Badania sugerują, że słaby chwyt ręczny może być oznaką upośledzenia funkcji poznawczych i pamięci u osób starszych.
Naukowcy przez osiem lat obserwowali prawie 14,000 2006 uczestników badania Health and Retirement Study 50, w wieku XNUMX lat i starszych.
Odkryli, że każde 5-kilogramowe (11 funtów) zmniejszenie siły uścisku dłoni wiązało się z 10% większym prawdopodobieństwem wystąpienia jakiegokolwiek upośledzenia funkcji poznawczych i 18% większym prawdopodobieństwem wystąpienia ciężkiego upośledzenia funkcji poznawczych.
Ocenili chwyt za pomocą ręcznego dynamometru oraz funkcje poznawcze za pomocą zmodyfikowanego Mini-Mental State Examination, szeroko stosowanego testu wśród osób starszych, który obejmuje testy orientacji, uwagi, pamięć, język i umiejętności wizualno-przestrzenne.
Współautorka badania, Sheria Robinson-Lane, adiunkt w Szkole Pielęgniarstwa Uniwersytetu Michigan, twierdzi, że odkrycia są ważne dla świadczeniodawców i osób poszukujących sposobów na zatrzymanie sprawność fizyczna i psychiczna.
Ustalenia, które pojawiają się w Urzędowy choroby Alzheimera, przyczyniają się do gromadzenia dowodów na to, że dostawcy powinni uwzględniać siłę uścisku w rutynowych ocenach zdrowia osób starszych, mówi pierwszy autor Ryan McGrath, adiunkt na Uniwersytecie Stanowym Dakoty Północnej.
Co ważniejsze, naukowcy interpretują odkrycia jako oznaczające, że zmniejszenie siły chwytu wiąże się z degeneracją neuronów, co podkreśla znaczenie ćwiczeń budujących mięśnie.
„Te odkrycia sugerują, że jest to kolejny przypadek, w którym widzisz, że pozostawanie aktywnym fizycznie wpływa na ogólny stan zdrowia i zdrowie poznawcze” – mówi Robinson-Lane.
Dodatkowi współautorzy badania pochodzą z University of New Hampshire, Ohio University i Sanford Research. Finansowanie prac pochodziło z College of Human Development and Education na Uniwersytecie Stanowym Dakoty Północnej, National Institutes of Health oraz National Institute on Aging.
Źródło: University of Michigan
Powiązane książki:
Ciało utrzymuje wynik: mózg, umysł i ciało w leczeniu traumy
przez Bessela van der Kolka
Ta książka bada powiązania między traumą a zdrowiem fizycznym i psychicznym, oferując spostrzeżenia i strategie leczenia i powrotu do zdrowia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Oddech: nowa nauka o utraconej sztuce
przez Jamesa Nestora
Ta książka bada naukę i praktykę oddychania, oferując spostrzeżenia i techniki poprawy zdrowia fizycznego i psychicznego.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Paradoks roślin: ukryte zagrożenia w „zdrowej” żywności, które powodują choroby i przyrost masy ciała
przez Stevena R. Gundry'ego
Ta książka bada powiązania między dietą, zdrowiem i chorobami, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kod odpornościowy: nowy paradygmat prawdziwego zdrowia i radykalnego przeciwdziałania starzeniu się
autorstwa Joela Greene'a
Ta książka oferuje nowe spojrzenie na zdrowie i odporność, opierając się na zasadach epigenetyki i oferując spostrzeżenia i strategie optymalizacji zdrowia i starzenia się.
Kliknij, aby uzyskać więcej informacji lub zamówić
Kompletny przewodnik po poście: uzdrawiaj swoje ciało poprzez post przerywany, co drugi dzień i przedłużony
autorstwa dr Jasona Funga i Jimmy'ego Moore'a
Ta książka bada naukę i praktykę postu, oferując spostrzeżenia i strategie poprawy ogólnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia.