Tradycyjne leczenie stosowane przy przeziębieniach – wdychanie pary – może być bardzo skuteczne w przypadku kataru siennego. Użyj miski do mieszania z kuchni, zalej wrzątkiem, nałóż ręcznik na głowę i ramiona i usiądź twarzą nad miską, aby wdychać parę. Im dłużej będziesz to kontynuował, tym skuteczniejsze będzie leczenie. Być może trzeba będzie wymienić wodę, gdy się ochłodzi.

Olejki eteryczne jako leki zmniejszające przekrwienie

Mentol, eukaliptus i inne olejki eteryczne o działaniu obkurczającym są czasami dodawane do gorącej wody, aby poprawić jej działanie. Można je kupić w większości sklepów ze zdrową żywnością lub aptek. Możesz spróbować je dodać, ale przestań ich używać, jeśli pojawi się podrażnienie nosa.

Obecnie na sprzedaż dostępne są różne urządzenia do inhalacji parowej, które osiągają prawie to samo, co staromodna miska z gorącą wodą i ręcznikami.

ZABIEGI W CELU ZMNIEJSZENIA ODPOWIEDZI ALERGICZNEJ

Badania wykazały, że oddychanie gorącym, wilgotnym powietrzem nie tylko pomaga odblokować nos, ale także zmniejsza reakcję, która pojawia się, gdy alergen dostanie się do nosa. Nie wiadomo dokładnie, jak to się dzieje, ale naukowcy odkryli, że samo ogrzanie błony śluzowej nosa daje dobry efekt, co sprawia, że ​​nos jest znacznie mniej wrażliwy na alergeny.

Oczyszczanie za pomocą stóp w gorącej wodzie

Jak więc ogrzać błony w nosie? Cóż, może to zabrzmieć dziwnie, ale wkładasz stopy do miski z ciepłą wodą. Naukowcy z University of Chicago kazali jednej grupie cierpiących na katar sienny siedzieć ze stopami w gorącej wodzie przez 5 minut; inna grupa siedziała ze stopami w wodzie o temperaturze pokojowej. Następnie wprowadzali do nosa alergeny pyłkowe (wtedy nie był to sezon pylenia). Te z ciepłymi stopami kichały tylko o połowę mniej i produkowały znacznie mniej śluzu niż inne.

Co w ogóle skłoniłoby naukowców do przeprowadzenia tak dziwnego eksperymentu? W rzeczywistości wiedzieli już, że ocieplenie stóp zwiększa temperaturę krwi w nosie bez znacznego wzrostu ogólnej temperatury ciała.

Jeśli masz alergię na ambrozję, pomysł włożenia stóp do miski z gorącą wodą w upalny sierpniowy dzień prawdopodobnie nie jest zbyt atrakcyjny, ale osoby z alergią na pyłki drzew, które unoszą się w powietrzu wczesną wiosną, mogą uznać to za ezoteryczne fragment badań przydatny. Oczywiście nie możesz przez cały dzień siedzieć z nogami w gorącej wodzie, ale możesz kupić skarpety termiczne lub buty z futrem i zobaczyć, czy wiosenne kichanie osłabnie.

Krople do nosa ze słoną wodą

Krople do nosa ze słoną wodą mogą być również przydatne w łagodzeniu przekrwienia i łagodzeniu podrażnionych błon nosa. Sterylny roztwór słonej wody (lub soli fizjologicznej) można kupić w dowolnej aptece. Możesz również kupić butelkę z zakraplaczem, której wieczko zawiera zakraplacz do umieszczania słonych kropli w nosie. Napełnij butelkę słoną wodą i zmieniaj ją co kilka dni. Używaj kropli tak często, jak czujesz, że ich potrzebujesz.

Krople do nosa z witaminą C

Krople do nosa zawierające witaminę C zostały wypróbowane przez lekarzy w Izraelu, którzy testowali je z kroplami placebo. Zauważyli, że wydzieliny z nosa są zwykle bardzo lekko kwaśne, ale podczas nieżytu nosa stają się bardzo lekko zasadowe. Dlatego przyszło im do głowy, aby spróbować odwrócić ten efekt za pomocą lekko kwaśnego roztworu witaminy C. Około trzy czwarte badanych pacjentów odczuło pewne korzyści z tych kropli. Niestety nie podano stężenia witaminy C stosowanej w tych testach.

Jeśli chcesz wypróbować tę kurację, zacznij od bardzo rozcieńczonego roztworu — ćwierć łyżeczki czystej witaminy C w proszku w pół litrze wody. Jeśli nie ma korzystnego efektu, zwiększ ilość stosowanej witaminy C – ale jeśli szczypie, roztwór jest zbyt stężony. Użytą wodę należy gotować przez co najmniej 20 minut wcześniej, aby zabić bakterie. Alternatywnie kup oczyszczoną wodę w aptece.

Podobnie jak w przypadku kropli ze słoną wodą, kup małą butelkę z zakraplaczem, która zawiera przygotowany roztwór i uzupełniaj świeży roztwór co kilka dni. Krople należy stosować trzy razy dziennie. Przestań używać kropli, jeśli masz przeziębienie lub inną infekcję nosa.

Pozbywanie się zatkanego nosa

Badacze medyczni w Hiszpanii próbowali po prostu wypłukać pyłek z nosa słoną wodą. Osoby cierpiące na katar sienny proszono o płukanie nosa trzy razy dziennie, za każdym razem przez 4 do 5 minut, za pomocą specjalnego urządzenia zwanego Water Pik, które wtłacza pulsujący strumień słonej wody do jednego nozdrza i wypływa z drugiego. Kontynuowali to przez osiem tygodni, przez cały sezon pylenia traw. Zamiast pytać pacjentów, jak się czuli, naukowcy przyjrzeli się poziomom IgE (przeciwciała alergicznego) we krwi, aby zobaczyć, jaki efekt przynosi płukanie nosa. Rzeczywiście, wraz z nadejściem sezonu pylenia traw, poziomy IgE zaczęły gwałtownie rosnąć w grupie kontrolnej (bez leczenia poza zwykłymi lekami), podczas gdy osoby stosujące leczenie słoną wodą (plus ich zwykłe leki) wykazały znacznie mniejszy wzrost IgE.

Źródło artykułu:

Katar sienny, © 1993,2002
autorstwa dr Jonathona Brostoffa i Lindy Gamlin.

Przedruk za zgodą wydawcy, Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Informacje / Zamów tę książkę.

O autorach

Jonathan Brostoff, MD, jest emerytowanym profesorem alergii i zdrowia środowiskowego w King's College w Londynie i uznanym na arenie międzynarodowej autorytetem w dziedzinie alergii.

Linda Gamlin została wyszkolona jako biochemik i przez kilka lat pracowała w badaniach, zanim zwróciła się do pisania prac naukowych. Specjalizuje się w pisaniu o chorobach alergicznych, wpływie diety i środowiska na zdrowie oraz medycynie psychosomatycznej. Razem są współautorami Alergie pokarmowe i Nietolerancja pokarmowa i astma.