Pięć sposobów na zwiększenie satysfakcji z pracy

satysfakcja z pracy 4 12

Czy jesteś częścią tego wszystkiego? 60% ludzi w Wielkiej Brytanii i USA kto czuje się nieszczęśliwy w pracy? Teraz, gdy jest wiosna – czas nowych początków – być może drapiesz się po głowie, zastanawiasz się, czy warto odejść z pracy i poszukać czegoś nowego, czegoś bardziej ekscytującego i znaczącego, czegoś bardziej satysfakcjonującego.

Niektóre z naszych ostatnie badania przeanalizowali dane obejmujące 40 lat od 21,670 XNUMX osób wykonujących różne zawody i odkryli, że zadowolenie z pracy zmienia się cyklicznie przez całe życie. Oto pięć wskazówek dotyczących zadowolenia z pracy, które odkryliśmy.

1. Zmień pracę

Odkryliśmy, że satysfakcja z pracy generalnie wzrasta wraz z wiekiem – ale nie z powodów, które można by sądzić. Paradoksalnie, wraz z postępami w danej pracy na przestrzeni lat, ich satysfakcja z pracy ma tendencję do zmniejszania się.

Dzieje się tak, ponieważ ludzie zmieniający pracę i rozpoczynający pracę w nowej organizacji zyskują większą satysfakcję z pracy. Pomyśl o pierwszych dniach nowej pracy jako o fazie „miesiąca miodowego”. Pamiętaj jednak, że ta faza jest tymczasowa, a faza „kaca” malejącej satysfakcji z pracy zaczyna się niemal od razu – zazwyczaj już po kilku miesiącach.

Ludzie mogą aktywnie wykorzystać ten cykl miesiąca miodowego/kaca, zmieniając okresowo organizację, zmieniając się w ten sposób z „kaca” w starej pracy na „miesiąc miodowy” w nowej organizacji.

To właśnie zamiana pracy zamiast kariery powoduje, że osoby starsze mają większą satysfakcję z pracy. Możesz myśleć o tym jako o dwóch krokach w kierunku zadowolenia z pracy, gdy zmieniasz organizację, a następnie o krok wstecz, gdy Twoje lata w pracy wydłużają się. Z czasem więc satysfakcja z pracy wzrasta, dzięki bodźcom, jakie ludzie otrzymują ze zmiany miejsca pracy.

Nie oznacza to, że przenoszące się organizacje zagwarantują wzrost satysfakcji z pracy, ani nie sugeruję, że zwiększenie satysfakcji z pracy jest jedynym kluczowym czynnikiem przy podejmowaniu decyzji o zmianie pracy. Ważne są również poniższe rozważania.

2. Zarabiaj więcej

Nasze badanie podkreśla jeden z powodów, dla których ludzie stają się bardziej zadowoleni ze swojej pracy w miarę starzenia się i przemieszczania się między organizacjami: zarabiają więcej. Rzeczywiście, ludzie mogą nawet odczuwać wyższą satysfakcję z pracy w ramach tej samej pracy – iw ten sposób zabezpieczyć się przed naturalnym spadkiem zadowolenia z pracy na przestrzeni lat – jeśli ich wynagrodzenie wzrośnie.

3. Oczekuj wzlotów i upadków

Nie daj się zwieść mitowi, że po rozpoczęciu kariery satysfakcja z pracy będzie rosła aż do emerytury. Zamiast tego oczekuj nieoczekiwanego – w tym tego, że wzloty i upadki satysfakcji z pracy są całkowicie normalne w całej Twojej karierze.

Jeśli rozumiesz to jako pracownik, możesz zarządzać swoimi oczekiwaniami dotyczącymi prawdopodobnej trajektorii poziomu zadowolenia z pracy w czasie i podejmować bardziej świadome decyzje dotyczące kariery.


 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

Z drugiej strony, jeśli jesteś menedżerem, możesz spodziewać się, że poziom zadowolenia z pracy Twoich pracowników – i Twojego – spada wraz z upływem czasu w organizacji. Następnie możesz odpowiednio skalibrować ich – i swoje – oczekiwania.

Rzeczywiście, jednym z powodów, dla których starsi pracownicy mogą odczuwać wyższą satysfakcję z pracy, jest to, że mają bardziej realistyczne oczekiwania dotyczące pracy.

4. Naśladuj zmianę pracy

Jeśli zmiana pracy nie jest planowana, zarówno pracownicy, jak i pracodawcy mogą nadal zapobiegać spadkowi poziomu satysfakcji, naśladując nowość nowej pracy. Można to zrobić poprzez takie rzeczy, jak rotacje pracy, tymczasowe lub stałe przeprowadzki, urlopy naukowe lub inne formy urlopu. Ważne jest, aby menedżerowie pomagali w tworzeniu tych możliwości i aby pracownicy korzystali z nich.

5. Spraw, aby praca była bardziej sensowna

Znacząca praca wiąże się również z wyższą satysfakcją z pracy. Osoby, które postrzegają swoją pracę jako szczególnie znaczącą, są często określane jako doświadczające silnego poczucia powołania. Niektóre z moich badań przedstawia że zamiast szukać i znajdować powołania, ludzie mogą je rozwijać – na przykład poprzez większe zaangażowanie w konkretną dziedzinę pracy i zaangażowanie społeczne w tej dziedzinie.

Pracownicy i menedżerowie mogą również znaleźć sposoby na przeprojektowanie pracy żeby było bardziej sensowne. Na przykład doświadczeni menedżerowie mogą zaangażować bardziej zadowolonych starszych członków zespołu do mentorowania młodszych członków personelu – jednocześnie dodając energii starszym pracownikom i motywując młodszych pracowników.

O autorze

riza szoszanaShoshana Dobrow Riza, adiunkt zarządzania. Wykorzystuje ramy i metodologie dynamiczne, relacyjne i/lub kariery, aby zrozumieć te zjawiska. Dr Dobrow Riza posiada szczególne doświadczenie w prowadzeniu wieloletnich badań podłużnych.

Artykuł pierwotnie ukazał się w The Conversation

Powiązana książka:

at Rynek wewnętrzny i Amazon

 

Może Ci się spodobać

śledź InnerSelf na

facebook iconikona twittericon youtubeikona instagramikona kuflaikona rss

 Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail

Tygodnik Codzienna inspiracja

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

NAJCZESCIEJ CZYTANE

uważność i taniec zdrowie psychiczne 4 27
Jak uważność i taniec mogą poprawić zdrowie psychiczne
by Adrianna Mendrek, Uniwersytet Biskupów
Przez dziesięciolecia uważano, że kora somatosensoryczna jest odpowiedzialna jedynie za przetwarzanie sensoryczne…
niemożność ładowarki 9 19
Nowa zasada dotycząca ładowarki USB-C pokazuje, w jaki sposób unijne organy regulacyjne podejmują decyzje dla świata
by Renaud Foucart, Uniwersytet Lancaster
Czy kiedykolwiek pożyczyłeś ładowarkę od znajomego tylko po to, by stwierdzić, że nie jest kompatybilna z Twoim telefonem? Lub…
facet. kobieta i dziecko na plaży
Czy to jest ten dzień? Zwrot Dnia Ojca
by Will Wilkinson
To Dzień Ojca. Jakie jest znaczenie symboliczne? Czy w twoim…
jak działają środki przeciwbólowe 4 27
W jaki sposób środki przeciwbólowe faktycznie zabijają ból?
by Rebecca Seal i Benedict Alter, University of Pittsburgh
Bez odczuwania bólu życie jest bardziej niebezpieczne. Aby uniknąć kontuzji, ból każe nam użyć…
a co z serkiem wegańskim 4 27
Co powinieneś wiedzieć o wegańskim serze
by Richard Hoffman, Uniwersytet Hertfordshire
Na szczęście dzięki rosnącej popularności weganizmu producenci żywności zaczęli…
efekty zdrowotne bpa 6 19
Jakie dekady badań dokumentują skutki zdrowotne BPA?
by Tracey Woodruff, Uniwersytet Kalifornijski, San Francisco
Niezależnie od tego, czy słyszałeś o chemicznym bisfenolu A, lepiej znanym jako BPA, badania pokazują, że…
jak zaoszczędzić pieniądze na jedzeniu 0 6
Jak zaoszczędzić na rachunkach za jedzenie i nadal jeść smaczne, pożywne posiłki?
by Clare Collins i Megan Whatnall, Uniwersytet w Newcastle
Ceny artykułów spożywczych wzrosły z wielu powodów, w tym rosnących kosztów…
zrównoważenie oceanów 4 27
Zdrowie oceanu zależy od ekonomii i idei ryb nieskończoności
by Rashid Sumaila, Uniwersytet Kolumbii Brytyjskiej
Rdzenni Starsi podzielili się ostatnio swoim przerażeniem z powodu bezprecedensowego spadku liczby łososi…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.