Najlepiej wybrać łagodny balsam do ust, który nie zawiera zapachów, smaków i kolorów. Shutterstock

Ludzie od wieków próbują wymyślić, jak naprawić suche usta. Używanie wosku pszczelego, oliwy z oliwek i innych naturalnych składników zostało zgłoszone już w przypadku Kleopatry czasokoło 40 roku p.n.e.

W 1833 roku pojawiły się nawet doniesienia o istnieniu ludzkiej woskowiny Zalecana jako skuteczny środek na suche, popękane usta. Niedługo potem na rynku pojawiły się pierwsze komercyjne balsamy do ust.

Więc co powoduje suchość ust i które balsamy do ust naprawdę pomagają? Kluczem jest unikanie balsamów do ust, które zawierają pewne dodatki, które mogą pogorszyć problem.

Muszą być miękkie, ale sprężyste

Nasze usta są nieustannie narażone na działanie takich czynników jak światło słoneczne, wiatr, suche powietrze i zimna pogoda. Muszą wytrzymać nasz codzienny styl życia, w tym kontakt z jedzeniem, kosmetykami, gryzienie, zbieranie, ocieranie się o ubrania, całowanie i wiele innych.

Tak więc, chociaż wyglądają na miękkie i mięsiste, nasze usta muszą być sprężyste i twarde.

Usta znajdują się na styku, w którym nasza zewnętrzna skóra twarzy przechodzi w tkanka warstwy wyściełające usta. W związku z tym usta są zbudowane podobnie do błony śluzowe, ale z dodatkiem ochronny zewnętrzna warstwa skóry. Usta nie mają mieszków włosowych ani gruczołów potowych, ślinowych i łojowych.

Ta unikalna struktura oznacza, że ​​są szczególnie podatne na przesuszenie, ponieważ mają znacznie mniejszą zdolność utrzymywania woda niż reszta skóry twarzy.

Co powoduje suchość ust?

Wielu z nas ma suche usta w określonych porach roku. Może to nastąpić naturalnie lub może być spowodowane wieloma różnymi czynnikami, w tym:

• stan zapalny ust, znany jako zapalenie warg. Może to być spowodowane stanem skóry lub infekcją, taką jak opryszczka lub opryszczka

• alergie

• leki, które wpływają na ślinianki, okolice ust mięśnielub odczucia w całym obszarze ust

• urazy języka, zęby ocierające się o usta lub inne problemy z zębami

• zły stan zdrowia jamy ustnej. Może to być spowodowane przez ogólne zaniedbanie, zaburzenia jedzenialub złe nawyki higieniczne jamy ustnej

• oparzenia, takie jak jedzenie zbyt gorącego jedzenia lub oparzenia słoneczne. Oparzenia mogą powodować obrzęk ust, blizny i pęcherze, a złagodzenie bólu może zająć dużo czasu

• niektóre choroby lub zaburzenia, takie jak Zespół Sjogrena

• odwodnienie, udar cieplny, gorączkalub nadmierne ciepło

• nosowy przekrwienie, które prowadzi do chronicznego oddychania przez usta. Czasami może to być wynikiem choroby, na przykład przeziębienia

• zimna pogoda lub zimny wiatr, który biegnie wzdłuż ust i usuwa wilgoć

• uporczywe lizanie, które może tworzyć cykl mokre-suche, który nadmiernie wysycha usta.

Suchość może również powodować ból, swędzenie lub kłucie.

Jeśli suche usta zaczynają powodować poważne problemy, pomocne może być omówienie tego z lekarzem.

Jak leczyć suche usta?

Ważne jest, aby określić, co powoduje suchość ust. Jeśli jest to spowodowane oblizywaniem warg, musisz dokonać nawykowych zmian, aby przerwać praktykę. Jeśli jest to spowodowane zimną, wietrzną lub suchą pogodą, niektóre balsamy i maści mogą pomóc chronić usta.

Picie odpowiednich ilości woda może pomóc, ponieważ pomaga to ogólnie zapobiegać wysuszeniu skóry.

Jeśli to nie wystarczy, pomocne mogą być nijakie, niepodrażniające, niesmakowe balsamy do ust, które działają jak film zakrywający powierzchnię ust, zatrzymujący wilgoć.

W wielu przypadkach wykorzystują one wazelinę jako bazę (choć tak nie jest) wymagany), wraz z rafinowanymi olejami mineralnymi, aby usunąć wszelkie niebezpieczny związki i inne składniki, które mogą pomóc w utrzymaniu i utrzymaniu funkcja bariery.

W wyścigu o atrakcyjność dla konsumentów producenci kosmetyków przetestowali szereg nowych składników w swoich balsamach do ust. Popularne balsamy do ust często zawierają dodatki, które mogą sprawić, że balsam będzie ładnie pachniał lub smakował, lub zmiękczać dotyk podczas wcierania w usta.

Niektóre z tych dodatkowych składników mogą pomóc. Na przykład, jeśli dużo przebywasz na słońcu, balsam do ust z filtrem przeciwsłonecznym jest dobrym wyborem wspaniały dodanie.

Produkty, których należy unikać

W wielu przypadkach związki te zapewniają uczucie natychmiastowej ulgi na ustach, ale w rzeczywistości nie pomagają w funkcjonowaniu bariery. W niektórych przypadkach mogą stać się drażniące, a nawet pogorszyć suchość.

Wybierając balsam do ust, staraj się unikać produktów zawierających te składniki:

• zapachy

• smakitakich jak mięta, cytrusy, wanilia i cynamon

• lśniący połysk, który może nasilać uszkodzenia spowodowane promieniami słonecznymi

• kolory, który może powodować podrażnienia i nie wspomagać funkcji bariery

• mentol, fenol lub kwas salicylowy, które mogą sprawić, że Twoje usta suszarka

• dodatkowe, niepotrzebne Składniki takie jak kamfora, lanolina, oktynoksat, oksybenzon lub galusan propylu.

I pamiętaj, aby przestać gryźć, dłubać lub nadmiernie lizać usta.

Utrzymywanie nawilżenia i stosowanie łagodnego balsamu do ust powinno być rutyną wprowadzoną w Twój codzienny styl życia, aby zapewnić zdrowe, chronione i nawilżone usta.

O autorze

Powiązane książki:

Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy

przez Bessela van der Kolka

Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce

przez Jamesa Nestora

Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała

przez Stevena R. Gundry'ego

Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się

autorstwa Joela Greene'a

Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony

autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a

Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić

Artykuł ukazał się pierwotnie w dniu Konwersacje