„Walcz lub uciekaj! Tylko w ten sposób radzimy sobie ze stresem” powiedział mój profesor lata temu. Jest to nasz automatyczny stan alarmowy, który pcha nasze ciało na maksa, dzięki czemu możemy zrobić coś bardzo agresywnego, aby pokonać drapieżnika lub postrzegane źródło silnego stresu, lub jak najszybciej go odpędzić.
„Walcz lub uciekaj! Tylko w ten sposób radzimy sobie ze stresem” powiedział mój profesor lata temu. Jest to nasz automatyczny stan alarmowy, który pcha nasze ciało na maksa, dzięki czemu możemy zrobić coś bardzo agresywnego, aby pokonać drapieżnika lub postrzegane źródło silnego stresu, lub jak najszybciej go odpędzić.
Niestety wielu z nas stało się ofiarami natychmiastowej gratyfikacji. Chcemy odnieść sukces i chcemy go teraz. Chcemy uzdrowić i chcemy tego teraz. Cokolwiek chcemy, chcemy tego teraz.
Niestety wielu z nas stało się ofiarami natychmiastowej gratyfikacji. Chcemy odnieść sukces i chcemy go teraz. Chcemy uzdrowić i chcemy tego teraz. Cokolwiek chcemy, chcemy tego teraz.
W wieku od 20 do 55 lat większość dorosłych co roku zyskuje niewielką ilość, co może z czasem spowodować nadwagę lub otyłość niektórych osób. Ten przyrost masy ciała nie jest zwykle wynikiem przejadania się dużych ilości jedzenia.
W wieku od 20 do 55 lat większość dorosłych co roku zyskuje niewielką ilość, co może z czasem spowodować nadwagę lub otyłość niektórych osób. Ten przyrost masy ciała nie jest zwykle wynikiem przejadania się dużych ilości jedzenia.
Patrząc na życie w dzisiejszym współczesnym świecie, nie ma wątpliwości, że wiele osób boryka się z wieloma wyzwaniami, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi.
Patrząc na życie w dzisiejszym współczesnym świecie, nie ma wątpliwości, że wiele osób boryka się z wieloma wyzwaniami, zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi.
Kultywowanie neutralności to sposób, w jaki opisuję proces osiągania spokoju. Mam tu na myśli stan, w którym nie jesteś ani szczęśliwy, ani smutny, ani wzniosły, ani przygnębiony, ale po prostu neutralny.
Kultywowanie neutralności to sposób, w jaki opisuję proces osiągania spokoju. Mam tu na myśli stan, w którym nie jesteś ani szczęśliwy, ani smutny, ani wzniosły, ani przygnębiony, ale po prostu neutralny.
Terapia tańcem i ruchem nie tylko daje nadzieję na leczenie traumy, lęku i depresji, ale może również przyczynić się do umiejętności radzenia sobie na całe życie
Terapia tańcem i ruchem nie tylko daje nadzieję na leczenie traumy, lęku i depresji, ale może również przyczynić się do umiejętności radzenia sobie na całe życie
- By Atena Bahri
Jesteś niezwykłą istotą energii, indywidualną i niepowtarzalną na swój sposób. Masz zarówno moc, jak i zdolność do tworzenia szczęścia bez względu na wyzwania, jakie napotykasz w życiu.
- By Atena Bahri
Jesteś niezwykłą istotą energii, indywidualną i niepowtarzalną na swój sposób. Masz zarówno moc, jak i zdolność do tworzenia szczęścia bez względu na wyzwania, jakie napotykasz w życiu.
Wielu z nas wychowało się na Baśniach… gdzie książę z bajki pospieszył na ratunek, wróżka machnęła magiczną różdżką i wszystko polepszyła… Czy spodziewamy się, że dorastaliśmy z tymi „wzorami do naśladowania” życie być takie samo?
Nasze ciało jest jak orkiestra, w której organy z największą wirtuozerią grają symfonię życia. Jeśli wsłuchamy się uważnie, doświadczymy, że to, co ważne, dzieje się pomiędzy muzykami, instrumentami i dźwiękami.
Nasze ciało jest jak orkiestra, w której organy z największą wirtuozerią grają symfonię życia. Jeśli wsłuchamy się uważnie, doświadczymy, że to, co ważne, dzieje się pomiędzy muzykami, instrumentami i dźwiękami.
Ponieważ jesteśmy częścią natury, podobnie jak rośliny i królestwo zwierząt, mamy zdolność uczenia się subtelnych szeptów natury i komunikowania się z otaczającym nas światem przyrody. Każdy z nas ma wrodzoną zdolność postrzegania języka natury...
- By Nicky Scully
Ruch to energia. Emocja to energia. I wszyscy wiemy, kiedy brakuje nam energii, bo bez niej nie możemy funkcjonować. Siła naszej pracy uzdrawiającej pochodzi z tego zrozumienia energii: możemy celowo wpływać na formę...
Według nowych badań pojedyncza inhalacja z 25% podtlenkiem azotu może szybko złagodzić objawy depresji opornej na leczenie.
Życie ze swej natury jest… żywe! Ponieważ jest żywy, nie reaguje tylko w ustalony, mechaniczny sposób, ale raczej reaguje na to, co jest potrzebne, pomocne i użyteczne. Komórki można uznać za archetypowy szablon życia.
Życie ze swej natury jest… żywe! Ponieważ jest żywy, nie reaguje tylko w ustalony, mechaniczny sposób, ale raczej reaguje na to, co jest potrzebne, pomocne i użyteczne. Komórki można uznać za archetypowy szablon życia.
Ludzkie ciało to niesamowita rzecz, pełna systemów, narządów, nerwów i naczyń, które współpracują ze sobą w harmonii. Widziałeś ciało opisywane jako maszyna, miasto, a nawet fabryka. Ale postrzegam ciało jako ogród. Uważam, że ta analogia najlepiej obejmuje nie tylko to, jak działa ciało, ale też jak powinniśmy o nie dbać.