Strategie jednego ocalałego dotyczące mówienia „nie!” na zaburzenia odżywiania (wideo)

Napisane przez Faith Elicia. Opowiadane przez Marie T. Russell.

Uwaga redaktora: Chociaż ten artykuł dotyczy zaburzeń odżywiania, jego spostrzeżenia i narzędzia można zastosować w innych trudnych sytuacjach w naszym życiu.

Ogromne żniwo, które wynika z gloryfikowania przez społeczeństwo restrykcyjnych zachowań żywieniowych, jest czymś, czego nie można przecenić. W Stanach Zjednoczonych, 9 procent populacji będą mieli zaburzenia odżywiania w swoim życiu. Dolegliwość nie dyskryminuje płci, rasy, orientacji seksualnej ani statusu społeczno-ekonomicznego. 

Jedna śmierć zdarza się co 52 minuty z tej śmiertelnej choroby psychicznej. Mało tego, prawie 26% osób cierpiących na zaburzenia odżywiania (ED) podejmie próbę samobójstwa. Osoby złapane w spiralę nieustannej obsesji na punkcie jedzenia, wagi i obrazu ciała potrzebują wsparcia, aby uwolnić się od tej niebezpiecznej choroby psychicznej.

Powiedzenie „nie” ED powinno być oczywiste — może dla kogoś, kto nie cierpi na zaburzenia odżywiania. Moja podróż do zdrowia pokazała, że ​​to codzienna walka, coś, z czym muszę walczyć każdego dnia. Łatwo zapomnieć, że ED doprowadzi mnie do śmierci, jeśli nie będę świadomy jego obecności.

Odbycie kary dożywocia z destrukcyjną siłą nie wchodzi już w grę. Zasługuję na to, by być zdrowym – psychicznie, fizycznie i duchowo.

regeneracja

Powrót do zdrowia po zaburzeniach odżywiania jest daleki od wdzięku. Jest burzliwa i wymaga dużo cierpliwości, wytrwałości i, co ważniejsze, chęci. Moja ścieżka poprowadziła mnie wieloma drogami. 

Chodziłem do grup wsparcia i czytałem książki o leczeniu zaburzeń odżywiania. Prowadzę dziennik, angażuję się w terapię poznawczo-behawioralną, spotykam się z dietetykiem i podążam ścieżką duchową. Odkryłem, że mam tak wiele do życia i za co jestem wdzięczny. Utracone dni mijają na zawsze. Każdy musi przeżyć pełnię życia, bo może nie dostanę jutra.

Ważne jest, aby pamiętać, że żadne dwa zaburzenia odżywiania nie wyglądają tak samo, więc osoby w trakcie zdrowienia nie powinny się porównywać. Musimy znaleźć to, co działa dla nas indywidualnie. Nie ma też dobrego lub złego sposobu podejścia do tego, chyba że robi to sam. Wsparcie zewnętrzne jest kluczowe...

Kontynuuj czytanie w InnerSelf.com (plus wersja audio/mp3 artykułu)


Muzyka zespołu Caffeine Creek, Pixabay

Opowiadane przez Marie T. Russell, InnerSelf.com

O autorze

zdjęcie Faith EliciaFaith Elicia jest na siedmioletniej ścieżce zdrowienia z zaburzeń odżywiania. Kiedy nie zarządza praktyką medyczną męża ani nie zajmuje się sprawami jednego z jej trojga dzieci, ucieka do domowego biura, by pisać romanse. Jej nowa książka, Widzisz to co ja? (15 lipca 2021 r.) to interaktywny skoroszyt zawierający osobiste refleksje, strategie i narzędzia dla każdego, kto cierpi na zaburzenia odżywiania.

Dowiedz się więcej na: WiaraElicia.com
   

Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

szczęśliwa twarz kobiety
Jak doświadczyć mistycznego stanu świadomości?
by Ora Nadrich
Cokolwiek to jest, szukamy przyjemności, polegając na zewnętrznych rzeczach, które dadzą nam haj lub uczucie…
rozmazany zegar rozpościerający się na gwiaździstym tle
Horoskop Bieżący tydzień: 6-12 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
12 05 od sztywności do zmiany 647528 kompletne
Od sztywności do zmiany
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Aby rzeczy lub ludzie mogli się zmienić, muszą być elastyczni. Wierzba ugina się na wietrze…
człowiek i pies przed gigantycznymi sekwojami w Kalifornii
Sztuka Nieustannego Cudu: Dziękuję Ci Życie za ten dzień
by Pierre Pradervand
Jednym z największych sekretów życia jest umiejętność ciągłego podziwiania istnienia i…
Zdjęcie: Całkowite zaćmienie Słońca 21 sierpnia 2017 r.
Horoskop: Tydzień od 29 listopada do 5 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
młody chłopak patrzący przez lornetkę
Potęga pięciu: pięć tygodni, pięć miesięcy, pięć lat
by Shelly Tygielski
Czasami musimy porzucić to, co ma zrobić miejsce na to, co będzie. Oczywiście sama idea…
mężczyzna je fast food
Nie chodzi o jedzenie: przejadanie się, uzależnienia i emocje
by Jude Bijou
Co jeśli powiem Ci, że nowa dieta o nazwie „Nie chodzi o jedzenie” zyskuje na popularności i…
kobieta tańcząca na środku pustej autostrady z panoramą miasta w tle
Mieć odwagę, by być wiernym samym sobie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Każdy z nas jest wyjątkową jednostką, a zatem wydaje się, że każdy z nas ma…
Stawiając czoła ciemności i wkraczając w swoją prawdziwą moc
Zmierz się z ciemnością i wejdź w swoją prawdziwą moc
by Diana Rowan
Chociaż myślałem, że moim największym lękiem było nieznane, utraty kontroli, przerażenia…
Najlepsza rada dla Ciebie: rada, którą dajesz innym
Najlepsza rada dla Ciebie? Porady, których udzielasz innym
by Marie T. Russell
Jako istoty ludzkie wydaje się, że rozwinęliśmy tendencję do szukania poza sobą…
12 29 Jaka jest Twoja historia? Jaki rodzaj historii chcesz, aby była? historia
Jaka jest Twoja historia? Jaki rodzaj historii chcesz, aby była?
by Will Wilkinson
Gdybyś miał napisać scenariusz, który został przekształcony w film twojego życia, czy byłby to…

Wybrane do magazynu InnerSelf

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…
Zrobienie kroku w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
Krok w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
by Jana Ptaka
Spędzamy życie zanurzone w powodzi myśli, nieświadomi, że inny wymiar świadomości…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.