Przeciętny dorosły ma 35 milionów gruczołów trawiennych. Te gruczoły produkują jeden z najsilniejszych znanych czynników żrących – kwas żołądkowy. Kwas żołądkowy jest tak silny, że potrafi rozpuścić żyletkę w mniej niż tydzień. W rezultacie organizm musi co trzy dni tworzyć nową wyściółkę żołądka.

Właściwie kwas żołądkowy nie jest „złym facetem”. Kwas żołądkowy jest niezbędny nie tylko do trawienia pokarmów, ale jest niezbędny dla naszego przetrwania, ponieważ zabija grzyby, bakterie i wirusy, które są spożywane z pokarmem. Gdybyśmy nie mieli ochrony, jaką daje nam kwas żołądkowy, bylibyśmy bardziej podatni na zatrucia pokarmowe, pasożyty i inne dylematy trawienne – w tym wrzody.

Badania potwierdziły, że większość osób z wrzodami ma normalną ilość kwasu żołądkowego. Problemem nie jest posiadanie zbyt dużej ilości kwasu; to zdolność organizmu do utrzymywania nienaruszonej wyściółki żołądka.

Początkowe objawy wrzodu to zwykle odbijanie się i wzdęcia, co może wprowadzać w błąd chorego, że po prostu doświadczasz gazów. Możesz również odczuwać napady głodu i pieczenie, gryzienie i/lub ostry ból w okolicy brzucha. Bóle są zwykle odczuwalne 45 do 60 minut po zjedzeniu posiłku, chociaż mogą być również odczuwane na pusty żołądek. Bóle mają tendencję do chwilowego złagodzenia poprzez jedzenie. Ponieważ wrzody mogą powodować nagłe przypadki medyczne, osoby z wrzodami lub te, które myślą, że mogą je mieć, powinny zwrócić się o pomoc lekarską.

Stosunkowo niedawno naukowcy odkryli, że rodzaj bakterii, Helicobacter pylori, może powodować wrzody. Ze względu na to założenie leczeniem z wyboru stały się antybiotyki. Jednak antybiotyki mogą nasilać problemy trawienne i tworzyć nowe.

Jeszcze nie tak dawno najczęstszą radą, jaką lekarze dawali pacjentom z wrzodami, było stosowanie łagodnej diety: zazwyczaj gotowana ryba, ryż, gotowane na parze warzywa i mleko; bez przypraw, pizzy lub chili; i żadnego meksykańskiego, włoskiego, indyjskiego czy tajskiego jedzenia (bummer!). Jak się okazuje, nie była to taka dobra rada, ponieważ nie ma prawdziwych dowodów na to, że pikantne potrawy powodują lub zaostrzają wrzody (uff!).

Istnieją jednak pewne pokarmy, napoje i zachowania, które mogą zwiększać wydzielanie kwasów żołądkowych, a tym samym stwarzać problem dla osób, które nie wymieniają odpowiednio wyściółki żołądka co trzy dni. Oto kilka nakazów i zakazów dotyczących wrzodów.

(UWAGA REDAKTORA: Przedstawione tutaj środki zaczerpnięto z książki: „The One Minute (lub tak) Healer” Dana Ullmana, MPH. Chociaż przedstawiamy tutaj 10 sugestii, książka zawiera 19 jednominutowych strategii na wrzody.)

Oparzenia mleka!

Chociaż mleko początkowo pokrywa ściany żołądka, zapewniając chwilową ulgę, żołądek wydziela zwiększone ilości kwasu w celu trawienia mleka, co ostatecznie powoduje, że dolegliwości żołądkowe są gorsze niż wcześniej. Unikaj tego efektu odbicia, unikając mleka.

Środki przeciwbólowe mogą zabijać żołądek

Wiadomo, że aspiryna powoduje zwiększone krwawienie w żołądku, które może zaostrzyć owrzodzenie. Nawiasem mówiąc, niektóre leki zobojętniające sok żołądkowy, w szczególności Alka-Seltzer, zawierają aspirynę, więc uważaj na to, jaki lek zobojętniasz. Jeszcze gorsze od aspiryny są niesteroidowe leki przeciwzapalne, takie jak Motrin lub Advil, które mogą podrażniać wyściółkę żołądka i zaostrzać wrzody.

Współsprawcy wrzodów

Palenie, alkohol i kofeina nie „powodują” wrzodów, ale zmniejszają zdolność żołądka do samoobrony, zwiększając w ten sposób ryzyko wystąpienia wrzodów.

Wrzód nie jest dobrymi przyjaciółmi

Smażone potrawy, owoce cytrusowe, czekolada, alkohol, czarna herbata i kawa (zwykła i bezkofeinowa) zwiększają poziom kwasów żołądkowych i mogą pogorszyć wrzody.

Poliż wrzód korzeniem lukrecji

Korzeń lukrecji jest używany od wieków w ziołolecznictwie na różne schorzenia, w tym wrzody. Jego ochronne działanie na wyściółkę żołądka zmniejsza dyskomfort w żołądku. Kawałek korzenia można kupić w sklepie z ziołami lub ze zdrową żywnością; zaleca się ssać przez 20 minut przed posiłkiem. Dla osób, które nie są "frajerami", można uzyskać korzeń lukrecji w formie tabletek lub kapsułek. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi muszą uważać na to zioło, ponieważ może podnieść ciśnienie krwi. Osoby takie powinny zażywać nowy produkt, lukrecję pozbawioną glicyryzyny, która eliminuje ten potencjalny problem; jest dostępny w sklepach ze zdrową żywnością.

Śliski smoczek

Wiąz śliski jest jednym z najskuteczniejszych ziół w medycynie botanicznej do łagodzenia stanów zapalnych błon śluzowych lub wrzodów. Wystarczy zalać wrzątkiem śliski proszek z wiązu i pozostawić do zaparzenia przez dziesięć minut. Upewnij się, że mieszasz od czasu do czasu, aby nie doszło do „szybkiego efektu Nestle” (osiadania proszku na dnie szklanki). Łyk.

Indyjska przyprawa jest fajna

Kurkuma, popularna indyjska przyprawa, chroni błonę śluzową żołądka dzięki silnemu działaniu przeciwutleniającemu. Rozważ dodanie go do dowolnego jedzenia, które gotujesz, ale spodziewaj się, że jego żółto-pomarańczowy charakter zmieni kolor.

Gaśnica wrzodów

Wiadomo, że aloes jest bardzo skuteczny w leczeniu oparzeń i może również ugasić wrzody. Jeśli masz świeżą roślinę aloesu, otwórz jedną z łodyg rośliny i wylej wodnisty żel, zmieszaj go z wodą i wypij. Jeśli nie masz rośliny, kup sok z aloesu w sklepie ze zdrową żywnością. (Upewnij się, że kupowany sok jest lekkostrawny; sklepy ze zdrową żywnością sprzedają wiele niejadalnych kosmetyków z aloesu.)

Leczenie wodorostów

Nori, rodzaj wodorostów, w które zwykle zawija się sushi, zawiera substancję przeciwwrzodową. Ma również działanie przeciwdrobnoustrojowe przeciwko wielu chorobotwórczym bakteriom. Możesz go zjeść z sushi; lub po prostu weź arkusze nori, zwilż i pokrój, dodaj do sałatek, warzyw gotowanych na parze lub dań zbożowych.

Wyraź siebie

Stłumione uczucia, zwłaszcza gniew, mogą drażnić psychicznie i fizycznie. Wyraź to, co czujesz. Jeśli twoich uczuć nie da się wyrazić słowami, udaj się w miejsce, w którym nie będziesz przeszkadzać innym i krzycz. Krzyczenie w samochodzie lub w poduszkę to prawdopodobnie dwa najczęstsze sposoby na uwolnienie się od frustracji.

Źródło artykułu

Uzdrowiciel jednominutowy (lub coś koło tego)
przez Danę Ullman, MPH.

Połączenia Uzdrowiciel w ciągu jednej minutyOr, czerpiąc z szerokiej gamy naturalnych metod leczenia, w tym odżywiania, jogi, homeopatii, masażu, relaksu, a nawet humoru, nie tylko stawia czytelników na nogi, ale także zapewnia im szybkie i łatwe sposoby na zrobienie tego.

Używając zrelaksowanego, humorystycznego stylu, ten przewodnik omawia 31 typowych problemów zdrowotnych wraz z 500 technikami leczenia.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić najnowsze wydanie tej książki.

(UWAGA REDAKTORA: Przedstawione tutaj środki zaczerpnięto z książki: „The One Minute (lub tak) Healer” Dana Ullmana, MPH. Chociaż przedstawiamy tutaj kilka sugestii, książka zawiera 500 prostych sposobów na naturalne uzdrowienie.)

O autorze

DANA ULLMAN MPH jest jednym z czołowych amerykańskich orędowników homeopatii. Posiada certyfikat w zakresie homeopatii klasycznej przyznany przez wiodącą organizację w USA dla zawodowych homeopatów. Dana jest autorką 10 książek. Stworzył również e-kurs Jak korzystać z zestawu leków homeopatycznych który łączy 80 krótkich filmów (średnio 15 minut) ze swoim słynnym ebookiem zatytułowanym Homeopatyczna medycyna rodzinna oparta na dowodach. 

Jest założycielem Homeopathic Educational Services, który jest wiodącym amerykańskim centrum zasobów dla homeopatycznych książek, taśm, leków, oprogramowania i kursów korespondencyjnych. Homeopatyczne Usługi Edukacyjne wydały wspólnie ponad 35 książek na temat homeopatii. Aby dowiedzieć się więcej o Danie Ullman, odwiedź https://homeopathic.com/about/