Problemy ze snem teraz powiązane z późniejszymi problemami poznawczymi

Kobieta leżąca na białej poduszce kładzie dłoń na twarzy

Według nowych badań, jeśli masz problemy z zasypianiem, problemy z zapamiętywaniem lub koncentracją prawdopodobnie wystąpią ponad dekadę później.

Z badania wynika, że ​​problemy ze snem były jedynym objawem, który przewidywał słabą sprawność poznawczą 14 lat później w porównaniu z innymi objawami bezsenności. .

Istnieje coraz więcej dowodów łączących bezsenność i zaburzenia poznawcze u osób starszych, ale interpretacja tych skojarzeń może być trudna w oparciu o dynamikę jednostki, twierdzą naukowcy.

„Badając powiązania między konkretnymi skargami na bezsenność a funkcjami poznawczymi, mieliśmy nadzieję uzyskać dodatkowe wyjaśnienie, w jaki sposób te różne problemy ze snem mogą prowadzić do słabych wyników poznawczych”, mówi Afsara Zaheed, doktorantka psychologii na Uniwersytecie Michigan i główna autorka artykułu w Dziennik sen.

Dane objęły prawie 2,500 dorosłych w wieku 65+ z Health and Retirement Study, podłużnego badania starzenia się na reprezentatywnej w całym kraju próbie dorosłych w wieku 51+ w Stanach Zjednoczonych.

W 2002 roku respondenci zgłaszali bezsenność, która obejmowała problemy z zasypianiem, przebudzenia w nocy, wczesne przebudzenia i brak wypoczęcia. Podczas obserwacji w 2016 r. wiele osób miało problemy ze swoim pamięć, język i inne funkcje. Ci, którzy zgłaszali częstsze problemy z zasypianiem w 2002 roku, mieli „gorsze wyniki” lub „niższą wydajność” w 2016 roku w porównaniu z tymi, którzy nie mieli tego objawu bezsenności.

Innym ważnym odkryciem było to, że objawy depresji i choroby naczyniowe w 2014 r. częściowo wyjaśniały związek między problemami z zasypianiem w 2002 r. a funkcjami poznawczymi w 2016 r.

Wyniki te są ważne, biorąc pod uwagę brak obecnie dostępnych metod leczenia zaburzeń poznawczych w późnym okresie życia, takich jak choroba Alzheimera i inne demencje, mówi Zaheed.

Potrzebne są dodatkowe badania interwencyjne w celu ustalenia, czy interweniuje w objawach bezsenności, czy Depresja i choroby naczyniowe, mogą zapobiegać lub spowalniać postęp zaburzeń poznawczych, mówi.

Dodatkowi współautorzy pochodzą z John Hopkins University i University of Michigan. Naukowcy zaprezentują swoje odkrycia na dorocznej konferencji dotyczącej snu Amerykańskiej Akademii Medycyny Snu i Towarzystwa Badań nad Snem.

Źródło: University of Michigan

 

O autorze

Jared Wadley-Michigan


Polecane książki: Zdrowie

Oczyszczanie ze świeżych owocówOczyszczanie ze świeżych owoców: detoks, schudnięcie i przywrócenie zdrowia dzięki najsmaczniejszym pokarmom natury [Miękka okładka] autorstwa Leanne Hall.
Schudnij i poczuj się zdrowo, jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn. Oczyszczanie ze świeżych owoców oferuje wszystko, czego potrzebujesz do łatwego i wydajnego detoksykacji, w tym codzienne programy, przepyszne przepisy i porady dotyczące zaprzestania oczyszczania.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

Rozwijaj się żywnościThrive Foods: 200 roślinnych przepisów na szczyt zdrowia [Miękka okładka] autorstwa Brendana Braziera.
Opierając się na redukującej stres, prozdrowotnej filozofii żywieniowej przedstawionej w jego uznanym przewodniku żywienia wegańskiego Prosperować, profesjonalny triathlonista Ironman, Brendan Brazier, teraz zwraca uwagę na Twój talerz obiadowy (także miskę śniadaniową i tacę na lunch).
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

Śmierć przez medycynę – Gary NullŚmierć przez medycynę autorstwa Gary'ego Nulla, Martina Feldmana, Debory Rasio i Carolyn Dean
Środowisko medyczne stało się labiryntem zazębiających się rad dyrektorów korporacji, szpitali i rządów, infiltrowanych przez firmy farmaceutyczne. Najbardziej toksyczne substancje są często zatwierdzane w pierwszej kolejności, podczas gdy łagodniejsze i bardziej naturalne alternatywy są ignorowane ze względów finansowych. To śmierć przez medycynę.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.


Artykuł pierwotnie pojawił się na Przyszłość

 

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

szczęśliwa twarz kobiety
Jak doświadczyć mistycznego stanu świadomości?
by Ora Nadrich
Cokolwiek to jest, szukamy przyjemności, polegając na zewnętrznych rzeczach, które dadzą nam haj lub uczucie…
rozmazany zegar rozpościerający się na gwiaździstym tle
Horoskop Bieżący tydzień: 6-12 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
12 05 od sztywności do zmiany 647528 kompletne
Od sztywności do zmiany
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Aby rzeczy lub ludzie mogli się zmienić, muszą być elastyczni. Wierzba ugina się na wietrze…
człowiek i pies przed gigantycznymi sekwojami w Kalifornii
Sztuka Nieustannego Cudu: Dziękuję Ci Życie za ten dzień
by Pierre Pradervand
Jednym z największych sekretów życia jest umiejętność ciągłego podziwiania istnienia i…
Zdjęcie: Całkowite zaćmienie Słońca 21 sierpnia 2017 r.
Horoskop: Tydzień od 29 listopada do 5 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
młody chłopak patrzący przez lornetkę
Potęga pięciu: pięć tygodni, pięć miesięcy, pięć lat
by Shelly Tygielski
Czasami musimy porzucić to, co ma zrobić miejsce na to, co będzie. Oczywiście sama idea…
mężczyzna je fast food
Nie chodzi o jedzenie: przejadanie się, uzależnienia i emocje
by Jude Bijou
Co jeśli powiem Ci, że nowa dieta o nazwie „Nie chodzi o jedzenie” zyskuje na popularności i…
kobieta tańcząca na środku pustej autostrady z panoramą miasta w tle
Mieć odwagę, by być wiernym samym sobie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Każdy z nas jest wyjątkową jednostką, a zatem wydaje się, że każdy z nas ma…
Nowe myślenie i nowe działania potrzebne do wybrania lepszej ścieżki do lepszego świata
Nowe myślenie i nowe działania potrzebne do wybrania lepszej ścieżki do lepszego świata
by Ervin Laszlo
Einstein powiedział nam, że nie możemy rozwiązać istotnych problemów, z którymi mamy do czynienia na tym samym poziomie…
Rozpoznawanie i praktykowanie pełni serca
Rozpoznawanie i praktykowanie pełni serca
by Linda Carroll
Pojęcie szczerości jest bardzo podobne do miłości; to uczucie przychodzi i odchodzi. Możemy pracować…
Na czym spoczywa nasz autorytet?
Przejście od autorytarnego „zewnętrznego” autorytetu do duchowego „wewnętrznego” autorytetu
by Pierre Pradervand
Przez tysiące lat, odkąd ludzkość zaczęła osiedlać się w miastach, ewoluowaliśmy w sztywnych,…

Wybrane do magazynu InnerSelf

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…
Zrobienie kroku w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
Krok w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
by Jana Ptaka
Spędzamy życie zanurzone w powodzi myśli, nieświadomi, że inny wymiar świadomości…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.