W dobrych rękach światło słoneczne jest lekarstwem. Na przestrzeni dziejów stosowano go do zapobiegania i leczenia wielu różnych chorób, a kilku lekarzy nadal z dobrym skutkiem wykorzystuje jego właściwości lecznicze. Jednak w chwili obecnej wśród niektórych środowisk medycznych i ogółu społeczeństwa panuje przekonanie, że szkodliwy wpływ światła słonecznego na skórę znacznie przewyższa jakiekolwiek korzyści. Kampanie zdrowia publicznego wzmacniają to przesłanie, próbując ograniczyć roczny wzrost zachorowań na raka skóry. Wszelkie złudzenia co do tego, że opalona skóra jest oznaką zdrowia lub zapewnia więcej niż minimalną ochronę przed dalszą ekspozycją na promienie słoneczne, wydają się być rozwiane.
Światło słoneczne może powodować raka skóry, ale istnieją również dowody na to, że może zapobiegać wielu bardzo powszechnym i często śmiertelnym chorobom: rakowi piersi; rak okrężnicy; rak prostaty; rak jajnika; choroba serca; stwardnienie rozsiane; i osteoporozę. W połączeniu liczba osób, które umierają z powodu tych schorzeń, jest znacznie większa niż liczba zgonów z powodu raka skóry; dlatego moim zdaniem obecne nastawienie na światło słoneczne wymaga naprawy.
Ale zanim przejdę dalej, wyjaśnię, jak doszedłem do pisania Uzdrawiające Słońce. Zazwyczaj tego rodzaju książki piszą lekarze medycyny lub dziennikarze medyczni, a nie inżynierowie. Jednak moje doświadczenie jest nieco nietypowe w tym, że przez wiele lat projektowałem lub oceniałem coś, co można ogólnie nazwać technologiami energii słonecznej w jednej formie - kolektory słoneczne; sprzęt do użytku w statkach kosmicznych; i energooszczędne budynki – studiowałem również medycynę komplementarną. Pracując z architektami nad jednym konkretnym projektem, uświadomiłem sobie „zagubioną” tradycję projektowania nasłonecznionych budynków, aby zapobiegać chorobom, a nie oszczędzać energię, i zainteresowałem się uzdrawiającą mocą światła słonecznego.
Zacząłem studiować historię terapii światłem słonecznym i odkryłem, że lekarze, którzy praktykowali tę starożytną sztukę uzdrawiania, oraz architekci i inżynierowie, którzy wspierali ich w ich pracy, używali światła słonecznego zupełnie inaczej niż wielu z nas dzisiaj. Porównując to z niektórymi z najnowszych wyników badań medycznych dotyczących światła słonecznego i zdrowia, dochodzę, jak zobaczycie, do dość kontrowersyjnych wniosków.
Słońce przekazuje energię w postaci fal elektromagnetycznych: fal radiowych; mikrofale; promieniowanie podczerwone; widzialne światło; promieniowanie ultrafioletowe; i prześwietlenia. Dociera do nas tylko niewielka ilość energii słonecznej, ponieważ większość jest filtrowana przez atmosferę ziemską, więc promieniowanie słoneczne na poziomie gruntu składa się ze światła widzialnego oraz fal ultrafioletowych i podczerwonych. Aż do drugiej połowy XIX wieku uważano, że „ciepło” słońca – które teraz znamy jako promienie podczerwone – powoduje oparzenia słoneczne. Następnie naukowcy odkryli, że to właśnie ultrafioletowy składnik światła słonecznego powoduje opaleniznę skóry i zaczęli stosować promieniowanie ultrafioletowe w chorobach skóry. Następnie odkryli, że mogą uzyskać lepsze wyniki przy samym świetle słonecznym.
Terapia światłem słonecznym ma zwyczaj bycia odkrywaną, a potem wypadającą z łask, a kiedy to się dzieje, znika niemal bez śladu, czasem na setki lat. Był bardzo popularny na początku XX wieku, ale od tego czasu nastąpił dramatyczny zwrot w jego losach, w wyniku którego wiele wiedzy o uzdrawiających właściwościach światła słonecznego zostało zignorowanych lub zapomnianych.
Czy wiesz na przykład, że światło słoneczne zabija bakterie i jest w stanie to zrobić, nawet jeśli przeszło przez szybę? Czy wiedziałeś również, że na oświetlonych słońcem oddziałach szpitalnych jest mniej bakterii niż na ciemnych oddziałach, a pacjenci szybciej wracają do zdrowia na oddziałach, które przyjmują słońce? Ponieważ infekcje faktycznie złapane w szpitalu są obecnie czwartą najczęstszą przyczyną zgonów po chorobach serca, nowotworach i udarach mózgu, warto o tym pamiętać.
Rasa ludzka ewoluowała pod słońcem, a uzdrawiające moce słońca były czczone od tysięcy lat. W rzeczywistości twoi przodkowie byli prawdopodobnie lepiej poinformowani o leczniczych właściwościach słońca niż ty: ludzie mają bardzo różne poglądy na opalanie w zależności od tego, kiedy żyli i gdzie akurat mieszkali. Weźmy na przykład typowego dobrze wykształconego mieszkańca Essen lub dowolnego miasta przemysłowego w Niemczech w latach dwudziestych. Załóżmy, że służył w armii niemieckiej podczas Wielkiej Wojny, został ranny i wrócił do domu wyleczony z odniesionych ran. Ktoś w tych okolicznościach miałby dużo większy szacunek do światła słonecznego niż wielu z nas dzisiaj. Zapewne zdawał sobie sprawę z odkryć naukowych dotyczących światła, jakich dokonano w latach bezpośrednio przed wojną: w 1920 roku Nagrodę Nobla w dziedzinie medycyny przyznano duńskiemu lekarzowi Nielsowi Finsenowi w uznaniu jego sukcesu w leczeniu gruźlicy skóra z promieniowaniem ultrafioletowym.
Z drugiej strony, podczas wojny chirurdzy wojskowi mogli używać światła słonecznego do dezynfekcji i leczenia jego ran w klinice terapii słonecznej w Schwarzwaldzie lub podobnej instytucji w Alpach Szwajcarskich. Gdyby zachorował na gruźlicę po powrocie do Niemiec, terapia światłem słonecznym lub helioterapia, jak to się stało, mogłyby zostać wykorzystane do pomocy w jego powrocie do zdrowia. Lekarze, którzy nadzorowali leczenie jego ran lub gruźlicy, zwracali szczególną uwagę na sposób, w jaki reagował na światło słoneczne, aw szczególności na to, jak dobrze opalona była jego skóra. W tamtych czasach im głębsza opalenizna, tym lepsze leczenie.
Opalanie się dla zdrowia w ten sposób wymagało usług wykwalifikowanych lekarzy, którzy dokładnie znali warunki najkorzystniejsze dla swoich pacjentów: najlepszą porę dnia na ekspozycję na słońce; najlepsza pora roku; odpowiednia temperatura do opalania; jakie pokarmy dać; ile ćwiczeń pozwolić w każdym przypadku; jaki rodzaj pokrywy chmur przepuszcza wystarczającą ilość promieni słonecznych, aby spowodować oparzenia i tak dalej. Wtedy, tak jak teraz, nadrzędną troską było zapobieganie poparzeniom; ale to sam proces opalania decydował o postępie leczenia i o tym, czy zakończyło się powodzeniem.
W latach trzydziestych zachęcano do opalania się jako środek zdrowia publicznego. Choroby, takie jak gruźlica i krzywica, były w tym czasie powszechne w przemysłowych miastach Europy i Ameryki Północnej, a przyjętą praktyką stało się wystawianie na działanie promieni słonecznych każdego, kto jest podatny na którekolwiek z nich. Tak więc słońce służyło zarówno do zapobiegania chorobom, jak i do ich leczenia. Ponadto architekci wprowadzali światło słoneczne do budynków, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji, ponieważ, jak już widzieliśmy, zabija bakterie. Zaprojektowali szpitale i kliniki do terapii światłem słonecznym, a nawet zastosowali specjalne szkło okienne, aby pacjenci mogli opalać się w pomieszczeniach podczas złej pogody – zwykłe szkło okienne zapobiega opalaniu, ponieważ działa jak bariera dla promieniowania ultrafioletowego.
W przeciwieństwie do naszego niemieckiego przyjaciela z lat dwudziestych, ktoś mieszkający dzisiaj w Wielkiej Brytanii miałby zupełnie inne wrażenie światła słonecznego i jego wpływu na ludzkie ciało. Przyjęta mądrość jest taka, że nie ma czegoś takiego jak bezpieczna i zdrowa opalenizna, a opalenizna jest oznaką uszkodzenia skóry, która stara się chronić przed dalszymi urazami. Dzieci i dorośli powinni chronić się przed słońcem; szczególnie w okresach słonecznej pogody wiosną i wczesnym latem. Mają unikać słońca w godzinach od 1920 do 11 i chronić się za pomocą T-shirtów, czapek i kremów przeciwsłonecznych. Jak widać, nastąpiło całkowite odwrócenie myślenia na ten temat.
Nietrudno znaleźć przyczyny obecnej niechęci do słońca. Po II wojnie światowej poprawa warunków mieszkaniowych i żywienia doprowadziła do wyraźnego zmniejszenia zachorowalności na te choroby, które leczono światłem słonecznym. Kiedy w latach 1950. XX wieku leki przeciwbakteryjne, takie jak penicylina i streptomycyna, stały się powszechnie dostępne, praktyka medyczna zmieniła się nie do poznania. Te nowe leki dawały perspektywę szybkiego wyleczenia szerokiej gamy infekcji, a zatem higieniczne i lecznicze właściwości światła słonecznego nie były już uważane za tak ważne, jak kiedyś. Terapia światłem słonecznym stała się niemodna i wkrótce została zdegradowana do rangi ciekawości historycznej.
Ostatnio duży nacisk położono na szkodliwe działanie światła słonecznego. Obecnie istnieje „dziura” w warstwie ozonowej, o którą należy się martwić, a także wzrost zachorowalności na raka skóry z roku na rok. Światło słoneczne jest niewątpliwie potężnym akceleratorem starzenia się skóry i może wywoływać raka u osób podatnych, ale paradoksalnie jest niezbędne dla naszego zdrowia. Organizm ludzki potrzebuje światła słonecznego do produkcji witaminy D poprzez syntezę jej w skórze.
Optymalny poziom witaminy D dla zdrowia nie jest znany, więc ilość ekspozycji na światło słoneczne potrzebna do pełnienia tej ważnej funkcji jest nadal bardzo dyskusyjna. Oznacza to, że ostrzeżenia o tym, że światło słoneczne jest zasadniczo szkodliwe, należy traktować z ostrożnością. Światło słoneczne może powodować raka skóry, ale istnieją dowody na to, że światło słoneczne może mieć kluczowe znaczenie w zapobieganiu wielu chorobom związanym z niskim poziomem witaminy D. Stosunkowo niewielkie znaczenie przywiązuje się również do wpływu odżywiania na genezę skóry nowotwór. Jednak ograniczona liczba badań przeprowadzonych na ten temat pokazuje, że to, co jesz, decyduje o tym, jak Twoja skóra reaguje na światło słoneczne. Proporcja tłuszczu w diecie, wraz z zawartością witamin i minerałów w pożywieniu, może decydować o tym, jak prawdopodobne jest uszkodzenie skóry na słońcu.
Literatura medyczna na temat opalania jest sprzeczna: jedna dziedzina badań podkreśla korzyści, podczas gdy inna podkreśla niebezpieczeństwa. Jednym z bardziej niefortunnych zjawisk we współczesnej medycynie jest tendencja do specjalizacji. W tych okolicznościach trudno jest nie ulegać nadmiernemu wpływowi poglądów ekspertów z tej czy innej dziedziny i przeoczyć szerszy obraz. Znacznie trudniej jest dostrzec drewno drzew, a raczej światło słoneczne przez drzewa.
Rzeczywiście, aby w pełni docenić dobroczynne działanie światła słonecznego, czasami korzystne jest całkowite odrzucenie konwencjonalnego myślenia medycznego i przyjrzenie się innym tradycjom uzdrawiania. Światło słoneczne, gdy jest stosowane jako lek, nie nadaje się do zachodniej redukcjonistycznej metody analizy: próba zgłębienia jego efektów terapeutycznych na poziomie molekularnym, z wyłączeniem wszystkiego innego, może nie być najlepszym sposobem na odkrycie jego tajemnic.
Kiedy światło słoneczne było cenione jako lekarstwo, architekci często tworzyli budynki, które przepuszczały promienie słoneczne. Ale kiedy światło słoneczne nie jest w łaskach lekarzy, jak ma to miejsce obecnie, architekci nie mają zbyt wiele motywacji, aby zapewnić je w swoich budynkach. Istnieje tendencja do traktowania terapeutycznych właściwości światła słonecznego znacznie wyżej w okresach, w których zapobieganie uważano za równie ważne jak leczenie. W tych okolicznościach rozgraniczenie między lekarzem a architektem było często znacznie słabsze niż ma to miejsce obecnie. W przeszłości zachęcano architektów do posiadania pewnej wiedzy medycznej.
W ciągu ostatnich trzydziestu lat higieniczne i lecznicze właściwości światła słonecznego miały niewielki wpływ na zawody budowlane. Tam, gdzie przyjęto architekturę słoneczną, zastosowano ją raczej w celu oszczędzania energii niż zdrowia; mimo że od dawna wiadomo, że wpuszczanie światła słonecznego do budynków ma korzystny wpływ na samopoczucie mieszkańców.
Przenikanie światła słonecznego do budynków jest obecnie uważane za „korzystne” lub „pożądane”, ale ten aspekt projektowania nadal ma stosunkowo niski priorytet. Rzeczywiście, korzyści płynące z wprowadzania światła słonecznego do budynków, inne niż psychologiczne, nie byłyby oczywiste dla nikogo, kto czyta aktualną literaturę na temat projektowania budynków. Ponieważ teraz spędzamy tak dużo czasu w pomieszczeniach, uważam, że zalety mieszkania lub pracy w nasłonecznionym miejscu muszą być szerzej badane i doceniane niż ma to miejsce obecnie.
Terapia światłem słonecznym była lekarstwem epoki przedantybiotykowej, kiedy choroby zakaźne były powszechne, a jedyną obroną przed nimi był silny układ odpornościowy. Od tego czasu, przez około pięćdziesiąt lat, gruźlica, zapalenie płuc, posocznica i wiele innych potencjalnie śmiertelnych chorób były kontrolowane przez antybiotyki. Niestety, coraz większa liczba bakterii staje się oporna na leki i istnieją oznaki, że rozwój nowych antybiotyków nie jest w stanie przystosować się i nabywać oporności przez organizmy. Jeśli sprawy nie ulegną poprawie, to terapie, które zwiększają naszą naturalną odporność na choroby, mogą otrzymać więcej uwagi niż w ostatnich latach. Pojawienie się opornych bakterii może również mieć wpływ na projekt budynku.
Uwaga: Istnieją schorzenia, które pogarszają się pod wpływem światła słonecznego, a niektóre leki, takie jak leki przeciwhistaminowe, doustne środki antykoncepcyjne, środki przeciwcukrzycowe, uspokajające, moczopędne i szereg antybiotyków, zwiększają wrażliwość na słońce. Każdy, kto ma zamiar rozpocząć opalanie, powinien skonsultować się z lekarzem, jeśli ma jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia lub przyjmowanych leków.
Przedruk za zgodą autora. ©1999.
Wydane przez Findhorn Press. www.findhornpress.com
Źródło artykułu
Uzdrawiające słońce: światło słoneczne i zdrowie w XXI wieku
autorstwa Richarda Hobdaya.
Światło i ciepło słoneczne są niezbędne dla całej przyrody. Ludzkość jest również częścią natury i potrzebuje światła słonecznego dla zdrowia i dobrego samopoczucia, witalności i szczęścia. Ta książka wyjaśnia, jak i dlaczego powinniśmy powitać światło słoneczne z powrotem w naszym życiu — bezpiecznie! Pokazuje, w jaki sposób światło słoneczne było wykorzystywane do zapobiegania i leczenia chorób w przeszłości oraz jak może nas leczyć i pomagać w przyszłości.
Informacje / Zamów tę książkę.
O autorze
Mgr Richard Hobday jest członkiem Brytyjskiego Rejestru Praktyków Uzupełniających i studiował tradycyjną medycynę chińską oraz chińskie systemy ćwiczeń w Chinach. Dr Hobday ma wieloletnie doświadczenie w projektowaniu budynków z wykorzystaniem energii słonecznej i jest wiodącym autorytetem w historii terapii światłem słonecznym.
