Używanie telefonu w toalecie to okropny nawyk. Canva/Shutterstock
Nosimy je wszędzie, zabieramy je do łóżka, do łazienki, a dla wielu osób są pierwszą rzeczą, jaką widzą rano – ponad 90% ludzi na świecie posiada lub używa telefon komórkowy i wielu z nas nie mogłoby się bez niego obejść.
Ale podczas gdy obawy zdrowotne związane z używaniem telefonów zwykle koncentrują się na rozpraszanie uwagi, które mogą powodować podczas jazdy, możliwe skutki ekspozycja na częstotliwość radiowąlub po prostu jak mogą być uzależniające. Ryzyko infekcji mikrobiologicznej telefonu jest znacznie mniej doceniane – ale to jest bardzo realne.
Ankieta z 2019 r odkryli, że większość ludzi w Wielkiej Brytanii korzysta z telefonów w toalecie. Nic więc dziwnego, że badania wykazały, że nasze telefony komórkowe są brudniejsze niż sedesy.
Dajemy nasze telefony dzieciom do zabawy (które nie są zbyt dobrze znane ze swojej higieny). Jemy również podczas korzystania z naszych telefonów i kładziemy je na wszelkiego rodzaju (brudnych) powierzchniach. Wszystko to może przenosić drobnoustroje na telefon wraz z depozytami żywności, które te drobnoustroje mogą zjeść.
Szacuje się, że ludzie dotykają swojego telefonu setki Jeśli nie tysiące razy dziennie. I chociaż wielu z nas regularnie myje ręce po, powiedzmy, pójściu do łazienki, gotowaniu, sprzątaniu lub pracowaniu w ogrodzie, znacznie rzadziej myślimy o umyciu rąk po dotykając naszych telefonów. Ale biorąc pod uwagę, jak obrzydliwe i pełne zarazków mogą być telefony, być może nadszedł czas, aby pomyśleć o tym więcej higiena telefonu komórkowego.
Zarazki, bakterie, wirusy
Ręce cały czas zbierają bakterie i wirusy i tak jest rozpoznana jako trasa dla nabycie infekcji. Podobnie jak telefony, których dotykamy. Numer of badania naukowe przeprowadzone na kolonizacji mikrobiologicznej telefonów komórkowych wykazały, że mogą one być zanieczyszczone wieloma różnymi rodzajami potencjalnie chorobotwórczych bakterii.
Należą do nich wywołujące biegunkę E. coli (który, nawiasem mówiąc, pochodzi z ludzkich odchodów) i zarażania skóry Staphylococcus, jak również Promieniowce, które mogą powodować gruźlicę i błonicę, Cytrobakterie, co może prowadzić do bolesnych infekcji dróg moczowych, oraz Enterococcus, o którym wiadomo, że powoduje zapalenie opon mózgowych. Klebsiella, Mikrokokoki, Odmieniec, Pseudomonas i Streptococcus zostały również znalezione w telefonach i wszystkie mogą mieć równie paskudny wpływ na ludzi.
Badania odkrył, że wiele patogenów na telefonach jest często odpornych na antybiotyki, co oznacza, że nie można ich leczyć konwencjonalnymi lekami. Jest to niepokojące, ponieważ bakterie te mogą powodować infekcje skóry, jelit i dróg oddechowych, które mogą zagrażać życiu.
Badania wykazały również, że nawet jeśli wyczyścisz telefon chusteczkami antybakteryjnymi lub alkoholem, nadal może on zostać ponownie skolonizowany przez mikroorganizmy, co wskazuje, że dezynfekcja musi być regularny proces.
Telefony zawierają plastik, który może zawierać i przenosić wirusy niektóre z nich (wirus przeziębienia) mogą żyć na twardych plastikowych powierzchniach nawet przez tydzień. Inne wirusy, takie jak COVID-19, rotawirus (wysoce zaraźliwa zaraza żołądkowa, która zwykle atakuje niemowlęta i małe dzieci), grypa i norowirus – które mogą powodować poważne infekcje dróg oddechowych i jelit – mogą przetrwać w formie zakaźnej przez kilka dni.
Rzeczywiście, od początku pandemii COVID wprowadziły je Amerykańskie Centra Kontroli i Zapobiegania Chorobom wytyczne dotyczące czyszczenia i dezynfekcji telefonów komórkowych – które wraz z klamkami, bankomatami i przyciski podnoszenia, są rozważane rezerwuary infekcji.
W szczególności zwrócono uwagę na rolę, jaką telefony komórkowe mogą odgrywać w rozprzestrzenianiu się drobnoustrojów zakaźnych ustawienia szpitali i opieki zdrowotnej, jak również w szkoły.
Wyczyść swój telefon
Jest więc jasne, że musisz zacząć regularnie czyścić telefon. Federalna Komisja Łączności Stanów Zjednoczonych rzeczywiście zaleca codzienna higiena telefonu i innych urządzeń – między innymi dlatego, że nadal trwa pandemia COVID-19, a wirus może przetrwać kilka dni na twardych plastikowych powierzchniach.
Zastosowanie chusteczki lub spraye na bazie alkoholu. Muszą zawierać co najmniej 70% alkoholu, aby zdezynfekować obudowy telefonów i ekrany dotykowe i należy to robić codziennie, jeśli to możliwe.
Nie rozpylaj środków dezynfekujących bezpośrednio na telefon i trzymaj płyny z dala od połączeń lub innych otworów telefonu. Absolutnie unikaj używania wybielaczy lub ściernych środków czyszczących. I dokładnie umyj ręce po zakończeniu sprzątania.
Myślenie o tym, jak obchodzisz się z telefonem, pomoże również uniknąć skolonizowania go przez zarazki. Kiedy nie ma Cię w domu, trzymaj telefon w kieszeni lub torbie i korzystaj z jednorazowej papierowej listy rzeczy do zrobienia, zamiast ciągle sprawdzać telefon. Dotykaj telefonu czystymi rękami – umytymi wodą z mydłem lub zdezynfekowanymi środkiem dezynfekującym na bazie alkoholu.
Istnieją inne rzeczy, które możesz zrobić, aby telefon nie stał się źródłem wirusów. Nie udostępniaj telefonu innym osobom, jeśli masz infekcję lub nie został on wcześniej zdezynfekowany. Jeśli pozwalasz dzieciom bawić się telefonem, zdezynfekuj go tak szybko, jak to możliwe.
I wyrób sobie nawyk odkładania telefonu, gdy nie jest używany, a następnie dezynfekowania lub mycia rąk. Możesz także od czasu do czasu zdezynfekować ładowarkę telefonu podczas czyszczenia telefonu.
O autorze
Kamień z wiesiołka, Starszy Wykładowca Mikrobiologii Klinicznej, University of Leicester
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
