Czy ćwiczenia fizyczne mogą zapobiec utracie słuchu związanej z wiekiem?

Każdy wie, że ćwiczenia pomagają schudnąć i są dobre dla serca. Teraz naukowcy twierdzą, że wydaje się również zapobiegać utracie słuchu związanej z wiekiem u myszy.

Naukowcy odkryli, że osiadłe myszy traciły struktury, które są ważne dla układu słuchowego – komórki rzęsate i naczynia włosowate prążkowia – znacznie szybciej niż myszy, które ćwiczyły. Spowodowało to około 20-procentowy ubytek słuchu u myszy prowadzących siedzący tryb życia w porównaniu z 5-procentowym ubytkiem słuchu u myszy aktywnych.

„Ślimak, czyli ucho wewnętrzne, jest organem wymagającym dużej ilości energii”.

Utrata słuchu związana z wiekiem dotyka około 70 procent dorosłych w wieku 70 lat i starszych i występuje, gdy ludzie tracą komórki rzęsate, naczynia włosowate prążkowia i zwoje spiralne w układzie ślimakowym ucha.

Komórki rzęsate wyczuwają dźwięk, naczynia włosowate prążkowane dostarczają tlen do układu słuchowego, a zwoje spiralne to grupa komórek nerwowych, które wysyłają dźwięk ze ślimaka do mózgu. Ukształtowany jak muszla ślimaka układ słuchowy działa zawsze, mówi główny autor Shinichi Someya, profesor nadzwyczajny na wydziale badań nad starzeniem się i geriatrią na University of Florida College of Medicine.

„Ślimak, czyli ucho wewnętrzne, jest organem wymagającym dużej ilości energii. System słuchowy jest zawsze włączony i zawsze przetwarza dźwięk. Aby przetworzyć dźwięk, potrzebuje ogromnej ilości cząsteczek energii.”


wewnętrzna grafika subskrypcji


System musi być dobrze zasilany tlenem, dostarczanym do ucha wewnętrznego przez naczynia włosowate prążkowane, aby generować te cząsteczki energii.

Biegnące myszy

Aby sprawdzić, jak ćwiczenia wpływają na utratę naczyń włosowatych prążkowia, komórek rzęsatych i neuronów, naukowcy podzielili myszy na dwie grupy: myszy, które miały dostęp do bieżni i myszy, które nie miały tego dostępu. Myszy były również trzymane osobno, aby naukowcy mogli śledzić, jak daleko biegły myszy na swoich kółkach.

Reżim ćwiczeń dla myszy osiągnął szczyt, gdy zwierzęta miały 6 miesięcy lub około 25 lat w wieku ludzkim. W miarę starzenia się myszy — do 24 miesięcy lub 60 ludzkich lat — poziom ich aktywności fizycznej spadał. W szczytowym momencie myszy biegały około 7.6 mil dziennie, ale w najniższych myszach nadal biegały około 2.5 mil dziennie. Grupę myszy ćwiczących porównano następnie z grupą kontrolną myszy niećwiczących.

Zapalenie związane z wiekiem

Odkrycia, opublikowane w Journal of Neurosciencesugerują, że stany zapalne związane z wiekiem uszkadzają naczynia włosowate i komórki, a ćwiczenia fizyczne zapewniają ochronę przed tego rodzaju stanami zapalnymi.

W innej części badania stan zapalny w ciałach osiadłych myszy porównano do stanu zapalnego w grupie ćwiczącej. Mysi biegacze byli w stanie utrzymać większość markerów stanu zapalnego na poziomie około połowy tych z grupy siedzącej, co może pomóc w zachowaniu naczyń włosowatych i komórek rzęsatych zaangażowanych w słyszenie.

Chociaż badania epidemiologiczne wykazały związek między wrażliwością słuchu a ćwiczeniami, jest to pierwsze badanie, które pokazuje, że regularne ćwiczenia mogą zapobiegać utracie słuchu u myszy związanej z wiekiem, dodając, że badania mają dobre przełożenie na ludzi.

„Ćwiczenia prawdopodobnie uwalniają pewne czynniki wzrostu, które nie zostały jeszcze odkryte, które utrzymują gęstość naczyń włosowatych w porównaniu ze zwierzętami kontrolnymi, które nie ćwiczyły” – mówi współautor Christiaan Leeuwenburgh, profesor i wiceprzewodniczący ds. badań Instytutu Starzenia się. „Ponadto ćwiczenia mogą uwalniać inne korzystne czynniki, ale mogą również łagodzić i osłabiać negatywne czynniki, takie jak stan zapalny”.

Źródło: University of Florida

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon