Jeśli zastanowisz się trochę, kiedy mówimy „jesteśmy tylko ludźmi”, tak naprawdę mówimy, że jesteśmy wyraźnie ograniczeni do tego, co dzieje się z nami w wyniku naszego fizycznego bycie człowiekiem. W te wszystkie bóle, komplikacje, wymagania i niedociągnięcia jest zaangażowanych wiele fizyki i chemii. To, co się z nami dzieje i jak się z tym czujemy, jest po prostu funkcją tego, na co pozwala nam ta forma.

Wszystkie nasze typowe reakcje i reakcje (i żale) – wybory, które mamy (lub czasami nie mamy) – są po prostu tym, co otrzymujemy z krwią i ciałem oraz mocą mózgu. Ranienie boli. Dobre samopoczucie jest wspaniałe. To wszystko się wydarzy, czy ci się to podoba, czy nie.

Przyjemność i ból wahają się tam i z powrotem

Przyjemność i ból zawsze przychodzą i odchodzą, wahają się tam i z powrotem, czasami w odstępie zaledwie pięciu minut, robiąc „swoje” temu ciału i kościom, inspirując wszelkiego rodzaju szalone myśli w naszym narządzie myślowym…mózg.

W sensie duchowym możemy żyć w zupełnie innym świecie niż ten, ale kiedy przywiązujemy nasze ogólne poczucie dobrostanu do wszystkich związanych z formą, materialnych rzeczy, które zawsze zmieniają się w naszym ziemskim świecie, doprowadza nas to do szaleństwa. Ponieważ na dłuższą metę wszystkie związane z formą, materialne rzeczy zawsze się zużywają lub jakoś zmierzają w kierunku zachodu słońca, dokładnie wtedy, gdy myśleliśmy, że jest to najbardziej potrzebne.

Jeśli wiem, że jestem duchową istotą doświadczającą fizycznego doświadczenia, a pod powierzchnią kryją się te stałe, wieczne, niezmienne aspekty życia — wartości, etyka i zachowania, które mogę wybrać dla siebie, które sprzyjają miłości, szczęściu i sukcesowi —to dlaczego, u licha, po prostu ich nie wybieram? Nie zawsze mogę wybrać dokładnie to, co życie mi da, ale mogę mieć wpływ na to, jak sobie z tym poradzę.

Więc co powiesz na to, że moim zamiarem będzie dobre radzenie sobie z trudnymi doświadczeniami, używając pewnych solidnych, niezawodnych narzędzi duchowych. W ten sposób Życie nigdy ci się nie przydarzy; to zawsze się dzieje dla Ciebie, bo zawsze możesz sobie z tym poradzić i wyciągnąć z tego naukę.

Ból fizyczny jest trudny do zignorowania

To znacznie wyższy poziom, jeśli chodzi o ból fizyczny. Te inne rodzaje bólu wynikają z koncentrowania się na tym, nie mieć. Trudno to zrobić z bólem fizycznym, kiedy niezaprzeczalnie do posiadać to.

Wielu z nas nie boi się śmierci tak bardzo, jak, co zrozumiałe, fizycznego bólu, który często jej towarzyszy. Intuicyjnie wiemy, że śmierć będzie ulgą od tego bólu; ale w międzyczasie, kto chce przez to przejść? To bardzo nieprzyjemne. Wzdrygam się za każdym razem, gdy myślę o złamanych kościach, operacji czy krokodylach.

Wchodzenie w ból i przez niego?

Słyszałem, jak ludzie, zwykle sportowcy tego czy innego rodzaju, mówią, że „musisz iść w ból pracować przez to." Myślę, że to trochę szalone. Osobiście rzadko chcę to robić. Ale chyba widzę, o czym mówią, kiedy ból jest stały i wydaje się nie mieć końca. Doświadczyłem wystarczająco dużo tego rodzaju bólu, aby wiedzieć. Myślę, że większość z nas ma.

Czasami nie mamy innego wyboru, jak tylko uznać to za szczególnie kiepską część życia. Jesteśmy w nim, czy nam się to podoba, czy nie, i wiemy, że musimy to zaakceptować, bo inaczej boli, tym bardziej wydając energię, by z tym walczyć. Jeśli umieranie jest po drugiej stronie, to naturalnie musimy przez to przejść, aby uzyskać ulgę.

To ten sam problem, który mam z wszystkim, czego nie lubię—akceptacja pomaga mi to znosić nieco lżej. Dlaczego więc naturalnie zmagam się tak bardzo z prostą akceptacją? Powinienem już to rozgryźć. Chyba trochę lubię walczyć.

Czy można myśleć o bólu?

Nie da się po prostu myśleć ból znika – czy to prawda? Były chwile, kiedy mój umysł gdzieś wędrował i zapomniałem, że cierpię. Wygląda na to, że jeśli uda mi się oderwać od mojej materialnej, fizycznej jaźni, Nie muszę przyznawać się do wszystkich moich fizycznych dolegliwości z taką samą surowością. Ból ustaje, kiedy śpimy, więc to musi być ilość i jakość świadomości, która daje mu miejsce na rozwój. Sztuczka staje się wtedy w stanie zmienić naszą świadomość, zmienić nasze nastawienie.

Zawsze działa myślenie o innych (w sposób pełen miłości) lub myślenie o Miłości (modlitwa, swego rodzaju) lub po to, by zwierzak pokazał ci, jak działa Miłość. W rzeczywistości kot na kolanach jest bardzo miły, gdy cierpisz. Możemy pozwolić, aby to uczucie łatwego komfortu i spokojnej Miłości – myśli o naszych ukochanych lub myśli o tym, jak zabawne i magiczne jest Życie – porwały nas w chwilach, kiedy jesteśmy wezwani do znoszenia niewygody podczas nudy. Wtedy zdecydowanie należy unikać myślenia o polityce, plastikowych opakowaniach, prawnikach, czy w moim przypadku o krokodylach.

Efekt placebo: odrobina magii

Jeśli magia życia wydaje się mniej wiarygodna, gdy leżysz w bólu, pomyśl o tym szalonym fakcie: Kiedy ludzie wierzą, że dostają coś, co sprawi, że poczują się lepiej, oni są dostać coś, co sprawi, że poczują się lepiej. Wielokrotnie udowodniono, że placebo naprawdę działa. Kiedy wierzymy, że otrzymujemy lekarstwo, uzdrowienie może rzeczywiście nastąpić.

W testach farmaceutycznych pigułki cukrowe często działają przez 60 procent czasu, podczas gdy testowany lek działa tylko przez 40 procent czasu. Albo byłoby lepsze niż nic, ale tak naprawdę? is nic.

I to jest zabawne: trzy tabletki cukru działają lepiej niż jedna; i zastrzyki z soli fizjologicznej – które również „nic nie robią” – działają lepiej niż pigułki z cukrem, ponieważ wydają się bardziej „poważne” (i chłopcze, czy kiedykolwiek).

Więc nie wiem – czy to znaczy, że powinieneś czasem poprosić swoich opiekunów, aby ci szybko naciągnęli? Oto prawdziwy punkt: co to wszystko może oznaczać, jeśli nie ten stan naszego umysłu projektowanie wpływa na nasze dobre samopoczucie i dodaje lub odbiera nasz potencjał do uzdrowienia? . Oczywiste jest, że nasz stan umysłu naprawdę decyduje o tym, jak się czujemy — przez cały czas, przez całe nasze życie, o wszystkim.

Otwarcie się na pokorę i współczucie

To więcej niż trochę trudne do zorganizowania pozytywnego stanu umysłu, jeśli chodzi o znoszenie fizycznego bólu, tak jakbyś był za siebie odpowiedzialny, coś, na co w jakiś sposób zasługujesz – kiedy, oczywiście, naprawdę nie jest. To po prostu coś, co przytrafia się każdemu i musimy przedostać się z jednej strony na drugą – bez względu na to, jak wiele nieznanych nieruchomości musimy pokryć.

Kiedy przez to przechodzimy, nasze nastawienie po prostu nie zależy całkowicie od nas; są, co zrozumiałe, z góry określone przez doznania fizyczne. Dlatego utrzymanie się na szczycie wymaga wysiłku. W przeciwnym razie wszyscy bylibyśmy czarujący i słoneczni przez cały czas.

Istnieje jednak pewna cecha, którą otrzymujemy w tamtych czasach – bardzo cenna cecha, która wielu z nas nie przychodzi tak łatwo, a mianowicie pokora. Pokora wynikająca z prawdziwego zranienia jest sprawą wielkiej mocy i specyficznego człowieczeństwa. Czasami bardzo bolesna rzeczywistość naszych fizycznych ograniczeń nie jest już kwestią teoretyczną.

Ograniczenia tego cielesno-kostnego pojazdu i głębia akceptacji, którą musimy wypracować w sobie, daje nam rodzaj niepodważalnego autorytetu, który pochodzi z doświadczenia tego. Nigdy nie wolno nam go wykorzystywać do karmienia naszego ego. Żadne „biada mi” nie poprawi sytuacji nikogo.

Zamiast tego możemy spróbować ujawnić innym tę piękną wewnętrzną naturę bycia człowiekiem, swobodnie przekazać zrozumienie, że możemy płacić za siebie całkiem drogo. To doświadczenie i współczujące poddanie się, na które nas otwiera, jest darem, który może nam bardzo dobrze służyć. W końcu pewnego dnia możemy sami mieć okazję pokazać jakąś kruchą, niepewną duszę – może drogiego przyjaciela, rodzica, dziecko lub rodzeństwo – po prostu w jaki sposób dobrze umierać.

Medytacja: niezwykle potężna droga ku ulgi

Nauczenie się, jak medytować, da ci niezwykle potężną drogę do ulgi – sposób na wycofanie swojego… samego siebie z największych boleści, jakie świat fizyczny może zadać.

Czasami, gdy odczuwamy prawdziwy, nieunikniony ból fizyczny, absolutnie konieczne może być poddanie się opiece wykwalifikowanego lekarza lub pielęgniarki, którzy mogą nam pomóc po prostu przyjąć humanitarne i fachowo podawane leki (z literą „c”). Nigdy nie jest dobry czas, aby cierpieć z powodu bycia zbyt dumnym.

Jeśli znajdziesz się w tym miejscu, bądź świadomy różnicy między niepotrzebnym znoszeniem bólu a zatracaniem się w przedawkowaniu leków. Współpracuj z innymi, aby znaleźć równowagę, która pozwoli Ci w pełni docenić Życie i osoby wokół Ciebie. Zarządzanie bólem jest w dzisiejszych czasach precyzyjnie dopracowaną nauką. Nie wahaj się go użyć; ale uważaj na każdego, kto wydaje się zbyt mocno naciskać, lub na jakąkolwiek tendencję, którą możesz mieć do nadużywania.

A co najważniejsze, jeśli to w ogóle możliwe, zachowaj życzliwość, przebaczenie i poddannia w Twoim sercu. (Radykalna kapitulacja) będzie naszą ostatnią wskazówką na temat szczęścia). W ten sposób zawsze możesz wycisnąć trochę prawdziwego szczęścia z tego, gdzie jesteś, kiedy naprawdę tego potrzebujesz. A oto jeszcze coś, co wydaje się medycznie nieprawdopodobne, ale jest klinicznie prawdziwe: bycie miłym i robienie dobrych rzeczy dla innych zmniejszy fizyczny ból, którego doświadczasz – nawet jeśli tylko w chwili tej życzliwości.

© 2014 Robert Kopecky. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą wydawcy Conari Press,
odcisk Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Źródło artykułu

Jak przetrwać życie (i śmierć): przewodnik po szczęściu w tym świecie i poza nim
przez Roberta Kopecky'ego.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorze

Roberta Kopeckiego jest nominowanym do nagrody Emmy dyrektorem artystycznym. Zaprojektował napisy dla Showtime's Chwasty, a on sztuką reżyseruje program dla dzieci PBS Słowo Świat. Współtworzy Evolver.net, NewBuddhist.com, TheMindfulWord i inne. Mieszka na Brooklynie z żoną Sue Pike, the Animal Talker (SuePikeEnergy.com). Odwiedź go na www.robertkopecky.blogspot.com/.

Obejrzyj film z Robertem:  Jak przetrwać życie (i śmierć) — księgarnia Namaste, NYC