Charakter pracy w gospodarce koncertowej – gdzie pracownicy muszą się utrzymywać i podejmować ryzyko związane z pracą – podważa niektóre z naszych podstawowych ludzkich potrzeb i może powodować znaczny stres psychiczny.

Ludzie często określają swoją wartość dla społeczeństwa, przyjaciół i rodziny poprzez swoją pracę. W rzeczywistości, gdy ludzie są pytani: „Gdybyś zdobył wystarczająco dużo pieniędzy, aby żyć tak komfortowo, jak chcesz przez resztę swojego życia, czy kontynuowałbyś pracę, czy przestałbyś pracować?”, badania konsekwentnie stwierdzają, że większość ludzi powiedzieć, że będą pracować dalej.

Ponieważ praca odgrywa tak ważną rolę w naszym życiu, nic dziwnego, że stres związany z niepewną pracą może mieć ogromny wpływ.

Nierzadko zdarza się, że ludzie czują się niepewnie w swojej pracy w różnych momentach swojego życia zawodowego. Ta niepewność pochodzi z obawy o przyszłość ich pracy, czy będzie to kontynuowane w przyszłości, charakter pracy, czy połączenie obu.

Niepewność pracy jest związana z wyczerpanie emocjonalne, depresja, lęk, A nawet choroba serca. Ale w gospodarce koncertowej ten rodzaj niepewności jest nieodłączną częścią pracy.

Według dobrze znanych hierarchia potrzeb bardzo ważne jest spełnienie naszych potrzeb fizjologicznych, bezpieczeństwa i ochrony. Poczucie bezpieczeństwa może pochodzić z pracy, domu i wystarczających środków finansowych. Kiedy te potrzeby zostaną zaspokojone, kierujemy naszą motywację na pozostałe poziomy hierarchii potrzeb: przynależność, szacunek i (dla niektórych) samorealizację.

Dla pracowników w gospodarce koncertowej motywacja do zaspokojenia tych potrzeb w zakresie bezpieczeństwa i ochrony może, co zrozumiałe, stać się przytłaczająca. Mogą wycofać się z rodziny i przyjaciół, zmagać się ze swoim nastrojem i przestać cieszyć się rzeczami, które sprawiały im przyjemność (myślisz, że to brzmi jak depresja? Masz rację).

Dla niektórych praca na zlecenie jest bardziej stresująca

Brak bezpieczeństwa wynikający z tego rodzaju pracy nie jest problemem dla wszystkich tych pracowników. Różne okoliczności życiowe będzie oznaczać, że stawki związane z pracą na koncertach będą się zmieniać w czasie.

Ważne jest, aby odróżnić ludzi, którzy korzystają z umów z wyboru, od tych, którzy czują, że praca na umowę zlecenie jest ich jedyną opcją.

Pracownicy w gospodarce koncertowej mogą również mieć inne doświadczenie w zależności od wieku. Martwienie się o to, ile pieniędzy możesz przeznaczyć na swoją emeryturę, jest zupełnie inne w zależności od tego, czy masz 20, czy 50 lat.

Podobnie ktoś, kto zdecyduje się na przejażdżkę dla Ubera w weekend, aby zarobić trochę więcej na swojej stałej pracy, będzie miał inne doświadczenie w pracy na koncertach niż ktoś, kto polega na prowadzeniu Ubera, aby zapłacić czynsz.

Oznacza to, że dla niektórych niepewność związana z pracą lub kontraktem raczej nie będzie miała negatywnego wpływu na ich zdrowie psychiczne. Jeśli wykonujesz pracę najemną z wyboru lub używasz jej do „podwyższenia” swojego głównego źródła dochodu, niepewność tej pracy nie będzie prawdopodobnie problemem.

Osobowość osoby również może odgrywać pewną rolę. Jeśli jesteś przyjmujący ryzyko możesz czuć się całkiem komfortowo z perspektywą długich okresów bez pracy, a krótkoterminowa praca kontraktowa może być odpowiednia. Ale ktoś, kto ma awersję do ryzyka, prawdopodobnie uzna brak bezpieczeństwa za bardzo stresujący, co może prowadzić do negatywnych skutków psychologicznych, takich jak lęk i depresja.

Niektórzy ludzie będą bardzo dobrze przygotowani do pracy jako freelancer. Osoby przedsiębiorcze są zazwyczaj ambitny i pewny siebie, może cieszyć się rozpoczynaniem i realizacją szeregu różnych projektów. Praca w ekonomii koncertowej może być również łatwiejsza dla tych, którzy są bardziej kreatywni lub autonomiczni, którzy wolą samodzielną pracę kontraktową, niż próbować wpasować się w strukturę organizacyjną.

Radzenie sobie z pracą na zlecenie i na umowę zlecenie

Jeśli freelancerzy walczą o zachowanie zdrowia psychicznego w gospodarce koncertowej, istnieje wiele strategii radzenia sobie z nimi, które mogą wypróbować.

Uzyskanie wsparcia emocjonalnego i społecznego od ludzi wokół ciebie (szczególnie tych w podobnej sytuacji) może być cenne. Oczywiście, jeśli jesteś freelancerem, możesz nie mieć dystrybutora wody, aby stać przy odprawie.

Freelancerzy mogą rozważyć uzyskanie wsparcia społecznego od innych pracowników Online. Czy to online, czy offline, udostępnianie strategii radzenia sobie z problemami związanymi z pracą i radzenie sobie ze stresem pomoże Ci coś zmienić.

Koncentrowanie się na tym, co jest dobre w danej sytuacji (znane jako pozytywna ponowna ocena) może również być pomocny. To coś więcej niż pozytywne myślenie, to emocjonalne przeformułowanie sytuacji w konstruktywny i realistyczny sposób. Na przykład, zamiast skupiać się na przestojach między umowami jako na straconej szansie, pracownicy niezależni mogą zamiast tego postrzegać to jako okazję do rozpoczęcia pracy naziemnej we własnej małej firmie, w celu zapewnienia bardziej stabilnego strumienia dochodów.

Znalezienie mentora może być trudne w gospodarce koncertowej, ale dobry mentor może pomóc Ci określić, co musisz zrobić, aby przetrwać i rozwijać się w wybranej przez Ciebie dziedzinie. Wsparcie i wskazówki mentora mogą być nieocenione w: budowanie sukcesu zawodowego, a co ważne, może również pomóc zmniejszyć napięcie psychiczne.

Historycznie uważano, że znalezienie dobrego dopasowania między pracą a pracownikiem prowadzi do sukcesu w miejscu pracy. Ta zasada nadal obowiązuje w gospodarce koncertowej.

Chociaż sposób, w jaki pracujemy, zmienia się – i wydaje się, że będzie się zmieniać w najbliższej przyszłości – dla właściwej osoby we właściwym czasie w jej życiu, praca na koncertach może dać szansę na niezależne dopasowanie swoich umiejętności do wymagań rynku.

O autorze

Rachel Grieve, starszy wykładowca psychologii, Uniwersytet Tasmanii

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon