Czy możemy zapobiegać osteoporozie?

Jest jedna rzecz silniejsza niż wszystkie armie na świecie,
i to jest pomysł, którego czas nadszedł.
-- Wiktor Hugo

To było dla mnie niepokojące odkrycie, że osteoporoza może rozpocząć się już piętnaście lat przed pierwszymi oznakami menopauzy – często około połowy do późnej trzydziestki. Do czasu, gdy większość kobiet osiągnie wiek pomenopauzalny, większość będzie cierpieć na tę chorobę – fakt, który uczynił ją najczęstszą chorobą metaboliczną kości w tym kraju.

Stopniowa utrata masy kostnej, na początku około 1 procent rocznie, przyspiesza w okresie menopauzy do 3-5 procent rocznie, a następnie powraca do około 1 do 1.5 procenta w kolejnych latach. Ten związek przyspieszonej utraty masy kostnej z menopauzą, po raz pierwszy rozpoznany ponad pięćdziesiąt lat temu, skłonił lekarzy do przepisywania suplementów estrogenowych podczas menopauzy w celu zmniejszenia tych szans. Niestety z takim podejściem są jednak pewne problemy. Ogromne znaczenie mają znaczące skutki uboczne, które zaczynają pojawiać się w organizmie kobiety po wprowadzeniu estrogenu, któremu nie przeciwstawia się naturalny progesteron. Stanowią one długą listę, od zwiększonej krzepliwości krwi i retencji wody po zaburzenia czynności wątroby i większe ryzyko raka endometrium i piersi.

Jakby tego było mało, okazuje się również, że ta terapia estrogenowa nie przynosi zbyt wiele dobrego. Niemniej jednak standardowa wiedza medyczna nadal wspiera to podejście i zakłada, że ​​jest to najskuteczniejsze leczenie. W literaturze medycznej istnieje wiele dowodów na to, że terapia ma ograniczoną wartość, w najlepszym przypadku w okresie menopauzy. Jednak według Sandry Cabot, MD, „po odstawieniu estrogenu następuje wznowienie utraty wapnia”. Musimy więc znacznie dokładniej przyjrzeć się konwencjonalnej metodzie leczenia.

Dr John Lee sugeruje zamiast tego, że ta nasilająca się utrata masy kostnej jest spowodowana spadkiem poziomu progesteronu, spowodowanym brakiem owulacji podczas niektórych cykli menstruacyjnych – ponieważ progesteron jest wytwarzany głównie w procesie owulacji. U kobiet owulujących niebędących w ciąży jajniki normalnie wytwarzają 20 do 40 mg progesteronu dziennie w drugiej połowie cyklu menstruacyjnego. W czasie ciąży łożysko staje się głównym producentem progesteronu, wytwarzając coraz większe ilości, tak że przez ostatnie trzy miesiące ciąży wytwarza od 300 do 400 mg dziennie. Niewytwarzanie tych poziomów progesteronu w naturalny sposób może prowadzić do kłopotów. Chociaż estrogen pomaga w spowolnieniu utraty masy kostnej, progesteron można nazwać proaktywnym, ponieważ jego stymulujący wpływ na komórki osteoblastyczne w rzeczywistości sprzyja wzrostowi kości”.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Znaczenie owulacji

Początek nieregularnych miesiączek jest wskaźnikiem, że poziom progesteronu zmniejsza się w stosunku do estrogenu. Kiedy nadchodzi menopauza (to znaczy, kiedy przestaliśmy owulować), poziom progesteronu we krwi spadnie prawie do zera. Rozsądnym pytaniem byłoby: „Dlaczego niektóre kobiety doświadczają tego wcześniej niż inne?” Naukowcy mówią nam, że stres, urazy, zła dieta, brak ruchu i urazy mogą odgrywać rolę w stopniu, w jakim owulacja staje się sporadyczna, a następnie zmniejsza się w okresie menopauzy.

Do tego dr John Lee dodałby szkody wyrządzone jajnikom przez którąkolwiek z wielu substancji estrogennych wytwarzanych przez człowieka w środowisku. Taka ekspozycja na płód żeński lub na bardzo wczesnym etapie życia może uszkodzić pęcherzyki jajnikowe do tego stopnia, że ​​w wieku dorosłym nie mogą już wytwarzać progesteronu tak, jak powinny. Dysfunkcja mieszków włosowych wywołana przez te tak zwane ksenoestrogeny może być główną przyczyną niedoboru progesteronu, który często występuje piętnaście lub więcej lat przed rzeczywistą menopauzą.

Ponadto, jak powszechnie donosi prasa w dzisiejszych czasach, sposób, w jaki ogólnie traktujesz swoje ciało, może przyczynić się do przedwczesnej utraty masy kostnej. Palenie i nadmierne spożywanie alkoholu, kofeiny, napojów bezalkoholowych i białka mięsnego, a także stosowanie niektórych leków przeciwzapalnych lub przeciwpadaczkowych lub zamienników hormonów tarczycy może narazić Cię na większe ryzyko. Niektórych czynników nie da się uniknąć: kobiety szczupłe, drobnokościste i pochodzenia kaukaskiego mają większe ryzyko osteoporozy.

W Stanach Zjednoczonych około 24 miliony ludzi cierpi na osteoporozę, co kosztuje ponad 10 miliardów dolarów i aż 1.5 miliona złamań prowadzących do niepełnosprawności, pogorszenia stanu zdrowia, a zbyt wielu zgonów. Obecnie roczna liczba złamań, które można przypisać osteoporozie, stale wzrasta, ponieważ nasza ekspozycja na estrogeny z różnych źródeł drastycznie wzrosła. Ale, jak powiedział dr Robert Lindsay: „Problem polega na tym, że nikt nie czuje utraty kości, dopóki nie jest za późno… Osteoporoza nie daje żadnych objawów, dopóki nie stanie się chorobą”. Według dr Patricii Allen, kiedy „rozpoczyna się przyśpieszenie utraty masy kostnej, ryzyko choroby wieńcowej zaczyna wzrastać [i] zaczyna się atrofia tkanki piersi i narządów płciowych. I tak większość lekarzy uważa, że ​​kobieta, której dokuczają objawy menopauzy powinna być leczona przed ustąpieniem miesiączki."

Progesteron dla zdrowych kości

Dr Jerilynn C. Prior i jej współpracownicy znaleźli dowody na możliwą rolę progesteronu w przeciwdziałaniu osteoporozie w badaniu XNUMX kobiet przed menopauzą w wieku od XNUMX do XNUMX lat. Wszystkie te kobiety były biegaczkami długodystansowymi. Po dwunastu miesiącach zaobserwowano, że

Średnia gęstość kości kręgosłupa zmniejszyła się o około 2%. . . . Jednak kobiety, u których wystąpiły zaburzenia owulacji podczas badania, straciły 4.2% masy kostnej w ciągu jednego roku. Chociaż nie było korelacji między szybkością utraty masy kostnej a poziomem estrogenu w surowicy, istniała ścisła zależność między wskaźnikami statusu progesteronu a utratą masy kostnej.

Teraz to nowość! A następnie Medical Hypotheses twierdzi, że stosowanie naturalnego progesteronu jest nie tylko bezpieczniejsze, ale i tańsze niż stosowanie jego syntetycznej formuły, Provera (medroksyprogesteron), a brakującym czynnikiem jest progesteron, a nie estrogen. . . w odwracaniu osteoporozy.

Dziennik kontynuuje:

Obecność lub brak suplementów estrogenowych nie miały dostrzegalnego wpływu na korzyści z osteoporozy…. Niedobór progesteronu, a nie niedobór estrogenów, jest głównym czynnikiem w patogenezie osteoporozy menopauzalnej. Inne czynniki sprzyjające osteoporozie to nadmierne spożycie białka, brak ruchu, palenie papierosów oraz niewystarczające witaminy A, D i C.

Dr Majid Ali mówi, że stosowanie estrogenu w zapobieganiu osteoporozie jest naprawdę dość „niepoważne”. Osteoporoza to choroba, której możemy wiele zrobić, aby zapobiec. Przy obecnej wiedzy konieczne jest, aby kobiety podjęły aktywne kroki w kierunku zdrowszego stylu życia. Musimy wziąć sobie do serca to, co mówi autorka Gail Sheehy w Ciche przejście: menopauza:

Prawie połowa wszystkich osób w wieku powyżej siedemdziesięciu pięciu lat będzie dotknięta porowatymi kościami, co powoduje ryzyko różnego rodzaju złamań. Narodowa Fundacja Osteoporozy w USA twierdzi, że prawie jedna trzecia kobiet w wieku XNUMX lat i starszych będzie cierpieć z powodu złamań kręgosłupa. A spośród tych, którzy upadną i złamią biodro, co piąty nie przeżyje roku (zwykle z powodu powikłań pooperacyjnych).

Szacuje się, że dzisiaj występuje dwukrotnie więcej poważnych złamań niż trzydzieści lat temu. Jak długo zajmie nam zrozumienie prawdy, abyśmy mogli pomóc sobie i starzejącej się populacji? „Oczywiście”, mówi dr Alan Gaby, „jest coś nie tak z naszymi zdrowiem kości, coś, na co lekarze nie byli w stanie wiele zrobić. Zapobieganie utracie masy kostnej to coś więcej niż suplementy wapnia, estrogenowa terapia zastępcza i ćwiczenia ”.

Te przypomnienia o spadku masy kostnej wraz z wiekiem kojarzą mi się z własnymi rodzinnymi spotkaniami podczas wakacji, kiedy w końcu przebywamy w towarzystwie kilku pokoleń członków rodziny. Ktoś zwykle mówi: „Czy nie urosłeś!” W naszej rodzinie idziemy o krok dalej: ktoś stoi obok mamy, a potem mama obok babci – i oczywiście jest to wyraźna zmiana! Ale jest w przeciwnym kierunku. Wkrótce wnuk powie: „Chwileczkę, babciu, czy ty się nie kurczysz?” Wydaje się, że te zmiany zaczynają się wcześniej niż myślimy i są bardziej wyniszczające, niż nam się wydaje.

Czy jest to temat, który możemy nadal lekceważyć? Nie według Roberta P Heaney, MD, profesora medycyny w Creighton University School of Medicine w Nebrasce. Komentując fakt, że społeczność medyczna przeoczyła znaczenie progesteronu w osteoporozie, wyraził nadzieję, że badania „zmobilizują pole do poważnego potraktowania tej sprawy”. Być może stwierdzenia takie jak jego wola zaczną reedukować tych samych lekarzy, którzy myślą, że wiedzą wszystko, co można wiedzieć na ten najistotniejszy temat.

Błąd estrogenu

To tajemnica, że ​​tak wiele uwagi poświęcono spadkowi poziomu estrogenu; wydaje się, że nacisk położono na niewłaściwy hormon. 14 października 1993, wydanie New England Journal of Medicine wyjaśnia, że ​​przyjmowanie estrogenu przez pięć lub dziesięć lat po menopauzie nie uchroni kobiety przed złamaniem szyjki kości udowej w późniejszych latach. Po co czekać dziesięć do dwudziestu lat na wyniki trwających obecnie badań? Doradzało nam już wielu ekspertów medycznych. Teraz nadszedł czas, aby zmienić program zastępowania estrogenów na program oparty na naturalnej terapii progesteronem.

Powinniśmy zadać sobie pytanie: „Dlaczego mielibyśmy używać hormonu, który nie działał od pokoleń?” Tradycyjne i często jednostronne odniesienia do spadku poziomu estrogenów stworzyły zbiór dezinformacji, które skazały wielu na zły stan zdrowia i niepotrzebny stres. Wydaje się nieodpowiedzialne, że świat medyczny nie prowadzi podwójnie ślepych badań, wraz z wyjściowymi i kontrolnymi testami gęstości mineralnej kości, z naturalnym progesteronem.

Możemy być jednak wdzięczni wielu lekarzom, którzy przeszukali archiwa w poszukiwaniu prawdy. Mamy teraz wiarygodne dowody na to, że pomimo spadku poziomu estrogenów, utrata masy kostnej przyspiesza, gdy poziom progesteronu spada, a minerały kostne można przywrócić za pomocą naturalnej terapii zastępczej progesteronem. Jednak wiadomość, którą kobiety otrzymują od swoich lekarzy, brzmi, że „estrogen jest najpotężniejszym czynnikiem zapobiegającym utracie masy kostnej”. Ta wiara była przekazywana z pokolenia na pokolenie. Na szczęście ostatnio opublikowane badania i książki podważają teorię medyczną i rzucają więcej światła na temat zapobiegania osteoporozie.

Tak, osteoporozę można cofnąć

Dobrym przykładem jest książka Zapobieganie i odwracanie osteoporozy, napisany przez lekarza medycyny Alana Gaby. Byłem tak pochłonięty tym, że nie mogłem tego odłożyć – podobnie jak ty, kiedy odkryjesz, że tak, osteoporozę można cofnąć. Wiele z tego, co mówi dr Gaby, byłoby korzystne dla wielu i powinno się nimi dzielić. Ostrzega, że ​​pomimo środków zapobiegawczych w postaci suplementacji wapnia i ćwiczeń fizycznych oraz interwencji medycznej z terapią estrogenową, osteoporoza się pogarsza: „Co najmniej 1.2 miliona kobiet każdego roku cierpi na złamania w wyniku bezpośredniej osteoporozy… Wydaje się, że złamania są następstwem osteoporozy. rośnie… a tej różnicy nie można wytłumaczyć starzeniem się populacji”.

Miejmy nadzieję, że coraz więcej lekarzy odchodzi od głównego nurtu farmakoterapii i odkrywa naturalne środki, które na dłuższą metę wydają się skuteczniej działać na takie problemy. Dr Gaby, na przykład, z dwudziestoletnimi badaniami medycznymi i trzynastoletnią praktyką kliniczną, pisze, że wiele z najbardziej znaczących postępów i skutecznych terapii zostało odkrytych lub podawanych poza auspicjami tradycyjnej społeczności medycznej.

Dr John Lee komentuje, że współczesna medycyna „dziwnie trwa w jednoznacznym przekonaniu, że estrogen jest podstawą leczenia osteoporozy u kobiet”. Dziwne, że lekarze powinni tak myśleć, kiedy nawet podręczniki medyczne, takie jak… Zasady Harrison'a dotyczące chorób wewnętrznych (12 wydanie, 1991) oraz Cecil Podręcznik medycyny (18 wydanie, 1988) nie popierają tej teorii. W tym samym tonie dr Lee cytuje również „Scientific American Medicine” z 1991 roku:

„Estrogeny zmniejszają resorpcję kości”, ale „ze zmniejszeniem resorpcji kości wiąże się zmniejszenie kościotworzenia. Dlatego nie należy oczekiwać, że estrogeny zwiększają masę kostną”. Autorzy omawiają również estrogenowe skutki uboczne, w tym ryzyko raka endometrium, które „zwiększa się sześciokrotnie u kobiet otrzymujących terapię estrogenową przez okres do pięciu lat; ryzyko jest zwiększone 15-krotnie u osób długotrwale stosujących”.

Krem progesteronowy na osteoporozę

Chociaż istnieje wiele form i sposobów przyjmowania naturalnego progesteronu, dr Lee zapoznaje nas z metodą przezskórną. Uważnie obserwując swoich pacjentów przez piętnaście lat, udowodnił skuteczność transdermalnego kremu progesteronowego. Jego praca potwierdziła jego bezpieczeństwo i niezwykłe korzyści dla jego pacjentów z osteoporozą, którzy mieli historię raka macicy lub piersi oraz dla tych, którzy mieli cukrzycę, zaburzenia naczyniowe i inne schorzenia.

Dr Lee miał nadzieję, że progesteron wzmocni kości jego pacjentów. Ku jego zaskoczeniu tak się stało; ich testy gęstości mineralnej kości wykazały postępującą poprawę, a liczba jego pacjentów cierpiących na złamanie osteoporotyczne spadła prawie do zera.

Dr Lee jest zakłopotany „niechęcią współczesnej medycyny do przyjmowania naturalnego progesteronu”. Ma jednak wrażenie, że „wiadomość się rozchodzi i nadchodzą zmiany”. W publikacji Natural Solutions, dr Lee wyraża prawdziwe przerażenie swoim ortopedycznym kolegom, którzy zdecydowali się nie używać kremu progesteronowego w opiece swoich pacjentów „ale nałożyli na krem ​​własne żony”.

Dr Lee wskazuje, że „konwencjonalne leczenie osteoporozy estrogenem, z dodatkiem wapnia i witaminy D lub bez, ma tendencję do opóźniania utraty masy kostnej, ale jej nie odwraca”. Jego badania nad stosowaniem przezskórnego kremu z progesteronem zamiast syntetycznej terapii zastępczej estrogenem pokazują, że „osteoporoza ustąpiła, wzrosła siła mięśniowo-szkieletowa i mobilność, a comiesięczne krwawienie z pochwy nie wystąpiło”. Najbardziej uderzające były wyniki testu densytometrycznego dwufotonowego, w którym zmierzono 10–15 procentowy wzrost gęstości mineralnej kości, nawet u kobiet, które przeszły menopauzę dwadzieścia pięć lat wcześniej.

Po latach badań nad transdermalną suplementacją progesteronu, dr Lee zaobserwował u swoich pacjentów „progresywny wzrost gęstości mineralnej kości i wyraźną poprawę kliniczną, w tym zapobieganie złamaniom…” Doszedł do wniosku, że „odwrócenie osteoporozy jest rzeczywistością kliniczną przy użyciu naturalnej formy progesteronu pozyskiwany z ignamu, który jest bezpieczny, nieskomplikowany i niedrogi.” Niestety, zanim wielu z nas jest gotowych do radzenia sobie ze skutkami osteoporozy, już wyrządziła znaczne szkody, ponieważ jest bezobjawowa do czasu rozpoczęcia złamań. Jeśli myślisz, że poradzisz sobie z łamliwymi kośćmi po przejściu przez niedogodności uderzeń gorąca i nocnych potów, musisz pomyśleć jeszcze raz.

Jest dla mnie zagadką, że rzekomo nowi naukowcy w naszym kraju nadal nie są świadomi dowodów na to, że progesteron stymuluje tworzenie nowych kości przez osteoblasty, komórki budujące kości. Pomyśl o wielu starzejących się kobietach, które mogłyby skorzystać z tych informacji i uwolnić się od niepotrzebnego bólu i oszczędzić swojej niepełnosprawności. Jak zauważa Gail Sheehy, osteoporoza „często sprawia, że ​​starsze kobiety stają się słabsze, podatne na upadki i złamania kości… [To] sprawia, że ​​samo siedzenie jest bolesne”. Wiele starszych kobiet z osteoporozą umiera z powodu wtórnych infekcji po operacji biodra. Te infekcje sprawiają, że ofiary osteoporozy są narażone na śmierć, a nie sama osteoporoza.

Czytanie o tym przypomniało mi o kruchym stanie mojej matki, gdy jej kości biodrowe stały się tak słabe, że ledwo mogła wstać z krzesła. Im dłużej siedziała w jednym miejscu, tym większy ból odczuwała. Wkrótce musiała się poruszać na wózku inwalidzkim, a jeszcze krócej ustąpiła miejsca szpitalnemu łóżku w naszym domu. Czuliśmy się błogosławieni, że przynajmniej nie musiała wchodzić do domu opieki, jak wielu to robi.

Źródło artykułu:

Alternatywa estrogenowa autorstwa Raquel Martin z Judi Gerstung, DCAlternatywa estrogenowa: naturalna terapia hormonalna z botanicznym progesteronem
autorstwa Raquel Martin z Judi Gerstung, DC

Przedruk za zgodą wydawcy: Healing Arts Press, oddział Inner Traditions International, www.innertraditions.com

Kliknij tutaj, aby zamówić tę książkę. 

Uwaga redaktora: Gdzie kupić ten produkt
Zbadaliśmy i znaleźliśmy źródło
kremu progesteronowego, jak wspomniano w artykule.

Aby przeczytać więcej o tym produkcie
lub kupić jakieś, kliknij tutaj.


 O Autorach

Raquel Martin

Raquel Martin cierpiała przez lata po tym, jak lewa strona jej ciała została tymczasowo sparaliżowana z powodu zakrzepu krwi w mózgu na początku lat 1970. XX wieku. Poszła do wielu specjalistów i próbowała wielu leków, które powodowały dalszy chaos w jej ciele. W końcu nauczyła się prowadzić własne badania i podejmować własne decyzje. Odkryła przyczynę swoich zaburzeń i przejęła kontrolę nad swoim zdrowiem. Wyzdrowiała, a jej życie jest teraz poświęcone rozpowszechnianiu informacji o potrzebie bezpiecznych naturalnych terapii alternatywnych. Jej inne prace to Dzisiejsza alternatywa zdrowotna & Naturalne zapobieganie i cofanie zapalenia stawów. Odwiedź jej stronę internetową pod adresem http://www.healthcare-alternatives.info/.

Judi Gerstung, DC, jest kręgarzem i radiologiem specjalizującym się w wykrywaniu i zapobieganiu osteoporozie. Mieszka w Kolorado.