Dowody na rolę melatoniny w ochronie serca

metetonan a zdrowie3 4
 fizkes / Shutterstock

Wiele osób zna melatoninę jako hormon snu – i rzeczywiście na tym skupiała się większość badań nad melatoniną. Jednak melatonina też jest przeciwutleniacz, chroniąc komórki przed szkodliwe „wolne rodniki” które mogą uszkadzać DNA – a to obejmuje ochronę komórek w serce i naczynia krwionośne.

Biorąc pod uwagę, że choroby serca są główną przyczyną śmierci na świecie, zabijanie wokół 17.9 mln osób rocznie, działanie to jest szczególnie interesujące dla badaczy.

Badania pokazują, że osoby z chorobami układu krążenia mają niższy poziom melatoniny we krwi w porównaniu ze zdrowymi ludźmi. I jest silny odwrotna relacja między poziomem melatoniny a chorobą układu krążenia. Innymi słowy, im niższy poziom melatoniny danej osoby, tym większe ryzyko chorób układu krążenia.

Wykazano, że suplementy melatoniny (2.5 mg przyjmowane na godzinę przed snem) obniżyć ciśnienie krwi. I oczywiście wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) jest znanym czynnik ryzyka chorób układu krążenia. Ponadto częściej występują tak zwane zdarzenia sercowo-naczyniowe, w tym zawały serca i nagła śmierć sercowa (niespodziewana śmierć spowodowana zmianą rytmu serca). wczesnym rankiem kiedy melatonina jest na najniższym poziomie. Badania te silnie sugerują, że melatonina chroni serce i naczynia krwionośne.

Co ważne, pacjenci po zawale serca mają: obniżony poziom melatoniny w nocy. Ta obserwacja doprowadziła do teorii, że melatonina może być w stanie poprawić powrót do zdrowia po zawale serca i stanowić część standardowego leczenia podawanego natychmiast po wystąpieniu zawału serca.

Badania laboratoryjne atak serca (wykorzystując serca szczurów utrzymywane przy życiu poza ich ciałami) wykazały, że melatonina rzeczywiście chroni serce przed uszkodzeniem po zawale serca. Podobne badania wykazały, że kiedy serca szczurów są pozbawione tlenu, jak to ma miejsce w przypadku zawału serca, dostarczanie do serca melatoniny miało efekt ochronny.

Dowody mniej pewne u ludzi

U ludzi dowody są mniej jasne. Duże badanie, w którym melatoninę wstrzykiwano do serca pacjentów po zawale serca nie wykazał korzystnych efektów. Późniejsza analiza tych samych danych sugeruje, że melatonina? zmniejszono rozmiar uszkodzeń spowodowane do serca przez niedobór tlenu podczas zawału serca. I podobne badanie kliniczne sugerował brak korzystnych efektów podawania melatoniny osobom po zawale serca. Dowody są więc sprzeczne i jak dotąd nie pojawił się jasny obraz roli melatoniny w zapobieganiu uszkodzeniom serca podczas zawału serca.

Sugeruje się, że podawanie melatoniny doustnie po zawale serca, a nie bezpośrednio do serca, może wyjaśnić sprzeczne ustalenia w badaniach klinicznych.

Próby oceniające wpływ melatoniny na zawał serca są wciąż na stosunkowo wczesnym etapie i jasne jest, że potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, jak i kiedy można podawać melatoninę po zawale serca.

Oczywiste jest jednak, że poziomy melatoniny spadać wraz z wiekiem, a to może prowadzić do zwiększonego ryzyka chorób serca.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Ponieważ tabletki melatoniny są dostępne tylko na receptę w Wielkiej Brytanii, UE i Australii, poziomu melatoniny nie można uzupełnić suplementem – tak jak można to zrobić w przypadku innych hormonów, takich jak witamina D. w melatoninie, np. mleko, jajka, winogrona, orzechy włoskie i zboża, może pomóc w ochronie przed chorobami układu krążenia. Melatonina znajduje się również w winie, a niektórzy sugerują, że może to wyjaśniać czerwone wino działanie ochronne serca.Konwersacje

O autorze

James Brown, profesor nadzwyczajny w dziedzinie biologii i nauk biomedycznych, Aston University

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Więcej artykułów tego autora

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

dzieci i medytacja 9 9
Medytacja może leczyć dzieci cierpiące na urazy, trudne diagnozy lub stres
by Hilary A. Marusak
Dzieci aktywnie medytujące doświadczają mniejszej aktywności w częściach mózgu zaangażowanych w…
dziecko się uśmiecha
Zmiana nazwy i odzyskiwanie sacrum
by Phyllida Anam-Áire
Spacery na łonie natury, jedzenie pysznego jedzenia, poezja, zabawy z naszymi dziećmi, taniec i śpiew,…
ciekawskie dzieci 9 17
5 sposobów na zaciekawienie dzieci
by Perry Zurn
Dzieci są z natury ciekawe. Ale różne siły w otoczeniu mogą tłumić ich ciekawość…
dlaczego powinieneś mówić głośniej 9
Dlaczego powinieneś odzywać się w rozmowach z nieznajomymi
by Quinn Hirschi
W rozmowach z nieznajomymi ludzie mają tendencję do myślenia, że ​​powinni mówić mniej niż połowę czasu do…
pieniądz cyfrowy 9 15
Jak cyfrowe pieniądze zmieniły nasz styl życia
by Daromir Rudnyckyj
Mówiąc prościej, pieniądze cyfrowe można zdefiniować jako formę waluty, która wykorzystuje sieci komputerowe do…
Ołtarz równonocy
Tworzenie ołtarza równonocy i inne projekty jesiennej równonocy
by Ellen Evert Hopman
Jesienna równonoc to czas, kiedy morza stają się wzburzone, gdy nadciągają zimowe wichury. Jest to również…
Podobnie jak geny, Twoje drobnoustroje jelitowe przechodzą z pokolenia na pokolenie
Podobnie jak geny, Twoje drobnoustroje jelitowe przechodzą z pokolenia na pokolenie
by Taichi A. Suzuki i Ruth Ley
Kiedy pierwsi ludzie wyprowadzili się z Afryki, zabrali ze sobą mikroby jelitowe. Okazało się,…
ciche kończenie 9 16
Dlaczego powinieneś porozmawiać ze swoim szefem przed „cichym odejściem”
by Cary Cooper
Ciche rzucenie palenia to chwytliwa nazwa, spopularyzowana w mediach społecznościowych, na coś, co prawdopodobnie wszyscy…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.