Maski to łatwy i tani sposób na zmniejszenie ilości wirusa przedostającego się do powietrza i rozprzestrzeniającego się na innych. william87/iStock za pośrednictwem Getty Images Plus

Sezon przeziębień i grypy 2022 rozpoczął się z zemstą. Wirusy, które były niezwykle rzadkie w ciągu ostatnich trzech lat, są ponownie na niezwykle wysokim poziomie, iskra „potrójna” COVID-19, wirusa grypy i syncytialnego wirusa oddechowego lub RSV. Krajowe poziomy hospitalizacji z powodu grypy w listopadzie tego roku były najwyższy od 10 lat.

Jesteśmy epidemiolodzy chorób zakaźnych i Badaczei spędziliśmy całe nasze kariery, skupiając się na zrozumieniu, w jaki sposób wirusy się rozprzestrzeniają i jak najlepiej je powstrzymać.

Aby zareagować na pandemię COVID-19, my i nasi koledzy ze służby zdrowia publicznego musieliśmy szybko ożywić i zastosować dziesięciolecia dowodów na przenoszenie wirusa oddechowego, aby wytyczyć ścieżkę naprzód. W czasie pandemii epidemiolodzy ustalona z nową pewnością fakt, że jedna z naszych najstarszych metod zwalczania wirusów układu oddechowego, maska ​​na twarz, pozostaje jedną z nich najskuteczniejsze narzędzia w pandemii.

Ośrodki opieki dziennej, akademiki i zgromadzenia publiczne mogą promować wydarzenia, które cieszą się dużym zainteresowaniem.

Mnóstwo krążących wirusów

W przeciwieństwie do wielu poprzednich fal COVID-19 od wiosny 2020 r., ten jesienny wzrost zachorowań na choroby układu oddechowego nie jest spowodowany pojedynczym nowym wirusem. Raczej teraz, gdy maski i inne środki odeszły w zapomnienie, Stany Zjednoczone powróciły do ​​klasycznego schematu sezonu przeziębień i grypy. W typowym roku wiele wirusów krąży razem i powoduje podobne objawy, prowadząc do fali chorób, która obejmuje stale zmieniające się kombinacje ponad 15 typów i podtypów wirusów.

Nigdzie ten wzór nie jest bardziej oczywisty niż u małych dzieci. Nasze badania wykazały że w salach lekcyjnych znajduje się jednocześnie wiele wirusów, i którymi mogą zarazić się poszczególne dzieci dwa lub trzy wirusy nawet podczas jednej choroby.

Wirusy układu oddechowego, takie jak grypa sezonowa, są odpowiedzialne za zwykłe niedogodności dla większości ludzi za straconą pracę i szkoła. W niektórych przypadkach mogą prowadzić do poważnych chorób, zwłaszcza u bardzo małych dzieci i osób starszych. Po latach walki z jednym wirusem rodzice są teraz wyczerpani rzeczywistością walki z wieloma, wieloma innymi wirusami.

Istnieje jednak prosty sposób na ograniczenie ryzyka dla siebie i innych. Jeśli chodzi o indywidualne decyzje, maski należą do najtańszych i najskuteczniejszych kroków, jakie można podjąć, aby zasadniczo ograniczyć przenoszenie wielu wirusów.

Od początku grudnia 2022 r. Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom zalecają obecnie noszenie masek w pomieszczeniach w pięciu hrabstwach Nowego Jorku.

Najnowsze badania

Na długo przed pandemią COVID-19 naukowcy badali skuteczność masek w ograniczaniu przenoszenia innych wirusów układu oddechowego. Metaanalizy rozprzestrzeniania się wirusa podczas pierwotna epidemia SARS w latach 2002-2003 wykazało tę jedną infekcję udało się uniknąć na każde sześć osób noszących maskęi za każde trzy osoby, które były noszenie maski N95.

Noszenie masek przez pracowników służby zdrowia od dawna uważane jest za podstawową strategię ochrony młodych zagrożonych niemowląt z zakażenia RSV przenoszonego w warunkach szpitalnych. Naukowa ocena skuteczności masek była historycznie zaciemniana przez fakt, że noszenie masek jest często stosowane w połączeniu z innymi strategiami, takimi jak mycie rąk. Niemniej jednak stosowanie środków ochrony indywidualnej, w tym masek, a także fartuchów, rękawiczek i ewentualnie gogli w placówkach opieki zdrowotnej było powszechnie związane ze zmniejszoną transmisją RSV.

Podobnie jedno z największych randomizowanych badań przed COVID-19 dotyczących noszenia masek, przeprowadzone z udziałem ponad tysiąca studentów akademików Uniwersytetu Michigan w latach 2006-2007, wykazało, że wśród osób noszących maski zmniejszyła się liczba objawowych chorób układu oddechowego. Było to szczególnie prawdziwe, gdy maseczki połączono z higieną rąk.

Niedawno naukowcy zmierzyli ilość wirusa obecnego w wydychanym powietrzu osób z objawami ze strony układu oddechowego, aby zbadać, jak dobrze maski blokują uwalnianie cząstek wirusa. Ci, którzy zostali losowo wybrani do noszenia maski, mieli niższy poziom wydalania z dróg oddechowych grypy, rinowirusa – który powoduje przeziębienie – i koronawirusów innych niż SARS, niż ci bez maski.

Teraz, po trzech latach od wybuchu pandemii, dowody dotyczące masek i nasze doświadczenie w ich używaniu ogromnie wzrosły. Badania laboratoryjne i badania epidemii wykazały, że maski zmniejszyć ilość wirusa przedostającego się do powietrza i zmniejszyć ilość wirusów które dostają się do naszych dróg oddechowych podczas oddychania. Ostatnie badania wykazały, że noszenie maski chirurgicznej w miejscach publicznych w pomieszczeniach zmniejsza prawdopodobieństwo pozytywnego wyniku testu na obecność COVID-19 o 66%, a noszenie maski typu N95/KN95 zmniejsza prawdopodobieństwo pozytywnego wyniku testu o 83%.

 Badanie noszenia masek w miejscach publicznych w pomieszczeniach wykazało, że osoby noszące maski chirurgiczne były o 66% mniej narażone na zarażenie się COVID-19 niż osoby, które ich nie nosiły. Centers for Disease Control and Prevention

Zakażenia spadają, gdy dzieci w wieku szkolnym są zamaskowane

Nasze własne badania wykazały duży wpływ noszenia masek na przenoszenie SARS-CoV-2 – wirusa wywołującego COVID-19 – i innych wirusów. Podczas obiegu ww wysoce przenośny wariant delta jesienią 2021 r. stwierdziliśmy, że wymagania dotyczące masek w całej szkole były związane ze zmniejszeniem zakażeń COVID-19. Dzieci w wieku szkolnym mieszkające w dystryktach bez wymagań dotyczących masek były zarażane z większą częstością, która rosła szybciej w pierwszych tygodniach roku szkolnego niż ich rówieśnicy w dystryktach, w których obowiązują całkowite lub częściowe wymagania dotyczące masek. Podobne wzorce wystąpiły w innych stanach zbiegających się z zniesienie wymagań dotyczących masek szkolnych wiosną 2022 r.

Nasza wstępna praca w społeczności z częstymi zachowaniami noszącymi maski wykazała, że odsetek chorób układu oddechowego innych niż COVID w rodzinach spadł o 50% w latach 2020 i 2021 w porównaniu z latami wcześniejszymi. W naszym badaniu, gdy uczestnicy zgłosili złagodzenie noszenia masek i innych zachowań łagodzących na początku 2022 r., wirusy, które obecnie atakują Stany Zjednoczone, zaczęły powracać. To odrodzenie rozpoczęło się, co ciekawe, wraz z ponownym pojawieniem się czterech sezonowych koronawirusów „zwykłych przeziębień”.

 Okręgi szkolne w stanie Michigan, w których nie obowiązują wymagania dotyczące masek, odnotowały wyższe wskaźniki przypadków COVID-19 jesienią 2021 r. w ciągu dwóch miesięcy po powrocie do szkoły. Michigan.gov Aktualizacje danych i modelowania, Eisenberg i Martin Research Groups, University of Michigan, Ann Arbor

Niestety szczepionki są dostępne tylko dla dwóch głównych przyczyn chorób układu oddechowego: SARS CoV-2 i wpływ. Podobnie, terapie przeciwwirusowe są również częściej dostępne w przypadku SARS-CoV-2 i grypy niż w przypadku RSV. Oczekuje się, że szczepionki przeciwko RSV, nad którymi pracuje się od wielu lat wkrótce dostępne, ale nie na czas, aby powstrzymać obecną falę zachorowań.

Natomiast maski mogą ograniczyć przenoszenie wszystkich wirusów układu oddechowego, bez konieczności dostosowywania interwencji do konkretnego krążącego wirusa. Maski pozostają tanim, mało zaawansowanym technologicznie sposobem na utrzymanie zdrowia ludzi przez cały okres świąteczny, dzięki czemu więcej z nas może być wolnych od chorób przez czas, który cenimy z rodziną i przyjaciółmi.

O Autorach

Emily Toth Martin, Adiunkt Epidemiologii, University of Michigan i Marisy Eisenberg, profesor nadzwyczajny Systemów Złożonych, Epidemiologii i Matematyki, University of Michigan

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy

przez Bessela van der Kolka

Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce

przez Jamesa Nestora

Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała

przez Stevena R. Gundry'ego

Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się

autorstwa Joela Greene'a

Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony

autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a

Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić