życie domowe wpływa na życie zawodowe 2 19
Shutterstock.

Są korzyści z bycia częścią pary, w której oboje wykonują płatną pracę. Podwójny dochód przynosi, jeśli niekoniecznie wielkie bogactwo, to przynajmniej element większej wolności gospodarczej, a związek może być źródłem miłości i wsparcia.

Ale takie pary też się spotykają szczególne wyzwania związane z ich założeniem domowym i osiągnięciem dobrej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym. Może pojawić się większe napięcie w kwestii tego, kto robi co w domu, czy są to prace domowe, czy opieka nad dziećmi, i czyja kariera ma pierwszeństwo, jeśli chodzi o postęp, rozwój i czas.

Takie konflikty mogą wydawać się częścią znanego rozróżnienia między życiem domowym a życiem zawodowym. Ale nasz nowe badania sugeruje, że są one ściślej powiązane, niż mogłoby się nam wydawać.

Na przykład odkryliśmy, że ktoś, kto czerpie korzyści z pozytywnego środowiska pracy ze wspierającymi współpracownikami, prawdopodobnie przekaże te korzyści swojemu partnerowi w domu. W drugą stronę związek pełen miłości w domu prawdopodobnie przełoży się na większe poświęcenie i kreatywność w miejscu pracy.

Mówiąc prościej, jeśli jesteś szczęśliwy w pracy, będziesz szczęśliwszy w domu, co z kolei sprawi, że będziesz lepszy w swojej pracy.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Odkryliśmy to, badając codzienne doświadczenia 260 par heteroseksualnych o podwójnym dochodzie w Stanach Zjednoczonych przez okres sześciu tygodni, aby zrozumieć, jak ich życie domowe i zawodowe wpływają na siebie nawzajem. Głównym celem nasze badania było odkrycie, gdzie ludzie szukali wsparcia i czy je znaleźli.

Wcześniejsze badania zasugerował, że ktoś, kto stara się rozwiązać konflikty między pracą a życiem domowym (np. prosi o bardziej elastyczne godziny pracy), zazwyczaj zwraca się o pomoc do kierownika lub przełożonego.

Jednak nasza praca ujawniła znaczenie najbliższych współpracowników w rozwiązywaniu takich problemów, zapewniając istotne wsparcie i porady. Rzeczywiście, współpracownicy na podobnym poziomie zawodowym mogą być postrzegani niemal jako „pracownicy-małżonkowie” w trudnych emocjonalnie czasach.

Stanowią one punkt wyjścia do tego, co nazywamy „spiralą zysków”, w której korzyści płynące ze wspierającej relacji z kolegami przenoszą się następnie na życie domowe pracownika, gdzie są następnie dzielone z partnerem.

Zabranie pracy do domu

Zasadniczo oznacza to, że pracownicy przyjmują do domu wsparcie, które otrzymują od współpracowników, i w miłosnej relacji przekazują to wsparcie swoim partnerom. Może to oznaczać, że zachęcają ich do otwarcia się na stresy, poszukiwania rozwiązania problemów lub poprawienia sposobu żonglowania pracą i życiem rodzinnym.

To wsparcie w kochającym związku sprawia, że ​​partnerzy czują się szczęśliwsi, bardziej zadowoleni i bardziej pozytywnie nastawieni do własnej pracy, dzięki czemu stają się bardziej zaangażowani i produktywni. Nasze badania podkreślają rolę tych dwóch kluczowych „zasobów” relacyjnych: cenionych kolegów i kochających partnerów. Wydaje się, że są to wyraźnie powiązane i istotne elementy zdrowej równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

Może więc nadszedł czas, aby ponownie ocenić swoje relacje z kolegami. Zamiast postrzegać ich po prostu jako osoby, które dzielą miejsce do pracy, pomyśl o nich jako o osobach, które mają znaczący wpływ również na Twoje życie domowe. (A ty na ich.) To prawda, niezależnie od tego, czy dzielisz ciasne biuro, czy kontaktujesz się z nimi głównie online.

I chociaż uważamy, że pracodawcy nie powinni mieszać się w życie osobiste swoich pracowników, mogą oni przyczynić się do poprawy jakości relacji w domu poprzez wprowadzenie zasad i procedur w celu zminimalizowania konfliktu między pracą a rodziną. Może to obejmować ograniczenie nadmiernych godzin pracy i zmniejszenie oczekiwań dotyczących odpowiedzi na wiadomości poza pracą. Powinni też mieć świadomość, że jeśli koledzy dobrze się dogadują, wszyscy odnoszą korzyści – w pracy iw domu.Konwersacje

O Autorach

Jasin Rofcanin, Czytelnik i Profesor Nadzwyczajny w zakresie Zachowania Organizacyjnego i Zarządzania Zasobami Ludzkimi, University of Bath; Jakuba Stollbergera, profesor nadzwyczajny zachowań organizacyjnych, Vrije Universiteit Amsterdam, Mireia Las HerasProfesor Zarządzania Ludźmi w Organizacjach, Szkoła Biznesu IESE (Universidad de Navarra)

Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.

złamać

Książki poprawiające postawę i zachowanie z listy bestsellerów Amazon

„Atomowe nawyki: łatwy i sprawdzony sposób na budowanie dobrych nawyków i przełamywanie złych”

autorstwa Jamesa Cleara

W tej książce James Clear przedstawia obszerny przewodnik po budowaniu dobrych nawyków i łamaniu złych. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia trwałej zmiany zachowań, oparte na najnowszych badaniach z zakresu psychologii i neuronauki.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

„Unf * ck Your Brain: Wykorzystanie nauki do przezwyciężenia niepokoju, depresji, gniewu, dziwactw i wyzwalaczy”

dr Faith G. Harper, LPC-S, ACS, ACN

W tej książce dr Faith Harper oferuje przewodnik po zrozumieniu i radzeniu sobie z typowymi problemami emocjonalnymi i behawioralnymi, w tym lękiem, depresją i złością. Książka zawiera informacje na temat nauki stojącej za tymi problemami, a także praktyczne porady i ćwiczenia dotyczące radzenia sobie i leczenia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

„Siła nawyku: dlaczego robimy to, co robimy w życiu i biznesie”

przez Charlesa Duhigg

W tej książce Charles Duhigg bada naukę tworzenia nawyków i ich wpływ na nasze życie, zarówno osobiste, jak i zawodowe. Książka zawiera historie osób i organizacji, którym udało się zmienić swoje przyzwyczajenia, a także praktyczne porady dotyczące trwałej zmiany zachowań.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

„Małe nawyki: małe zmiany, które zmieniają wszystko”

autorstwa BJ Fogga

W tej książce BJ Fogg przedstawia przewodnik po tworzeniu trwałych zmian w zachowaniu poprzez małe, stopniowe nawyki. Książka zawiera praktyczne porady i strategie identyfikacji i wdrażania drobnych nawyków, które z czasem mogą prowadzić do dużych zmian.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

„Klub 5 rano: zapanuj nad swoim porankiem, podnieś swoje życie”

autorstwa Robina Sharmy

W tej książce Robin Sharma przedstawia przewodnik, jak zmaksymalizować produktywność i potencjał, rozpoczynając dzień wcześnie. Książka zawiera praktyczne porady i strategie tworzenia porannej rutyny, która wspiera twoje cele i wartości, a także inspirujące historie osób, które odmieniły swoje życie dzięki wczesnemu wstawaniu.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić