne formy leczenia.

Twój osobisty, mobilny asystent pierwszej pomocy

Akupresura to klasyczna chińska terapia „dostrajania” ciała. Choć nie jest tak dobrze znana na Zachodzie jak akupunktura, opiera się na tych samych koncepcjach przepływu energii przez kanały i regulacji przepływu w punktach południkowych. Aby uzyskać doskonały przewodnik, przeczytaj Integracyjna akupresura Sam McClellan z Tomem Monte (Penguin/Putnam, 1998).

Twoje przyciski resetowania (lub punkty akupresury) mogą stać się Twoim osobistym, mobilnym asystentem pierwszej pomocy, zawsze dostępnym, gdy potrzebujesz pomocy. Wszystko, co musisz zrobić, to nauczyć się znajdować przyciski i je aktywować. Co najważniejsze, ta forma opieki zdrowotnej jest w 100% bezpieczna, nietoksyczna i łatwa w użyciu. Chociaż nie jest to to, czego oczekujemy - magiczna pigułka w butelce z pobliskiej apteki, spełnia swoje zadanie równie dobrze lub lepiej. Nie musisz nam wierzyć na słowo - tysiące lat chińskiego doświadczenia medycznego wspierają nas.

Większość z nas nie ma pojęcia, że ​​te przyciski resetowania istnieją. Nie uczono nas o nich na lekcjach zdrowia w szkole i nasi rodzice też nam o nich nie mówili, bo nic nie wiedzieli o ich istnieniu, chyba że mieli korzenie na Dalekim Wschodzie. Jednak gdy rozpoznamy te przyciski, możemy ich użyć, aby szybko złagodzić codzienne objawy, takie jak ból głowy, rozstrój żołądka, ból w dole pleców, zmęczenie oczu i wiele innych.

Metoda ta ma pewne zdecydowane zalety w porównaniu z lekami dostępnymi bez recepty. Przede wszystkim zawsze masz je przy sobie! Nie musisz pamiętać o zabraniu ze sobą podczas podróży lub zakupie w celu uzupełnienia apteczki. Gdy dowiesz się, gdzie znajdują się punkty resetowania i jak je stymulować, będziesz miał wszystko, czego potrzebujesz, aby odwrócić swoje dokuczliwe objawy.

Jest to jeden rodzaj opieki zdrowotnej, który jest naprawdę uniwersalnym ubezpieczeniem medycznym, dostępnym dla każdego, bez względu na jego zdolność do zapłaty. Możesz zresetować punkty dla siebie lub kogoś z rodziny, społeczności, szkoły lub pracy. Nawet małe dzieci mogą nauczyć się tej metody i bezpiecznie ją stosować. Nie ma żadnych niepożądanych skutków ubocznych – żadnych wad – gdy metoda jest stosowana w sposób odpowiedzialny, z zachowaniem kilku prostych środków ostrożności.

Resetowanie "Przycisków"

Oto kilka przycisków resetowania, których możesz teraz nauczyć się używać. Są one opisane w systemie zwanym akupresurą G-Jo, co dosłownie oznacza „pierwszą pomoc”. System G-Jo zawiera wiele punktów --- łącznie ponad sto, ale ucząc się tylko kilku najbardziej przydatnych i łatwych do zlokalizowania punktów, możesz złagodzić wiele różnych objawów. Oczywiście nie ma to na celu zastąpienia konwencjonalnego leczenia w razie potrzeby. Właśnie taka jest pierwsza pomoc. Coś, co możesz zrobić, aby poradzić sobie z niepokojącymi objawami, dopóki nie uzyskasz profesjonalnej pomocy, gdy zajdzie taka potrzeba.

Ale najpierw oto kilka środków ostrożności, które należy wziąć pod uwagę podczas korzystania z punktów G-Jo: unikaj stymulowania punktów natychmiast po zjedzeniu ciężkiego posiłku, wykonywaniu forsownych ćwiczeń, przyjmowaniu przepisanych leków lub kąpieli w gorącej wodzie. Dobrym pomysłem jest również unikanie korzystania z punktów w ciągu kilku godzin po spożyciu napojów alkoholowych, a także mądre unikanie ich w czasie ciąży.

Miejsce bólu głowy

Pierwszy przycisk resetowania służy do łagodzenia bólów głowy. Znajduje się z tyłu obu dłoni, w kopcu ciała między kciukiem a palcem wskazującym. Aby go znaleźć, ściśnij kciuk i palec wskazujący jednej ręki i umieść czubek drugiego kciuka w miejscu, w którym ten wzgórek jest najwyższy. Następnie rozluźnij rękę i stymuluj punkt, naciskając mocno czubkiem kciuka, a pozostałe cztery palce owijają się wokół dolnej części dłoni. Stymulacja będzie najskuteczniejsza, gdy zastosuje się mocny, równomierny nacisk czubkiem kciuka, jednocześnie przesuwając pod nim skórę w przód iw tył lub zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Będziesz wiedział, że masz właściwe miejsce, gdy „zapowiada się” z ukłuciem wrażliwości, podobnym do bólu zęba. Wystarczy tylko stymulować punkt przez kilka sekund. Następnie zrób dokładnie to samo po drugiej stronie. Ból głowy często ustępuje natychmiast! Jeśli nie, odczekaj kilka minut i zastosuj technikę ponownie.

Żegnaj zgaga i bezsenność

Drugi „przycisk resetowania” znajduje się na przedramieniu, szerokość dwóch kciuków nad fałdą nadgarstka i na wysokości środkowego palca. Ten punkt jest bardzo przydatny w łagodzeniu drobnego kaszlu, zgagi, nudności i choroby lokomocyjnej. Może też pomóc w łagodzeniu bezsenności. Tak jak poprzednio, zlokalizuj punkt i stymuluj go czubkiem kciuka, najpierw na jednym przedramieniu, potem na drugim. Nie ma znaczenia, który punkt stymulujesz jako pierwszy. Przesuń czubek kciuka, który pozostaje w kontakcie ze skórą, tam iz powrotem w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, nad punktem. Prawdopodobnie znajdziesz określone miejsce wrażliwości, gdy ten punkt ci się ogłosi. Może wydawać się ostrym uczuciem lub bardziej tępym bólem.

Uspokój żołądek i trawienie

Trzeci punkt znajduje się na nodze, bardzo blisko wewnętrznej krawędzi kości piszczelowej (piszczelowej), na szerokość dłoni powyżej górnej części wewnętrznej kości skokowej (kostka przyśrodkowa). Łatwo go znaleźć, ponieważ na ogół jest dość wrażliwy po naciśnięciu. Odkryłem, że ten przycisk resetowania jest uniwersalnym punktem dolegliwości brzusznych – od rozstroju żołądka, po niestrawność, skurcze, wzdęcia (gazy), zaparcia, kaca i nudności. Podobnie jak w przypadku innych punktów, zawsze powtarzaj proces po obu stronach ciała.

Teraz możesz dodać tę delikatną technikę do swojego osobistego zestawu narzędzi promocji zdrowia. Po opanowaniu tych przycisków możesz spróbować innych. Techniki samozdrowia, takie jak ta, opierają się na staromodnym przekonaniu, że uncja profilaktyki jest warta funta leczenia, koncepcji uwiecznionej w wieku dwóch tysięcy lat. Klasyka chorób wewnętrznych Żółtego CesarzaThe Neijing, który zauważa: „Leczenie choroby jest jak czekanie, aż ktoś jest spragniony, przed wykopaniem studni lub fabrykowanie broni po rozpoczęciu wojny”.

Książka tego autora:

Gaszenie ognia uzależnienia: holistyczny przewodnik po zdrowieniu
by Dr Barry Sultanoff.

Wspaniały, wzmacniający przewodnik po wyzdrowieniu z uzależnienia * Wspaniały przewodnik po zmianie destrukcyjnych nawyków, wzmacnianiu układu odpornościowego i wykorzystywaniu uzdrawiającej mocy rytualnej modlitwy i medytacji W gaszeniu ognia uzależnienia autorzy podkreślają tworzenie społeczności uzdrawiających, i podkreśla integrację ciała, umysłu i ducha. Omawiając psychoterapię, medycynę całoosobową i holistyczną edukację zdrowotną, autor przedstawia potężny przewodnik po zdrowieniu.

Informacje / Zamów tę książkę.

O autorze

Dr Barry Sultanoff, członek czarterowy American Holistic Medical Association, praktykuje medycynę holistyczną na Maui na Hawajach. Jego podejście do uzdrawiania podkreśla moc twórczego ducha i znaczenie środowiska — zarówno fizycznego, jak i interpersonalnego — w uzdrawianiu. Jest współautorem „Gaszenie ognia uzależnienia„. Jako „Dr B”, Barry współprowadzi program radiowy „The Free Zone” w obsługiwanym przez słuchaczy FM 91.5 FM, transmitowanym na całym świecie w www.manaradio.com. Dr Sultanoff jest międzynarodowym mówcą, kajakarzem hawajskich kajaków, tancerzem tanga i joginem. Dowiedz się więcej o Barrym na https://barrysultanoff.bandcamp.com/