Ziemia ma zdolność przekształcania życia. Surowe, fizyczne piękno krajobrazów automatycznie kalibruje Twoje poczucie zachwytu, ładując się i przywracając energię. Dotknij go, a wydarzy się więcej cudownych rzeczy, uzdrawiając ciało, umysł i duszę bogactwem naturalnych zasobów starych jak sam czas.
Starożytni wiedzieli o mocy Ziemi na długo przed nauką, oczywiście czerpiąc korzyści z jej pożywienia dzięki prostemu stylowi życia. Żyli jak jedność z Ziemią, śpiąc na ziemi, kąpiąc się w jej oceanach, rzekach, jeziorach i strumieniach, chodząc boso lub w butach ze zwierzęcej skóry oraz ręcznie sadząc i zbierając zioła, warzywa i owoce bezpośrednio od swoich rolników. źródła zakorzenione w glebie.
Przywracanie naturalnego przepływu
Pierwsi ludzie żyli zgodnie z kalendarzem natury, wykonując swoje codzienne życie w sposób zsynchronizowany z wewnętrznymi rytmami Ziemi. Budzili się o świcie i spali, gdy było ciemno, instynktownie dostosowując się do rytmu dobowego, który występuje, gdy Ziemia obraca się wokół własnej osi każdego dnia. Z konieczności dostroili się do sezonowego rytmu Ziemi, czerpiąc wskazówki z orbity Ziemi wokół Słońca, utrzymując ciepło i zbierając pożywienie latem, przechowując zapasy i szukając schronienia w jaskiniach i chatach podczas mroźnych zimowych miesięcy.
Każda aktywność utrzymywała ich w bezpośrednim kontakcie z Ziemią, odżywiając ich naturalną energią, która była zawsze pod stopami 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Spędzali całe dnie uziemiając się, chociaż wtedy o tym nie wiedzieli. Ludzie, którzy dzisiaj żyją poza siecią i żyją w jedności z naturą, doświadczają tych samych korzyści zdrowotnych, jakie ludzie na całym świecie czerpali tysiące lat temu.
Doktor Sinatra spotkał na Bahamach kobietę, która określiła siebie jako Indiankę z buszu. Była uzdrowicielką, kobietą, która dorastała, ucząc się naturalnych technik uzdrawiania przekazywanych z pokolenia na pokolenie od jej przodków. Zaczęliśmy rozmawiać o ziołolecznictwie i holistycznych metodach leczenia, co doprowadziło do historii o tym, jak wykorzystywała odpływ jako sposób na uzdrawianie ciała. Powiedziała: „Kiedy stoisz w falach na brzegu morza, grawitacja sprowadza krew do twoich stóp. Odpływ przyciąga ciało i wydala toksyny przez stopy, w naturalny sposób oczyszczając organizm ze szkodliwych elementów.
Przypadkowo właśnie skończyłem recenzować książkę napisaną przez chirurga sercowo-naczyniowego, doktora Gerry'ego Lamole'a, na temat utrzymywania układu limfatycznego w zdrowiu. Układ limfatyczny służy jako dział utrzymania naszego organizmu, zbierając toksyny pobrane z krwiobiegu i narządów wewnętrznych, i ma bezpośredni wpływ na nasz układ sercowo-naczyniowy, neurologiczny i odpornościowy. Jeśli utrzymamy przepływ limfy, może to pomóc w wyeliminowaniu toksyn z naszego organizmu.
Eliminacja toksyn z naszego organizmu
Jak możemy to zrobić? Wierzcie lub nie, ale jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie przepływu wody jest podskakiwanie na trampolinie i fizyczne usuwanie osadu. Można także udać się do sauny i wypocić te zanieczyszczenia, co rdzenni Amerykanie robili od setek lat w szałasach potowych.
Wiele toksyn, które szkodzą Twojemu organizmowi, znajduje się tuż pod powierzchnią skóry, w tym rtęć, środki owadobójcze i pestycydy, i są łatwo usuwane z organizmu poprzez pocenie się. Istnieją również środki ziołowe, które można zastosować, aby wspomóc przepływ limfy, a także pewne manewry, które można wykonać, w tym ruchy ramion w górę i w dół stosowane przez dyrygentów podczas występów orkiestrowych.
Co ciekawe, więcej dyrygentów muzyki klasycznej dożyło ponad 100 lat niż jakakolwiek inna część populacji i trudno nie pomyśleć, że jednym z powodów jest ciągłe utrzymywanie układu limfatycznego w ruchu. Ruchy ich ramion są niezwykle skuteczne w mobilizowaniu płynów ustrojowych.
W zdrowym ciele zdrowy umysł
Starożytni Grecy przyjęli koncepcję zdrowego umysłu w zdrowym ciele, a ich pogląd na medycynę uwzględniał zarówno dobre samopoczucie fizyczne, jak i psychiczne. Starożytna Grecja dała także początek igrzyskom olimpijskim, jednym z największych wydarzeń sportowych współczesnego świata. Pierwsi olimpijczycy, pod względem wzrostu i natury, pokazali swoją niezłomną, atletyczną sylwetkę podczas gier na świeżym powietrzu, rozgrywanych boso i w buffie, czerpiąc siłę i energię dzięki własnym programom treningowym oraz, naszym zdaniem, dzięki stałemu kontaktowi „skóra do gleby” z Ziemią .
Ich trening obejmował treningi całego ciała i różne ćwiczenia biegowe, w tym bieganie o wysokim oporze w piasku, aby poprawić wydolność dolnych partii ciała i wydolność aerobową – usuwając po drodze toksyny. Oprócz powtarzalnych ćwiczeń trening obejmował także codzienne czynności fizyczne, które, jak się uważa, poprawiają kondycję, takie jak kopanie, spacery, polowanie i łowienie ryb, czyli ćwiczenia uziemiające, które zalecamy dzisiaj, aby utrzymać ciało w równowadze i zdrowiu w doskonałej formie.
Kiedy sportowcy nie trenowali, odpoczywali, ponieważ było to częścią całkowitego reżimu wymagającego odpoczynku i snu. Spali na ziemi na skórach zwierzęcych lub na siennikach ze słomy, materiałach umożliwiających przenikanie energii Ziemi do organizmu, i namaszczali się dużą ilością oliwy z oliwek, aby ukoić skórę.
Oliwa z oliwek to naturalny pokarm o wysokich wibracjach, który promuje dobre zdrowie, jednocześnie podnosząc energię organizmu, współpracując z energią Ziemi. Ich dieta była naturalnie organiczna, składała się z pełnych ziaren i świeżo zebranych owoców, orzechów i nasion, a także świeżych ryb i białka zwierzęcego.
Podobnie zalecano opalanie się, nie tylko po to, by zwiększyć odporność na słońce podczas zawodów na świeżym powietrzu, ale także dlatego, że promienie słoneczne postrzegano jako korzystne dla zdrowia. Energia słoneczna jest pierwotnym źródłem większości energii występującej na Ziemi.
Terapeutyczne działanie wody
Moczenie się w słonej wodzie, naturalnych źródłach i rzekach również stanowiło część ich codziennego programu, nie tylko w celu oczyszczenia, ale także ukojenia zmęczonych mięśni i wywołania euforii u sportowca: rodzaj odmładzającego spa. Kąpiele termalne w naturalnych gorących źródłach nadal są cenione ze względu na swoje właściwości lecznicze, ponieważ zostały odkryte i popularne od zarania dziejów.
Zdaniem historyków najważniejsze było to, że starożytni greccy sportowcy byli zdrowi i nie chorowali łatwo. Pozostali młodzi aż do późnej starości, co świadczy o tym, że cieszyli się składnikami odżywczymi i uziemieniem przez całe życie.
Przez wieki ludzie postrzegali piasek i surfing jako w pełni zaopatrzoną aptekę. Wraz z industrializacją i życiem miejskim w XVIII-wiecznej Europie mieszkańcy zaczęli cierpieć na szereg dolegliwości, w tym dolegliwości trawienne i melancholię.
Na wiele dolegliwości często zalecano kąpiel w zimnej wodzie morskiej, podobnie jak kąpiel w podgrzewanych termicznie źródłach, co jest jednym z najskuteczniejszych sposobów zanurzenia się w leczniczych dobrodziejstwach Ziemi. Nic dziwnego, że uziemienie po raz kolejny pojawia się w medycznych annałach z przeszłości.
Brak równowagi w organizmie = choroba
Wschodnia teoria uzdrawiania zakłada, że choroba pojawia się, gdy organizmowi brakuje równowagi. Energia, jeśli nie przepływa prawidłowo przez ludzkie ciało, będzie przechowywać w sobie negatywne wzorce, które mogą powodować blokady. Blokady te zakłócają zdrowie, wpływają na emocje, zwiększają niepokój, wyczerpują energię, powodują ból i wyzwalają wiele innych czynników stresogennych, które wpływają i prowadzą do chorób. Zamiast leczyć tę chorobę w sposób typowy obecnie w tradycyjnej medycynie zachodniej, chińscy lekarze wtedy i obecnie patrzyli na organizm jako całość, a nie na pojedyncze objawy. Starali się zapobiegać chorobie, zanim się zaczęła.
Zrobili to – i nadal to robią – poprzez starożytne praktyki, takie jak Qigong i Tai Chi, które pozwalają ciału na osiągnięcie równowagi w celu zapewnienia optymalnego zdrowia. Qigong zazwyczaj obejmuje medytację w ruchu, koordynację powolnych, płynnych ruchów, głębokie, rytmiczne oddychanie i spokojny, medytacyjny stan umysłu. Tai Chi, medytacja w ruchu, była pierwotnie formą sztuki walki. Dziś jest praktykowany jako forma ruchu całego ciała, która stymuluje naturalne gojenie. Stosując się do takich odwiecznych schematów, organizm w naturalny sposób pozbywa się niepożądanych zaburzeń równowagi, aby skutecznie funkcjonować w harmonii.
Chińscy lekarze stosują również zabiegi takie jak akupunktura, aby stymulować przepływ energii przez ciało poprzez umieszczanie igieł w określonych punktach wzdłuż ścieżek zwanych meridianami. Stymulując te punkty, qi organizmu, czyli energia życiowa, przywraca równowagę i przywraca przepływ energii.
Uziemienie aktywuje i wzmacnia energię nerek – w tradycyjnej medycynie chińskiej uważa się, że jest to energia „korzenia” lub „rdzenia” dobrego zdrowia. Energia nerek jest powiązana z siłą życiową i reprezentuje ją. Kiedy energia nerek jest słaba, może to prowadzić do typowych schorzeń fizycznych, takich jak ból pleców lub ramion, stany artretyczne lub reumatoidalne, a także bardziej złożone problemy ze zdrowiem wewnętrznym.
Pierwszy punkt południka nerkowego, punkt wejścia qi, znajduje się pośrodku podeszwy twoich stóp, kilka cali poniżej palców u nóg, zapewniając ci bezpośredni dostęp do energii Ziemi za każdym razem, gdy chodzisz po Ziemi, niezależnie od tego, czy są boso lub mają na sobie obuwie sprzyjające wymianie energii uziemienia.
Uziemienie: Moc Ziemi
Rdzenni Amerykanie zawsze uznawali potęgę tej ziemi. Zapytaliśmy Lewisa Mehl-Madronę, doktora medycyny, pochodzenia Cherokee i Lakota, autora kilku książek i praktykującego lekarza z ponad dwudziestoletnim doświadczeniem w pracy klinicznej, nauczaniu i badaniach, co rdzenni Amerykanie wiedzieli o uziemianiu.
Roześmiał się na myśl o wymyśleniu określenia na ten naturalny akt. „Nigdy nie mieliśmy na to określenia. Nikt o tym nie mówił. To elementarne. Po prostu to zrobiliśmy. Myślę, że trzeba nie być uziemionym, żeby myśleć o uziemieniu.
„Nasi przodkowie we wszystkich rdzennych kulturach wiedzieli, że należymy do Ziemi, tak samo jak każdy królik czy jeleń. Nawet nasze ruchy, nasze kroki oddają cześć Ziemi. A Ziemia odwdzięcza się nam. Przemienia nas moc, która nie jest naszą własnością, energia, która nas przewyższa, rozumie i ogarnia nas swoim błogosławieństwem. Kiedy jesteśmy w harmonii z Ziemią, nasze komórki są w harmonii z nami. Harmonia to muzyka uzdrawiania.
„Dysharmonia spowodowała zwyrodnienie komórek, infekcję wirusową i choroby – AIDS, raka i tak dalej. Nigdy nie byliśmy tak oddaleni od harmonii natury jak dzisiaj.”
Rdzenni Amerykanie również naturalnie kochali glebę. Siedzieli lub leżeli na ziemi z poczuciem, że są blisko matczynej mocy. Dobrze było, żeby ich skóra dotknęła ziemi. Nosili skórzane skóry i mokasyny lub chodzili boso po świętej ziemi. Zbudowali swoje tipi na ziemi, a ich ołtarze były z ziemi. To dlatego stary indiański Indianin nadal siedzi na ziemi, zamiast oprzeć się na jej życiodajnych siłach.
Inne cywilizacje również czciły Matkę Ziemię. Ziemia była przez wieki uznawana za swoje święte, życiodajne moce. Wzmianki o świętej ziemi na Ziemi znajdziesz w Biblii we fragmentach, które polecają Mojżeszowi i Jozuemu, aby „zdjęli sandały z nóg, gdyż miejsce, na którym stoisz, jest ziemią świętą” (Wyjścia 3 i Jozuego 5:15). .
Powiedziała nam dr Mehl-Madrona, wyjaśniając, że w kulturze rdzennych Amerykanów od dawna panuje przekonanie, że utrzymując ścisły związek z Ziemią i żyjąc w harmonii ze środowiskiem, można osiągnąć idealny stan dobrego samopoczucia i zdrowia .
Bez sztucznych tworzyw sztucznych, gumy i innych materiałów syntetycznych stosowanych obecnie w obuwiu, które izolowały nas od naturalnej energii stale emanującej z Ziemi, starożytni otrzymywali ciągły dar brzęczących elektronów, które działały na rzecz ożywienia każdej komórki w ich ciałach. Niezależnie od tego, czy szukali lepszej jaskini, polowali, zbierali, sadzili, czy po prostu siedzieli na ziemi wokół wspólnego ogniska, ich ciała stale się uzupełniały. Jest to część naszego projektu, tak naturalna jak oddychanie i dostępna dla każdego z nas, zawsze i wszędzie. Syntetyczne podeszwy dzisiejszych butów blokują nas przed uzdrawiającą energią Ziemi.
Buty mogą powodować chorobę. A z tego, co wiemy teraz na temat uziemienia i zdrowia, to dopiero początek.
prawo autorskie ©2023. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Dostosowane za zgodą wydawcy,
Wydawnictwo Hampton Roads.
Źródło artykułu:
Zdobądź uziemienie, wyzdrowiej: Połącz się z Ziemią, aby poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i energię
autorstwa Stephena Sinatry, Sharon Whiteley, Step Sinatry
Odkryj sekret lepszego zdrowia i lepszego życia dzięki uziemieniu. Niech natura i dr Sinatra będą twoim przewodnikiem do szczęśliwszego, zdrowszego życia. Ostatnie odkrycia naukowe i badania kliniczne łączą uziemienie z ulgą w przypadku różnych problemów zdrowotnych: choroby serca, zaburzenia snu, stany zapalne, depresja i lęki, zaburzenia uwagi.
Uziemienie, prosty akt połączenia się z zawsze obfitą, odżywczą energią powierzchni ziemi, został naukowo i medycznie udowodniony w licznych badaniach, aby mieć znaczący pozytywny wpływ na naszą fizjologię.
Kliknij tutaj aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę w miękkiej oprawie. Dostępny również jako audiobook i edycja Kindle.
O autorze
Stephen T. Sinatra, lekarz medycyny, FACC, jest certyfikowanym kardiologiem i certyfikowanym psychoterapeutą z czterdziestoletnim doświadczeniem klinicznym w leczeniu, zapobieganiu i odwracaniu chorób serca. Posiada również certyfikaty z medycyny przeciwstarzeniowej i żywienia.
W swojej praktyce dr Sinatra koncentruje się na łączeniu konwencjonalnych metod leczenia chorób serca z uzupełniającymi terapiami żywieniowymi, przeciwstarzeniowymi i psychologicznymi, aby przeciwdziałać procesom zapalnym i płytkowym, które powodują zawały serca i udary. Jest członkiem American College of Cardiology, asystentem profesora medycyny klinicznej w Szkole Medycznej Uniwersytetu Connecticut oraz byłym szefem kardiologii i edukacji medycznej w szpitalu Memorial Hospital w Manchesterze (Connecticut).
Więcej książek autora.
