Możesz zmienić skład mikrobiomu jelitowego, jedząc różne pokarmy. wildpixel/iStock za pośrednictwem Getty Images
Mikroby żyjące w żywności mogą wpływać na ryzyko zachorowania na raka. Podczas gdy niektóre pomagają organizmowi walczyć z rakiem, inne pomagają guzom ewoluować i rosnąć.
Mikroorganizmy jelitowe mogą wpływać na ryzyko zachorowania na raka poprzez zmianę zachowania komórek. Wiele drobnoustrojów chroniących przed rakiem wspiera normalne, współpracujące zachowanie komórek. Tymczasem drobnoustroje wywołujące raka osłabiają współpracę komórkową i zwiększają ryzyko zachorowania na raka.
Jesteśmy ewolucyjny biolodzy którzy badają, w jaki sposób współpraca i konflikt zachodzą w ludzkim ciele, w tym sposoby, w jakie rak może ewoluować, aby wykorzystać ciało. Nasz przegląd systematyczny bada, w jaki sposób dieta i mikrobiom wpływają na wzajemne interakcje komórek w organizmie i zwiększają lub zmniejszają ryzyko zachorowania na raka.
Rak to załamanie współpracy komórkowej
Każde ludzkie ciało jest symfonią wielokomórkowej współpracy. Trzydzieści bilionów komórek współpracują i koordynują ze sobą, aby uczynić nas zdolnymi do życia organizmami wielokomórkowymi.
Aby wielokomórkowa współpraca działała, komórki muszą angażować się w takie zachowania służyć kolektywowi. Należą do nich kontrolowany podział komórek, właściwa śmierć komórki, współdzielenie zasobów, podział pracy i ochrona środowiska pozakomórkowego. Współpraca wielokomórkowa jest tym, co pozwala organizmowi na efektywne funkcjonowanie. Jeśli mutacje genetyczne zakłócają te właściwe zachowania, mogą doprowadzić do zerwania współpracy komórkowej i powstania raka.
Komórki rakowe można traktować jako oszustów komórkowych ponieważ nie przestrzegają zasad zachowania kooperacyjnego. Mutują w sposób niekontrolowany, unikają śmierci komórkowej i pochłaniają nadmierne zasoby kosztem innych komórek. W miarę replikacji tych oszustów rak w organizmie zaczyna rosnąć.
Rak jest zasadniczo problemem posiadania wielu komórek żyjących razem w jednym organizmie. Jako taki, to było wokół od początków życia wielokomórkowego. Oznacza to, że mechanizmy tłumienia raka ewoluowały przez setki milionów lat, aby pomóc utrzymać w ryzach niedoszłe komórki rakowe. Komórki monitorują się pod kątem mutacji i w razie potrzeby indukują śmierć komórki, znaną również jako apoptoza. Komórki monitorują również swoich sąsiadów pod kątem oznak nieprawidłowego zachowania, wysyłając sygnały do nieprawidłowych komórek w celu wywołania apoptozy. Ponadto układ odpornościowy organizmu monitoruje tkanki pod kątem komórek nowotworowych, aby je zniszczyć.
Komórki, które są w stanie uniknąć wykrycia, uniknąć apoptozy i szybko się replikować, mają przewagę ewolucyjną w organizmie nad komórkami, które zachowują się normalnie. Ten proces w ciele, tzw ewolucja somatyczna, jest tym, co prowadzi do wzrostu komórek rakowych i powoduje choroby u ludzi.
Drobnoustroje mogą pomagać lub utrudniać współpracę komórek
Drobnoustroje mogą wpływać na ryzyko zachorowania na raka poprzez zmianę sposobu, w jaki komórki organizmu wchodzą ze sobą w interakcje.
Otrzymuj najnowsze wiadomości e-mail
Niektóre drobnoustroje mogą chronić przed rakiem pomagając utrzymać zdrowe środowisko w jelitach, zmniejszając stany zapalne i uszkodzenia DNA, a nawet bezpośrednio ograniczając wzrost guza. Bakterie chroniące przed rakiem, np Lactobacillus pentosus, Lactobacillus gasseri i Bifidobacterium bifidum znajdują się w środowisku i różnych pokarmach i mogą żyć w jelitach. Te drobnoustroje promować współpracę między komórkami i ograniczają funkcję oszukujących komórek poprzez wzmacnianie obrony organizmu przed rakiem. Lactobacillus acidophiluszwiększa np produkcję białka zwanego IL-12 który stymuluje komórki odpornościowe do działania przeciwko nowotworom i hamowania ich wzrostu.
Inne drobnoustroje mogą promować raka poprzez indukowanie mutacji w zdrowych komórkach, co zwiększa prawdopodobieństwo pojawienia się oszustów komórkowych i pokonania współpracujących komórek. Drobnoustroje wywołujące raka jak na przykład Enterococcus faecalis, Helicobacter pylori i brodawczaka są związane ze zwiększonym obciążeniem nowotworem i progresją raka. Mogą uwalniać toksyny, które uszkadzają DNA, zmieniają ekspresję genów i zwiększyć proliferację komórek nowotworowych. Helicobacter pylorina przykład może wywoływać raka poprzez wydzielanie białka o nazwie Tipα, które może przenikać do komórek, zmieniać ekspresję ich genów i powodować raka żołądka.
Zdrowa dieta z drobnoustrojami chroniącymi przed rakiem
Ponieważ to, co jesz, determinuje ilość drobnoustrojów wywołujących raka i zapobiegających rakowi w twoim ciele, wierzymy, że mikroby, które konsumujemy i hodujemy, są ważnym składnikiem zdrowa dieta.
Korzystne drobnoustroje zwykle znajdują się w sfermentowany oraz diety roślinne, które obejmują produkty takie jak warzywa, owoce, jogurt i produkty pełnoziarniste. Te pokarmy mają wysoką wartość odżywczą i zawierają drobnoustroje, które zwiększają zdolność układu odpornościowego do walki z rakiem i zmniejszają ogólny stan zapalny. Pokarmy bogate w błonnik są prebiotykami w tym sensie, że dostarczają zasobów, które pomagają rozwijać się dobroczynnym drobnoustrojom, a następnie zapewniają korzyści ich gospodarzom. Wiele drobnoustrojów zwalczających raka jest obficie obecnych w sfermentowanej i bogatej w błonnik żywności.
Natomiast szkodliwe drobnoustroje można znaleźć w wysoko przetworzonych i opartych na mięsie dietach. Na przykład dieta zachodnia zawiera mnóstwo czerwonego i przetworzonego mięsa, potraw smażonych i produktów o wysokiej zawartości cukru. Od dawna wiadomo, że diety oparte na mięsie są powiązane z częstszym występowaniem raka, a czerwone mięso jest czynnik rakotwórczy. Badania wykazały, że diety oparte na mięsie są związane z drobnoustrojami wywołującymi raka, w tym Fusobakterie i Peptostreptokoki zarówno u ludzi, jak i u innych gatunków.
Drobnoustroje mogą wzmacniać lub zakłócać współpracę komórek organizmu w celu zapobiegania rakowi. Wierzymy, że celowe pielęgnowanie mikrobiomu, który promuje współpracę między naszymi komórkami, może pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.
O autorach
Gissel Marquez Alcaraz, doktor Student biologii ewolucyjnej, Arizona State University i Atena Aktipis, profesor nadzwyczajny psychologii, Centrum Ewolucji i Medycyny, Arizona State University
Artykuł został opublikowany ponownie Konwersacje na licencji Creative Commons. Przeczytać oryginalny artykuł.
Polecane książki: Zdrowie
Oczyszczanie ze świeżych owoców: detoks, schudnięcie i przywrócenie zdrowia dzięki najsmaczniejszym pokarmom natury [Miękka okładka] autorstwa Leanne Hall.
Schudnij i poczuj się zdrowo, jednocześnie oczyszczając organizm z toksyn. Oczyszczanie ze świeżych owoców oferuje wszystko, czego potrzebujesz do łatwego i wydajnego detoksykacji, w tym codzienne programy, przepyszne przepisy i porady dotyczące zaprzestania oczyszczania.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.
Thrive Foods: 200 roślinnych przepisów na szczyt zdrowia [Miękka okładka] autorstwa Brendana Braziera.
Opierając się na redukującej stres, prozdrowotnej filozofii żywieniowej przedstawionej w jego uznanym przewodniku żywienia wegańskiego Prosperować, profesjonalny triathlonista Ironman, Brendan Brazier, teraz zwraca uwagę na Twój talerz obiadowy (także miskę śniadaniową i tacę na lunch).
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.
Śmierć przez medycynę autorstwa Gary'ego Nulla, Martina Feldmana, Debory Rasio i Carolyn Dean
Środowisko medyczne stało się labiryntem zazębiających się rad dyrektorów korporacji, szpitali i rządów, infiltrowanych przez firmy farmaceutyczne. Najbardziej toksyczne substancje są często zatwierdzane w pierwszej kolejności, podczas gdy łagodniejsze i bardziej naturalne alternatywy są ignorowane ze względów finansowych. To śmierć przez medycynę.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej informacji i/lub zamówić tę książkę na Amazon.
