4 powody, dla których zawsze możesz czuć się zimno

4 powody, dla których zawsze możesz czuć się zimno
Niektórzy ludzie muszą się nosić przez cały rok.
Dziekan Drobot/Shutterstock

Prawie każdy z nas będzie narzekał, że w pewnym momencie jest zimno, zwłaszcza gdy nadejdą niższe temperatury. Ale niektórzy ludzie czują zimno bez względu na pogodę – i jest wiele powodów, dla których może tak być.

Średnia normalna temperatura ciała wynosi 36.6 ℃, (97.88 ° F), ale różnice są powszechne z różnicami do 0.5 ℃. Osoby spoczynkowe zmiany temperatury przez okres 24 godzin, osiągając szczyt około godziny 6:4 i spadając do najniższego około XNUMX rano. Średnia temperatura ciała również spadła nawet o 0.03 ℃ na dekadę urodzenia, odkąd po raz pierwszy została założona w XIX wieku.

Różne części naszego ciała mają różne temperatury, przy czym najcieplejsza jest odbytnica (37℃), a następnie uszy, mocz i usta. Pachy (35.9 ℃) to najzimniejsza część naszego ciała, która jest zwykle mierzona.

Oto cztery inne czynniki, które wpływają na temperaturę naszego ciała – i mogą być powodem, dla którego niektórzy ludzie zawsze czują zimno.

Anatomia

Mężczyźni i kobiety wytwarzają różne ilości ciepła, aby utrzymać ciepłotę ciała. Mężczyźni mają wyższą średnią podstawowe tempo przemiany materii w spoczynku (energii spalonej w spoczynku) dzięki ich wyższa masa mięśniowa. Oznacza to, że mężczyźni naturalnie wytwarzają większe ilości ciepła, aby ich ogrzać.

Podobnie warstwy tłuszczu, które mają izolować i utrzymywać ciepło w ciele, są różnie rozmieszczone u mężczyzn i kobiet. Kobiety mają prawie dwukrotnie grubszy warstwa tłuszczu pod skórą w ramionach i nogach, więc ciepło z leżących poniżej mięśni ma trudniejsze – i zajmuje więcej czasu – dotarcie do receptorów temperatury w skóra, dlatego niektóre kobiety mogą częściej skarżyć się na uczucie zimna. Nie jest jasne, czy po osiągnięciu komfortowej temperatury ta różnica w rozmieszczeniu tkanki tłuszczowej utrzymuje kobiety dłużej w cieple.

hormony

Kobiety mają zmiana cykliczna w ich podstawowej temperaturze ciała, na którą mają wpływ różne hormony zaangażowane w cykl miesiączkowy. Przed owulacją temperatura wynosi średnio 35.9 ℃, a kilka dni później osiąga szczyt 36.7 ℃.

Szereg hormonów płciowych wchodzi w interakcję z układem, który: reguluje naszą temperaturę. Na przykład estrogen zwiększa rozszerzenie naczyń krwionośnych, rozszerzenie naczyń krwionośnych, co pomaga obniżyć temperaturę ciała – podczas gdy progesteron ma tendencję do podwyższania temperatury ciała. Badania wykazują syntetyczne progesteron, znajdujący się w doustnych środkach antykoncepcyjnych, powoduje przedłużone podwyższenie temperatury ciała.

Chociaż wyższy poziom testosteronu u mężczyzn nie wydaje się zmieniać temperatury ciała, wydaje się, że może powodować, że mężczyźni będą mniej odczuwać zimno przez odczulać jeden z receptorów wykrywających zimno.

Warunki zdrowotne

Niektóre choroby i stany są związane ze zmniejszoną tolerancją lub zwiększonym poczuciem zimna.

Choroba Raynauda jest stanem, który powoduje niektóre obszary ciała, zwłaszcza palce u rąk i nóg (choć może również wpływać na uszy, nos i sutki), aby stać się zimnym i zdrętwiałym w odpowiedzi na niskie temperatury lub stres. Zazwyczaj całe ciało nie odczuwa zimna, ale ciężkość dotkniętych obszarów może być niezwykle bolesna.

Jest to spowodowane szybkim zwężeniem małych naczyń krwionośnych w tych obszarach. Kobiety częściej cierpią na Raynauda, ​​podobnie jak te, które żyją w chłodniejszym klimacie. Leczenie koncentruje się przede wszystkim na unikaniu przeziębienia, czynników wywołujących stres, leków (niektórych leków na przeziębienie), które mogą powodować zwężenie naczyń krwionośnych oraz pewnych zmian stylu życia.

Niedoczynność tarczycy to kolejny stan, który może wywołać u kogoś uczucie zimna. Wpływa na tarczycę w szyi, zatrzymując ją produkować wystarczająco dużo of hormony zaangażowany w utrzymanie poziomu energii, włosów, skóry, wagi i temperatury wewnętrznej. Jednak niedoczynność tarczycy można leczyć za pomocą syntetyczne hormony.

Problemy z naczyniami krwionośnymi

Miażdżyca tętnic to zwężenie naczyń krwionośnych z powodu nagromadzenia płytki nazębnej – tego samego materiału, który może powodować zawał serca. Istnieją różne rodzaje tego schorzenia, ale ten, który najczęściej powoduje uczucie zimna, to: chorobę tętnic obwodowych, gdzie tętnice dostarczające krew do kończyn są zwężone.

Krew utrzymuje tkanki naszych kończyn, dostarczając im składników odżywczych, które umożliwiają im dalsze funkcjonowanie i wytwarzanie ciepła – dlatego osoby z tą chorobą mogą stale odczuwać zimno. Nieleczona, Objawy może rozwinąć się w niedokrwienie kończyn, gdzie krew jest całkowicie odcięta, powodując gangrenę, konieczność amputacji i potencjalnie śmierć.

Odmrożenie zmniejsza również przepływ krwi, aby pomóc narządom utrzymać ciepło. (cztery powody, dla których zawsze możesz czuć zimno)
Odmrożenie zmniejsza również przepływ krwi, aby pomóc narządom utrzymać ciepło.
tome213/Shutterstock

Odmrożenie może również powodować ciągłą lub długotrwałą nadwrażliwość na zimno, nawet po zagojeniu się widocznego urazu. . Odmrożenie zwykle zaczyna się, gdy ciało, szczególnie odsłonięta skóra, jest poddawana działaniu temperatur poniżej zera. Odpowiedzią organizmu jest: zmniejszyć przepływ krwi do tych obszarów skóry, aby zapobiegać utracie ciepła i utrzymać ciepło ważnych narządów wewnętrznych.

Uszkodzenia pochodzą z kryształków lodu tworzących się i rozrywających tkanki ciała. W najgorszym przypadku palce dzięki kończyny można zgubić.

Kiedy zimno jest gorące

Na przeciwległym krańcu spektrum znajduje się rodzaj zatrucia pokarmowego, zwany ciguatera, co sprawia, że ​​zimne rzeczy są gorące (i odwrotnie). Ten rodzaj zatrucia rybami rafowymi – które dotyka około 50,00–500,000 XNUMX osób rocznie – pochodzi z konsumpcji ciguatoksyna, który występuje w gatunku planktonu zwanym Gambierdiscus toxicus i gromadzi się, gdy idzie do nas w łańcuchu pokarmowym przez niektóre ryby.

Toksyna nie może zostać zniszczona przez gotowanie, a spożyta przez ludzi powoduje objawy żołądkowo-jelitowe oraz wrażliwość na ciepło i zimno, hipotermia i nawet śmierć. Czułość jest tym bardziej niepokojąca, gdy zmysły są odwrócone – więc mycie rąk w zimnej wodzie powoduje uczucie pieczenia na rękach. Nie ma leczenie a objawy mogą zniknąć po miesiącach, a nawet latach.

W miarę zbliżania się zimnych miesięcy sięganie po termostat lub koc jest rzeczą normalną. Należy jednak pamiętać, że wszelkie przedłużone lub nienormalne uczucie zimna powinno zostać sprawdzone przez lekarza.

O autorzeKonwersacje

Adam Taylor, profesor i dyrektor Centrum Klinicznego Anatomii Klinicznej, Lancaster University

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.


Polecane książki: Zdrowie

Oczyszczanie ze świeżych owocówOczyszczanie ze świeżych owoców: detoks, schudnięcie i przywrócenie zdrowia dzięki najsmaczniejszym pokarmom natury [Miękka okładka] autorstwa Leanne Hall.
Schudnij i poczuj się zdrowo, jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn. Oczyszczanie ze świeżych owoców oferuje wszystko, czego potrzebujesz do łatwego i wydajnego detoksykacji, w tym codzienne programy, przepyszne przepisy i porady dotyczące zaprzestania oczyszczania.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

Rozwijaj się żywnościThrive Foods: 200 roślinnych przepisów na szczyt zdrowia [Miękka okładka] autorstwa Brendana Braziera.
Opierając się na redukującej stres, prozdrowotnej filozofii żywieniowej przedstawionej w jego uznanym przewodniku żywienia wegańskiego Prosperować, profesjonalny triathlonista Ironman, Brendan Brazier, teraz zwraca uwagę na Twój talerz obiadowy (także miskę śniadaniową i tacę na lunch).
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

Śmierć przez medycynę – Gary NullŚmierć przez medycynę autorstwa Gary'ego Nulla, Martina Feldmana, Debory Rasio i Carolyn Dean
Środowisko medyczne stało się labiryntem zazębiających się rad dyrektorów korporacji, szpitali i rządów, infiltrowanych przez firmy farmaceutyczne. Najbardziej toksyczne substancje są często zatwierdzane w pierwszej kolejności, podczas gdy łagodniejsze i bardziej naturalne alternatywy są ignorowane ze względów finansowych. To śmierć przez medycynę.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.


Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

szczęśliwa twarz kobiety
Jak doświadczyć mistycznego stanu świadomości?
by Ora Nadrich
Cokolwiek to jest, szukamy przyjemności, polegając na zewnętrznych rzeczach, które dadzą nam haj lub uczucie…
rozmazany zegar rozpościerający się na gwiaździstym tle
Horoskop Bieżący tydzień: 6-12 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
12 05 od sztywności do zmiany 647528 kompletne
Od sztywności do zmiany
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Aby rzeczy lub ludzie mogli się zmienić, muszą być elastyczni. Wierzba ugina się na wietrze…
człowiek i pies przed gigantycznymi sekwojami w Kalifornii
Sztuka Nieustannego Cudu: Dziękuję Ci Życie za ten dzień
by Pierre Pradervand
Jednym z największych sekretów życia jest umiejętność ciągłego podziwiania istnienia i…
Zdjęcie: Całkowite zaćmienie Słońca 21 sierpnia 2017 r.
Horoskop: Tydzień od 29 listopada do 5 grudnia 2021 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
młody chłopak patrzący przez lornetkę
Potęga pięciu: pięć tygodni, pięć miesięcy, pięć lat
by Shelly Tygielski
Czasami musimy porzucić to, co ma zrobić miejsce na to, co będzie. Oczywiście sama idea…
mężczyzna je fast food
Nie chodzi o jedzenie: przejadanie się, uzależnienia i emocje
by Jude Bijou
Co jeśli powiem Ci, że nowa dieta o nazwie „Nie chodzi o jedzenie” zyskuje na popularności i…
kobieta tańcząca na środku pustej autostrady z panoramą miasta w tle
Mieć odwagę, by być wiernym samym sobie
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Każdy z nas jest wyjątkową jednostką, a zatem wydaje się, że każdy z nas ma…
Opieranie się, tłumienie i ignorowanie nieprzyjemnych emocji nie działa
Opieranie się, tłumienie i ignorowanie nieprzyjemnych emocji nie działa
by Barbara Berger
Życie uczy nas, że nie możemy uwolnić się od potężnych, stresujących emocji poprzez opór…
Bycie narażonym: wyjście zza naszych murów
Bycie wrażliwym: gotowość do dawania i otrzymywania miłości
by Marie T. Russell
Życie za szklaną ścianą może być samotne. Możesz zobaczyć tam innych, ale jakoś pozostajesz…
Twój cel życiowy jest tak wyjątkowy jak odcisk palca
Twój cel życiowy jest tak wyjątkowy jak odcisk palca
by Meriflor Toneatt
Cel twojego życia jest unikalny dla ciebie, tak wyjątkowy jak twój odcisk palca. Niektórzy odnoszą się do swojego życia…

Wybrane do magazynu InnerSelf

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…
Zrobienie kroku w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
Krok w kierunku pokoju poprzez zmianę naszego związku z myślami
by Jana Ptaka
Spędzamy życie zanurzone w powodzi myśli, nieświadomi, że inny wymiar świadomości…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.