Samozwańczy „mistrz hipnozy odchudzającej„Steve Miller ogłosił kampanię, aby wszyscy pracownicy NHS z nadwagą nosili odznaki z napisem „Jestem gruby, ale tracę to”. Chce również, aby wszystkie menu restauracji zawierały ostrzeżenie, że „jeśli jesteś gruby, pomyśl przed złożeniem zamówienia”.

Łatwo byłoby zdyskredytować kampanię Millera jako chwyt reklamowy, ale zignorowałoby to szkodliwe konsekwencje, jakie może mieć. Dowody naukowe w przytłaczający sposób pokazuje, że tego rodzaju piętno otyłości jest nieskutecznym sposobem na zmniejszenie częstości występowania otyłości i faktycznie ją utrwala. Gdyby ta strategia wspierała utratę wagi, „epidemia” otyłości już by się skończyła, ponieważ osoby otyłe są często przedstawiane jako leniwy, żarłoczny i cele do ośmieszenia jak to jest.

Piętnowanie ciało

Piętno otyłości, poczucie winy i wstyd wzmacniają duże masy ciała, a nawet mogą promować przyrost masy ciała. Doświadczanie piętna otyłości często prowadzi ludzi do przyjęcia strategii radzenia sobie, które podważają zdrowie fizyczne – takie jak: komfort jedzenialub unikanie ćwiczeń na wypadek, gdyby poczuli się zawstydzeni ich ciała. Piętno otyłości jest również silnie powiązane z depresją i zagrożone zdrowie psychiczne .

Uproszczona promocja indywidualnej utraty wagi również nie bierze pod uwagę naukowe dowody co pokazuje, że głód jest podwyższony w populacjach otyłych i że osoba otyła wymaga więcej wysiłku, aby ćwiczyć, ponieważ ma większą masę ciała niż osoba lżejsza wykonująca tę samą aktywność. W wielu przypadkach odchudzanie nie jest ani proste, ani łatwe.

Sposób, w jaki obecnie podchodzi się do otyłości – choć może to być zgodne z najlepszymi intencjami – na ogół nie wspiera osób z nadwagą/otyłością w utracie wagi, ani w rzeczywistości nie promuje zdrowia tych, którzy najbardziej tego potrzebują. Otyłość i związane zachowania zdrowotne – na przykład spożywanie owoców i warzyw oraz aktywność fizyczna – wiążą się z nierównością społeczną. Więc nawet tam, gdzie ktoś może chcieć schudnąć, ich okoliczności mogą im to utrudnić aby to zrobić.

Obecnie kampanie dotyczące otyłości koncentrują się na idei indywidualnego „wyboru”, ale dowody sugerują, że ułatwienie wszystkim dostępu do zdrowej żywności i aktywności fizycznej przyniosłoby znacznie więcej.

Tłusty, ale sprawny

Skupienie się na otyłości i indywidualnej utracie wagi ignoruje również inny kluczowy problem: że dana osoba może być otyła, a jednocześnie zdrowa. Rzeczywiście, coraz więcej badań kwestionuje to, czy nadwaga/otyłość zawsze jest szkodliwa dla zdrowia danej osoby.

Wiele osób używa BMI do pomiaru własnej wagi i zdrowia, ale ten wskaźnik jest niedokładnyi nie może przedstawiać prawdziwego obrazu zdrowia fizycznego. Na przykład osoba ze „zdrowym” BMI lub osoba wyglądająca na szczupłą może nie być w dobrym zdrowiu (pomyśl na przykład o regularnych palaczach). Podobnie bardziej umięśnieni ludzie, tacy jak gracze rugby, są często klasyfikowani jako mający „otyły” BMI, ale są w dobrym zdrowiu.

Udowodniono naukowo, że niektóre osoby otyłe z wysokim poziomem tłuszczu może być również w dobrym zdrowiu fizycznym. W 2012 roku amerykański „The Puzzle of Monogamous Marriage” z ponad 40,000 XNUMX uczestników okazało się, że różnica między zdrowymi i niezdrowymi osobami otyłymi polega na poziomie sprawności: osoby zdrowe metabolicznie, ale otyłe były sprawniejsze. Co więcej, ta „gruba, ale wysportowana” grupa nie miała większego ryzyka śmierci lub choroby niż ich „normalnie wysportowani” rówieśnicy.

Podobnie Brytyjczyk „The Puzzle of Monogamous Marriage” odkryli, że osoby z nadwagą lub otyłością są bardziej „metabolicznie zdrowe”, gdy prowadzą aktywny tryb życia i mają średni lub wysoki poziom sprawności. Dzieje się tak niezależnie od wieku, palenia tytoniu, spożycia alkoholu i obwodu talii. Co więcej, mimo że 78% badanych mężczyzn zostało sklasyfikowanych jako osoby z nadwagą lub otyłością według BMI, zdecydowana większość – około 84% – była faktycznie zdrowa metabolicznie. W rzeczywistości tylko 3.7% zostało sklasyfikowanych jako „otyłość niezdrowa metabolicznie”, co było porównywalne z występowaniem osób niezdrowych metabolicznie w grupie o „normalnej wadze” (3.4%).

Wsparcie nie napiętnowanie

Odkrycia te pokazują, że to, czy ktoś jest regularnie aktywny fizycznie, jest ważniejsze niż to, czy ma nadwagę lub otyłość. Jeśli chodzi o promowanie zdrowia, kulturowa obsesja na punkcie utraty wagi jest niepotrzebna i nieskuteczna. Ponadto ciągłe koncentrowanie się na indywidualnej sile woli i odpowiedzialności maskuje wpływ nierówności społecznych iw tym zakresie obwinia ofiarę.

Pomysł Millera wpisuje się w trend traktowania otyłości jako indywidualnego problemu zdrowotnego, ale o wiele bardziej konstruktywne byłoby zajęcie się czynnikami społecznymi, które powstrzymują ludzi od aktywności fizycznej, a także uznanie, że nadwaga/otyłość niekoniecznie oznacza, że ​​ktoś jest niezdrowe lub wręcz leniwe.

To ci, którzy nadal ignorują dowody naukowe i dawno ustalony związek między nierównością a zdrowiem, powinni być zobowiązani do noszenia odznak głoszących, że „tracą to”. Dalsze piętnowanie otyłości i traktowanie jej jako indywidualnego problemu jest mało pomocne i nieskuteczne. Należy skoncentrować się na tworzeniu warunków społecznych, które sprawią, że zdrowe życie stanie się łatwym wyborem dla wszystkich.

O autorze

Oli Williams, pracownik naukowy podoktorancki, University of Bath; Kevin Deighton, starszy wykładowca, Uniwersytet Leeds Beckettoraz Michelle Swainson, starszy wykładowca fizjologii ćwiczeń, Uniwersytet Leeds Beckett

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon