Błonnik to naturalny przewodnik Twojego organizmu po kontroli wagi — zamiast wycinać węglowodany z diety, jedz je w oryginalnym opakowaniu z błonnikiem
- By Monika Duś
Nasza zdolność wyczuwania słodyczy, jak również innych smaków, wymaga delikatnego tańca między naszym kodem genetycznym a żywnością, z którą stykamy się od łona matki do stołu obiadowego.
Uwielbiam pikantne i pikantne potrawy. Lasagne z bazylią i oregano. Pięknie złociste curry z dodatkiem kurkumy czy ryż z szafranem.
- By Amandę Avery
Gwiazdy od lat spopularyzowały wszelkiego rodzaju dziwaczne trendy dietetyczne. Jednym z najnowszych trendów wśród celebrytów jest dieta „jeden posiłek dziennie” (lub „Omad”).
Intensywne picie od dawna wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, w tym marskością wątroby, rakiem i chorobami serca.
Owoce i warzywa nie tylko zawierają wiele ważnych witamin i minerałów, których nasz organizm potrzebuje do jak najlepszego funkcjonowania, ale także utrzymują zdrowe jelita, a nawet mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowej wagi.
Ryż jest podstawowym pożywieniem miliardów ludzi w Azji i Afryce. Jest także uniwersalnym składnikiem wielu kultowych dań z całego świata, w tym greckich dolmades, włoskich risotto, hiszpańskich paelli czy puddingów ryżowych z Wielkiej Brytanii.
Jeśli kiedykolwiek próbowałeś schudnąć, jest duża szansa, że powiedziano ci, że wszystko sprowadza się do prostej formuły „kalorie spożyte, kalorie zużyte”: spalaj więcej kalorii niż zużywasz, a kilogramy znikną.
Zupa ma długą i fascynującą historię, od jej początków w epoce kamiennej po współczesne odmiany. Poznaj ewolucję zupy, od prostego bulionu kostnego po kremowe mikstury i wynalezienie zupy w puszce. Odkryj kulturowe znaczenie i uniwersalny urok tego pocieszającego dania.
10 prostych testów, które możesz wykonać w domu, aby sprawdzić, czy Twój miód jest prawdziwy. Dzięki tym pomocnym wskazówkom możesz mieć pewność, że kupujesz autentyczny miód.
Czy chcesz wznieść swoje pieczenie i gotowanie na nowy poziom zdrowia i odżywiania? Nie szukaj dalej niż kiełkująca mąka pszenna, wschodząca gwiazda wśród alternatywnych mąk.
Odkryj prawdę kryjącą się za czystością i jakością oleju z awokado marek własnych. Zrozum implikacje ostatnich odkryć i dowiedz się o potrzebie przejrzystości na rynku oleju z awokado.
Zanurz się w szkodliwych skutkach ultraprzetworzonej żywności, powiązanym charakterze przemysłu przetworzonej żywności i przepisów rządowych oraz pilnej potrzebie priorytetowego traktowania naszego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Dowiedz się, jak prosta zmiana sposobu myślenia może zmienić atrakcyjność zdrowej żywności w mediach społecznościowych. Dowiedz się, jak zaangażować użytkowników i promować zdrowsze nawyki żywieniowe w świecie zdominowanym przez śmieciowe jedzenie.
Kurkuma jest popularnym suplementem zdrowotnym o zgłaszanych korzyściach, ale co mówią badania? Poznaj potencjalne skutki zdrowotne kurkumy i kurkuminoidów.
Wiele osób słusznie zastanawia się, które z tych związków są legalne, czy ich spożywanie jest bezpieczne i które z ich rzekomych korzyści leczniczych wytrzymują badania naukowe.
Czy obserwowanie, jak inni jedzą śmieciowe jedzenie, może tłumić nasz apetyt i pomóc nam schudnąć?
Czy chcesz uniknąć przeglądania niezliczonych książek o dietach, które sprawiają, że czujesz się bardziej zdezorientowany niż kiedykolwiek? Czy właśnie napychałeś się szybkimi i łatwo przetworzonymi fast foodami?
Dla wielu osób wiosna przyniosła przerażające objawy kataru siennego, takie jak swędzenie oczu, kichanie i zatkany nos. Katar sienny jest powszechny i dotyka nawet 42% ludzi. Występuje, gdy układ odpornościowy nadmiernie reaguje na alergeny, w tym pyłki.
Jak okresowy post wpływa na wyniki sportowe? Nie ma prostej odpowiedzi.
Psychodeliki mogą lepiej leczyć objawy depresji i lęku niż leki przeciwdepresyjne na receptę u pacjentów z zaawansowanym rakiem.
Miłośnicy lodów na całym świecie prawdopodobnie cieszyli się, gdy niedawny artykuł sugerował, że delektowanie się ulubionym smakiem może być zdrowe.
- By Mike'a Leana
Każdego dnia roboczego lekarze pierwszego kontaktu w Wielkiej Brytanii diagnozują prawie 1,000 osób z cukrzycą typu 2. To jedna z najczęstszych i najdroższych chorób. Większość ludzi nie wie, że przy odrobinie ciężkiej pracy można ponownie stać się osobą bez cukrzycy.