Palenie szkodzi zdrowiu fizycznemu i psychicznemu

Palacz papierosów w średnim wieku, który palił od dziesięcioleci, jest dwa do trzech razy bardziej narażony na przedwczesną śmierć niż ktoś, kto nigdy nie palił. Powszechnie wiadomo, że palenie tytoniu jest głównym czynnikiem ryzyka różnych nowotworów, problemów z płucami i układem krążenia, a także wiąże się z innymi problemami zdrowotnymi, takimi jak powikłania ciąży, niska liczba plemników u mężczyzn, problemy z jamą ustną i zwiększone prawdopodobieństwo wystąpienia zaćmy.

Nic więc dziwnego, że Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uważa palenie tytoniu za pierwszą możliwą do uniknięcia przyczynę śmierci na świecie. Statystyki amerykańskie pokazują, że palenie powoduje więcej zgonów każdego roku niż HIV, zażywanie nielegalnych narkotyków, nadużywanie alkoholu, wypadki samochodowe i zabójstwa razem wzięte. Podobne porównania można znaleźć m.in statystyki Wielkiej Brytanii.

Jednakże, chociaż obecnie niewielu jest nieświadomych wpływu palenia na organizm, wpływ długotrwałego palenia tytoniu na inne obszary, takie jak uczenie się i pamięć, jest mniej znany.

Chociaż niektóre badania wykazały, że nikotyna w papierosach może poprawić koncentrację i uwagę (sprawiając, że palacze czują się bardziej czujni), papierosy to coś więcej niż tylko nikotyna. Zawierają ponad 4,000 substancji chemicznych, z których ponad 50 jest znanych z natury toksycznej: tlenek węgla występujący również w spalinach samochodowych, butan znajdujący się w płynie do zapalniczek oraz arsen, amoniak i metanol znajdujący się na przykład w paliwie rakietowym.

Uważa się, że długotrwałe gromadzenie się tych toksycznych chemikaliów może uszkodzić mózg, prowadząc do deficytów w uczeniu się i pamięci. Długotrwałe palenie wiąże się ze zmniejszeniem pamięci roboczej, pamięci prospektywnej – tej używanej do wykonywania codziennych zadań, takich jak umawianie się na wizytę lub przyjmowanie leków na czas – oraz funkcji wykonawczych, które pomagają nam planować zadania, zwracać uwagę na bieżące czynności i ignorować rozproszenia. Te trzy elementy stanowią podstawę naszej codziennej zdolności zapamiętywania i uczenia się, bez których niezależne życie byłoby znacznie trudniejsze.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Na początku „The Puzzle of Monogamous Marriage” tego rodzaju, nasz zespół naukowców z Northumbria University opisał w czasopiśmie Frontiers in Psychiatry nasze odkrycia, że ​​ci, którzy dużo palą i piją, wykazują większe deficyty w codziennej pamięci prospektywnej. W rzeczywistości bardziej niż ci, którzy palą, ale nie piją dużo, i ci, którzy dużo piją, ale nie palą razem wzięte. Sugeruje to, że połączenie palenia i picia ma efekt „podwójnego uderzenia”.

Niedawne badania problemów zdrowotnych związanych z paleniem i deficytów pamięci obejmowały skutki palenia „biernego” lub „biernego”, w przypadku którego osoby niepalące wdychają dym tytoniowy od palaczy. Badania tutaj wykazały ten sam zakres problemów zdrowotnych związanych z biernym paleniem, co u palaczy, w tym choroby płuc i układu krążenia oraz problemy z funkcjami poznawczymi i pamięcią. Mogą one wpływać na biernego palacza w wielu sferach życia, nie tylko zdrowotnych, ale także edukacyjnych i zawodowych, biorąc pod uwagę powszechny wymóg i zastosowanie do codziennego zapamiętywania.

Rzucenie palenia poprawia zdrowie i prowadzi do poprawy funkcji poznawczych. Może to być związane ze wzrostem grubości kory mózgowej – zewnętrznej warstwy mózgu, która odgrywa kluczową rolę w przetwarzaniu informacji i zapamiętywaniu. Kora naturalnie przerzedza się wraz z wiekiem, ale palenie może pogorszyć ten efekt, powodując korę cienkie w przyspieszonym tempie.

Rzucenie palenia może pomóc częściowo odwrócić ten wpływ na korę mózgową, ale nie do poziomu występującego u osoby niepalącej. Tradycyjne metody rzucania palenia skupiały się na nikotynowej terapii zastępczej (NRT), takiej jak nikotynowa guma do żucia, plastry, inhalatory i aerozole do nosa. Zwykle zajmuje to około 12 do XNUMX tygodni, zanim nastąpi wyraźna poprawa stanu zdrowia.

Coraz popularniejszą formą NRT jest e-papieros: zasilane bateryjnie elektroniczne urządzenie dostarczające nikotynę, przypominające papierosa, które nie zawiera tytoniu. Ostatnio stwierdzono, że używanie e-papierosów zamiast palenia tytoniu poprawić codzienną pamięć prospektywną (pamięć dla przyszłych czynności), ale obecnie niewiele wiemy o tym, jaki długoterminowy wpływ e-papierosy mogą mieć na zdrowie, nastrój i funkcje poznawcze.

Konwersacje

O autorze

Tom Heffernan, Lider Programu Psychologii z Kryminologią, Northumbria University, Newcastle oraz Anna-Marie Marshall, doktorantka i demonstratorka, Northumbria University, Newcastle

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon