Dzieci, które miały zapasy witaminy D powyżej progu zalecanego przez Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne, miały średnio około 450 gramów (lub około jednego funta) mniej tkanki tłuszczowej w wieku 3 lat.
Witamina D w pierwszym roku życia może pomóc dzieciom w zwiększeniu masy mięśniowej i unikaniu nadmiaru tkanki tłuszczowej, twierdzą naukowcy, którzy byli zaskoczeni odkryciem tego związku.
Początkowo byli zainteresowani potwierdzeniem znaczenia witaminy D dla gęstości kości, kiedy odkryli potencjalne korzyści z niższej zawartości tkanki tłuszczowej.
„Byliśmy bardzo zaintrygowani wyższą beztłuszczową masą ciała, możliwością, że witamina D może pomóc niemowlętom nie tylko rozwijać zdrowe szkielety, ale także zdrową ilość mięśni i mniej tłuszczu” – mówi Hope Weiler, dyrektor Działu Badań Klinicznych ds. Żywienia Mary Emily w Uniwersytet McGilla.
Opublikowano w Otyłość u dzieci, badanie po raz pierwszy łączy korzyści płynące z osiągnięcia zdrowego poziomu witaminy D w ciągu pierwszych 12-36 miesięcy życia dziecka i rozwoju masy mięśniowej. Naukowcy kontynuowali badanie z 2013 roku, w którym 132 niemowlęta z Montrealu w Quebecu otrzymały suplement witaminy D3 w jednej z czterech różnych dawek w wieku od 1 miesiąca do 12 miesięcy.
Odkrycia potwierdzają znaczenie dla rozwoju mocnych kości suplementu witaminy D w dawce 400 IU/dzień w pierwszym roku życia dziecka. Wyższe dawki nie przyniosły żadnych dodatkowych korzyści – przynajmniej nie pod względem rozwoju kości.
Skany ciała wykorzystane do oceny gęstości kości pozwoliły również zespołowi zmierzyć masę mięśniową i tłuszczową dzieci. Chociaż nie było znaczących różnic w składzie ciała w różnych grupach dawkowania, dzieci, które miały zapasy witaminy D powyżej progu zalecanego przez Kanadyjskie Towarzystwo Pediatryczne, miały średnio około 450 gramów (lub około jednego funta) mniej tkanki tłuszczowej w wieku 3 lat.
Suplementy witaminy D są rutynowo zalecane dla niemowląt, dopóki nie będą mogły uzyskać odpowiedniej ilości poprzez dietę. Skóra syntetyzuje witaminę D pod wpływem promieni słonecznych, co sprawia, że suplementy są szczególnie ważne podczas długich zim.
Co więcej, odkrycia pokazują korelację między beztłuszczową masą mięśniową a średnim poziomem witaminy D w organizmie w ciągu pierwszych trzech lat. Jedynym innym czynnikiem, który miał znaczący wpływ na ilość tkanki tłuszczowej u dzieci, był poziom aktywności fizycznej.
Źródło: McGill University
Powiązana książka:
at Rynek wewnętrzny i Amazon