pikle i lody 9 12

Mój zapominalski przyjaciel – temat mój oryginalny artykuł – urodziła córeczkę w Święto Dziękczynienia. Jest ślicznotką i wiem, że jej mama zgadza się, że poranne mdłości, szalony węch i zapomnienie były tego warte w końcu.

W międzyczasie, gdy ona doświadcza cały nowy zestaw procesów biochemicznych dzieje się tak, gdy kobieta zostaje matką, przyjrzyjmy się jeszcze bardziej szalonym zmianom, które wpływają na mózg w czasie ciąży lub w nim powstają. Co powoduje niezdarność, głód jedzenia i nastroje?

Potykając się o wszystko

Anegdotycznie wiele kobiet twierdzi, że jednym z najwcześniejszych objawów ciąży było to, że czuły się bardziej niezdarne: ciągłe upuszczanie kluczy, rozlewanie mleka w kuchni lub potykanie się o własne stopy. W rzeczywistości, zgłoszono jedno badanie że 27% kobiet upadło przynajmniej raz w czasie ciąży, co oznacza podobny do rozpowszechnienia upadków u osób w wieku powyżej 65 lat.

W dalszej kolejności niezdarność ma sens. Podczas ostatnich kilku miesięcy ciąży, gdy guzek niemowlęcy gwałtownie rośnie, środek ciężkości ciężarnej kobiety stopniowo przesuwa się w górę. Sygnały neuronowe związane z postawą – w tym wzrokowe, przedsionkowe (równowaga i orientacja) i somatosensoryczne (dotykowe) – zmieniają się szybko podczas ciąży, a następnie ponownie po urodzeniu, gdy środek ciężkości powraca. Obszar mózgu, który integruje te informacje, płat ciemieniowy, musi się odpowiednio dostosować, interpretując nowe, ciągle zmieniające się dane wejściowe, zanim wyśle ​​odpowiednie sygnały dla równowagi i koordynacji.

Ale co tłumaczy niezdarność we wczesnej ciąży? W ciągu pierwszych kilku tygodni poziomy hormon zwany relaksyną szybko rosnąć. Jak sama nazwa wskazuje, relaksyna rozluźnia stawy, więzadła i mięśnie organizmu, co jest szczególnie przydatne w pomaganiu rozciągnij obszar miednicy podczas porodu.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Chociaż nie ma literatury naukowej na temat tego, jak odnosi się to do niezdarności, uważa się, że rozluźnienie mięśni nadgarstka, dłoni i palców przyczynia się do luźniejszego uchwytu, co może wyjaśniać, dlaczego kobiety w ciąży częściej upuszczają przedmioty. U niektórych kobiet zwiększona retencja płynów powoduje zespół cieśni nadgarstka w nadgarstku, pogarszając te objawy. Podwyższona relaksyna wyjaśnia również, dlaczego wiele kobiet w ciąży doświadcza zgagi – mięśnie przełyku nie są tak napięte, co pozwala kwasowi żołądkowemu przemieszczać się w górę.

Daj mi wszystkie marynaty i masło orzechowe jakie masz

Ogólnie rzecz biorąc, nasze ciała „pragną” pokarmów, których potrzebujemy. Na przykład pragnienie słonych pokarmów może być oznaką odwodnienia lub braku równowagi elektrolitowej. Z drugiej strony możemy czuć odrazę do jedzenia, które nie jest dla nas dobre. Jak ja wymienione w części pierwszejWiele kobiet we wczesnej ciąży rezygnuje z jedzenia mięsa, ryb i niektórych roślin – pokarmów bardziej podatnych na mikroorganizmy lub gorzki smak.

„Zachcianki związane z ciążą” są prawdopodobnie najczęstszym, żartobliwym efektem ubocznym ciąży, który szacuje się na około 60% kobiet. Ogórki konserwowe i sardynki; jajecznica i czekolada; lody pistacjowe i masło orzechowe. Szalone hormony, prawda?

Być może zaskakujące jest to, że pragnienia ciąży nie zostały szeroko zbadane ani dobrze zrozumiane. Ogólnie, kobiety częściej zgłaszają – i wypowiadaj się głośniej o pragnieniu jedzenia niż o mężczyznach. Kobiety też zgłaszają pragnąc pewnych pokarmów przez cały cykl menstruacyjny. Pod wieloma względami głód żywności jest wzmacniany kulturowo; gigantyczne ciastko czekoladowe prawdopodobnie nie wypełnia wielu niedoborów żywieniowych dla kobiety w okresie, ale z pewnością fajnie jest jeść, gdy czujesz się szczególnie kiepski.

Badanie z University of Connecticut poinformował, że preferencje żywieniowe różnią się w czasie ciąży. Podczas gdy gorzkie potrawy smakowały szczególnie silnie i nieprzyjemnie w pierwszym trymestrze, preferencja dla słonych i kwaśnych potraw wzrosła, gdy kobiety zbliżały się do drugiego i trzeciego trymestru. Nie jest do końca jasne, dlaczego preferencje te zmieniają się w czasie ciąży; uważa się, że pragnienie słonych pokarmów, takich jak chipsy ziemniaczane, może wskazywać, że na przykład potrzeba więcej sodu, aby zrekompensować większą objętość krążącej krwi.

Pragnienie substancji niespożywczych, takich jak glina, papier, płyty gipsowo-kartonowe lub skrobia do prania, może być oznaką poważniejszy niedobór żywieniowy (często żelazo) i należy zwrócić na to uwagę lekarza.

Swing niskie, słodkie (straszne) nastroje

Jeśli po przeczytaniu tego artykułu zabierzesz tylko jedną bryłkę informacji i inni, tak powinno być: ciąża to jeden z najbardziej dynamicznych i burzliwych okresów w życiu kobiety. A przy tak wielu różnych zmianach zachodzących tak szybko, czasami trudno sobie wyobrazić, że wszystkie są wywoływane przez fluktuacje zaledwie kilku kluczowych hormonów.

W ciągu pierwszych kilku tygodni ciąży poziom estrogenu i progesteronu gwałtownie wzrasta. Chociaż zazwyczaj są wydzielane przez jajniki, te dwa hormony są produkowane również w łożysku podczas ciąży. W szóstym tygodniu ciąży poziom estrogenu wynosi około trzy razy wyższe poziomy w typowym cyklu menstruacyjnym.

Od dawna wiadomo, że estrogen i progesteron wywierają silny wpływ na funkcjonowanie mózgu, a nawet mogą wyjaśniać różnice między płciami w objawach zaburzeń psychicznych, takich jak schizofrenia i depresja. Na przykład estrogen został powiązany z wzrost receptorów dopaminy i serotoniny w obszarach mózgu ważnych dla regulacji emocji, zachowania i nastroju. Wiele kobiet, które eksperymentowały z różnymi hormonalnymi metodami antykoncepcji, na przykład, przechodzi zmiany nastroju związane z uzyskaniem różnych stężeń każdego hormonu. Wiele kobiet w ciąży twierdzi, że czuje się mniej rozdrażniona w drugim trymestrze, kiedy mechanizmy samoregulujące mózgu mogą lepiej dostosować się do tych wahań hormonów. Ale, jak większość rzeczy, różni się w zależności od kobiety.

Oprócz zmian hormonalnych w czasie ciąży dzieje się o wiele więcej. Stresory fizyczne, ból, zmęczenie i zmiany w metabolizmie przyczyniają się do kwaśnych uczuć, do których i tak mogą się odnosić ci z nas, którzy nie są w ciąży. W przypadku ciąży lęk o zdrowie matki lub dziecka, lęk przed porodem, przewidywanie odpowiedzialności za wychowanie dziecka, a nawet problemy finansowe mogą być przytłaczające. Badania wykazały że silny system wsparcia – partner, przyjaciele i krewni – poprawia zdrowie fizyczne i psychiczne przyszłej matki oraz wiąże się z mniejszą liczbą powikłań porodowych i depresji poporodowej.

Niemowlęta z pewnością ujawniają swoją obecność na długo przed nieprzespanymi nocami i śmierdzącymi pieluszkami, prawda?

Jest wiele rzeczy, których wciąż nie rozumiemy na temat tego, co dzieje się z ciałem (i mózgiem) kobiety w czasie ciąży. Niezależnie od tego, trudno nie dziwić się, jak wszystkie te zmiany łączą się, aby stworzyć zdrowego człowieka w zaledwie dziewięć szalonych miesięcy.

O autorzeKonwersacje

Jordan Gaines Lewis, doktorant z dziedziny neurologii, Pennsylvania State University

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki

at Rynek wewnętrzny i Amazon