opanowanie przeciwności

Na powierzchni ziemi jest ponad sześć miliardów ludzi. Praktycznie każdy z nich zmaga się obecnie z jakąś formą przeciwności, od niepowodzeń zawodowych, problemów w związkach i różnego stopnia chorób fizycznych lub psychicznych, po zgubione kluczyki do samochodu...

Czy możesz sobie wyobrazić zgiełk do nieba, gdyby wszyscy doświadczający trudności życiowych wykrzykiwali „Dlaczego?” me? I odwrotnie, ogólnoświatowy spokój, gdyby każdy z nas tylko wzruszył ramionami i uśmiechnął się: „Dlaczego nie mnie?"

Nosić świat na swoich barkach?

Wracając do myślenia „Dlaczego?” nie ja?" jest nieodłączną częścią uznania, że ​​naprawdę nie jesteś w centrum wszechświata – tego zgubnego przekonania, że ​​jesteś Herkulesem ze światem na swoich barkach – i masz prawo do wszystkich przywilejów i obowiązków, które wiążą się z tym statusem.

Zmiana perspektywy i percepcji na „Dlaczego nie ja?" może zapewnić Ci ogromne poczucie wewnętrznego spokoju i osobistej satysfakcji.

Nigdy więcej obwiniania świata za moje problemy

Każdy z nas prędzej czy później musi złożyć przysięgę: Nigdy więcej obwiniania świata za moje kłopoty... Porzucenie tego lub jakiegokolwiek złego nawyku wymaga prawdziwej siły woli (chłopcze, rób to zawsze!), ale można to zrobić.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Powstaje pytanie, czy to zrobimy?

Biorąc pod uwagę moją osobistą historię z alkoholizmem, temat siły woli i samodyscypliny jest dla mnie szczególnie fascynujący. Odkryłem, że to, czego mogą nas nauczyć filozofie Wschodu, jest związane z naszym tematem opanowania potęgi przeciwności w codziennym życiu.

Opanowanie potęgi przeciwności

Jeśli naprawdę chcesz zapanować nad potęgą przeciwności, zrób to swoim testem: oceń swoje rozwijające się mistrzostwo na podstawie umiejętności zachowania opanowania lub skłonności do utraty go w najmniejszej i dokuczliwej sytuacji… Kiedy masz do czynienia z niecierpliwością i frustracją przy ekspresowej kasie w sklepie spożywczym zarejestruj się, na przykład, gdy facet przed tobą ma pełny koszyk.

W mojej fabryce, kiedy zajmujemy się projektowaniem nowego produktu, zaczynamy od małych... doskonalimy procedurę produkcyjną... a następnie zwiększamy wielkość produkcji do poziomu komercyjnego. W biznesie ten sprawdzony proces jest znany jako „skalowanie w górę”.

Zacznij panować nad przeciwnościami losu, radząc sobie pozytywnie z najmniejszymi napotkanymi problemami, a następnie „zwiększ skalę” tej reakcji, aby skutecznie radzić sobie z mega przeciwnościami w swoim życiu.

Decydując się na opanowanie potęgi przeciwności

opanowanie przeciwnościWidzisz, opanowanie siły przeciwności, po pierwsze i na końcu, polega na wyborze. Najpierw ty wybierać aby to zrobić... i kontynuujesz do to kontynuując serię wyborów.

Jeśli mruczysz do siebie, „... to tylko semantyka... głupia gra słów...” pomyśl jeszcze raz. Twoje przeciwności są prawdziwe. Nie może się zmienić. Ale może być przekształcony.

Przekształcanie przeciwności poprzez akceptację

Mistrz Zen Thich Nhat Hanh mówi o tym, mówiąc o gniewie (a przeciwności losu i gniew są nieodmiennie przeplatane), w swoim przewodniku po medytacji: Pokój to każdy krok: ścieżka uważności w życiu codziennym:

„Kiedy rodzi się w nas gniew, możemy być świadomi, że gniew jest w nas energią i możemy zaakceptować tę energię, aby przekształcić ją w inny rodzaj energii. Kiedy mamy pojemnik na kompost wypełniony materiałem organicznym, który rozkłada się i śmierdzi, wiemy, że możemy przekształcić odpady w piękne kwiaty… Wiemy, że gniew może być rodzajem kompostu i że w jego mocy jest dawanie narodziny czegoś pięknego. Potrzebujemy gniewu tak, jak organiczny ogrodnik potrzebuje kompostu. Jeśli wiemy, jak zaakceptować nasz gniew, mamy już trochę spokoju i radości. Stopniowo możemy całkowicie przekształcić gniew w pokój, miłość i zrozumienie”.

Kiedy problem nie jest problemem?

Dlaczego postrzegać problem jako problem? Myśl kreatywnie i pozbądź się negatywności! To, co mówię sobie w obliczu problemu, aby przemienić ciemną energię w światło kreatywności (no, czasami mamroczę, ale mówię to samo), to: „Nie bawimy się?".

Nie „czy nie mamy problemów…”, ale „Nie bawimy się?".

Czy uważasz, że to uproszczenie?

Cóż, tak samo jak włączanie światła, kiedy wchodzisz do zaciemnionego pokoju, ale czy to światło nie robi wielkiej różnicy w świecie, aby nie potknąć się!

Zmiana problemów w możliwości

Jeśli jesteś w pewnym wieku, być może pamiętasz komiks „L'il Abner” i postać o imieniu Joe Btfsplk, smutny worek, który wszędzie chodził z ciemną chmurą nad głową. Dlaczego nie wyjść z tej wściekłej chmury na pogodne światło słoneczne?

To absolutnie twój wybór... Wystarczy zmienić nastawienie, aby zobaczyć, jak Twoja podróż w celu rozwiązania swoich przeciwności może być tak wzbogacająca i pouczająca, jak ostateczne rozwiązanie problemu. To wtedy wiedzieć opanujesz potęgę przeciwności.

Jeśli spojrzysz na swoje życie i poruszasz się po świecie w ten sposób, przekonasz się, że nie ma problemów – tylko wyzwania i łamigłówki, które czasem są zabawne, a czasem nużące, ale zawsze fascynujące i pełne możliwości, z których możesz czerpać korzyści materialne , fizycznie, psychicznie i duchowo.

Przedrukowano za zgodą wydawcy,
Prasa Hampton Roads. ©2008. www.redwheelweiser.com

Źródło artykułu

Ten artykuł jest zaczerpnięty z książki: The Power of Adversity autorstwa Al Weatherhead.Potęga przeciwności: ciężkie czasy mogą uczynić cię silniejszym, mądrzejszym i lepszym
autorstwa Ala Weatherheada z Fredem Feldmanem.

Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.

O autorach

Al Weatherhead, autor artykułu: Mastering Adversity

Al Weatherhead, prezes i dyrektor generalny Weatherhead Industries, cierpiał z powodu bolesnego rozstania rodziny, poważnego zapalenia stawów i choroby serca, i jest zdrowiejącym alkoholikiem. Zamiast poddać się przeciwnościom losu, zaczął postrzegać go jako „błogosławionego wroga” i wykorzystał go do osiągnięcia niezwykłego sukcesu osobistego i zawodowego.

Fred Feldman, współautor z Alem Weatherheadem książki: The Power of AdversityFred Feldman opublikował 17 powieści i był współautorem trzech prac non-fiction w gatunkach samodoskonalenia i poradników biznesowych. Wielokrotnie nagradzany konsultant kreatywny Fred Feldman podróżuje po kraju, doradzając organizacjom non-profit z listy Fortune 500.