Dlaczego powinieneś porozmawiać ze swoim szefem przed „cichym odejściem”

ciche kończenie 9 16Nattakorn_Maneerat / Shutterstock

Ciche rzucenie palenia to chwytliwa nazwa, spopularyzowana w mediach społecznościowych, za coś, co prawdopodobnie wszyscy zrobiliśmy. Jego popularność wynika prawdopodobnie z nieuniknionego i bardzo potrzebnego sprzeciwu wobec „kultury pośpiechu”, w której młodsi pracownicy są zachęcani do nadmiernego funkcjonowania i angażowania się w niezrównoważone „wydajność performatywna” – wyglądając, jakbyś pracował ciężej niż w rzeczywistości – aby iść do przodu w ich karierze. Odbywa się to kosztem ich dobrego samopoczucia i zdolności do znaczącego zaangażowania się w swoją pracę.

Niechęć do wykonywania obowiązków wykraczających poza to, czego wymaga twoja rola, może być objawem niskiego zaangażowania, które może mieć związek z tym, jak jesteś zarządzany. Według Gallupa 2022 „stan globalnego miejsca pracy” raport, tylko 21% osób jest zaangażowanych w pracę. Zaangażowanie ma kluczowe znaczenie dla utrzymania i wydajności bardziej ogólnie.

Badania przeprowadzone przez ekspertkę ds. zarządzania Emmę Soane pokazują, że zaangażowanie ludzi w pracę wynika z trzech czynników: jak jest to dla nich znaczące, ich postrzeganie menedżerów i możliwości prowadzenia dwustronnych rozmów z tymi menedżerami. Tak więc, jeśli czujesz się wypalony i niezaangażowany, jaki jest najlepszy sposób komunikowania się w tej sprawie ze swoim przełożonym?

Wyznaczanie granic i zadawanie pytań

Po prostu ciche rzucenie palenia bez ostrzeżenia to ryzykowna strategia. Jeśli masz reputację osoby, która robi wszystko o krok dalej, złym pomysłem jest nagłe wyłączanie tej części swojej osobowości w miejscu pracy. Przejrzystość jest ważna, a dobrzy menedżerowie będą wspierać, gdy pracownicy zgłaszają obawy dotyczące wypalenia i braku zaangażowania.

Rozmowa z szefem może być początkiem reformy w Twoim miejscu pracy, która prowadzi do lepszego środowiska dla wszystkich, pomagając pracownikom ustalić granice, które szanują menedżerowie. Jasno określ powody cichego rzucenia palenia i wyjaśnij, gdzie twój pracodawca może odegrać rolę we wspieraniu twoich granic.

Ellen Ernst Kossek, ekspert w dziedzinie work-life balance, zidentyfikował trzy podstawowe style zarządzania granicami. Pracownicy poszukujący zdrowszych granic zazwyczaj albo całkowicie oddzielają pracę od reszty swojego życia, integrują pracę ze swoim życiem, albo działają w cyklach łączących oba podejścia. Wszystkie są legalne. Przed rozmową zdecyduj, które podejście najlepiej sprawdza się w konkretnych okolicznościach. I wejdź w dialog z myślą o rozwiązaniach, a nie tylko reklamacjach.

Nawet jeśli masz rozsądnego emocjonalnie inteligentnego kierownika liniowego, ważne jest, aby zadać właściwe pytania swojemu szefowi, aby bardziej się zaangażować i poczuć się bardziej docenianym. Nie ma sensu owijać w bawełnę. Znajdź czas, kiedy szef nie jest zestresowany i prawdopodobnie będzie bardziej otwarty na dialog, i daj mu znać, że nie jesteś zbyt szczęśliwy i dlaczego. Osoby, które spokojnie rzucają palenie, mogą czuć się niedoceniane, przepracowane, wykorzystywane i chcieć lepszej równowagi w swoim życiu.

Oto kilka pytań, które możesz zadać, aby rozmowa płynęła:

  • Co naprawdę myślisz o jakości mojej pracy?

  • Co myślisz o godzinach, w których pracuję?

  • Co sądzisz o moich relacjach z innymi członkami zespołu?


     Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

    Tygodnik Codzienna inspiracja

  • Czy uważasz, że mamy dobrą współpracę?

Na podstawie ich odpowiedzi masz możliwość poinformowania szefa, jak się czujesz. Zawsze jest w tym ryzyko, w zależności od ich otwartości, ale lepiej mówić o tym, niż pozostać nieszczęśliwym i działać na pół gazu.

Większe zaangażowanie w pracy

Organizacje zależą od zaangażowania pracowników. Zaangażowanie jest delikatnym i cennym zasobem. Może zanikać z różnych powodów, w tym z powodu frustracji możliwych do uniknięcia i błahych. W 2022 badanie pracowników IT, aż 84% uczestników badania stwierdziło, że jest niezadowolonych z powodu oprogramowania, z którego korzystali.

Łatwo zauważyć, jak narzekania wydziałów niskiego szczebla mogą z czasem osłabić morale i zaangażowanie, prowadząc do tego rodzaju wypalenia, które powoduje, że ludzie rezygnują, po cichu lub w inny sposób.

Dominic Ashley-Timms, dyrektor generalny firmy Notion zajmującej się doradztwem w zakresie zarządzania, jest współautorem książki o pomaganiu menedżerom w zwiększaniu zaangażowania – ostatecznie minimalizując negatywne skutki cichego odejścia. Uważa, że ​​kluczem do poprawy zaangażowania jest zadawanie pracownikom pytań lepszej jakości (i w lepszym czasie). Jeśli menedżerowie zrozumieją siebie pod względem wpływu, jaki wywierają na swoich pracowników, lepiej zrozumieją, jak utrzymać zaangażowanie swoich pracowników.

Jest to zgodne z obawami Krajowe Forum Zdrowia i Dobrego Samopoczucia w Pracy (grupa ponad 40 globalnych pracodawców), która opowiada się za tym, że menedżerowie powinni doskonalić swoje umiejętności społeczne i interpersonalne, aby pracownicy czuli się bardziej doceniani. Takie zaangażowanie doprowadzi do wyższego poziomu produktywności w pracy i mniejszej skłonności do cichego rzucania palenia.Konwersacje

O autorze

Cary'ego CooperaProfesor Psychologii Organizacji i Zdrowia, University of Manchester

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

czy psy widzą kolory3 1 10
Czy psy naprawdę widzą kolory?
by Nancy Dreschel
Psy zdecydowanie widzą świat inaczej niż ludzie, ale to mit, że ich pogląd jest po prostu…
korzyści z medytacji 1 12
Medytacja i uważność mogą być równie skuteczne jak lekarstwa w leczeniu niektórych schorzeń
by Hilary A. Marusak
Wiele osób patrzy na trendy dietetyczne lub nowe schematy ćwiczeń – często z wątpliwymi korzyściami – aby uzyskać…
dwóch mężczyzn pracujących na dachu
Im bezpieczniej się czujesz, tym mniej bezpiecznie możesz się zachowywać
by Jezus M. de la Garza i in
Interwencje mające na celu zapewnienie ludziom bezpieczeństwa mogą mieć ukryte skutki uboczne. Przy zwiększonej…
01 13 pesymistów umiera wiedząc, że mieli rację 4907278 1920
Pesymiści umierają wiedząc, że mieli rację – optymiści kwitną
by Mateusz Dicks
Jako kreatywna dusza i osoba realizująca swoje marzenia nie możesz sobie pozwolić na bycie pesymistą.
zarys głowy kobiety z łańcuchem i kłódką w środku
Odblokuj swoją kreatywność, nawet jeśli myślisz, że nie jesteś kreatywny
by Lilia Zhu
Wiele osób uważa, że ​​kreatywne myślenie jest trudne – że umiejętność wymyślania pomysłów w…
kobieta równoważąca serię talerzy na patykach
Jak zrównoważyć swój świat i utrzymać zrównoważone życie
by Mary Ann DiMarco
Lubię myśleć o utrzymaniu równowagi jako o dbaniu o duży zestaw wirujących talerzy na końcach…
prezenty od zwierząt domowych 1 13
Dlaczego nasze psy i koty przynoszą nam martwe zwierzęta?
by Mia Cobb
Co mają wspólnego mały pingwin, mały królik, czarny szczur i szybowiec Kreffta? Oni…
młoda kobieta z zamkniętymi oczami, twarzą do nieba
Codzienny szabat i uważność
by Mateusz Ponak
Jestem zainspirowany do dzielenia się pomocnymi technikami z mojej własnej tradycji, aby dodać do tego powstającego globalnego…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.