Wszyscy to powiedzieliśmy w takim czy innym czasie. "Pewnego dnia... wrócę do szkoły, poproszę o podwyżkę, poprawię swoje umiejętności, żebym mógł awansować, znaleźć nową pracę, zacząć oszczędzać na naszą przyszłość."

Jaka jest twoja wersja "Pewnego dnia...?"

Cóż, mój przyjacielu, pozwól, że jako pierwszy poinformuję cię, że dzisiaj jest ten dzień, na który czekałeś.

Nie ma lepszego czasu niż teraz

Cytat, który był popularny w latach sześćdziesiątych przypomniał nam, że „dziś jest pierwszy dzień reszty twojego życia”. Ten cytat można było wszędzie zobaczyć na koszulkach, plakatach i znakach. (Nie jestem pewien, kto to powiedział, ale przypisuje się to Bobowi Dylanowi).

Nigdy nie będzie lepszego czasu na rozpoczęcie dowolnego projektu, który chciałeś podjąć. Powód jest prosty. Teraz jest jedyny czas, jaki istnieje i jedyny, jaki kiedykolwiek będzie. Jak przypomina nam tytuł jednej z moich innych książek, Na co czekasz? To twoje życie.

„Pewnego dnia…” to prokrastynacja w działaniu

Wszyscy używamy wymówki „Pewnego dnia…” jako sposobu na oszukiwanie się, że pewnego dnia będziemy uczyć się do testu promocyjnego lub wrócimy do szkoły, kiedy w rzeczywistości wszyscy to, co robisz, jest zwlekanie — prawdopodobnie ze strachu przed niepowodzeniem.

Robimy rzeczy z jednego z dwóch powodów: albo chcemy czerpać przyjemność, albo unikać bólu. To wszystko, ludzie. Wszystko, co robimy, sprowadza się do jednego lub, co bardziej prawdopodobne, kombinacji tych dwóch stanów emocjonalnych.

Jak więc zmienić tę dynamikę? Najlepszy sposób na zmotywowanie się jest dość prosty. Przejmij kontrolę nad tym, co czasami określa się mianem „marchewki i kija” — odczuwanym bólem i przyjemnością związanym z twoim działaniem.

Powiedzmy na przykład, że chcesz ukończyć edukację. Co to będzie oznaczać dla twojej kariery i ogólnego szczęścia, jeśli to zrobisz? Wyobraź sobie, jak wspaniale się to poczujesz. Co zyskasz pod względem możliwości zarobkowych i przyszłych perspektyw zawodowych? Jak się poczujesz? To jest „marchewka”, motywator przyjemności. Po drugiej stronie równania, ponieważ czuję, że oba są przydatne w różnych momentach, jest „kij” lub motywator bólu. Wyobraź sobie, czego by Ci brakowało, gdybyś nie ukończył edukacji.

Czekamy na dwadzieścia lat w swojej przyszłości

Kiedy przeprowadziłem tę ocenę mojego zdrowia i sprawności, łatwo było uzyskać efekt dźwigni. Pewnego ranka siedziałem cicho z zamkniętymi oczami i wystrzeliłem dwadzieścia lat. Potem wyobraziłem sobie, jak wyglądałoby moje życie, gdybym nadal jadł niezdrowe jedzenie i ignorował ćwiczenia fizyczne.

Uwierz mi, kiedy mówię ci, że to, co zobaczyłem, przestraszyło mnie. Zdałem sobie sprawę, że jeśli nie zmienię swoich nawyków, patrzę w przygnębiającą przyszłość. Wtedy wyobraziłem sobie, jak czułbym się nie tylko dwadzieścia lat poza domem, ale także w najbliższej przyszłości... gdybym natychmiast podjął działanie.

Pamiętam ten dzień jakby był wczoraj, mimo że było to ponad dwadzieścia lat temu. Po poświęceniu kilku minut na zapisanie w dzienniku wyniku ćwiczenia z kijem i marchewką, abym mógł się do niego odnieść i zachować motywację, wstałem, założyłem tenisówki i rozpocząłem program ćwiczeń, od tamtej pory prawie z nim pozostał.

Jasne, mogę osłabnąć, ponieważ jestem tylko człowiekiem, ale zawsze jestem świadomy swojej diety i wyborów dotyczących ćwiczeń i od tamtego dnia jestem oddany mojemu zdrowiu.

Cokolwiek chcesz zrobić „kiedyś”, zacznij to już dziś.

Kroki aktywności: podejmowanie działań

Poświęć kilka minut i napisz swoje pragnienia. Usiądź spokojnie i wyobraź sobie, że podjąłeś działanie i teraz jest to dziesięć czy dwadzieścia lat w przyszłość. Następnie odpowiedz w swoim dzienniku na następujące pytania.

• Jakie są wszystkie korzyści, które odniosłeś dzięki dzisiejszemu działaniu?

• Co udało Ci się zrobić dzięki tej akcji?

• Co to oznacza dla Twojej rodziny i społeczności?

Następnie zrób odwrotną stronę.

• Co kosztowało Cię to, że nie podjąłeś działań?

• Ile to już cię teraz kosztuje? Istnieje szansa, że ​​nierobienie czegoś ma również nieprzyjemne konsekwencje w teraźniejszości.

Myślę, że możesz odgadnąć następny krok.

Zaczynać!

Zaczynać! Bo, jak powiedział Goethe: „Cokolwiek możesz zrobić lub marzyć, możesz, zacznij to. Śmiałość ma w sobie geniusz, moc i magię!”

©2014 autorstwa Jima Donovana. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Przedruk za zgodą New World Library, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com lub 800-972-6657 wew. 52.

Źródło artykułu

happy @ work: 60 prostych sposobów na zaangażowanie i odniesienie sukcesu
przez Jima Donovana.

Informacje / Zamów tę książkę.

O autorze

Jima Donovana regularnie rozmawia z pracownikami i kadrą kierowniczą małych firm i dużych korporacji. Jest częstym gościem medialnym i ekspertem w dziedzinie rozwoju osobistego, sukcesu biznesowego i duchowych praw, które rozwijają oba te aspekty. Jego poprzednie książki obejmują: Podręcznik do szczęśliwszego życia i Na co czekasz? To twoje życie. Odwiedź jego witrynę internetową pod adresem http://www.jimdonovan.com

Obejrzyj wideo z Jimem Donovanem: Dlaczego słonie nie uciekają

Obejrzyj kolejny film: Odzyskaj swoją moc