Image by Ulrike Mai 

Złożony proces słyszenia związany jest z symetrią i równowagą. Rozważmy 2 szczególne przypadki zaburzeń słuchu.

TNNITUS: Czy zrobiłem coś złego?

Szum w uszach, subiektywne odczucie hałasu, takiego jak wysokie dzwonienie, buczenie, pukanie lub ryk, które może usłyszeć tylko osoba dotknięta chorobą, stało się powszechnym problemem.

Przyczyny wzrostu tego stanu nie zostały jednoznacznie ustalone przez medycynę konwencjonalną. Istnieją oczywiście przyczyny środowiskowe i fizjologiczne, takie jak głośny hałas lub zapalenie ucha. Medycyna holistyczna odkryła, że ​​wyzwalacz szumów usznych może być również traumatycznym wydarzeniem życiowym.

Wreszcie, stres jest uważany za istotny czynnik; jednak w naszej pracy ze słuchem odkryliśmy, że stres nie jest dokładnie wyzwalaczem, ale raczej wzmocnieniem istniejącego szumu w uszach.

Nasze podejście do zrozumienia przyczyn szumów usznych zakłada, że ​​w wyniku traumatycznego doświadczenia mózg wytwarza sygnał dźwiękowy. Założenie, że szum w uszach rzeczywiście występuje w mózgu, potwierdzają przypadki, w których dźwięk odbieranego w uchu nie mógł zostać zatrzymany, nawet przez przecięcie lub przecięcie nerwu słuchowego. Pomijając to, zawsze ważne jest, aby naprawić wszelkie czysto fizyczne przyczyny, takie jak napięcie, zwłaszcza w szyi i ramionach, jeśli okaże się, że jest to czynnik powodujący szum w uszach.

Poza ogromnym obciążeniem niekończącym się hałasem w uchu, osoby dotknięte tym schorzeniem często mają trudności z prawidłowym zorientowaniem się w swoim otoczeniu. . Nie dostrzegają już dokładnie, skąd dochodzi dźwięk i jak sami biorą udział w wydarzeniu akustycznym.

W rezultacie powstaje subtelne poczucie niepewności, a nawet zagrożenia, wraz z izolacją społeczną, która wynika z braku zaangażowania w otaczające środowisko. Nawet jeśli nauczyłeś się żyć z hałasem, często istnieje obawa, że ​​szum w uszach może się pogorszyć i nie będziesz już w stanie sobie z tym poradzić.

W swej istocie uważam, że szum w uszach jest wydarzeniem, które reprezentuje fizyczną manifestację konfliktu psychicznego. Dlatego najlepszym podejściem jest rozwiązanie podstawowego tematu w celu ustanowienia nowych regulacji i uzdrowienia. Tak jest w następującym przypadku, w którym rzekomo istnieje organiczna przyczyna szumu w uszach.

Pęknięcie błony bębenkowej podczas koncertu

Pani.: „Na koncercie pękła mi błona bębenkowa i od tego czasu mam szum w uszach”.

Wszyscy zauważamy, kiedy coś nie jest dla nas dobre, kiedy przekraczamy nasze granice, czy to granice fizyczne, czy granice presji społecznej („No dalej, nie zachowuj się w ten sposób!”). Tak było w przypadku pana S., który wbrew swojemu osądowi wziął udział w głośnym koncercie rockowym, na którym pękła mu błona bębenkowa. Nierzadko w takiej sytuacji pojawia się samooskarżenie: „Gdybym nie był na tym koncercie, nie doznałbym takiej kontuzji. To był wielki błąd”.

Oczywiście medycyna konwencjonalna stwierdziła, że ​​błona bębenkowa pękła, ponieważ na koncercie było za głośno. Ale dlaczego błona bębenkowa się nie zagoiła? Dlaczego zmienił się w niekończący się szum w uszach? Gdyby przyczyna była tylko mechaniczna, wszyscy na koncercie mieliby taki sam uraz uszu; jednak tak nie było. Tak więc kluczową kwestią nie było fizyczne przeciążenie spowodowane głośnością muzyki, ale raczej potępienie samego siebie i nieprzetworzone szokowanie przez pana S.

Wszyscy popełniamy błędy. To część życia. Ważne jest, abyśmy nie poddawali się ani nie rezygnowali z winy, ale zaczęli przetwarzać błąd. Szum w uszach jest jak rana, która nie goi się, ponieważ myśli i lęki związane ze zdarzeniem wyzwalającym nie zostały rozwiązane.

Odkryliśmy, że praca nad leczeniem szumu w uszach – zwłaszcza gdy przez długi czas cierpisz na silne odgłosy uszu i ciągle słyszysz dzwonienie – wymaga dużo cierpliwości. Zwykle mówimy o okresie od 1 do 2 lat, zanim będziemy mogli uzyskać ulgę.

Powodem jest to, że tak długotrwały stan zawsze odzwierciedla konflikty w kluczowych obszarach życia. Rozwiązanie tych problemów życiowych wymaga czasu, wiedzy i wdrożenia w prawdziwym życiu. To ciężka praca, która pochłania dużo energii, ale taka praca terapeutyczna daje również możliwości i nową wizję sensu i celów życia.

Oczywiście zawsze istnieje możliwość, że ten stan po prostu zniknie; Najlepiej jednak nie tworzyć tego typu oczekiwań, ponieważ nadzieja na natychmiastową ulgę generuje presję i przeciwdziała procesowi leczenia.

Zasadniczo szum w uszach jest wynikiem konfliktu poczucia własnej wartości, tego, jak się czujesz: Mam rację? Czy mogę to zrobić? Nie mogę tego rozwiązać!

Córka nie chce widzieć matki w szpitalu

Pani G. opowiedziała mi o początku szumu w uszach: „Kilka lat temu byłam w szpitalu. Od tamtej pory mam szum w uszach. Do tej pory zawsze uważałem, że przyczyną było niewłaściwe podawanie leków. Zastanawiając się, czy przyczyna może być psychologiczna, od razu coś sobie przypomniałem. Będąc w szpitalu poprosiłam mojego dobrego przyjaciela i sąsiadkę o poinformowanie mojej córki, z którą nie miałam kontaktu przez 15 lat. Kiedy moja przyjaciółka wróciła do szpitala następnego dnia, powiedziała mi, że moja córka zapytała ją: „Czy to zagraża życiu?”. Moja przyjaciółka powiedziała jej, że to poważne, ale nie zagrażające życiu. Wtedy moja córka powiedziała: „W takim razie nie przyjdę”. To mnie naprawdę mocno uderzyło. Niedługo potem zaczął się szum w uszach”.

Następujące kroki w celu złagodzenia zjawiska szumu w uszach mogą służyć jako przewodnik do uzyskania wglądu i ostatecznego uzdrowienia:

1. Czego chcę? Jaki stan chcę osiągnąć? Nie oznacza to wyjaśniania, czego nie chcesz, ale raczej określanie, dokąd chcesz się udać, ogólnie rzecz biorąc, czego chcesz od życia.
   
   
2. Inwentaryzacja hałasu: Jakie dokładnie słyszę dźwięki (pukanie, gwizdanie)? Po której stronie głowy odbieram hałas?
   
   
3. Historia i chronologia: Od kiedy słyszę hałas? Kiedy hałas pojawił się po raz pierwszy? Kiedy zmienił się dźwięk? Czy są sytuacje, pory dnia, kiedy dźwięk się zmienia? Czy pojawiły się nowe dźwięki?
   
   
4. Czas powstania: Jaka była sytuacja, kiedy hałas pojawił się po raz pierwszy? Jak się czułem? Co się stało? Chodzi o to, aby zbadać zdarzenie wyzwalające szum w uszach i dowiedzieć się, co się stało. Jakie uczucia i myśli miałem wtedy? Często pojawiają się myśli i poczucie winy i porażki.
   
   
5. Ustanowienie obszaru odsłuchowego: Po wykonaniu kroków od 1 do 4 mamy teraz punkt wyjścia.
   
   
6. Geometria ciała: Wiąże się to z rozwiązaniem przyczyn fizycznych, takich jak napięcie. Jeśli, na przykład, pewne pozycje głowy nasilają szum w uszach, należy nad tymi napięciami fizycznymi popracować. Ta książka zawiera różne ćwiczenia; jak również fachowe ręce profesjonalnego osteopaty, kręgarza lub wrażliwego uzdrowiciela mogą czasem zdziałać cuda.
   
   
7. Zidentyfikuj i udokumentuj zmiany: Kiedy szum w uszach jest silniejszy? Kiedy słabnie? Szczególnie ważne jest obserwowanie, które sytuacje i zdarzenia powodują u mnie stres i tym samym wzmacniają szum w uszach. W tym celu należy prowadzić dziennik z dokładnymi godzinami i datami, w którym odnotowywane są wszystkie zmiany zarówno w intensywności, jak i charakterze dźwięku.
   
   
8. Zidentyfikuj problemy związane z konfliktami: Dowiedz się dokładnie, kiedy zaczął się szum w uszach i jaki dokładnie jest problem związany z konfliktem. Szum w uszach jest spowodowany emocjonalną traumą, która w tej chwili była przytłaczająca i niemożliwa do rozwiązania, a od tego czasu jest mniej lub bardziej ukryta. Konflikt jest jak płyta, która została porysowana i teraz zawsze powtarza ten sam temat. Jeśli konflikt nie zostanie rozwiązany, regeneracja słuchu może nastąpić tylko na płaszczyźnie fizycznej, tak jak w przypadku gojenia się blizn w bębenkach, ale emocjonalne podstawy pozostaną; więc bez zajęcia się wewnętrznym, głęboko zakorzenionym konfliktem hałas pozostanie.
   
   
9. Rozwiąż konflikt, a tym samym szum w uszach.
   
   
10. Nowe życie, nowe sposoby: Możesz to wszystko zrobić sam. . .

VERTIGO: to mnie zdmuchnie

Ukrytym emocjonalnym źródłem zawrotów głowy jest zwykle bardzo stresująca i przedłużająca się sytuacja życiowa, z której chcę się wycofać – jednocześnie myślę, że mogę nie być w stanie tego zrobić. Mam dylemat, który wiąże się z ciągłym stanem napięcia. Ponownie, jak zawsze, spróbuj wykluczyć przyczyny czysto fizyczne; na przykład przesunięcie kryształów w kanałach półkolistych w tzw. zawrotach przedsionkowych, tak zwanym zawrotach głowy położeniowych.

Zawroty głowy to zawsze utrata kontroli motorycznej organizmu, która reguluje równowagę i ruch. Podczas stania i chodzenia nasze ciało znajduje się w ciągłym dynamicznym procesie regulacji; zawsze oscyluje wokół środka i aby utrzymać równowagę, nieustannie dostraja różne ruchy balansujące. Ponownie, te regulacje mięśni mają na celu dokładne postrzeganie ruchów i poruszanie się przy znacznie mniejszym wysiłku.

Poniższe ćwiczenie oddechowe nie jest związane z żadną konkretną techniką oddechową. Polega na normalnym oddychaniu i obserwowaniu, jak działa twoje ciało podczas wdechu i wydechu.

Ćwiczenie: Świadome Oddychanie

Po prostu podążaj za swoim naturalnym rytmem oddychania, bez manipulowania oddechem.

Myśli mogą nadejść, a jeśli tak, pozwól im przeminąć i powrócić do zadania obserwowania oddechu. Wykonuj to ćwiczenie z otwartymi lub zamkniętymi oczami przez 3 minuty, tak jak Ci wygodnie. Aby śledzić upływ czasu, spróbuj użyć małej klepsydry, która nie jest tak gwałtowna jak dzwonienie minutnika. Obserwuj, jak twoje ciało czuje się po ćwiczeniu.

Komentarze i wskazówki: Poświęć swoją niepodzielną uwagę na postrzeganie i obserwowanie swojego oddechu i nie rozpraszanie się myślami, co jest trudne dla większości ludzi. To jest podstawowe ćwiczenie medytacyjne. Zalecamy, aby wykonywać to ćwiczenie przez okres 21 dni lub dłużej i próbować robić to raz lub dwa razy dziennie, aby zobaczyć, jak wpływa na twoje życie. Jeśli Ci się spodoba, znajdziesz swój własny rytm.

Zdolność do wykrycia, czy źródło dźwięku się porusza — na przykład, czy hałas silnika pochodzi z jadącego lub stojącego samochodu, albo czy piosenkarz, którego słucham, porusza się w pokoju, czy nie — jest ważną częścią naszego poczucia przesłuchanie. Ta umiejętność jest częścią naszego wyposażenia survivalowego. Jeśli źródło hałasu się nie porusza, ale odbieram je jako poruszające się, może to wywołać lub wzmocnić moje zawroty głowy. Doprowadzenie właściwej lokalizacji źródła hałasu do tego, co słyszymy, jest ważnym aspektem regulacji zawrotów głowy.

W zależności od siły problemu zawrotów głowy musimy być bardzo ostrożni i musimy iść powoli. Chodzi o długoterminową stabilizację, a nie krótkoterminowy sukces. Jeśli ćwiczenia i trening w pozycji stojącej są zbyt trudne, to zaczynamy siedząc. Jeśli nadal czujemy się bardzo niebezpiecznie, gdy zamykamy oczy, zaczynamy z otwartymi oczami. Jeśli praktyka wydaje się zbyt męcząca przez kilka minut, zaczynamy od krótszego czasu. Ważne jest tutaj, podobnie jak we wszystkich innych ćwiczeniach, że tworzymy poczucie bezpieczeństwa, abyśmy mogli postępować stopniowo zgodnie z własnymi potrzebami.

Copyright 2018 i 2020 (tłumaczenie). Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy, Healing Arts Press,
odcisk Inner Traditions Inc. www.innertraditions.com.

Źródło artykułu

Naturalne przywracanie słuchu: jak wykorzystać swoje wewnętrzne zasoby, aby przywrócić pełny słuch?
przez Antona Stuckiego

Poprzez słuch jesteśmy połączeni ze wszystkim, co nas otacza. Jednak miliony ludzi, młodych i starych, cierpią na ubytek słuchu, który zakłóca to szczególne połączenie nie tylko z naszym otoczeniem, ale także z naszymi przyjaciółmi, bliskimi i współpracownikami. Jak ujawnia Anton Stucki, początkowy ubytek słuchu, a także inne schorzenia przewodu słuchowego, takie jak szum w uszach, przemysłowy ubytek słuchu i zawroty głowy, nie są częścią naszego normalnego fizjologicznego procesu starzenia. Mózg w naturalny sposób jest w stanie zrekompensować ubytek słuchu, nawet w sytuacjach z głośnym hałasem w tle, ale wraz z wiekiem często tracimy tę zdolność adaptacyjną.

Aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę, kliknij tutaj.

O autorze

Anton Stucki jest ekspertem od dźwięku, dobrze znanym w Niemczech ze swojego systemu odzyskiwania słuchu. Przez ponad 10 lat pomógł tysiącom ludzi przywrócić słuch i przeszkolił lekarzy i terapeutów w obsłudze swojego systemu.