Istnieją różnice rasowe w tym, ile ludzie śpią

ile snu potrzebujesz 4 16

Należy wznowić wysiłki w celu wyeliminowania warunków społeczno-ekonomicznych i zdrowotnych, które uniemożliwiają mniejszościom rasowym i etnicznym osiągnięcie odpowiedniego snu – w tym rasizmu

Jeśli chodzi o liczbę godzin, jakie ludzie śpią każdego dnia, nowe badanie wskazuje na coraz bardziej uporczywe różnice rasowe i etniczne.

Korzystając z danych zebranych w ramach National Health Interview Survey z lat 2004-2018, naukowcy odkryli, że odsetek osób, które zgłosiły, że śpią mniej niż 7 godzin dziennie znacznie wzrósł w ciągu 15 lat i był znacznie wyższy wśród osób rasy czarnej.

„Jako wskaźnik zdrowie snu, odpowiedni czas snu jest niezbędny do osiągnięcia i utrzymania zdrowego życia” – mówi główny autor César Caraballo-Cordovez, pracownik naukowy w Centrum Badań i Oceny Wyników (CORE) na Uniwersytecie Yale.

„Obecny konsensus ekspertów jest taki, że większość dorosłych powinna spać od 7 do 9 godzin w ciągu 24 godzin; i odkryliśmy, że przeciętnie czarnoskórzy ludzie rzadziej zgłaszali spanie przez taki zalecany czas.

„W szczególności stwierdziliśmy, że w ciągu 15 lat, które przeanalizowaliśmy, osoby czarnoskóre miały najwyższą częstość występowania zarówno krótkiego czasu snu [mniej niż 7 godzin], jak i długiego czasu snu [ponad 9 godzin]”.

Naukowcy poinformowali, że w 2018 r. odsetek osób zgłaszających krótki czas snu był o 11 punktów wyższy wśród osób rasy czarnej w porównaniu z osobami białymi. Ta sama dysproporcja wynosiła 7.5 punktu w 2004 roku. Naukowcy zbadali, jak te wyniki różniły się w zależności od płci i dochodu gospodarstwa domowego i odkryli, że dysproporcje były największe dla czarnoskórych kobiet i czarnoskórych osób o średnich lub wysokich dochodach.

Zespół odkrył również różnice między grupami rasowymi i etnicznymi, analizując czas snu według wieku. Na przykład odkryli, że Rozbieżności były najwyższe dla młodych i w średnim wieku czarnoskórych dorosłych, nieznacznie zawężone wśród osób starszych.

„Sugeruje to, że czynniki związane z warunkami pracy lub zatrudnienia nieproporcjonalnie uniemożliwiają czarnoskórym odpowiednią ilość snu” – mówi Caraballo-Cordovez.

Sen jest ściśle związany z ogólnym zdrowiem fizycznym i psychicznym, mówi starszy autor Harlan M. Krumholz, profesor medycyny i dyrektor CORE.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

„Zarówno krótki sen, jak i długi czas snu wiążą się z wyższym ryzykiem wystąpienia niepożądanych zdarzeń medycznych, w tym wyższym ryzykiem śmierci” – mówi.

„Zatem utrzymujące się dysproporcje snu u osób czarnoskórych mogą przyczyniać się do utrzymującego się przeciętnego gorszego stanu zdrowia wśród czarnoskórych osób. Należy wznowić wysiłki w celu wyeliminowania warunków społeczno-ekonomicznych i zdrowotnych, które uniemożliwiają mniejszościowym jednostkom rasowym i etnicznym osiągnięcie odpowiedniego snu – w tym rasizm".

Badanie pojawia się w JAMA Network Open. Dodatkowi współautorzy pochodzą z Houston Methodist Research Institute, Cincinnati Children's Hospital Medical Center, National Institutes of Health i Yale.

Źródło: Uniwersytet Yale


Polecane książki: Zdrowie

Oczyszczanie ze świeżych owocówOczyszczanie ze świeżych owoców: detoks, schudnięcie i przywrócenie zdrowia dzięki najsmaczniejszym pokarmom natury [Miękka okładka] autorstwa Leanne Hall.
Schudnij i poczuj się zdrowo, jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn. Oczyszczanie ze świeżych owoców oferuje wszystko, czego potrzebujesz do łatwego i wydajnego detoksykacji, w tym codzienne programy, przepyszne przepisy i porady dotyczące zaprzestania oczyszczania.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

Rozwijaj się żywnościThrive Foods: 200 roślinnych przepisów na szczyt zdrowia [Miękka okładka] autorstwa Brendana Braziera.
Opierając się na redukującej stres, prozdrowotnej filozofii żywieniowej przedstawionej w jego uznanym przewodniku żywienia wegańskiego Prosperować, profesjonalny triathlonista Ironman, Brendan Brazier, teraz zwraca uwagę na Twój talerz obiadowy (także miskę śniadaniową i tacę na lunch).
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

Śmierć przez medycynę – Gary NullŚmierć przez medycynę autorstwa Gary'ego Nulla, Martina Feldmana, Debory Rasio i Carolyn Dean
Środowisko medyczne stało się labiryntem zazębiających się rad dyrektorów korporacji, szpitali i rządów, infiltrowanych przez firmy farmaceutyczne. Najbardziej toksyczne substancje są często zatwierdzane w pierwszej kolejności, podczas gdy łagodniejsze i bardziej naturalne alternatywy są ignorowane ze względów finansowych. To śmierć przez medycynę.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.


Więcej artykułów tego autora

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

baseballista; z siwymi włosami
Czy możemy być za starzy?
by Barry Vissell
Wszyscy znamy wyrażenie: „Jesteś tak stary, jak myślisz lub czujesz”. Zbyt wiele osób rezygnuje z…
zmiany klimatu i powodzie 7 30
Dlaczego zmiany klimatyczne pogarszają powodzie
by Frances Davenport
Chociaż powodzie są zjawiskiem naturalnym, spowodowane przez człowieka zmiany klimatyczne powodują poważne powodzie…
stworzony do noszenia maski 7 31
Czy będziemy działać na podstawie porad dotyczących zdrowia publicznego tylko wtedy, gdy ktoś nas zmusi?
by Holly Seale, UNSW Sydney
W połowie 2020 roku sugerowano, że używanie maski było podobne do noszenia pasów bezpieczeństwa w samochodach. Nie każdy…
dieta nordycka 7.31
Czy dieta nordycka rywalizuje ze swoim śródziemnomorskim odpowiednikiem pod względem korzyści zdrowotnych?
by Duane Mellor i Ekavi Georgousopoulou
Co miesiąc wydaje się, że w Internecie pojawia się nowa dieta. Jednym z najnowszych jest Nordic…
kawa dobra czy zła 7 31
Mieszane wiadomości: czy kawa jest dla nas dobra czy zła?
by Thomas Merritt
Kawa jest dla ciebie dobra. Albo nie. Może jest, a potem nie jest, a potem znowu. Jeśli pijesz…
chroń swojego zwierzaka w upale 7 30
Jak zapewnić zwierzętom bezpieczeństwo podczas fali upałów?
by Anne Carter, Nottingham Trent University i in
Ponieważ temperatury osiągają nieprzyjemnie wysokie poziomy, zwierzęta prawdopodobnie będą zmagać się z upałem. Oto…
inflacja na świecie 8 1
Inflacja rośnie na całym świecie
by Christopher Decker
9.1% wzrost cen konsumpcyjnych w USA w ciągu 12 miesięcy do czerwca 2022 r., najwyższy od czterech…
dlaczego tlenek węgla jest zabójczy 7 30
Co to jest tlenek węgla i dlaczego jest zabójczy?
by Mark Lorch, Uniwersytet w Hull
Spalanie wytwarza również gazy, przede wszystkim dwutlenek węgla. Powstaje, gdy węgiel,…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.