Dlaczego otyłość niekoniecznie oznacza niezdrowe

Dlaczego otyłość niekoniecznie oznacza niezdrowe

Samozwańczy „mistrz hipnozy odchudzającej„Steve Miller ogłosił kampanię, aby wszyscy pracownicy NHS z nadwagą nosili odznaki z napisem „Jestem gruby, ale tracę to”. Chce również, aby wszystkie menu restauracji zawierały ostrzeżenie, że „jeśli jesteś gruby, pomyśl przed złożeniem zamówienia”.

Łatwo byłoby zdyskredytować kampanię Millera jako chwyt reklamowy, ale zignorowałoby to szkodliwe konsekwencje, jakie może mieć. Dowody naukowe w przytłaczający sposób pokazuje, że tego rodzaju piętno otyłości jest nieskutecznym sposobem na zmniejszenie częstości występowania otyłości i faktycznie ją utrwala. Gdyby ta strategia wspierała utratę wagi, „epidemia” otyłości już by się skończyła, ponieważ osoby otyłe są często przedstawiane jako leniwy, żarłoczny dzięki cele do ośmieszenia jak to jest.

Piętnowanie ciało

Piętno otyłości, poczucie winy i wstyd wzmacniają duże masy ciała, a nawet mogą promować przyrost masy ciała. Doświadczanie piętna otyłości często prowadzi ludzi do przyjęcia strategii radzenia sobie, które podważają zdrowie fizyczne – takie jak: komfort jedzenialub unikanie ćwiczeń na wypadek, gdyby poczuli się zawstydzeni ich ciała. Piętno otyłości jest również silnie powiązane z depresją i zagrożone zdrowie psychiczne .

Uproszczona promocja indywidualnej utraty wagi również nie bierze pod uwagę naukowe dowody co pokazuje, że głód jest podwyższony w populacjach otyłych i że osoba otyła wymaga więcej wysiłku, aby ćwiczyć, ponieważ ma większą masę ciała niż osoba lżejsza wykonująca tę samą aktywność. W wielu przypadkach odchudzanie nie jest ani proste, ani łatwe.

Sposób, w jaki obecnie podchodzi się do otyłości – choć może to być zgodne z najlepszymi intencjami – na ogół nie wspiera osób z nadwagą/otyłością w utracie wagi, ani w rzeczywistości nie promuje zdrowia tych, którzy najbardziej tego potrzebują. Otyłość i związane zachowania zdrowotne – na przykład spożywanie owoców i warzyw oraz aktywność fizyczna – wiążą się z nierównością społeczną. Więc nawet tam, gdzie ktoś może chcieć schudnąć, ich okoliczności mogą im to utrudnić aby to zrobić.

Obecnie kampanie dotyczące otyłości koncentrują się na idei indywidualnego „wyboru”, ale dowody sugerują, że ułatwienie wszystkim dostępu do zdrowej żywności i aktywności fizycznej przyniosłoby znacznie więcej.

Tłusty, ale sprawny

Skupienie się na otyłości i indywidualnej utracie wagi ignoruje również inny kluczowy problem: że dana osoba może być otyła, a jednocześnie zdrowa. Rzeczywiście, coraz więcej badań kwestionuje to, czy nadwaga/otyłość zawsze jest szkodliwa dla zdrowia danej osoby.

Wiele osób używa BMI do pomiaru własnej wagi i zdrowia, ale ten wskaźnik jest niedokładnyi nie może przedstawiać prawdziwego obrazu zdrowia fizycznego. Na przykład osoba ze „zdrowym” BMI lub osoba wyglądająca na szczupłą może nie być w dobrym zdrowiu (pomyśl na przykład o regularnych palaczach). Podobnie bardziej umięśnieni ludzie, tacy jak gracze rugby, są często klasyfikowani jako mający „otyły” BMI, ale są w dobrym zdrowiu.

Udowodniono naukowo, że niektóre osoby otyłe z wysokim poziomem tłuszczu może być również w dobrym zdrowiu fizycznym. W 2012 roku amerykański „The Puzzle of Monogamous Marriage” z ponad 40,000 XNUMX uczestników okazało się, że różnica między zdrowymi i niezdrowymi osobami otyłymi polega na poziomie sprawności: osoby zdrowe metabolicznie, ale otyłe były sprawniejsze. Co więcej, ta „gruba, ale wysportowana” grupa nie miała większego ryzyka śmierci lub choroby niż ich „normalnie wysportowani” rówieśnicy.

Podobnie Brytyjczyk „The Puzzle of Monogamous Marriage” odkryli, że osoby z nadwagą lub otyłością są bardziej „metabolicznie zdrowe”, gdy prowadzą aktywny tryb życia i mają średni lub wysoki poziom sprawności. Dzieje się tak niezależnie od wieku, palenia tytoniu, spożycia alkoholu i obwodu talii. Co więcej, mimo że 78% badanych mężczyzn zostało sklasyfikowanych jako osoby z nadwagą lub otyłością według BMI, zdecydowana większość – około 84% – była faktycznie zdrowa metabolicznie. W rzeczywistości tylko 3.7% zostało sklasyfikowanych jako „otyłość niezdrowa metabolicznie”, co było porównywalne z występowaniem osób niezdrowych metabolicznie w grupie o „normalnej wadze” (3.4%).

Wsparcie nie napiętnowanie

Odkrycia te pokazują, że to, czy ktoś jest regularnie aktywny fizycznie, jest ważniejsze niż to, czy ma nadwagę lub otyłość. Jeśli chodzi o promowanie zdrowia, kulturowa obsesja na punkcie utraty wagi jest niepotrzebna i nieskuteczna. Ponadto ciągłe koncentrowanie się na indywidualnej sile woli i odpowiedzialności maskuje wpływ nierówności społecznych iw tym zakresie obwinia ofiarę.

Pomysł Millera wpisuje się w trend traktowania otyłości jako indywidualnego problemu zdrowotnego, ale o wiele bardziej konstruktywne byłoby zajęcie się czynnikami społecznymi, które powstrzymują ludzi od aktywności fizycznej, a także uznanie, że nadwaga/otyłość niekoniecznie oznacza, że ​​ktoś jest niezdrowe lub wręcz leniwe.

To ci, którzy nadal ignorują dowody naukowe i dawno ustalony związek między nierównością a zdrowiem, powinni być zobowiązani do noszenia odznak głoszących, że „tracą to”. Dalsze piętnowanie otyłości i traktowanie jej jako indywidualnego problemu jest mało pomocne i nieskuteczne. Należy skoncentrować się na tworzeniu warunków społecznych, które sprawią, że zdrowe życie stanie się łatwym wyborem dla wszystkich.Konwersacje

O autorze

Oli Williams, pracownik naukowy podoktorancki, University of Bath; Kevin Deighton, starszy wykładowca, Uniwersytet Leeds Beckettoraz Michelle Swainson, starszy wykładowca fizjologii ćwiczeń, Uniwersytet Leeds Beckett

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon

 

Może Ci się spodobać

DOSTĘPNE JĘZYKI

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

WEWNĘTRZNE GŁOSY

kobieta pod pełnią księżyca trzymająca pełną klepsydrę
Jak żyć w doskonałej harmonii?
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Słowo harmonia ma różne znaczenia. Jest używany w muzyce, w związkach, odnosząc się do wewnętrznego…
księżyc w pełni nad nagimi drzewami
Horoskop: Tydzień od 17 do 23 stycznia 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
01 15 odlać normalny do rynny
Rzuć normalny do rynny: Węzeł północny w Byku
by Sarah Varcas
Węzeł Północny Byka potwierdza, że ​​nadszedł czas, aby położyć fizyczne fundamenty nowego świata jako…
kobieta wyglądająca przez drzwi przez „zasłonę” lub sople
Każdy czasami boli
by Joyce Vissell
Czy zdarzyło Ci się, że patrzysz na pewnych ludzi i myślisz sobie: „Z pewnością ta osoba…
Szalone zorze, w tym czerwień. Zrobione przez Rayann Elzein 8 stycznia 2022 r. @ Utsjoki, fińska Laponia
Horoskop: Tydzień od 10 do 16 stycznia 2022 r.
by Pam Younghans
To cotygodniowe czasopismo astrologiczne oparte jest na wpływach planetarnych i oferuje perspektywy i…
twarz starego mężczyzny z profilu z twarzą patrzącego na niego dziecka
Wezwanie do działania! Musimy zrobić różnicę
by Pierre Pradervand
„Aktywizm duchowy to praktyka, która łączy nieziemskie i skupione na sobie działania…
kobieta stojąca nad przepaścią
Światło wzywające z otchłani
by Laura Aversano
Modlę się, abyśmy wszyscy stworzyli przestrzeń dla ciemności, aby narodziła się nowy sposób widzenia, odczuwania,…
mniszek w fazie nasiennej w różnych kolorach
Odnowa i transformacja: oto kim jesteś!
by Marie T. Russell, InnerSelf.com
Jesteśmy w ciągłym procesie odnawiania się i transformacji. Fizycznie jesteśmy…
Słowo i łono: wsparcie, którego potrzebujesz
Słowo i łono: wsparcie, którego potrzebujesz
by Alan Cohen
Ile powinieneś powiedzieć innym o tym, co jest dla Ciebie naprawdę ważne? Jeśli transmitujesz…
Naucz się ufać swojej intuicji poprzez medytację
Naucz się ufać swojej intuicji poprzez medytację
by Bill Filips
Nauczenie się ufać swojej intuicji wymaga czasu. Jedynym sposobem na osiągnięcie tego jest medytacja…
Jak zerwać, gdy związek się kończy?
Jak konstruktywnie radzić sobie z zakończeniem związku
by Jude Bijou
Często pojawia się pytanie: „Jak mogę konstruktywnie nazwać to zerwaniem z moim partnerem?” Najpierw koniec…

Wybrane do magazynu InnerSelf

NAJCZESCIEJ CZYTANE

Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
Jak życie na wybrzeżu wiąże się ze złym stanem zdrowia
by Jackie Cassell, profesor epidemiologii podstawowej opieki zdrowotnej, honorowy konsultant ds. zdrowia publicznego, Brighton and Sussex Medical School
Niepewne gospodarki wielu tradycyjnych nadmorskich miast uległy dalszemu spadkowi od czasu…
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
Najczęstsze problemy ziemskich aniołów: miłość, strach i zaufanie
by Sonja Grace
Gdy doświadczysz bycia aniołem ziemi, odkryjesz, że ścieżka służby jest usiana…
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
Skąd mam wiedzieć, co jest dla mnie najlepsze?
by Barbara Berger
Jedną z największych rzeczy, jakie odkryłam w codziennej pracy z klientami, jest to, jak niezwykle trudne…
5 kroków do wykorzystania marzeń w celu znalezienia odpowiedzi
5 kroków do wykorzystania marzeń w celu znalezienia odpowiedzi
by Nora Caron
Zawsze polegałam na marzeniach, które dawały mi jasne odpowiedzi na temat mojego kierunku w życiu,…
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
Uczciwość: jedyna nadzieja na nowe związki
by dr Susan Campbell
Według większości singli, których spotkałem podczas moich podróży, typowa sytuacja randkowa jest najeżona…
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
Astrolog przedstawia dziewięć niebezpieczeństw astrologii
by Tracy Marks
Astrologia to potężna sztuka, zdolna do ulepszenia naszego życia, umożliwiając nam zrozumienie naszego własnego…
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
Rezygnacja z wszelkiej nadziei może być dla Ciebie korzystna
by Jude Bijou, MA, MFT
Jeśli czekasz na zmianę i jesteś sfrustrowany, że to się nie dzieje, może warto…
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
Terapia uzdrawiania czakry: taniec w kierunku wewnętrznego mistrza
by Glen Park
Taniec flamenco to przyjemność oglądać. Dobra tancerka flamenco emanuje niesamowitą pewnością siebie…

Nowe postawy - nowe możliwości

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.pl | Rynek wewnętrzny
Copyright © 1985 - Publikacje wewnętrzne 2021. Wszelkie prawa zastrzeżone.