Image by franciscojcesar
W tym artykule
- Taoistyczne podejście do odnowy skóry
- Rola Chi w witalności skóry
- Praca oddechowa, krążenie i toksyny.
- Pięć zasad piękna Chi Kung
- Holistyczna droga do trwałego piękna
Chi Kung dla piękna: dodaj skórze energii od wewnątrz
autorstwa Mantaka Chia i dr Anny Margoliny.
Na długo przed pojawieniem się metody naukowej taoiści doszli do wniosku, że wszystkie żywe organizmy mają wrodzoną zdolność do samoleczenia i równoważenia. Nie ma potrzeby chodzenia do szkoły, aby nauczyć się oddychać, ponieważ ciało wie, jak oddychać i dostarczać tlen do każdej komórki. Podobnie serce wie, jak pompować krew do całego ciała.
Ciało wie również, jak zrównoważyć substancje chemiczne i jak wytwarzać związki chemiczne, które są potrzebne do odnawiania tkanek. Ponieważ skóra, podobnie jak reszta ciała, ma zdolność do samoregulacji i gojenia, ważne jest, aby wiedzieć, jak pomóc temu złożonemu systemowi funkcjonować optymalnie i jak uniknąć zakłócenia jego równowagi.
Mistrzowie taoistyczni: Pierwsi naukowcy
Starożytni mistrzowie taoistyczni byli pierwotnymi naukowcami. W przeciwieństwie do współczesnych naukowców, którzy uważają, że muszą rozłożyć rzeczy na części i rozłożyć je na części, aby je zbadać, taoiści badali rzeczy takimi, jakie są w życiu — jako połączone całości. Obserwowali płynącą rzekę i zauważyli, że jej woda ma obfity i silny nurt oraz smakuje słodko i świeżo. Badali stojące stawy i zauważyli, że ich woda smakuje obrzydliwie i nieprzyjemnie, a także że brakuje jej świeżości i żywotności rzeki.
Podobnie wydawało im się, że młodzi, zdrowi ludzie są bardziej jak płynąca rzeka, podczas gdy chorzy, starzy przypominają zastały staw. Taoiści doszli do wniosku, że musi być coś, co przepływa przez ciało, aby je ożywić i ożywić. Tej siły nie można zobaczyć, a jednak jest ona tak samo realna w swoich przejawach, jak wiatr, który powoduje ruch drzew i traw lub falowanie wody na stawie.
Technologia uzdrawiania umysłu i ciała
Dawni mistrzowie taoistyczni opracowali technologię uzdrawiania umysłu i ciała opartą na swoich obserwacjach i wewnętrznym wyczuciu; pozwoliła im ona obserwować i badać skutki tej siły witalnej, zwanej chi, w ciele. Dziś współczesna nauka wie chi być energią elektromagnetyczną, siłą, która ożywia wszystkie żywe istoty i tworzy ruch i przepływ w naturze. Ciało ludzkie generuje i wykorzystuje bioelektryczność, która podlega tym samym prawom natury, co inne formy energii elektromagnetycznej.
Mistrzowie taoistyczni wywnioskowali, że tak jak drewno można spalić, aby stworzyć ogień, który z kolei emituje światło i ciepło, tak ciało ludzkie musi mieć jakiś mechanizm, za pomocą którego spala materię biologiczną, aby stworzyć żywy ogień, który jest chi, który ogrzewa ciało i oświetla je od wewnątrz. Jest to bardzo podobne do spalania drewna, ale w tym przypadku proces ten zachodzi w bardziej spokojny i kontrolowany sposób, poprzez szereg reakcji chemicznych.
Mędrcy taoistyczni przywiązywali dużą wagę do utrzymania i ochrony swoich chi. U młodych ludzi, chi jest jasny i silny, świeci w ich oczach, rozświetla ich skórę i daje moc ich myślom i emocjom. U osób starszych wyraźnie zanikł, powodując bezwład, ospałość, chłód ciała i chłód emocji. Tak więc opanowanie przepływu chi oznacza opanowanie sekretów witalności i wibracji. Przez tysiące lat obserwacji, praktyki i eksperymentów mistrzowie taoistyczni opracowali potężny system kultywowania wewnętrznej energii zwany Chi Kunga.
Piękno Chi Kung
Piękno Chi Kung jest szczególnie ukierunkowany na wspieranie i utrzymanie dynamicznego przepływu chi przez skórę. Kiedy przepływ chi zostanie przywrócona, skóra powróci do równowagi dzięki mechanizmom samoregulacji i samobalansowania.
W niektórych przypadkach skóra może potrzebować dodatkowej pomocy. Jednak bez względu na to, jakie środki farmakologiczne lub kosmetyczne zostaną zastosowane i jakie zabiegi chirurgiczne lub technologiczne zostaną wykonane, skóra może odnowić się i przywrócić do pełnej witalności tylko wtedy, gdy ma wystarczająco dużo chi.
Uprawiający Kto
Jeśli chcesz poprawić przepływ chi przez skórę musisz zdać sobie sprawę, że przepływ energii skóry nie jest oddzielony od przepływu energii całego ciała. Niektóre metody przywracania funkcji energetycznej skóry obejmują stosowanie koenzymu Q10 (CoQ10) i kreatyniny, dwóch składników odżywczych, które pomagają mitochondriom generować energię w starzejącej się skórze. Udowodniono również, że przeciwutleniacze, takie jak kwas askorbinowy (witamina C), są przydatne w zapobieganiu uszkodzeniom wywołanym przez wolne rodniki i opóźnianiu starzenia się skóry.
Metoda taoistyczna polega na przywróceniu przepływu energii do skóry poprzez całościowe, zintegrowane podejście. Tao uczy, że ciała fizyczne, energetyczne i duchowe nie są oddzielne i istnieją w ciągłej interakcji ze sobą.
Oddech życia
Taoistyczni mędrcy wierzą, że siła życiowa ciała powstaje w narządach fizycznych. Podobnie jak ogień płonie, by stać się światłem i ciepłem, lub jak woda, gdy się gotuje, staje się parą, tak ludzkie ciało ma mechanizm spalania w każdej komórce, który generuje elektryczność, która jest naszą siłą życiową.
Nasze komórki potrzebują tlenu, aby wytwarzać energię. Powietrze, którym oddychamy, dostaje się do organizmu przez płuca, które zawierają ponad 600 milionów worków powietrznych, zwanych pęcherzyki płucne, owinięte naczyniami krwionośnymi. Ponieważ płuca nie są bezpośrednio połączone z innymi organami, w tym ze skórą, potrzebujemy krwi, aby dostarczać tlen do tkanek i komórek płuc i wszystkich innych organów. Podobnie jak płuca i wszystkie inne organy, skóra również pochłania tlen i uwalnia CO2.
Możemy zwiększyć ilość powietrza, którą wciągamy z każdym oddechem, otwierając ramiona, rozluźniając klatkę piersiową i biorąc głęboki oddech za pomocą mięśni brzucha i przepony. To, jak głęboko te mięśnie poruszają się z każdym wdechem i wydechem, decyduje o tym, ile powietrza wciągamy.
Współczesne życie często zmusza nas do spędzania większości dni w pozycji ściśniętej nad komputerem, co powoduje ucisk przepony i brzucha. Stres i niepokój dodatkowo utrudniają oddychanie, powodując, że jest ono płytkie, a ciasne lub warstwowe ubrania mogą czasami utrudniać skórze oddychanie.
Gdy oddychanie jest niewystarczające, tkanki zaczynają gromadzić CO2, co tworzy toksyczne i kwaśne środowisko. Prowadzi to do szarej, matowej, ziemistej skóry, a także tajemniczych wysypek i bólów ciała. Chociaż istnieją kosmetyki i zabiegi, które rzekomo poprawiają natlenienie skóry, w rzeczywistości nic nie zastąpi swobodnego, nieograniczonego, pełnego oddychania.
Uzupełnianie skóry pożywieniem
Sam tlen nie wystarczy, aby wytworzyć energię, która uzupełni skórę. Produkcja energii wymaga paliwa, które dla ciała występuje w postaci pożywienia. Podobnie jak tlen, który pochodzi z powietrza, którym oddychamy, pożywienie nie migruje tylko z przewodu pokarmowego do skóry. Serce musi pompować krew przez cały przewód pokarmowy, przez płuca z ich 600 milionami pęcherzyków płucnych, a następnie do każdej komórki skóry, a także do reszty ciała.
Serce ma mniej więcej wielkość ludzkiej pięści, a mimo to musi pompować krew przez średnio 100,000 XNUMX mil naczyń krwionośnych. To duża odległość, jaką muszą pokonać komórki krwi, aby przetransportować tlen i składniki odżywcze, a dla jednego ludzkiego serca pompowanie krwi przez każde naczynie to dużo pracy. Kiedy ludzie się starzeją, a zwłaszcza jeśli prowadzą siedzący tryb życia, niektóre obszary ciała zaczynają otrzymywać mniej krwi.
Stres i niepokój prowadzą do zwężenia małych naczyń krwionośnych w skórze, co jeszcze bardziej pozbawia ją świeżej krwi, a tym samym energii. Taoista Piękno Chi Kung praktyki skupiają się na relaksacji, pracy z oddechem i świadomym ruchu, aby pomóc skórze i każdemu organowi w ciele oddychać swobodniej, wytwarzając więcej energii, a tym samym zapewniając sobie większy blask i piękno.
Pięć zasad piękna Chi Kung
1. Aby mieć piękną i promienną skórę, musimy doładować biobaterie naszego ciała.
Na Zachodzie podejście do produktywności jest głęboko wadliwe, ponieważ jesteśmy zachęcani — a nawet nagradzani — do nieustannej pracy, co sprawia, że stres i przytłoczenie stają się naszym sposobem na życie.
Chi Kung to holistyczne lekarstwo na stres. Zamiast doprowadzać ciało do wyczerpania, praktykujący Chi Kung bardzo dba o to, aby wszystkie baterie ciała były w pełni naładowane, tak aby podstawowe potrzeby ciała, a zatem skóry, były zaspokojone.
2. Piękno rodzi się z oddechu życia.
Głębokie oddychanie i relaks zapewniają produkcję energii. Bez oddechu nie ma życia. Ważne jest, aby oddychać dobrze i głęboko, aby tworzyć energię. Codzienna medytacja oddechowa jest podstawą Piękno Chi KungPonadto jednym z najskuteczniejszych sposobów na zwiększenie natlenienia skóry i produkcji energii jest Chi Kung Skin Breathing.
3. Piękna skóra to także dobre krążenie.
Relaks i ruch pomagają w przemieszczaniu krwi przez ciało, zapewniając dostarczanie tlenu i składników odżywczych do komórek. Chi Kung obejmuje ćwiczenia relaksacyjne i redukujące stres, a także delikatne, uważne ruchy i automasaż.
4. Zdrowa, promienna skóra wymaga, abyśmy uwolnili odpowiednią ilość CO2.
W idealnym przypadku CO2 jest usuwany z tkanek przez komórki krwi, a następnie uwalniany przez płuca. Gdy oddech jest płytki, a krążenie jest zablokowane, CO2 nie zniknie magicznie. Zostanie wchłonięty z powrotem do tkanek, tworząc niezdrowe, toksyczne środowisko.
Kiedy ludzie powstrzymują swoje negatywne emocje lub są zestresowani, nie oddychają głęboko, a w efekcie ich skóra gromadzi CO2powodując stan niedotlenienia, który prowadzi do starzenia się skóry i jej matowienia.
5. Regeneracja wymaga redukcji stresu i zwiększenia reakcji relaksacyjnej.
Kiedy ciało wchodzi w stan stresu, naczynia włosowate na powierzchni skóry zwężają się, aby zapobiec utracie krwi w przypadku zranienia. Jeśli stres jest krótkotrwały, skóra może być zaopatrywana w potrzebne jej substancje, nawet jeśli oddech jest płytki. Jeśli jednak stres jest przewlekły, skóra może nie otrzymywać wystarczającej ilości tlenu, którego potrzebuje.
Wiedza wymaga działania
Dzięki zachodniej nauce odkryliśmy wiele na temat anatomii, biochemii i fizjologii człowieka, czego nie znali starożytni mistrzowie. Jednak sama ta wiedza nie tworzy zdrowej pięknej skóry. Aby rozwinąć swoje wewnętrzne piękno i zewnętrzny blask, ważne jest, aby zacząć działać i zobowiązać się do holistycznej pracy z ciałem, umysłem i duchem.
Na Wschodzie idea pracy wewnętrznej jest głęboko zakorzeniona. Przez tysiące lat mistrzowie w Indiach, Chinach, Japonii i innych krajach azjatyckich rozumieli wartość skoncentrowanej pracy wewnętrznej w celu restrukturyzacji własnej energii.
Wspaniałą rzeczą w metodzie taoistycznej jest to, że wszystko, czego potrzeba, to chęć stworzenia czasu na praktykę i zdyscyplinowaną pracę. Bez praktyki nie ma transformacji. Wiele osób wydaje dużo pieniędzy na drogie odosobnienia, warsztaty i zajęcia. Potem wracają do domu do tej samej starej rutyny i zastanawiają się, dlaczego nic się nie zmienia. Podejście taoistyczne zasadniczo nie kosztuje pieniędzy. Nie ma potrzeby kupowania drogich suplementów, produktów do pielęgnacji skóry ani sprzętu do ćwiczeń.
Aby wytworzyć energię, potrzebujesz energii
Mistrzowie taoistyczni uczą, że aby wytworzyć energię, potrzebujesz energii, tak jak zarabianie pieniędzy wymaga inwestowania pieniędzy. Szczęście, zdrowie i uroda to skarby, które wymagają inwestycji czasu i energii. Ważne jest, aby umieścić swoje „pieniądze” — tj. swoją energię — na „koncie energetycznym” swojego ciała, ponieważ w przeciwnym razie będziesz musiał poradzić sobie z konsekwencjami lat zaniedbań, które będą coraz trudniejsze do spłacenia z upływem lat.
Praktyki taoistyczne tworzą stabilny strumień „dochodu” energii na Twoim koncie bankowym energii. Z czasem praktyki te stają się łatwe i przyjemne i przynoszą wielkie nagrody.
prawo autorskie ©2024. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dostosowane za zgodą wydawcy,
Księgi przeznaczenia, odcisk Wewnętrzne tradycje Intl.
Źródło artykułu:
Książka: Chi Kung dla promiennej skóry
Chi Kung dla promiennej skóry: taoistyczne sekrety piękna wewnętrznego i zewnętrznego
autorstwa Mantaka Chia i dr Anny Margoliny.
Badając odnowę skóry, autorzy szczegółowo opisują praktykę Stem Cell Chi Kung, pokazując, jak nawodnienie i wibracje mogą aktywować komórki macierzyste, aby wspierać głęboką i rozległą odnowę powierzchni skóry. Przyglądają się również kilku klasycznym praktykom oddechowym i krążenia Universal Healing Tao Mistrza Chia, które mogą pomóc w utrzymaniu wewnętrznego i zewnętrznego piękna.
Ujawniając, w jaki sposób pielęgnować nie tylko piękno fizyczne, ale i duchowe, ten taoistyczny przewodnik po energetycznej pielęgnacji skóry przedstawia potężne i skuteczne metody pozwalające osiągnąć młodzieńczy blask i świetliste zdrowie w każdym wieku.
Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również w wersji Kindle.
O autorach
Mantak Chia, uczeń kilku mistrzów taoistycznych, założył Healing Tao System w Ameryce Północnej w 1979 roku i rozwinął go na całym świecie jako European Tao Yoga i Universal Healing Tao. Uczył i certyfikował dziesiątki tysięcy studentów i instruktorów z całego świata i co roku podróżuje po Stanach Zjednoczonych, prowadząc warsztaty i wykłady. Jest dyrektorem Tao Garden Health Spa i ośrodka szkoleniowego Universal Healing Tao w północnej Tajlandii i autorem 50 książek, w tym Taoistyczna gra wstępna, Wewnętrzny Uśmiech, Kosmiczna Fuzja, Refleksologia seksualnai bestseller Mężczyzna o wielu orgazmach. Odwiedź stronę autora: http://www.mantakchia.com/
Anna Margolina, Ph.D., jest naukowcem, nauczycielem duchowym i instruktorem Chi Kung i Universal Healing Tao. Posiada tytuł magistra biofizyki medycznej i doktorat z biologii z Rosyjskiego Państwowego Uniwersytetu Medycznego w Moskwie. Przez ponad 20 lat pracowała jako doradca dla firm kosmetycznych w Stanach Zjednoczonych i Izraelu. Strona internetowa autora: https://annamargolina.com/Podsumowanie artykułu:
Mądrość taoistyczna uczy, że promienna skóra nie jest tylko kwestią pielęgnacji skóry — to kwestia przepływu energii. Praktykując Chi Kung, głębokie oddychanie i uważny relaks, możesz poprawić krążenie, zmniejszyć stres i wspomóc naturalną odnowę skóry. Dowiedz się, jak naładować energię swojego ciała i przywrócić młodzieńczy blask od wewnątrz.
#PięknoTaoistyczne #ChiKung #UzdrawianieEnergetyczne #OdnowaSkóry #PromiennaSkóra #NaturalnePiękno #PracaOddechem #Przeciwstarzeniowa
