Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
Trzy rzeczy przydarzają się mózgowi, kiedy ćwiczymy, mówi Wendy Suzuki, profesor neurologii i psychologii na Uniwersytecie Nowojorskim. Oferuje szybkie wyjaśnienie w zaledwie 90 sekund.
„Jeśli chcesz lepszego nastroju, lepszego skupienia i czasu trwania uwagi, a ostatecznie lepszej funkcji pamięci długotrwałej, wszystko, co musisz zrobić, to ćwiczyć” – mówi.
{youtube}Wq8aAIWzGSg{/youtube}
Źródło: New York University
Dzięki za odwiedziny InnerSelf.com, gdzie są 20,000 + zmieniające życie artykuły promujące „Nowe postawy i nowe możliwości”. Wszystkie artykuły są tłumaczone na 30+ języków. Zapisz się! do wydawanego co tydzień magazynu InnerSelf i Daily Inspiration Marie T Russell. Magazyn InnerSelf ukazuje się od 1985 r.
Badania nad tym, jak drzemka wpływa na funkcje poznawcze u dorosłych, przyniosły mieszane wyniki. Lekarze często zalecają „drzemki energetyczne” jako sposób na zrekompensowanie słabego snu w nocy i pomoc w utrzymaniu czujności do...
Gąbka to bardzo prosty sposób na wdrożenie wielopoziomowego porcjowania w celu wzmocnienia ogólnej społeczności drobnoustrojów” – mówi Lingchong You. „Może dlatego jest to naprawdę brudna rzecz – struktura…
Czy Twój dom został ostatnio opanowany przez maleńkie szare ćmy, trzepocząc chaotycznie po Twojej kuchni? Zauważyłeś podejrzane sieci w pudełku płatków śniadaniowych? Być może dzielisz się suszoną żywnością z ćmami ze spiżarni
Chęć wydawania pieniędzy towarzyszy nam przez cały rok, ale w okresie dawania prezentów pokusa obdarowania bliskich może być szczególnie silna.
Chatboty AI stają się coraz potężniejsze, ale skąd wiesz, czy działają w Twoim najlepszym interesie?
Ta historia ma w sobie trochę Ameryki i trochę Orkadów. Orkady leżą na najbardziej północnym krańcu Szkocji; jest to zbiór siedemdziesięciu wysp. Każdy, kto mieszka na Orkadach...