Jak pokazują wcześniejsze badania, psychoterapia jest tak samo skuteczna jak leki w zmniejszaniu nasilenia objawów zespołu jelita drażliwego lub IBS.

Teraz psychologowie z Vanderbilt University przyjrzeli się różnym rodzajom psychoterapii, aby określić, który z nich najlepiej poprawia zdolność pacjentów z IBS do uczestniczenia w codziennych czynnościach. Odkryli, że jedna z form, zwana terapią poznawczo-behawioralną, była najskuteczniejsza.

„Ocena codziennych czynności jest ważna, ponieważ umożliwia rozróżnienie między kimś, kto doświadcza objawów fizycznych, ale może w pełni zaangażować się w pracę, szkołę i aktywność społeczną, a kimś, kto nie może”, mówi Kelsey Laird, doktorant w programie psychologii klinicznej Vanderbilta.

Laird i współpracownicy przeanalizowali 31 badań, które dostarczyły danych dla ponad 1,700 osób, które zostały losowo przydzielone do psychoterapii lub warunków kontrolnych, takich jak grupy wsparcia, edukacja lub listy oczekujących.

Ogólnie rzecz biorąc, ci, którzy otrzymali psychoterapię, wykazali większe zyski w codziennym funkcjonowaniu w porównaniu z osobami przypisanymi do stanu kontrolnego. Jednak osoby przydzielone do terapii poznawczo-behawioralnej lub CBT doświadczyły większej poprawy niż osoby, które otrzymały inne rodzaje terapii.

Co to jest CBT i jak to działa?

CBT to termin zbiorczy dla wielu różnych terapii, z których każda opiera się na założeniu, że myśli, uczucia, fizjologia i zachowanie są ze sobą powiązane. Zabiegi mają na celu pomóc ludziom rozwinąć alternatywne sposoby myślenia i zachowania w celu zmniejszenia stresu psychicznego i pobudzenia fizjologicznego.

Naukowcy spekulują, że większa poprawa obserwowana u pacjentów, którzy otrzymali CBT, może wynikać z faktu, że leczenie często obejmuje „ekspozycja”: technikę, w której osoby stopniowo narażają się na niewygodne sytuacje.

Dla kogoś z IBS może to obejmować długie podróże, jedzenie w restauracjach i chodzenie do miejsc, w których łazienki nie są łatwo dostępne.

„Zachęcanie jednostek do stopniowej konfrontacji z takimi sytuacjami może zwiększyć ich zdolność do uczestniczenia w szerszym zakresie działań” – mówi Laird, pierwszy autor badania opublikowanego w czasopiśmie. Przegląd psychologii klinicznej. „Ale potrzebne są dalsze badania, zanim będziemy mogli powiedzieć, dlaczego CBT wydaje się bardziej skuteczna w poprawie funkcjonowania w IBS w porównaniu z innymi rodzajami terapii”.

Źródło: Vanderbilt University

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon