Możesz teraz odwrócić proces starzenia dzięki przeciwutleniaczowi glutationowi
Image by 733215 od Pixabay

OK, przyznaję, że mam śliczne srebrne kosmyki zdobiące moją głowę i zauważam, że kilka rzeczy się zmienia w moim ciele. Wiem, że dostępne są zabiegi chirurgiczne, mikstury i suplementy przeciwdziałające skutkom starzenia. Jeśli ktoś życzy sobie liftingu, to jego decyzja, którą szanuję. Wolałbym się zestarzeć z wdziękiem i naturalnie. Mniej się o mnie martwię w jaki sposób Wyglądam i bardziej przejmuję się tym, jak zdrowy Jestem. Wierzę, że im zdrowszy jestem, tym lepiej wyglądam.

Starzenie się jest wynikiem stresu oksydacyjnego, w którym produkcja wolnych rodników jest niezrównoważona z bardziej ochronnymi przeciwutleniaczami. A im więcej mamy stresu oksydacyjnego, tym szybciej się starzejemy. Niszczy nasze komórki i skraca telomery. Telomery to powtarzające się DNA na końcach naszych chromosomów, które chronią koniec chromosomu przed zniszczeniem. Kiedy się skracają, starzejemy się szybciej i jesteśmy bardziej podatni na choroby.

Jak więc możemy odwrócić stres oksydacyjny? Przeciwutleniacze przeciwdziałają stresowi oksydacyjnemu. W organicznych, dojrzałych warzywach i owocach winorośli znajduje się wiele przeciwutleniaczy. Ale często nie jemy wystarczająco dużo lub mamy wystarczająco szeroki wybór.

Wprowadź jeden z najsilniejszych przeciwutleniaczy - glutation - który będzie działał, aby chronić Twoje zdrowie I wygląd!

Moim zdaniem Glutation jest matką wszystkich antyoksydantów! Jest to substancja naturalnie wytwarzana w wątrobie, występuje również w owocach, warzywach i mięsie. Uważam, że jest to absolutnie konieczne dla przeciwdziałania starzeniu się, profilaktyki raka, chorób serca, demencji, ogólnej profilaktyki chorób i optymalnego zdrowia.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Na naszą cielesną produkcję glutationu może mieć wpływ wiele czynników, takich jak zanieczyszczenia, promieniowanie, urazy, toksyny i leki, dlatego ważne jest, aby utrzymywać dobrą dietę i unikać pestycydów, toksyn i chemikaliów, które zmniejszą zdolność organizmu do produkcji glutationu. Co ciekawe, około 1/3 wszystkich osób cierpiących na pewien stopień choroby nie ma podstawowych genów, które wspierają zdrową detoksykację i produkcję glutationu. Testy genetyczne ujawnią, czy jesteś jedną z tych osób, a jeśli tak, możesz zacząć przyjmować glutation w postaci suplementu.

Oprócz pomocy w walce z procesem starzenia, oto kilka innych sposobów, w jakie glutation może ci pomóc:

  • Wspomagaj wątrobę, nerki i jelita, które są najważniejszymi organami do detoksykacji, usuwania metali ciężkich i wielu innych szkodliwych toksyn oraz zmniejszania stresu oksydacyjnego i skutków starzenia.
  • Zapobiega chorobom wywołanym stresem oksydacyjnym
  • Wspomaga mózg w okresie starzenia. Wyglądaj i myśl lepiej.
  • Regeneruj antyoksydanty, takie jak witamina C i witamina E.
  • Wspomagają funkcjonowanie układu odpornościowego, w szczególności funkcjonowanie białych krwinek i limfocytów T-komórkowych, które są niezbędne do uniknięcia nowotworów i chorób autoimmunologicznych.
  • Zmniejsza stan zapalny
  • Wspomaga regenerację sportową poprzez niwelowanie skutków stresu oksydacyjnego, który pojawia się po sportach wytrzymałościowych lub treningach trwających dłużej niż 1 godzinę.
  • Zwiększa wyniki sportowe
  • Może pomóc pozbyć się siwych włosów.
  • Poprawia Twoją skórę

Jak naturalnie zwiększyć glutation?

Jednym ze sposobów na naturalne zwiększenie poziomu glutationu jest spożywanie większej ilości pokarmów bogatych w siarkę, takich jak czosnek, cebula i warzywa kapustne, takie jak brokuły, kalafior, kapusta, brukselka, jarmuż, kapusta włoska i rukiew wodna. Dodatkowo, dużo ćwiczeń zwiększy poziom glutationu, jednocześnie zwiększając detoksykację.

Trening interwałowy o wysokiej intensywności jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ obejmuje krótkie serie pełnych ćwiczeń. I odwrotnie, długie okresy ćwiczeń lub treningi długodystansowe powodują większy stres oksydacyjny, degenerację i niszczenie tkanek, więc staraj się tego unikać, jeśli nie zamierzasz wspierać tego jakąś formą suplementacji.

Warto też zażywać suplementy, które pomogą Twojemu organizmowi Odzyskuj glutation, a tym samym lepiej go produkuj i wykorzystuj w swoim ciele. Obejmują one:

  • N-acetylo-cycsteina
  • Selen (w postaci selenometioniny)
  • Wsparcie metylacji: B12 (metylokobalamina NIGDY nie używaj cyjanokobalabiny), B6 ​​i metylofolian w postaci 5 metylotetrahydrofolianu (5-MTHF)
  • Witamina C i E.
  • Kwas alfa liponowy

Przyjmowanie glutationu jako suplementu

Glutation w postaci tabletek jest mało użyteczny. Najlepszym źródłem glutationu jest wstrzyknięcie dożylne, co oznacza, że ​​jest wstrzykiwany do żyły, a to nie działa dla wszystkich. IV pchnięcie może wykonać wykwalifikowany naturopata. Gorąco polecam tę formę dostarczania, szczególnie na początku protokołu naprawy jelit, aby zapewnić szybsze wchłanianie i wsparcie antyoksydacyjne, a także uniknąć wszelkich problemów trawiennych.

Drugim najlepszym źródłem glutationu jest forma liposomalna, która ułatwia jego wchłanianie do organizmu. Ten system dostarczania jest płynem, który przyjmujesz do ust i trzymasz pod językiem przez około 20-30 sekund przed połknięciem.

Małe cząsteczki liposomalnego suplementu dostarczającego pozwalają mu natychmiast przeniknąć do komórek, aby składnik odżywczy dostał się do środka. To kolejna najlepsza rzecz do kroplówki. Należy unikać spożywania pokarmu przez co najmniej 20-30 minut, aby wspomóc wchłanianie glutationu. Niektóre produkty mogą silnie pachnieć i smakować siarką. Istnieją również inne marki, które mogą zawierać fosfolipidy pochodzące z soi. Jednak nie ma białka sojowego, więc osoby wrażliwe na soję nie powinny obawiać się reakcji immunologicznych.

Uwaga kupujących – nie wszystkie suplementy liposomalne są tworzone jednakowo. Wiele firm produkuje liposomy, które są zbyt duże, aby przejść przez ściany komórkowe, co niweczy cel. Dokładnie przeprowadź badania nad suplementami.

Istnieją tysiące badań naukowych przeprowadzonych na temat stresu oksydacyjnego i korzyści płynących z glutationu oraz jego pozytywnego wpływu na starzenie się i zapobieganie chorobom. Zachęcam czytelników do rozważenia dodania do swojej diety większej ilości pokarmów bogatych w siarkę, a także użycia silnego liposomalnego glutationu. To jeden z najlepszych sposobów, aby myśleć, wyglądać i czuć się młodziej i zdrowiej.

Zarezerwuj tego autora

Holistyczne Keto dla zdrowia jelit: program resetowania metabolizmu
autor: Kristin Grayce McGary

Holistyczne Keto dla zdrowia jelit: program resetowania metabolizmu autorstwa Kristin Grayce McGaryŁącząc najlepsze, zdrowe dla jelit elementy planów żywieniowych pierwotnych, paleo i ketogenicznych, Kristin Grayce McGary oferuje jedyne w swoim rodzaju podejście do optymalnego zdrowia układu pokarmowego. W przeciwieństwie do tradycyjnej diety ketonowej, która zawiera pokarmy zapalne, jej oparty na nauce, funkcjonalny program ketogeniczny kładzie nacisk na holistyczny plan żywieniowy i styl życia, który ma na celu naprawę jelit, jednocześnie unikając niebezpieczeństw związanych z glutenem, nabiałem, soją, skrobią, cukrami, chemikaliami i pestycydami. Ujawnia, jak prawie każdy ma pewien stopień uszkodzenia jelit i wyjaśnia, jak wpływa to na układ odpornościowy, poziom energii i wiele problemów zdrowotnych.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również w wersji Kindle oraz jako Audiobook.

O autorze

Kristin Grayce McGaryKristin Grayce McGary LAc., MAC., CFMP®, CSTcert, CLP jest bardzo poszukiwanym alchemikiem zdrowia i stylu życia. Znana jest z odwracania irytujących i wyniszczających warunków zdrowotnych oraz pomagania ludziom żyć w jasności i witalności. Kristin Grayce jest także prelegentką i autorką Kuracja ketogeniczna; Ulecz swoje jelita, ulecz swoje życie. KristinGrayceMcGary.com/

Wideo/prezentacja z Kristin Grayce McGary: Twoje ciało mówi do Ciebie!
{vembed Y=BjCvem4SCnA}