Zdjęcie: Max Pixel

Dwa ostatnie badania rzucają światło na to, które kobiety są najbardziej narażone na rozwój demencji i jak możemy wcześnie zapobiegać chorobie lub ją opóźniać.

Dwie trzecie osób żyjących z demencją to kobiety, a Australian Bureau of Statistics potwierdza, że ​​jest to obecnie główna przyczyna śmierci kobiet w kraju. Jednak istnieje niewiele badań dotyczących rozwoju demencji u kobiet.

Nowe wyniki są aktualne, ponieważ rząd australijski rozważa najlepsze sposoby dbania o zdrowie kobiet w przyszłości, zapraszając do składania wniosków w swojej Narodowej Strategii Zdrowia Kobiet na lata 2020-2030.

Wczesne znaki ostrzegawcze

In badanie in Obrazowanie mózgu i zachowanie, naukowcy odkryli, że ilość istoty szarej w mózgu kobiety w wieku 60 lat przewiduje ich wydajność pamięci w wieku 70 lat.

Szara materia to część mózgu kontrolowana przez komórki nerwowe. To tam dzieje się prawdziwe przetwarzanie, w tym mowa, słyszenie, uczucia, widzenie i pamięć. Istota biała umożliwia komunikację do iz obszarów istoty szarej, a także między materią szarą a innymi częściami ciała.

A oddzielne badanie który pojawia się w tym samym czasopiśmie, donosi, że kobiety, które miały normalny poziom „dobrego” cholesterolu, zwanego HDL w 1992 roku, miały mniej uszkodzeń istoty białej w mózgu dekadę później, kiedy przeszły skany MRI mózgu w późnym okresie życia i oceny poznawcze w 2012 roku HDL przenosi cholesterol z innych części ciała z powrotem do wątroby.

Tak więc utrzymanie zdrowego poziomu cholesterolu wpływa bezpośrednio na strukturę mózgu.

„W sumie te odkrycia pokazują, że istnieją przydatne biomarkery neuroobrazowania do przewidywania pogorszenia funkcji poznawczych u zdrowych starszych kobiet” – mówi główna badaczka Cassandra Szoeke, profesor na Uniwersytecie w Melbourne, która kieruje uniwersyteckim Projektem Zdrowego Starzenia się Kobiet.

„Opierają się na coraz większej liczbie badań, które pomagają nam wcześniej wykryć sygnały ostrzegawcze demencji. W rzeczywistości tylko w tym roku Narodowy Instytut Starzenia się opublikował propozycje kryteriów diagnozowania demencji i predemencji na podstawie biomarkerów, takich jak wyniki skanowania mózgu i pomiary poziomu białka w płynach ustrojowych” – mówi Szoeke.

Śledzenie zmian w czasie

Naukowcy wiedzieli już, że kurczenie się mózgu (lub atrofia) jest związane ze zdiagnozowaną demencją. Badania te wzbogacają tę wiedzę, patrząc na ekspozycje na ryzyko i funkcjonowanie mózgu przez 20 lat.

„Włączenie skanowania mózgu do takiego badania podłużnego jest bardzo rzadkie” – mówi Szoeke. „Oznaczało to, że przez dziesięciolecia mogliśmy mierzyć patologię mózgu kobiet wraz z funkcjami poznawczymi, a możliwość „zobaczenia” wpływu zmian w żywym mózgu jest ogromnym krokiem naprzód w zrozumieniu, jak rozwija się demencja”.

W badaniu kobiety ze zmianami istoty białej były gorsze w testach planowania i organizacji, a te z utratą objętości istoty szarej miały gorszą pamięć w miarę starzenia się.

„Utrzymanie zdrowia mózgu jest ważne nie tylko dlatego, że demencja skraca nasze życie; musimy również codziennie przetwarzać więcej informacji niż kiedykolwiek wcześniej — wystarczy zastanowić się, ile razy trzeba kliknąć przycisk „nie pamiętam hasła” — mówi Szoeke.

„Wiemy, że posiadanie członków rodziny, którzy cierpieli na demencję, zwiększa ryzyko zachorowania, ale teraz mamy inne sposoby przewidywania, w jaki sposób nasz mózg będzie się starzeć” – mówi Szoeke.

Zdrowy styl życia, zdrowe mózgi

Szoeke mówi, że zdrowy styl życia jest ważny, w szczególności utrzymanie codziennej aktywności fizycznej.

„Nasze badanie pokazuje, że zdrowe naczynia krwionośne zmniejszają ryzyko pogorszenia funkcji poznawczych i chorób. Jest to zgodne z naszą wiedzą, że regularna aktywność fizyczna, normalne ciśnienie krwi i utrzymywanie prawidłowego poziomu cholesterolu HDL są związane z lepszym poznaniem” – mówi.

W tym badaniu niski poziom cholesterolu HDL był związany z większym uszkodzeniem naczyń mózgowych kilkadziesiąt lat później, a bardzo duże badania wykazały już, że tego rodzaju uszkodzenia, znane jako „nadintensywność istoty białej”, są związane ze zwiększonym ryzykiem demencji.

Tak więc utrzymanie dobrego poziomu cholesterolu, zdrowego ciśnienia krwi i zdrowej diety, wraz z dobrym poziomem aktywności fizycznej i corocznymi kontrolami stanu zdrowia, są ważne dla utrzymania dobrego zdrowia mózgu.

„Odkrycia te sugerują, że strategie ukierunkowane na główne czynniki ryzyka sercowo-naczyniowego w wieku średnim mogą być również skuteczne w zmniejszaniu rozwoju zmian w mózgu i spadku funkcji poznawczych w późnym wieku” – mówi Szoeke. „I chociaż nasze odkrycia dotyczą kobiet, wiemy, że zdrowy styl życia jest ważny również dla mężczyzn, aby zachować zdrowie mózgu.

„Co ważne, ludzie muszą upewnić się, że wszelkie zmiany, które wprowadzają, aby przyjąć zdrowszy styl życia, odpowiadają ich indywidualnym potrzebom, biorąc pod uwagę, co im odpowiada. Ich lokalny lekarz rodzinny to świetne miejsce, aby zacząć szukać porady” – mówi Szoeke.

Źródło: University of Melbourne

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon