Wszyscy mieliśmy doświadczenie wstawania i słyszenia głośnego trzasku w plecach lub biodrze, lub próbowania przechodzenia na palcach przez dom tylko po to, by za każdym razem, gdy robiliśmy krok, nasza stopa wydawała trzask. Więc co dzieje się w naszych stawach, kiedy to się dzieje i czy to zły znak?

Co jeśli celowo złamiemy kostki? Czy dostaniemy zapalenia stawów, jak mówili nam nasi rodzice?

Hałas, który słyszymy, gdy nasze stawy pękają, jest prawdopodobnie spowodowany ruchem ścięgna nad kością. Ścięgna przyczepiają mięśnie do kości i przypominają trochę elastyczne opaski rozciągające się na stawach. Uważa się, że ścięgna mogą trzaskać, gdy poruszają się szybko w poprzek stawu.

Kiedy staw się porusza, pozycja ścięgna zmienia się w stosunku do stawu. Czasami ścięgno nieznacznie zmieni swoją pozycję, powodując trzaskanie, gdy wraca do swojego normalnego miejsca. Ten dźwięk jest całkiem normalny, niezależnie od tego, czy jest głośny, czy cichy, lub zdarza się często, czy nie.

Przewlekła degeneracja chrząstki stawowej, znana jako choroba zwyrodnieniowa stawów, prowadzi do sztywności i zmniejszonej ruchomości stawu. Kiedy ta chrząstka jest uszkodzona, powierzchnie kości ocierają się o siebie podczas ruchu, powodując ból.

Wiele czynników przyczynia się do zapalenia stawów, a ludzie doświadczają bólu stawów z wielu możliwych powodów, w tym genetyki, wieku, wagi i wcześniejszych urazów.

Zidentyfikowano kilka przyczyn choroby zwyrodnieniowej stawów i konieczne jest opracowanie strategii zapobiegawczych. Ale jeśli chodzi o kwestię związku przyczynowego między pękaniem stawów a chorobą zwyrodnieniową stawów, wydaje się, że nie ma żadnych przekonujących dowodów.

Jeśli doświadczyłeś bólu lub obrzęku stawu podczas pękania, powinien to ocenić lekarz, ponieważ mogą wystąpić nieprawidłowości w strukturach stawu, takie jak luźna chrząstka lub uszkodzenie więzadeł. Jeśli staw zablokuje się lub utknie, gdy pęknie, może to również wskazywać na podstawowy problem i powinien zostać oceniony przez lekarza.

Czy łamanie kostek jest dla mnie złe?

Pękanie kostek to nawykowe zachowanie polegające na manipulowaniu stawami palców. Od dawna sugerowano, że pękanie kostek zwiększa prawdopodobieństwo rozwoju zapalenia stawów w późniejszym życiu. Chociaż idea ta przetrwała przez pokolenia, dopiero w ostatnich dziesięcioleciach jakiekolwiek badania naukowe zajmowały się kwestią konsekwencji pękania knykci.

Płyn stawowy to substancja znajdująca się w jamach stawów. Ma konsystencję podobną do białka jaja, a jego zadaniem jest smarowanie stawu, aby zmniejszyć tarcie podczas ruchu.

Sugerowane wczesne badania gdy staw jest rozciągnięty, ciśnienie w stawie jest znacznie zmniejszone, powodując, że gazy rozpuszczone w mazi stawowej tworzą mikroskopijne pęcherzyki lub ubytki. W końcu płyn stawowy wpada w obszary o niskim ciśnieniu, a większe pęcherzyki zapadają się lub pękają, wydając znajomy dźwięk.

W 2015, grupa badaczy z Kanady wykorzystali obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI) do zbadania mechanizmów pękania kostek. Doszli do wniosku, że pękanie stawu kostnego występuje w wyniku tworzenia się przestrzeni w płynie maziowym w postaci pęcherzyków, a nie zapadania się pęcherzyków z powodu szybkiego wypełniania przestrzeni przez płyn maziowy, obalając dotychczasowy pogląd.

Donald L. Unger był lekarzem, który był ciekaw długofalowych skutków pękania kostek, więc łamał kostki tylko jednej ręki przez 60 lat. Odkrył, że pod koniec tego czasu nie było różnicy w ilości artretyzmu między jego dłońmi.

Przeprowadzono pewne formalne badania na ten temat. Na wczesny artykuł z 1990 r. stwierdzono, że pękanie kostek przez długi czas było związane z obrzękiem i zmniejszoną siłą chwytu u niektórych osób. Jednak autorzy nie stwierdzili różnicy w zapaleniu stawów rąk między osobami, które zwyczajowo łamały knykcie, a tymi, które tego nie robiły.

A Badanie 2011 ocenili radiogramy osób w wieku od 50 do 89 lat, zgodnie z częstotliwością ich zachowań związanych z łamaniem kostek. Ponownie, częstość występowania choroby zwyrodnieniowej rąk była podobna u osób, które często łamały kłykcie, i tych, które robiły to rzadko.

Tak więc pękanie kostek nie powoduje żadnych szkód i nie przynosi żadnych widocznych korzyści. Cytować „The Puzzle of Monogamous Marriage” przy nawykowym pękaniu kostek:

Wydaje się, że główną chorobliwą konsekwencją pękania knykci jest jego denerwujący wpływ na obserwatora.

O autorze

Andrew Lavender, wykładowca, Wydział Nauk o Zdrowiu, Uniwersytet Curtin

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon