Czy pulchny tata naprawdę sprawia, że ​​mężczyźni żyją dłużej?

Połączenia „tata ciało”wygląda na to, że tak w modzie. A teraz nowa książka twierdzi, że tycie po ojcostwie sprawia, że ​​mężczyźni zdrowsze, atrakcyjniejsze i bardziej skłonne do dłuższego życia niż ich „chude” odpowiedniki.

Autor, Richard Bribiescas, profesor antropologii i zastępca rektora na Uniwersytecie Yale, twierdzi, że jest to prawdopodobnie częściowo spowodowane obniżenie poziomu testosteronu obserwowane u starszych mężczyzn. On pisze:

[Jeden] efekt niższego poziomu testosteronu to utrata masy mięśniowej i wzrost masy tłuszczowej. Ta zmiana w składzie ciała nie tylko powoduje, że mężczyźni kupują wygodniejsze spodnie, ale także ułatwia przeżycie i, hipotetycznie, tworzy środowisko hormonalne, które skuteczniej promuje i wspiera inwestycje ojcowskie.

Ale czy rzeczywiście istnieje jakaś solidna nauka za pomysłem, że niższy poziom testosteronu – i odrobina brzucha – może sprawić, że mężczyźni będą zdrowsi?

Istnieje złożona zależność między składem naszego ciała, względną ilością tłuszczu i mięśni, które posiadamy, a tym, jak się starzejemy. Chociaż dokładny pomiar starzenia biologicznego jest w rzeczywistości dość trudny, badania wykazały jednak, że posiadanie zbyt dużej ilości tkanki tłuszczowej może nas przedwcześnie postarzyć i że utrzymanie naszego poziomu masy mięśniowej może mieć efekt odwrotny. Z pewnością prawdą jest, że słabość, syndrom, w którym starsi dorośli niosą ze sobą zwiększone ryzyko złych wyników zdrowotnych wzrasta u osób, które mają zbyt dużo tkanki tłuszczowej.

Testosteron a starzenie

Ale co z testosteronem? Testosteron to hormon steroidowy, który u mężczyzn jest wytwarzany przez jądra. Oprócz zarządzania męskimi cechami płciowymi, to również kontroluje skład ciała, z niższymi poziomami – które naturalnie występują wraz z wiekiem – kojarzenie z mniejszą ilością mięśni i większą ilością tłuszczu. Na tej właśnie zmianie składu ciała opierają się te nowe twierdzenia o witalności.


wewnętrzna grafika subskrypcji


Poza tym istnieją pewne dowody na to, że testosteron bierze udział w procesie starzenia. Najgłębsze dowody na to, że testosteron może wpływać na to, jak się starzejemy, pochodzą z badań ludzi, którzy go nie mają: eunuchów lub kastratów. Ci mężczyźni, którym usunięto jądra, przeżyć swoich niekastrowanych odpowiedników nawet o 20 lat, co sugeruje, że poziomy tego hormonu mogą mieć głęboki wpływ na proces starzenia.

Dokładne przyczyny tego imponującego efektu nie są zbyt jasne, ale sugerowane mechanizmy obejmowały: zwiększona zdolność do zwalczania infekcji oraz zmniejszone ryzyko zachorowania na raka prostaty, chociaż ten ostatni jest kontrowersyjny link. Jest mało prawdopodobne, że efekt jest związany ze zdrowiem sercowo-naczyniowym, ponieważ niski poziom testosteronu jest również związany z czynnikami ryzyka sercowo-naczyniowego i wykazano, że terapia zastępcza testosteronem (TrT) poprawia dusznica bolesna

Jak nisko możesz zejść?

Chociaż niski poziom testosteronu może pomóc eunuchom żyć dłużej, w pozostałej części męskiej populacji niski poziom testosteronu wiąże się z szeregiem objawów, w tym słaba funkcja poznawcza, zmniejszona mobilność, obniżona sprawność seksualna i niższy poziom energii, a nie lista cech, które wielu potencjalnych partnerów uznałoby za atrakcyjne.

Ale czy zastąpienie poziomu testosteronu, który zmniejszył się wraz z wiekiem, może poprawić te problemy? Z pewnością wykazano, że TrT ma korzystny wpływ na zdrowie kości, skład ciała i pamięć, a nawet testosteron nazwany „najlepszym lekiem przeciwstarzeniowym”. Podsumowując, dowody te sugerują, że chociaż brak testosteronu przez całe życie może być korzystny, obniżony poziom obserwowany u mężczyzn w średnim i starszym wieku może nie być tak wspaniały.

Wskaźnik masy ciała (BMI) i długowieczność

Jednym z obszarów zainteresowania, na który zwróciła uwagę ta nowa książka, jest obserwacja, że ​​nadwaga może być dla ciebie dobra, przynajmniej jeśli chodzi o długość życia. Tradycyjna opinia jest taka, że ​​ci z nas, którzy mają nadwagę – czyli mają BMI 25 – 29.9 – są niezdrowi. Jednak ostatnie dowody sugerują, że osoby z tej kategorii mogą faktycznie: żyją dłużej niż osoby, które mają zdrowe, niedowagę lub otyłość, Chociaż sprzeczne dowody istnieje.

To kontrowersyjne odkrycie sugeruje, że niewielka nadwaga może być korzystna. Więc chociaż może to nie potwierdzać twierdzenia książki, że mężczyźni w średnim wieku z „ciałami taty” są bardziej atrakcyjni, jest to możliwy że pulchni ojcowie mogą żyć trochę dłużej niż ich bardziej smukłe odpowiedniki. Tylko nie rezygnuj ze zdrowego stylu życia.

Konwersacje

O autorze

James Brown, wykładowca biologii i nauk biomedycznych, Aston University

Ten artykuł został pierwotnie opublikowany w Konwersacje. Przeczytać oryginalny artykuł.

Powiązane książki:

at Rynek wewnętrzny i Amazon