Kanadyjczycy, podobnie jak wielu innych ludzi na całym świecie, stresują się pieniędzmi i zgromadzili dużo zadłużenia na kartach kredytowych. (Shutterstock)

Wielu Kanadyjczyków są zestresowani o pieniądze i czują, że trudno byłoby wywiązać się ze swoich zobowiązań finansowych, gdyby ich czek z wypłatą był opóźniony nawet o tydzień.

Nowe badanie Statistics Canada odkrył, że większość z nas z trudem wiąże koniec z końcem.

Podobnie sytuacja wygląda w innych krajach, m.in Stany Zjednoczone, Australia i Nowa Zelandia.

Stresowanie się na pieniądzach stwarza wszelkiego rodzaju problemy. To sprawia, że ​​ludzie stają się pesymistyczni i źle się czują. Prowadzi to między innymi do pogorszenia zdrowia fizycznego i psychicznego], spożywania alkoholu, problemów w relacjach i gorszego rodzicielstwa.

Większość ludzi nie czuje się komfortowo finansowo, ponieważ wydają za dużo i mają za dużo długów. Niektóre z powodów, dla których Kanadyjczycy są zadłużeni, to brak budżetu lub słabe budżetowanie, wydawanie więcej, niż mogą sobie pozwolić, wydatki impulsywne lub uzależniające, nadużywanie kart kredytowych, nieodebrane płatności i brak funduszu awaryjnego.

Jak odwrócić trend?

Dobrą wiadomością jest to, że istnieją sposoby na zmniejszenie złych długów i zwiększenie komfortu finansowego. Badacze opisz kilka sposobów pracować na rzecz dobrobytu finansowego. Jednakże, to, co działa dla jednej osoby, może nie działać dla innej, więc zastanów się co ma dla ciebie sens.

Kilka porad:

1. Ostatnie badania pokazują, że brak konieczności zaciągania pożyczek na codzienne wydatki i aktywne oszczędzanie wiąże się z: znaczny wzrost dobrobytu finansowego financiali pojawiają się głosy wzywające do przejścia od zwykłej poprawy znajomości finansów i wiedzy do: faktycznie zachęcanie do określonych zachowań. To może być tak proste, jak posiadanie budżetu i trzymanie się go. Wiele osób, zwłaszcza młodych dorosłych, nie masz budżetu, jednak ten jeden krok może radykalnie zmienić zachowanie ludzi i ich sytuację finansową. Rząd Kanady zawiera informacje na temat tworzenia budżetu.

2. Zwróć uwagę na swoje uczucia, zwłaszcza emocje takie jak poczucie winy, które mogą być związane z nadmiernymi wydatkami. Rozważenie konsekwencji nadmiernych wydatków i zatrzymanie się, aby pomyśleć o tych konsekwencjach, często pomaga ludziom powstrzymać się od kupowania czegoś, czego mogą nie potrzebować.

3. Ostatni sondaż pokazuje, że głównym priorytetem Kanady w 2019 roku jest spłata zadłużenia. Oznacza to, że wiele osób takich jak ty próbuje osiągnąć ten cel, więc dołącz do klubu. Zdaj sobie sprawę, że normy społeczne się zmieniają i coraz więcej Kanadyjczyków chce mieć kontrolę nad swoimi finansami. Oprzyj się na przyjacielu lub ukochanej osobie, aby uzyskać wsparcie we wspólnych aspiracjach finansowych. Jeśli oni mogą to zrobić, ty też możesz to zrobić.

4. Zwróć uwagę na wpływ na innych — w szczególności na rodzinę i przyjaciół — twoje zachowanie związane z wydawaniem pieniędzy. To może pomóc Ci ograniczyć wydatki i uporać się z zadłużeniem.

5. Stwórz nowy obraz siebie, rozumiejąc, że zmiana nastawienia i zachowania w odniesieniu do pieniędzy jest ważną częścią Twojej tożsamości i dobrego samopoczucia emocjonalnego. Praca na rzecz lepszej sytuacji finansowej i korzystanie z niej osobiście sprawi, że poczujesz się lepiej, lepiej spać i poprawić swoje relacje.

6. Podejmij zobowiązanie do zmiany, wyznaczając osobiste cele, w tym sporządzając wyżej wymieniony budżet i trzymaj się ich. Może to być tak proste, jak ograniczenie się do jednego wyjścia do restauracji w tygodniu lub spakowanie lunchu zamiast kupowania go każdego dnia pracy. Zacznij podejmować aktywne, namacalne kroki w kierunku swojego finansowego dobrobytu.

7. Używaj substytutów lub zdrowych alternatywnych zachowań zamiast szkodliwych. Poznaj siebie. Co robisz dobrze i jakie rzeczy należy zmienić? Rób to, co robisz dobrze i zacznij pracować nad tym, co musisz zmienić. Jeśli idziesz do centrum handlowego podczas przerwy na lunch i kupujesz ubrania, których nigdy nie nosisz, zamiast tego idź na spacer po parku. Jeśli kupujesz artykuły, których nie potrzebujesz tylko dlatego, że są na wyprzedaży, sporządź listę potrzebnych rzeczy i trzymaj się jej. Lub zrób listę, ile razy kupowałeś przedmioty z wyprzedaży, a potem nigdy nie nosiłeś zakupionych ubrań. To może być otrzeźwiające.

8. Zarządzaj swoim otoczeniem, aby nie angażować się w szkodliwe zachowania. Jeśli wiesz, że używasz karty kredytowej bezmyślnie, zostaw ją w domu i zabierz ze sobą tylko gotówkę. Jeśli wiesz, że chodzenie na zakupy z przyjacielem sprawia, że ​​wydajesz więcej, idź sam. Ustaw automatyczne przelewy na swoje konto oszczędnościowe każdego dnia wypłaty, aby ograniczyć wydatki i zgromadzić oszczędności.

9. Ostatecznie nagradzaj się za robienie postępów i większą kontrolę nad swoimi finansami, korzystając z nagród niepieniężnych, takich jak spędzanie czasu z przyjacielem lub ukochaną osobą. Pamiętaj, że szczęście można osiągnąć bez wydawania dużych pieniędzy. Wybierz się na wędrówkę, ugotuj razem posiłek.

10. Uzyskać wsparcie. Jeśli nie możesz zrobić tego sam, poproś o pomoc. Możesz skorzystać z dostępu do doradztwa finansowego, planowania finansowego, programów trudności pracowniczych i rozmowy z pożyczkodawcami na temat konsolidacji zadłużenia.

O autorze

Magdalena Cismaru, profesor marketingu, Program Lead Research, Conexus Research Scholar in Financial Wellbeing, University of Regina

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon