Uzdrowienie poprzez sen i poddanie się spoczynkowi

Zrelaksuj się ze swoim nastawieniem na to, jak powinno wyglądać, a odkryjesz, że Boski Przepływ jest ukryty we wzorcach twojego życia w sposób, z którego być może nie zdawałeś sobie sprawy. Kiedy masz plany ego dotyczące tego, co jest dobre, a co złe, blokujesz ten przepływ.

Na przykład wiele lat temu Amorah zdała sobie sprawę, że zaprogramowano ją, iż spanie powyżej pewnej liczby godzin w nocy jest haniebne. Wtedy zdała sobie sprawę, że nawet w chwilach swojego życia, kiedy pozwalała na więcej snu, nie lubiła mówić o tym ludziom, bo się wstydziła. Więc pracowała nad zmianą przekonań. A kiedy dała sobie więcej snu, zamiast się tego wstydzić, zaczęła mówić: „Dobrze dla mnie, spałam dziś dłużej”. Przez chwilę nie wydawało się to całkiem realne, ale teraz tak jest. Teraz, gdy koleżanka mówi jej: „Spałam dziś do południa”, ona spontanicznie i szczerze mówi: „Dobrze dla ciebie”.

Wstydzisz się zbyt dużo snu?

Chcemy zająć się konkretnie tą kwestią, dotyczącą snu i zmęczenia, ponieważ istnieje kulturowy wstyd, który jest implikowany, gdy dana osoba ma potrzebę „zbyt dużo snu” lub czuje się zmęczona bez „dobrego powodu”.

W dzieciństwie wielu z was używało snu jako jedynej ucieczki. Kiedy kładłeś się spać w nocy, w końcu nadszedł czas, kiedy mogłeś odpuścić i nie czuć się zakłopotany lub przestraszony lub nie czuć się tak, jakbyś musiał przybrać twarz, którą zaaprobowaliby matka i ojciec, lub która powstrzymałaby cię od kłopotów.

Ale sen ma pochodzić z wewnętrznej przestrzeni naturalnego poddania się w spokój, w którym po prostu pozwalasz swojemu ciału odpocząć, a duchowi odpocząć od bycia w ciele. Tak więc, nawet jeśli spałeś normalnie w dzieciństwie, jeśli nie czułeś się w stu procentach bezpieczny, jeśli nie zasypiałeś czując się naprawdę kochany i spokojny, twój sen nie satysfakcjonował cię tak, jak powinien. robić.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Teraz jesteście dorośli. A jako dorośli czujecie się zmęczeni ponad to, co czasami wydaje się właściwe. Masz myśli takie jak „Boże, nie wiem, dlaczego jestem taki zmęczony!” lub „Co jest ze mną nie tak?” I właśnie te myśli i postawy negują prosty, naturalny przepływ potrzeby dłuższego odpoczynku, ponieważ niektórzy z was właśnie dochodzą do takiego momentu w swoim życiu, że pójście spać w nocy może naprawdę być tylko procesem relaksacji w spokojny stan. z oczekiwaniem miłych snów.

Zasypianie i puszczanie

Zasypianie dzisiejszej nocy może być doświadczeniem, w którym leżysz ze sobą, czujesz własną miłość płynącą z serca i jesteś przez to pielęgnowany. A w wyniku prostego odczuwania własnej energii i puszczenia odpowiedzialności możesz wpaść w głębokie, spokojne miejsce. Kiedy tak się dzieje, czasami istnieje potrzeba, aby twoje ciało i psychika nadrobiły stracony czas, że tak powiem. Musisz dać sobie dodatkowe godziny na ten rodzaj snu, jeśli nie dostałeś go, gdy byłeś dzieckiem.

Musisz sprawić, by było dobrze, abyś kiedy jesteś zmęczony i odczuwasz potrzebę większego odpoczynku i relaksu, bez winy daj to sobie. I nie dawaj sobie odprężenia tylko poprzez czas wolny; rób też rzeczy, które kochasz i po prostu bądź zrelaksowany, nie martwiąc się o to, co Cię czeka.

Można się zrelaksować i nic nie robić

Dla niektórych osób relaks to czas na czytanie książki, czas na zajęcie się projektem, czas na robienie rzeczy, na które ma się ochotę. Niewiele osób wie, co to znaczy naprawdę siedzieć i nic nie robić i po prostu czuć spokój. Spoglądanie przez okno na drzewo przez długi czas i przepełnione podziwem i zachwytem nad pięknem drzewa niesie ze sobą głębszą przestrzeń wewnętrznego spokoju niż czytanie o nim.

Jako dziecko, podziw i zachwyt są częścią twojego naturalnego stanu istnienia, chyba że te rzeczy są zgaszone przez dezaprobaty dorosłych lub rówieśników. Dziecko może godzinami siedzieć na zewnątrz i obserwować pszczołę miodną wokół kwiatów i doświadczać tego, nad czym dorośli pracują przez wiele lat, aby doświadczyć w medytacji.

Dzieci mają zdolność do utrzymywania szczególnego skupienia i obecności w tu i teraz. Niestety, dorośli, którzy zapomnieli, jak czuć się komfortowo z obecnością, podziwem i zdumieniem, próbują odciągnąć dzieci od szczególnego skupienia. Często robi się to w imię nauczenia dzieci, aby były bardziej odpowiedzialne lub nie „oddalały się” tak bardzo: „Dlaczego marnujesz czas tylko wpatrując się w motyla, kiedy musisz posprzątać swój pokój?” Dziecko zostaje wyrwane ze stanu naturalnego odprężenia, naturalnego odprężenia i kreatywnego myślenia, spontanicznej medytacji lub doświadczenia uwielbienia, podziwu i zachwytu przez dorosłych, którzy nie wiedzą, jak postępować z inną osobą w domu, która jest po prostu bycie tak prawdziwym i niewinnym.

Proszenie dziecka o wykonanie prac domowych jest w porządku, o ile nie sprawiasz, że jego naturalny, niewinny sposób bycia wydaje się niewłaściwy. Ponieważ rodzice stracili więź z własną niewinnością i często niosą ze sobą duże ilości wstydu, złości lub innych emocji, dziecko staje się odzwierciedleniem tego, co rodzic czuje, że stracił. I to jest przypomnienie ciężarów, które rodzice noszą wewnętrznie. Kiedy dziecko znajduje się w tym głęboko obecnym stanie energetycznym, rodzi to impuls do odczuwania braku tego stanu. Próbują więc zmienić dziecko, bo nie wiedzą, jak się zmienić, albo nie chcą.

Radzenie sobie z dyskomfortem i bólem

Kiedy większość z was dorastała, twoi rodzice naprawdę nie mieli pojęcia, jak radzić sobie z własnymi obszarami dyskomfortu i bólu. Dlatego starali się, aby okoliczności wokół nich zmieniły się na to, co byli zdolni doświadczyć jako warunkowego komfortu. Oczywiście wymagało to, abyś jako ich dziecko zmienił się i pozwolił mu kontrolować cię, aby czuło się komfortowo.

Przynajmniej popełnienie błędu dało im ujście dla niektórych z ich nadmiaru emocji lub dało im coś poza sobą, na czym mogliby się skupić jako źródło problemu. To odciągało uwagę twoich rodziców od tego, że nie byli zrelaksowani i komfortowi w sobie. Nie byli związani z samym sobą i dlatego nie wiedzieli, jak ci na to pozwolić.

Kiedy twoje wewnętrzne dziecko zaczyna się leczyć i czuć się bezpiecznie, normalnym procesem leczenia i rozwoju jest nauczenie się, jak mieć naprawdę spokojny sen – czasami po raz pierwszy w całym życiu. Możesz myśleć, że spałeś głęboko i dobrze. Ale jeśli ten sen pochodził z przestrzeni ucieczki lub ulgi, nie był tak odmładzający i satysfakcjonujący, jak powinien.

Nawet jeśli uważasz, że dobrze spałeś, możesz nie wiedzieć, co to znaczy spać tak dobrze, że budzisz się spokojny, nieco zmysłowy, a nawet chętny do rozpoczęcia dnia. Jest przyjemność w tym czasie obudzenia się i po prostu leżenia tam i cieszenia się przejściem ze snu do przebudzenia w powolny i delikatny sposób.

Potrzeba dodatkowego snu

Zmęczenie, którego doświadczasz i potrzeba dodatkowego snu to prawdziwe potrzeby Twojego wewnętrznego dziecka. Nadmierne zmęczenie i chroniczne zmęczenie zniknie z Twojego życia, gdy Twoje dziecko będzie czuło się odżywione, bezpieczne i autentycznie zrelaksowane wszędzie, nie tylko w okolicznościach i miejscach, w których bezpieczeństwo jest znane.

Dopóki istnieje strach – ogólnie rzecz biorąc, dopóki w życiu jest coś, czego należy unikać – będzie zmęczenie. Nawet jeśli twoje życie toczy się dobrze i nawet jeśli wydaje ci się, że jest bezpiecznie i wszystko wydaje się być dobre, jeśli doświadczasz komfortu, unikając normalnych sytuacji życiowych ze strachu, zawsze będzie pewien poziom skurczu w twoim ciele to trzyma w emocjach. A do utrzymania tego skurczu potrzeba dużo energii, co skutkuje zmęczeniem, zaburzeniami snu, a nawet chronicznym zmęczeniem.

Powrót do naturalnego przepływu

Nie jesteś przeznaczony do ciężkiej pracy nad byciem szczęśliwym lub tworzeniem komfortu w życiu. Te stany są naturalnym produktem bycia w przepływie. Powrót do naturalnego lub Boskiego Przepływu jest bardzo ważny dla zdrowia fizycznego, emocjonalnego, psychicznego i duchowego. Dlatego zrozumienie naturalnego przepływu wzorców snu, zmęczenia i twórczych energii oraz ich związku z wolnością jaźni dziecka, jest kolejnym elementem układanki, która tworzy Matrycę Boskiego Przepływu.

Poświęć chwilę, aby zadać sobie pytanie: „Kiedy ostatni raz czułem się tak spokojny, że zasnąłem? Kiedy ostatni raz zasnąłem z uśmiechem lub w głęboko pielęgnowanym stanie?”

Kiedy doświadczasz pełni, będzie to sposób, w jaki zasypiasz każdej nocy. Do tego czasu część dodatkowego zmęczenia jest po prostu naturalnym zjawiskiem procesu gojenia. Więc uwolnij swoje pomysły: „Miałem osiem godzin snu; powinienem być w porządku”. Niech odpowiednia ilość będzie potrzebna w danej chwili. Znajdź sposób na dostosowanie swojego życia, aby to sobie dać.

Co mogę zrobić, aby poczuć się spokojniej?

Jest tak wiele aspektów procesu uzdrawiania i uwalniania przeszłości i tak wiele obszarów, w których twoje myśli są uważane za oczywiste jako prawdziwe lub takie, jakie są. A jednak te myśli i zachowania są często po prostu programami społecznymi lub rodzicielskimi.

Więc kiedy jesteś zmęczony, zamiast wstydzić się dzielić się tym z kimś, po prostu powiedz: „Och, jestem zmęczony. To oznacza, że ​​potrzebuję teraz więcej spokoju. Co mogę zrobić, aby poczuć się bardziej spokojnym?” Zamiast zmuszać się do działania, pamiętaj, jak odpuścić i po prostu być sobą. Lub kiedy odkryjesz, że jesteś bardzo zmęczony, przypomnij sobie, aby przestać unikać potrzeb swojego wewnętrznego dziecka – to powoduje zmęczenie.

Wejdź i porozmawiaj z dzieckiem i zapytaj, jakie są jego emocje. Zapytaj go, jakie są teraz jego emocje i jakie są jego potrzeby. Większość z was spędziła swoje życie, unikając zajmowania się tą częścią siebie, ponieważ nie wiecie, jak sobie z tym poradzić. Większość dorosłych nie wchodzi do tych wewnętrznych stref, ponieważ nie wiedzą, co robić, gdy już tam są. Kiedy już dowiesz się, że to prawda, celowe pójście tam może stać się wspaniałym źródłem pokoju i miłości, ponieważ kiedy przestaniesz czegoś unikać, przynosi to wielką ulgę i uwalnia siły życiowe.

Kiedy czujesz się zirytowany i martwisz się, że nie wiesz, co zrobić, zamiast burzyć mózgi, po prostu przestań. Weź głęboki oddech i zamiast tego westchnij podczas wydechu.

Zajdziesz znacznie dalej, niż się stanie, próbując to rozgryźć. Westchnienie może uzdrowić więcej niż nadaktywny, chaotyczny umysł.

Przedruk za zgodą wydawcy
Bear & Co., odcisk Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com

Źródło artykułu

Powinowactwo: Odzyskiwanie Boskiego Przepływu Stworzenia
autorstwa Amorah Quan Yin.

Affinity autorstwa Amorah Quan Yin.Najnowsza kolekcja przekazów przekazu Amorah Quan Yin na temat natury duchowej inicjacji, szkół tajemnych i tego, jak uzyskać dostęp do energii w celu osobistej transformacji. Ponad 25 nagrało transmisje od Wniebowstąpionych Mistrzów, St. Germaina, Elohima, Matki Marii i wielu innych. Obejmuje medytacje z przewodnikiem i ćwiczenia na co dzień.

Informacje/Zamów tę książkę w miękkiej oprawie i / lub pobierz edycję Kindle.

Więcej książek tego autora

O autorze

Amora Quan YinAmorah Quan Yin była utalentowaną uzdrowicielką, psychiką i założycielką Szkoły Tajemnic Dolphin Star Temple. Jest autorką kilka książek: Ćwiczenie Plejadan: Przebudzenie Swojego Boskiego Ka, Ćwiczenie Plejadan Tantryczne: Przebudzenie Swojego Boskiego Ba, Perspektywy Plejadan na Ewolucję Ludzkości. Była kanałem dla Plejadiańskich Emisariuszy Światła, Sirian Archanielskiej Ligi Światła, Andromedyjskich Emisariuszy Światła, Wniebowstąpionych Mistrzów, Międzygalaktycznej Federacji Światła i innych oraz założycielką Plejadian Lightwork – Świątynia Delfinów. Zmarła 13 czerwca 2013 r. po wypadku samochodowym na Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, Kalifornia. Odwiedź jej stronę internetową pod adresem www.amorahquanyin.com.

Wideo/Prezentacja z Amorah Quan Yin: Siedem cech do objęcia
{vembed Y=74yMTpk8c6I}